印光大师收集的治病秘方

转载：癌症已经有解——维生素B172011年05月06日 星期五 0:04癌症已经有解--维生素B17



——珍贵又真实的资料

  

癌症在几十年前早就有解了，只是真相一直被隐瞒， 直到因特网的发展，这个的解答才渐渐流传开来。 如果你有癌症， 最重要的就是要在短期内尽可能摄取到最大量的B17。在七百亿美元的化疗工业的今天， 依靠癌症讨生活的人数比死于癌症的人还多。



许多医生个人对癌症的观点，与大众所认知的信息， 有如天壤地别。如果他们自己得了癌症，他们不会做化疗！



即使癌细胞对化疗有反应，但是肿瘤局部或完全的缩小，并不会延长病人的存活率。有时候癌症复发反而更加肆虐，因为化疗助长抗疗癌细胞的生成。



毕尔德及克雷布斯父子发现，身体内有许多细胞 还处于原生胚胎期的阶段，这些细胞是用来修复组织的， 依照特别的形态遗传刺激， 它们可以分化为身体的任何组织、器官、血液、或头发。 当我们的身体受到损害，动情激素便会刺激这些细胞 来修复受伤的地方，修复好了则由胰腺酵素来关掉修复工程。 如果没有关掉这个修复动作， 这些细胞就会因不断地漫无法纪的分裂修复 而形成肿瘤或癌症。



换言之，癌症是身体自己产生的，而非外来物， 而且它可以名正言顺的以修复工程 的名义来逃避免疫系统的监视。



又工业国家的污染所产生的几万种人造、有害的化学物质， 会造成身体的损伤，所损伤的部位创造了修复条件， 若此处一直不断地受到伤害，一直不断地修补， 要是胰腺酵素不足以关掉该项修补，就决定肿瘤产生的部位。



这时饮食中如有足够的VitB17，它就能提供了身体的第二道防线。 如果免疫系统低落，又没有摄取足够的VitB17， 癌症就慢慢潜伏形成。美国每年约有800万人住院， 其中有32万人是因为医疗意外造成， 4万人死亡，2万人永久伤害。 当然也有 许多 医师在其岗位上兢兢业业， 以病人的健康为第一优先。



代谢疗法也可以治疗动物的癌症，野生动物很少得癌症， 现代人饲养的动物因为饮食?没有足够的VitB17， 所以容易罹癌。 常见猫狗生病时，他们都到外面去吃草， 这是动物的本能，我们人类的本能呢？



