2006-6-27今天是我真正开始压码法的第一天！写下辅导时的一些感受：
1、测试 孙老师先对我的听力进行了测试，100%时感觉压码比较困难，短句还可以，长句压不了，而且有好多地方感觉一晃而过，听不清。70%时比100%稍好些，但上述问题仍存在，得出结论是未听清。
2、变速（外在变化，振蒎耳朵灵敏度） 鉴于我的未听清的问题，老师对我进行变速震荡式打通，从低速震荡逐步向高速震荡调整，后来再听100%时感觉比开始时清楚了一些亦慢了一些，老师得出的结论是：我在50%-100%比较能听清，在20%及150-200%听清比较困难。
3、调整呼吸（内在变化，主要解决长句压不全，个别听不清问题） 之后老师又对我进行了呼吸法练习：
a、先吸后呼数句子（先吸一下，停一下，做呼气的假动作，如此循环直至无法进行吸气，再呼气，停一下，做吸气的假动作，如此循环直至无法呼气），结果基本能数20多个句子。
b、先呼后吸数句子（同上方法，但程序相反）相不多也是20多个句子。
c、先深吸一口气，屏气，再呼气，停一下，做吸气的假动作，当时感觉肚子微微鼓起再呼气，如此循环直至无法呼气；再吸气，停一下，做呼气的假动作，感觉肚子稍偏下去再呼气，如此循环直至无法吸气）亦为20多个句子。
d、吸―呼―吸―呼（两口气连续数句子，50句左右）
e、呼―吸―呼―吸（两口气连续数句子，50句左右）这两种呼吸法感觉吸呼之间数句子比上面的方法稍均衡。
4、自然呼吸（不屏气，呼够了就吸，吸够了就呼，感觉肚皮在一张一缩有节奏的动作，而且比上面的呼吸练习轻松多了）
5、压码（语音一开始就呼气，进行压码回想，即呼气时就是回想时，语音快，呼气慢慢来，吸气作为换气的调整，很短，节奏掌握时即使回想与听下一句是同时，也不互相干扰）
由于节奏还未完全把握，所以自己还未确定是否完全听清，需要多加练习，细细品味听清的感觉！但这一个晚上的课还是让我感觉进步不少，特别是呼吸法！
最后，谢谢老师，您辛苦了！
