SUISUIWU的压码学习记录

从今天开始正式记录压码学习
4月8日晚6：15-8：30开始压码抄写第三册1-12课，因为以前学习压码时候都使用的第三册，开始用20%抄写，老是走神，后来逐渐调整到50%，稍微有点块，有几篇课文中句子连接多的，跟不上速度，我就只听不写，其他的都做到手抄。
从8：35压码注音1-6课，大部分都采用的20%-25%-70%-200%-90%-20%震荡注音方法，注音完成后，不发声音的张嘴跟读。我一开始采取注音后自己朗读然后听自己的声音，发现完全脱离课文音频，还是自己以前的发音，语气声调更是谈不上，不出声张嘴跟读后，，在不出声跟读中我原来不清楚的发音连读、弱读、一个单词分成几个音大部分听清了。原来心中回想句子时语调语气很模糊，现在感觉很清晰，有点原音的味道了。到凌晨1点多，因为明天上班，暂停，不然我真的想继续练习下去。

今天晚上开始第三册1-12压码抄写，7-12课文的压码注音

现在只能用两个字形容自己的感觉：兴奋。今天下班后从5：30，先是压码抄写，抄完1开始抄2，然后再用低端速度压码注音1和2，开始时第二课有几个句子还是模糊，This is a nice head of lettuce.中的nice  ce好像没有发音，但是听不太清楚。carrots总是听成darronts,又听了几遍还是不清楚，换成第四课，也是从低端开始压码注音，注了几遍，中间接了一个电话，再带上耳机听的时候，忽然的，听到IT'S 的发音I和T'S不是连在一起的，而是分开的，再听IS THAT ALL ...I是一个音，THA 是一个音，而且听到的音都是很饱满，很长的；S和T发的音就像话还没说完就没有声音了，而且是轻的。一个单词剥离了，听的时候不再是以单词为单位，自己朗读的时候也不再是一个单词一个单词的发音，而是以发音为单位了，太高兴了，刚刚上网的时候，网络不好，连上网络了，我又把密码输了好几遍，今天是太激动了，谢谢孙老师还有孙老师的压码。

现在我在一边在电脑上敲字，一边用腹部呼吸来压码听第三册的第四课，非常的神奇，但是这是我的真实状态，在能听到单词音的分离之后，我继续练习压码跟读，我是盘着腿坐在床上的，像打坐那样闭着眼睛听一句练习一句，不知道在什么时候开始的腹部呼吸，总之，当自己意识到的时候已经在做腹部呼吸压码了，不用鼻子，没想到可以这么长时间，我已经联系第四课20%5遍了，到我打字时，刚刚我又在自己的日记本上记下自己的体会，我当时是想好不容易找到腹部呼吸压码的感觉，不能停，就一边记日记一边听音压码，很奇特，同时做两件事情，但是不冲突，我可以听一句继续压码，就像两条平行线一样不干扰。腹部呼吸真的能持续好长的时间，现在23：13继续呼吸，而且用了腹部呼吸，我觉得在不出声或小生跟读时候，我可以不用刻意的注意那个音弱读、连读很自然就过度了，刚刚有个模糊的句子Do you want to go for a diet soft drink with me ?可以自然的跟读出来，不用特意在跟读时想那个箬那个重读。

刚刚忘了写了，我以前根据老师的文章练习腹部呼吸，一直认为腹部呼吸时气流不通过鼻腔不容易做到，所以联系时我是用手捏着鼻子练习的，当时没有炼成，觉得呼吸好难，没有老师教肯定学不会，今天无意中练习并学会了腹部呼吸，多我来说是值得庆贺的，因为以前学习时我的自学能力很差，这个小小的进步是对我自己的肯定，可以让我小小的乐上一回，呵呵。经历过才有获得，好了，继续学习，刚刚联系多重压码，长句压码。

进步真的不小，值得庆贺！

谢谢老师，今天太高兴了，睡不着了。

刚刚联系一口气40句，一口气18句；第二次刚到20句；40句换了3口气；还是3口气40句；用了2口气40局，稍稍有剩余，明天联系一口气和亚麻模仿，压码跟读电视。关于我的学习进度，请老师指点一下，我这样安排合理不？

昨天晚上练习一口气40句，可能方法没掌握好，一口气最多说36句

请问开始压码的第一步就是压码抄写吗?还是压码听清?还是压码注音?望指教!
我也开始写日记.