杏仁的用法



克雷布斯Dr. Krebs博士建议成人每日10粒来预防癌症， 每日30-50粒为癌症病人的营养补充品。



少数癌症病人吃了杏仁会有恶心反应， 诊疗中心建议减少食用量，让身体适应后再渐渐增加份量。



并非所有的杏仁都有效，必须是带点苦味， 才表示确实含有Vit! B17， 例如中药中的北杏即含有B17。



其它含丰富VitB17的有：桃子种仁、苹果种籽、 美国枣子种仁、李子种仁、樱桃种仁、及油桃种仁。



其它含有B17的食物还包括：

小米millet、荞麦buckwhear、夏威夷豆macadamia nuts、竹笋、绿豆、利马豆、青豆、 某些品种的豌豆等等。



如果无法买，可由我们日常的食物中摄取，食物中含有胰岛酵素的有木瓜及菠萝。癌症病人最好每天食用木瓜及半个菠萝。



化学合成的维生素C可能有问题，所以最好从食物中摄取，或购买天然植物提炼的维生素C。


以下介绍几个富含VitB17的饮食：
一、五榖粥：
基本材料：
1. 榖类（一碗）  大麦、薏仁、小米、糙米、荞麦、玉米、裸麦、燕麦、野米等
2. 种子类（一汤匙） 亚麻仁子、葵瓜子、南瓜子、芝麻等
可以任选单种或多种榖类加单种或多种种子。两类可以先发芽或分别浸水过夜，之后加在一起以果汁机打碎后，放在锅内煮熟。吃时可以搭配 Miso、海带芽、红海藻、海盐、北杏、啤酒酵母、小麦胚芽、卵磷脂及坚果（泡水过夜）等。
二、麦果壳：
以上基本材料任选乙种为主（如压扁的燕麦）加上其它多种种子及坚果类如杏仁、杏子果仁、松子等各少许，放入一个大碗。在另一个碗放入 1 杯芦栗甘蔗糖浆（sorghum cane syrup）及 1 杯有机冷压葵瓜子油调匀。将两个碗内的东西合并，拌好后摊在饼干油纸上，放入 300℉烤箱烤 15-25 分钟或直到略带金黄色。冷却后存入罐内，放在阴凉处。吃时可以加入豆浆、水果干或者干吃。
三、干饭：
以上榖类材料也可以煮成干饭。此时若加入浸水过夜的豆类如：大豆、利马豆及扁豆等，就使蛋白质的组合完美。其中荞麦、小米、利马豆、蚕豆、扁豆、埃及豆富含 B17。
四、泡饭：
以上材料也可以煮成泡饭。此时可以随意加入芹菜粒、玉米粒、胡萝卜粒、荸荠、蚕豆、蕃茄、香菇粒及富含 B17的笋尖及绿豆芽等；又可以调味成地中海式（加入意大利香菜、罗勒、百里香、月桂冠、九层塔等）、墨西哥式（加入红椒、墨西哥辣椒）或自己喜爱的口味。
五、西式吃法：
以豆类（如埃及豆、蚕豆、利马豆等）为主要材料，加入 1╱4 等份的榖类（如珍珠大麦、野米等）及蔬菜类、香料，煮成一道菜或浓汤。
六、水果点心：
来自海洋的洋菜是 B17 绝佳的来源之一，将洋菜于水中煮热溶解后，可以搭配各种富含 B17 的莓果如：野黑莓、野生酸苹果wild crabapple、瑞典曼越橘、桑椹mulberry、大杨莓、草莓等及各色水果（如：苹果连籽、杏子、樱桃、油桃、桃子、梨、李子、枣子的种仁富含 B17）做成果冻。此外西贡米冻或西米露也是B17来源之一。
七、B17 鸡尾酒或精力汤：
1杯苜宿芽　1杯有机苹果汁　10粒苹果籽 12颗生杏仁　4嫩枝意大利香菜　4嫩枝薄荷  加半杯水，入果汁机打成汁。
以上材料可以新鲜水果如菠萝或木瓜取代或加入苹果汁，还可以加杏子果仁、小红莓、干杏子、坚果、种子、海带芽、绿色蔬菜等。
其它如色拉、主菜或家常菜等，可以配入富含 B17 的蔬菜如：西洋菜、菠菜、笋尖、苜宿芽、绿豆芽、荞麦芽、埃及豆芽等，就等您发挥创意及变化啰！


医师要求他的病人



吃素及改变饮食习惯，不准吃肉，他认为病人已经缺乏胰脏酵素了，不能再吃肉来消耗更多的胰脏酵素， 缺乏胰岛酵素，癌症细胞就可以躲过免疫系统的监视。 如果他的病人偷偷吃肉、或回家后继续原来不正常的饮食习惯， 癌症就会复发，病人又回来找他。



如果来得及，他再使用VitB17及代谢疗法治疗病人，病情又好转回家，通常病人这时真的学乖了。不敢再吃动物制品!古老的中国、希腊、罗马和阿拉伯医生， 用苦杏仁酐治肿瘤， 中医传统上用苦杏仁的剂量是3-9公克冲泡， 因苦杏仁有毒性，过量可中毒致死。

最方便的来源则是水果的种仁。



癌症为慢性代谢疾病是无庸置疑的。 它不是由病毒或细菌所引发的传染病， 而是源于代谢问题，和身体的食物利用有关。 大多数的代谢病主要基于食物中 缺乏某种特定的维生?壑恅q物质。



