自贺一下，呵呵，成为直通车正式会员，感谢孙老师、wwoo以及各位学友
11.26日
下午旁听花落的压码听清、压码注音、深度听清、呼吸法练习
孙老师在讲压码注音时网络异常不好，通话断断续续的，自己跟练得也不好，所以影响到了听清，花落真是厉害，从一开始的什么也听不清，逐渐到200%听清、300%听清，悟性了得啊，（要是分我一半就好了）
重点说一下呼吸，这一段我倒是听清了，不过理解得不太好，当然直接就影响到练习效果了。
调整呼吸，内在变化，主要解决长句压不全，个别听不清问题。
1、先吸后呼自己数句子（先吸一下暂停一下，循环直至无法进行吸气，再呼气停一下，循环直至无法呼气），花落刚开始能数13个句子,随着练习次数的增加，她可以达到50个句子，我的问题就出来了，在吸气过程中可以数到20个句子，可是呼气时已经憋不住气了，直接就是一口气全部出来，窒息、窒息的感觉，非常不好受，最可怕的是这样练习根本一点儿效果也没有，wwoo随后指导我，气不能完全呼出也不能完全吸足，最关键的是呼与吸的时候要刻意地控制，听一句吸一下,然后将气体像咽一口饭一样,在此同时也就可以自然回响声音,并且告诉我可以不用数数,听到那就在书上做个标记就好了，照做之后感觉是好一些了，我感觉是吸一点气停顿的时候稍呼一点儿，但是实际上并没有呼出来（只是一个假动作），气流只是到鼻腔就停住了，然后再吸一点儿，如此反复，也不知这样理解对不对。
2、先呼后吸数句子，方法和上面的是一样的，只不过程序相反罢了。
3、先深吸一口气，屏气，再呼气，停一下，做吸气的假动作，当时感觉肚子微微鼓起再呼气，如此循环直至无法呼气；再吸气，停一下，做呼气的假动作，感觉肚子稍扁下去再呼气，如此循环直至无法吸气。
4、自然呼吸：不屏气，呼够了就吸，吸够了就呼，感觉肚皮在一张一缩有节奏的动作，而且比上面的呼吸练习轻松多了
5、压码：语音一开始就呼气，进行压码回想，即呼气时就是回想时，语音快，呼气慢慢来，吸气作为换气的调整，很短，节奏掌握时即使回想与听下一句是同时，也不互相干扰。
有一部分是参照成功学员的经验，自己掌握的不好，还需要勤加练习，花落悟性好，进步很大，感觉自己属于反应迟纯那类的...............郁闷......................
今天课上了十个小时还多，花落和孙老师都很辛苦，不过花落很值得呀，有这么大的进步，一天听清..........不过高兴的是wwoo告诉我说我也可以做得到――虽然悟性差好在有良师
感谢孙老师、感谢wwoo、感谢花落和总有一天～～～～～～～
[ 此贴被zjhgbx在2006-11-26 22:51重新编辑 ]
