不曾放弃—英语

各位学员 老师：
  大家好 我是个迟到的自学者
  我想有必要先汇报下我的基础情况 英语一直是我感兴趣的 但是因为自己特反感背单词 语法（曾强化过单词背诵一个月 结果耽搁半个月后全部忘记 彻底放弃记单词 现在想到记单词就头痛 我一直认为自己记忆力不太好）上次三级考试以三十分剧终 工作后也曾自学过几次均以失败告终
  去年七月在书店无意被一本名为<<千万别学英语>>的书所吸引 觉得书中所述的千万发挺有道理 与我心中的不记单词不记语法的想法不谋而合 不错可以实行
  到现在已断断续续的听了一年左右的提高版 今年九月上网找第二阶段的资料时接触到压码英语 经了解是“千万法”的杠杆（不知这比喻是否恰当）
  看了三天第一阶段的帖子
  达到听清的方法有三个：震荡联系 调整呼吸 压码注音
  特别说明下 由于上班的地方离网吧比较远 写日记很不方便 日记不能及时更上 抱歉 我会隔几天上来补上的

开始练习
  九月十八 震荡练习
  洪恩环境英语中高级篇 第一部分
  70%做为切入点 低至20% 高至400% 到200%时不能听清 震荡到400% 再回到200% 感觉 200%只比100%快一点
 

九月十九日
压码句子练习（用自己的话描述 不知对否 即听到语音后在脑中进行原因重现回忆 回忆越滞后原因越好 连续滞后一个句子即为压码一句 算是这阶段达标）到睡觉前都只能压码两个单词 晚上总结 可能是练习不够

九月二十
继续压码句子练习 结果 还是只能压短句子
总结 是否可通过调整呼吸达到压码一句

九月二十一
上网查压码呼吸的帖子 并开始练习
闭眼 语音开始 自然放松（感觉就象正常呼吸时 呼与吸间隔中不憋气的感觉） 慢慢憋气 吸一小口气 放松 憋气 把气咽到腹部 再吸 如此循环 直到吸饱无法再吸（有种要喷出来的感觉） 开始呼气 用意志控制 一口一口慢慢呼 憋气 不行在呼 如此为一个呼吸循环 练习了一天可以把一次呼吸延长到2分半（数了下大概有40多个句子了吧）
回到压码句子还是有很多问题 比如“吸时听 呼是回想” 如果两句间的间隔比较短 还没回想完怎么半 正在呼气时对话来了怎么办 等一些运用中的问题还不明白
  上网向大家请教 留言

九月二十二 二十三
自己揣摩调整呼吸 不得要领 有点心急
帖子还没回复 挺郁闷的

九月二十四
有练了一天 仍然无所入手 还是只能压码2个单词
看看自己存在手机的一些帖子 人家5小时就可以达到压码一句的能力 而我几天了才压码2个单词
忍不住了
上网找了半天 没答案 还是不知如何运用于压码中

九月二十五
想来看回复的 被几个朋友拖出去了 郁闷

九月二十六
看到老师的回复了 老师中秋节都没休息（感激 再次感谢老师）
刚开始看帖子 网吧停电 郁闷 打车跑了半个城才找到上网的地方
老师说 现在可以不用练习 调整呼吸了
遇到 Alexis姐在线 语聊了一小时 听姐说了下她的压码学习经历 并帮我总结了下现在的学习进度与困难
现在可以进行压码注音练习了
找了些 压码注音的资料

九月二十七
压码注音练习
洪恩环境英语中级篇
内容
听语音根据自己听到的 对语音（单词）的（自己复述）
重音（×表示）
略读 轻读（。表示）
连读（在单词下划----）
节奏（弧线表示）
断读（|表示）
练了天 个人体会
有很多略读的小词（如an the to for ）等 以及一些单词的略读 以前没听出来 断读可以从单词中断开 看来我还没完全听清还得练习
总结 自己以前太心急 先把基础打牢再进入下一阶段 现在又要吃回锅肉
哦对了想问下大家 有没有可以一次把一篇语音文件全部变速的软件 我用的只能变前面的一点 很不好用害得我现在都是用100%的速度注音 听了再按暂停 回想 特麻烦