由于饮食中缺乏这种抗癌变的VitB17， 我们的社会每三个家庭就有一个人得癌症。 而实际上的发生率可能更高， 原因是等到癌症能被测出来，该病人其实罹癌已经很久了； 也有很多病人身上早有癌症，但是在它长到被测出来之前， 病人死于意外或其它因素。



慢性及代谢病永远无法从身体之生物经验以外的药物来控制、 预防或治疗。

世界上没有一种药物或化学剂可以让我们更健康、有适应力、更有智慧或更长寿。 自然界没有这样的药物或分子， 除非那个分子在正常的食物中就已存在。



当我们吃得少，头脑就会清楚一些； 反之，饱食终日后，人就开始胡思乱想， 造成生理、心理及灵性的困扰。



野生熊也不得癌症，然而在圣地亚哥动物园内的熊，每十只就有七只得癌症。 因为野生熊是杂食动物，牠们吃很多野莓子，而几乎所有的野生水果都含B17。 我们的食物已经远离自然了，我们吃的水果是多年的改良品种，已缺乏VitB17了。美国防癌协会的统计数据显示，癌症为美国人的头号杀手(也是台湾民众的第一死因)每三人就有一人会得到癌症；若持续发展下去，到下个世纪，癌症的致病率是100%。

神奇啊：“意念转三圈”，让您永远不失眠2011年05月04日 星期三 20:05
“意念转三圈”，让您永远不失眠

转自：【中国中医药报】








使用“意念转三圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来。当你躺成“大”字时，你全身的神经、肌肉舒展的面积最大，这样最利于全身的放松。这个方法我传授过很多人，屡试不爽。

失眠事小，对人的伤害却很大

   别以为失眠是小事，它既伤身，又伤神。从身体上讲，失眠会降低人的免疫力，进而诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆，甚至是肿瘤；从精神上讲，失眠会让人整天昏昏沉沉的，还特别容易忘事儿，丢三拉四的。所以，有的人整天没精打采的，有的人却精神紧张、碰到稍不顺心的事就发怒，跟周围的人处不好关系，这都跟失眠有或多或少的关系。

   一个人每天要睡足8个小时才能保证基本的睡眠质量，这说明，在我们的一生中有三分之一的时间都是在睡觉。只有睡眠质量有了保证，第二天，我们才有精神去工作。因此，每个晚上都睡得沉沉的、熟熟的、香香的，这才是一种幸福。否则，我们不但当天的疲劳没有得到缓解，第二天还提不起精神。

   中医将失眠称为“不寐”，而造成不寐的原因与没有调节好阴阳有关。中医认为，“阴气盛则寐，阳气盛则寤”。这句话的意思是说，当大自然阴气盛的时候，人就要去睡觉，阳气盛的时候人就应该醒来。《黄帝内经》上也说“夜半而大会，万民皆卧，命曰合阴”，这就明确指出，夜半子时为阴阳大会，因此，人一定要在23点以前上床睡觉，这样比较适宜养生。

   实在睡不着，那就睡个带有意念的“子午觉”

   另外，中国人有午睡的习惯，这个习惯非常好。因为中午11点~13点又到了阴阳交替的时候。这时候，阴气最弱，阳气最盛。如果这时候，你能休息上三四十分钟，又能起到养阳的效果。这样一来，子夜养阴，午时养阳，当然就有利于养生了。

   我有个朋友，是名网络工程师，他每天都要忙到凌晨两点才能睡觉，一直睡到早上9点起床，后来他失眠了。每天晚上，他躺在床上睁着眼睛到天明，慢慢地，就养成了吃安眠药的习惯。有一次，我就开导他说：“反正你每天都要睡7个小时觉，你就按照我说的，晚上10点睡，早上5点起床，然后中午再补个觉试试？”

过了一个月，他就兴冲冲地跑过来告诉我：“能睡着啦，能睡着啦！”那神情就像个小孩子一样。

   如果用“子午觉”的方法你还睡不着的话，那我把你的“药量”再加大些，让你睡个带有意念的“子午觉”。

躺在床上，让四肢伸成个“大”字，先让全身彻底放松下来，包括肌肉和精神。然后闭上眼睛，将自己的意念集中于眉心间的印堂穴，然后在心里默念：“我的头沉了。”隔上两三秒钟，注意念痴人说梦中于右手，再默念：“我的右手沉了。”然的让意念走到右脚上，说：“我的右脚沉了。”接着就是“我的左脚沉了”，再接着就是“我的左手沉了”，转了一圈后再回到头部，重新开始。

这样，你将自己要睡觉的意念在全身走上一个循环，告诉全身的每一处：我要睡觉了。这样，你很快就能睡着了。我自己试过，没超过三圈，我就睡着了。对于大部分人来讲，要从头向右手方向转。如果您是左撇子的话，那就要从左手开始转了。

这个方法看似简单，效果却很神奇，也非常有道理。失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人失眠时会吃安眠药，但是，第二天醒来后，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚至动弹不得，这说明安眠药的作用就是使全身的肌肉、神经放松。而使用“意念转三圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来。当你躺成“大”字时，你全身的神经、肌肉舒展的面积最大，这样最利于全身的放松。这个方法我传授过很多人，屡试不爽。

这个方法不仅可以治疗失眠，它还能在无形中帮我们消除患高血压、心脏病等疾病的隐患，而且还能让我们从抑郁、焦虑、烦闷的情绪中解脱出来。（王新志　河南中医学院第一附属医院）

震惊！贾平凹的乙肝竟是这样治好的！(推荐一种零成本治病法)2011年07月22日 星期五 19:33推荐一种零成本治病法



    长期以来，佛教界一直盛传用“大悲水”治病的方法。（详细介绍通过“百度”搜索“大悲水”即可了解）


    几年前，又从一本“水知道”书中更进一步了解到：经科学实证，水在良性的对话中，如爱、感谢、智慧等，会产生异常美丽的结晶体，（和雪花相仿）在恶性言语下，如浑蛋、恶魔等，出现的结晶体是十分散乱，非常难看的，并且无论是用中文还是其它不同的外文，结果几乎一样。


    众所周知，我们人的身体70-80%是水，也就是说，我们每一天的思想和语言都在对自己的身体形成潜移默化的影响，善言反映出良性的结果，恶语、愤怒会让全身“中毒”，极其有害健康（也已得到科学的验证），按此理，观察我们的佛法，处处充满了善言，尤其是一些著名的经咒，如大悲咒，药师佛心咒等等，积累数千年以来的善良信息遍布十方虚空，一旦念起，会起到信息扩大的功效，不是常说佛菩萨加持吗，就是这个道理。要想详细了解佛家的这种治疗疾病的方法，

请进一步延伸阅读，点击进去即可阅读：净空法师：这套本事学会了，天下就无病了，做医生的都可以改行了！


    说说我运用上述方法的过程。


    90年以后，我没进过一次医院，因为没得过大病，但小毛病还是有的，如每年总有一次逃不掉的10-15天的牙痛病，很厉害的，不吃“芬必得”无法睡觉，数去年最严重，以往的一边痛上升为二边痛，吃饭都困难，时间过去二个月还没好，偶而想起为什么不采用对话办法呢，我就自己编了一套医治方法，每天有空，尤其是刷牙时，就默念：牙齿牙齿我爱你，阿弥陀佛保佑你！差不多一天总计100来遍，大约半个月以后就有了效果，一直到现在一年多过去了，牙就再没痛过，我感到很惊奇，就和夫人说了这事，因为夫人心脏不太好，我让她默念：心脏心脏我爱你，阿弥陀佛保佑你！夫人是回民，说我瞎扯，不过前些时我无意间听到她和住济南的岳父视频聊天，我心里暗暗好笑，她让岳父每天有空就念：肠胃肠胃我爱你，阿弥陀佛保佑你！（岳父肠胃不好）岳父似乎说那是佛教的东西，夫人说我们一直在做，效果很好的，又不花钱，还没有副作用。


    是的，有效果，还不花钱，没副作用，和乐而不为呢！


    我所以这样编这套方法，是基于首先把人体的器官当作一个有情众生看待，再借助阿弥陀佛的愿力，进行对话，默念时还特别顺口、欢快，我想，这对医治那种冤业，邪气之类的病，效果可能会更好，因为采用的是协商、疏导，而不是驱赶的方法，还请了佛菩萨当月老，更深的道理，大家去发掘吧！


    还有，所以在今天推荐这方法，因为在不久前，自己在网上看到了一篇有关作家贾平凹治病的文章（见附录文摘），和本人的方法有异曲同工的效果，更增加了自己的信心，不过，我还是认为结合佛法的方法更好，和魔鬼打持久战，唯念佛、念咒最棒！


    我想，如果因为我们的方法造成上医院的人少了，医药费一定会跟着下降，那绝对是普天下老百姓举手欢迎的事，这是多大的功德啊！


    我的体会：


    1、本方法主要针对一些长期慢性的顽疾，碰到突然性的急诊、人体外伤可一定要上医院哦！


    2、对话时默念就行，内容可触类旁通自己编制，顺口一些最好，一定要表示出慈爱，善良，感激性的。


    3、要亲自对话，根据制作“大悲水”的经验，通过他人诵念的，不如自造的。


    最后，期望本文能起到抛砖引玉之效，今后能听到更多更好这方面的实例，并希望阅读此文者，最好能付点学费，因为本人医学知识实在匮乏，朋友有糖尿病，我不知道怎么编话才好，（肯定是不能爱它的，否则麻烦更大了）糖尿病究竟归哪个器官领导呀？


    学费就是你们的高见！



附录文摘：作家贾平凹乙肝康复的启示



    最近在《科学养生》上看到一文，讲到作家贾平凹是如何自愈疾病的。


    知名作家贾平凹是文坛上著名的老病号。他三十多岁时患了乙肝，当时他几乎跑遍了西安市所有有名的医院治疗，都没有治好，差一点就死了。可是他到了四十五岁以后，却“意外”地好了。为此鲁豫曾经专门采访了贾平凹这个问题。


    鲁豫问：“您的那个肝炎，听说是自己治好的，你用的什么方法?”


    贾平凹说：“最主要一点是精神放松。还有一招就要跟自己的肝聊天。对待任何东西，要有感恩的心。你要善待你身体的各个器官。晚上睡觉时，感谢身体每一个器官。”


    肝难受的时候，他会对肝说：你病了，却还要为我工作，你要忍着点啊；肝好点的时候，他会说，谢谢你啊，你这么听话，我今天舒服多了。他每天和自己的肝说这说那，就像是安慰另一个自己。当关怀肝的时候，其实就是在关怀自己。就这样，多年以后，他的肝病奇迹般地好转了。很多年过去了，他活得越来越健康。


    贾平凹曾在《金融时报》上撰文说，我是文坛著名的病人，差不多的日子都是身体这儿不舒服那儿又难受。尤其在三十出头的年龄里患上了乙肝，一直病蔫蔫的近二十年。这几年胳膊腿儿来了劲，肝病竟没事了。得知肝病没了，许多人都来讨药方，我的答复是：有两点可以使自己健康，那便是精神放松和多做好事。


    我是这样放松精神的：不就是个病嘛，我们每个人都要体验到死却无法再总结，而病是生与死的过渡，是可以成为渗透人生的一堂哲学课啊！能很快治好当然好，一时治不好就与病和平相处，受折磨要认定是天意，就承受折磨，最后若还治不好，大不了就是死么，活着都不怕还怕死 ? 至于做好事，能帮别人就帮别人，帮不了别人就倾听别人诉说。与生人相处要尊重生人，与熟人相处要宽容熟人。


    还有一期《鲁豫有约》关于抑郁症的节目里，哈佛大学心理学家孙明明给患过抑郁症的林心如支招，告诉她要每天和自己说上三、五分钟话，可以治疗失眠和抑郁症。比如心情不好的时候，临睡前对自己的一天进行一个良性总结，说：我今天很好地处理了什么，又巧妙地回避了什么；或者这件事情结果不好，但已经尽力了，该睡个安稳觉了等等。很多人因此改善了失眠和抑郁状态。


    我们每天忙碌着：学习、上班、运动……所有的一切的活动都是我们身上的各个部分在协同作战，但身体的器官们都容忍我们的放肆和无礼，每天没有怨言的工作着，直到有一天它们不堪重负，病倒或者癌变！


    所以，从今天开始，每天花上三、五分钟的时间，多和自己、自己的身体、身体各个器官聊聊天，从内心真诚地感谢我们的身体。每天和自己的身体说话，不仅可以使身体更加健康，也可以治疗失眠，缓解抑郁症，从而使身、心、灵三者旋律和谐，自然就会由内至外，产生喜悦的共鸣，这是对人格和人性的自我完善。  
  
                                                  2010.8.13日

我不吃晚飯的理由(转帖)2011年06月24日 星期五 10:35



    

本文转自 黑天的天空  

  

  （明空版主按：看完该文，才知道中国传统社会一直是不吃晚餐的。所以，不论从哪个角度来讲都要把晚饭断掉了！）



    话说爱吃晚饭，是我们人类发生疾病的一个原因；也是许多疾病久治不愈的一个原因。许多人认为，晚间饿了就要吃东西；其实不然；晚间饿了不吃东西，才是正常的。1418年，明朝永乐皇帝朱棣的宠臣——翰林学士胡广死了，享年只有37岁。胡广是个文人，其特点是守口如瓶。朱棣与他商量事，他是绝对不会泄露的；因此朱棣很喜欢他。但是朱棣也很讨厌他，因为胡广爱吃晚饭。在古代，一个人如果吃晚饭，就会被认为是放荡。但是胡广说自己长期有病，身体十分虚弱；一顿饭吃不多，因此必需多吃几次饭。朱棣也就原谅他了。



    中医和佛教都说：“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点——13点，过了13点就不能再吃饭了。饿了怎么办？可以喝果汁、吃水果。



   中医和佛教提倡不吃晚饭，不是为了节约粮食，而是为了养生。此外，中国人人吃饭还有许多规矩，比如：吃东西要把嘴唇闭上，不能巴击嘴。又如：夹菜不能过界，只能在菜盘靠自己的一边夹菜。再如：吃饭的时候不能说话。但是最大的规矩是不准吃晚饭。如果你吃晚饭，那么就要被视为不规矩。那么官府就不允许你参加科举考试，可能你连个媳妇也找不到，而且你做买卖也很麻烦。胡广当了翰林之后，才开始吃晚饭。诚如他自己说的，他自己长期有病，身体十分虚弱；一顿饭吃不多，因此要吃晚饭；而且晚饭非常丰盛。然而胡广的身体并没有因为吃晚饭而强壮起来，反而毛病越来越多。于是就吃死了。



（1）过去，我们汉族人不吃晚饭。



    俗话说：“马不吃夜草不肥。”。同样的道理，人不吃晚饭也不会肥胖。目前大多数人群太肥胖，据说，在美国大约有60％的人群是胖子；然而美国人的饭量并不大。这是为什么呢？这是因为美国人爱吃晚饭和夜宵。为什么吃晚饭和夜宵会肥胖呢？因为人在夜里睡觉不消耗热量，因此吃进去大量的热量就会转化为脂肪。这些脂肪存积在肾囊里，那么肚子就丰满了，然后肚子就越来越大了。当然这些脂肪也分布在身体各个部位，诸如：皮下、血液、心肌、肝赃等，这造成了人体功能的减退。



    人不吃晚饭就会饿，其效果与喝“开胃汤”同功。因此不吃晚饭不吃亏，因为等于你喝了免费的开胃汤。谁如此好心眼，让你喝免费的开胃汤？这就是大自然看见你不吃晚饭，而赏赐给你的。你不感到快乐吗？紧接着，你饿一会儿就不饿了，你开始自己吃自己了。大肥膘慢慢地消失了，你慢慢地苗条了。别人很惊奇，问你吃了什么减肥药？你说，天机不可泄漏。



   有人说，你刘弘章胡说八道。因为你不干体力活，不知道吃晚饭的重要。错了，因为我从16岁在清华大学附中住校念高中，直至在北京医学院住校念大学，每天锻炼身体跑一万米，你说累不累？当然累！而且正是长身体的时候，但是我不吃晚饭。老师和同学都奇怪。现在有些人下班回家，扯开肚皮大吃特吃晚饭。美其名曰：“补充营养。”。其实不然，这叫找病。因为不保持饥饿感，不得病得什么？



    一个人不可吃的太多。七分饱的概念，不仅是每顿饭七分饱，而且整天都是七分饱。然而我们吃的太多，我们总是担心自己饿着，总是担心孩子饿着，总是担心老人饿着，总是担心病人饿着；我们中国人见面总是问人家吃了没有，甚至请吃饭也一定让人家吃得很饱。然而我们好心办了坏事，因为我们把自己和别人撑出病来；而且浑然不知。



    我们中国人不知道从什么时候吃起了晚饭和夜宵。怪哉！要知道，不吃晚饭，不会把人饿死。但是晚饭吃得多，会把人撑死。这是最基本的养生常识。尤其是小孩子，如果晚饭吃得很饱，那么极易发热。即便是年青人，如果晚饭吃得很饱，那么极易做恶梦而损害大脑。况且老年人，如果晚饭吃得很饱，那么极易发生猝死。



    吃晚饭和夜宵的坏习惯，造成了中国食品的紧张。一边是农民大量地生产粮食，牧民大量地生产牲畜，果农大量地生产水果，渔民大量地捕捞鱼虾；一边是汽车、火车不停地运输；而另一边呢，是十三亿个无底洞。然而这一切生产运输，都可以减半。因为人类不必吃晚饭。



    一个人活着不要吃很多食物，不能认为吃的食物越多越好；也不能认为不吃食物才好；一定要适量。这个量就是七分饱。怎样才能七分饱呢？这就是早餐必需吃，因为要促使肝脏的胆汁排泻；午饭要吃饱，因为要补充营养；而不吃晚饭是为了保护胃气。这就是一天要作到七分饱的方法。



    有人主张每周有一天不吃饭，也是这个道理。不过，如此操作容易影响肝脏的胆汁排泻。还有人主张每月有三天不吃饭，这样也不好，同样会影响肝脏的胆汁排泻。因此每天不吃晚饭是比较安全合理的。那么小孩子、体力劳动者、老年人、病人，如果饿了怎么办呢？可以喝果汁、吃水果。如果孩子从小就培养这个良好习惯，那么他就会感觉到一天的时间很充沛。他不会因为饭后写作业而感到很困倦。如果成年人培养了这个良好习惯，那么他就会感觉到下班之后的时间很充沛。他不会因为晚饭占据的时间而影响娱乐。如果老年人培养了这个良好习惯，那么他就会感觉傍晚的时间很长。他不会担心夜间突发猝死。当然最受欢迎的应当是家庭主妇，她们最爱算账；如果全家不吃晚饭，那么饭钱就省了不少，煤气费也省不少，也不用刷碗了。当然也把自己解放了。



    也正是因为如此，过去上自皇帝，下到农民都是不吃晚饭；不信你问一问老年人。不过，说我们汉族人绝对不吃晚饭是不对的。过去，我们汉族人每年只吃一顿晚饭，这顿晚饭要在每年除夕的饺子时刻吃，子时是23点—1点。也就是说，除夕晚饭要在此时吃；不过都是吉祥话，拜年的话，而不是大吃大喝。因为在子时吃饭，因此这个饭叫饺子；又因为是夜饭，因此饺子是素馅的。不过饺子不能多吃，长辈吃四个，小辈吃八个，这叫四平八稳，取个吉利。同时长辈要给小辈押岁钱，小辈要给长辈磕头。



   不过，现在的汉族人，已经不听老一套了。除夕之夜要吃丰盛的晚饭，而且夜里24点还要吃饺子，而且饺子里要放很多肉，而且要多吃。于是除夕之夜的医院最忙，你看吃撑着的、喝醉的、冠心病的病人都挂了急诊；弄得医生手忙脚乱，因为有些医生也是半醉值班。这叫高高兴兴过大年吗？纯粹是丧气。



（2）为什么现在盛行吃晚饭？



   这是在新中国刚刚成立的时候，苏联专家提倡一日三餐造成的（明空版主曰：所谓新中国的这些“假专家”真是在造孽啊！中国文化就是毁在这些“专家”）。这些苏联专家批评中国人的饮食习惯不合理，说每天把食物集中在中午，极易造成暴饮暴食而损害肠胃。因此他们大力宣传一天要平均分配食物摄入，叫作三四三原则。也就是说，早饭吃全天食物的30％，中饭吃全天食物的40％，晚饭吃吃全天食物的30％；只有这样才是符合营养科学。当时，苏联专家的号召就是圣旨，于是城里的公众积极响应号召，都吃晚饭了。



   可是当时，中国的农民不听这一套，照样不吃晚饭。他们早晨天不亮就空腹下地干活，然后回家吃点儿早餐。吃完早餐有下地干活，干到中午吃午饭；吃完午饭就睡觉，叫歇晌。歇完晌又干活，这一干就到天黑。回家之后干什么呢？有的就喝一碗粥，有的就玩去了。当时，苏联专家很生气，说中国的农民不懂科学。



   到了1959年，中国农村成立了人民公社，农民一律免费吃大食堂；一日三餐，不吃白不吃，农民当然吃晚饭了（明空版主曰：原来如此！）。。然而仅仅一年的丰盛晚饭，就把许多农民吃出病来；也迎来了1960年开始的三年粮食困难时期。因此有些农民说：“大食堂的晚饭，把中国吃垮了。”细想也是，这个晚饭把几亿农民的食物需求量，翻了一翻。中国大陆有多少粮食储备能够如此消耗，不把粮库吃得精光不算完。结果真的吃光了，怎么办？饿着呗。于是，中国的城里人也跟着倒霉饿肚子。因此中国人一饿就是三年；当然，三年粮食困难时期，还有其它原因。不过，在三年粮食困难时期，中国人不再吃晚饭。因此发生糖尿病、高血压的病人极少。只是因为营养不良而发生肝炎、癌症、肺结核的病人猛增。



    难熬的粮食困难时期终于过去了，中国城里人好了伤疤忘了疼，又开始吃晚饭。改革开放以后，城里的饭馆林立，而且晚上最兴隆。中国的农村也跟城里学。于是中国的病人猛增。应当指出，外国人也提倡不吃晚饭，他们说：“晚饭送给敌人吃。”也就是说，你最恨谁，就让谁吃晚饭。（明空版主曰：深以为然！）。



（3）刘纯在《短命条辩》里说：“过饱伤人。饿治百病。”



    许多人喝了加味开胃汤之后，感觉很饿；于是就要吃饭。饿了就要吃饭吗？这似乎是一个连想都不要想的问题；然而这是一个误区。



   英国《自然》杂志发表报告说，限制哺乳动物的粮食摄入量，可以降低脂肪在体内的不断堆积，能够有效地延长生命周期。



    美国、英国、加拿大和葡萄牙科学家联合研究发现，长期少吃粮食的实验鼠，其寿命可以平均延长30％以上。科学家们解释，在这种情况下，老鼠体内的脂肪堆积大大减少，可能是生命周期延长的决定因素。



    研究人员曾在酵母中遴选出一种基因，可以延长酵母的生命周期。而此次科学家们在实验鼠体内，也找到了相对应的同样功能的基因。当老鼠消耗的热量减少时，这种基因便会发挥作用，抑制体内脂肪堆积。《自然》杂志认为，虽然实验对象目前还仅限于老鼠，但对于人类如何减肥以及延长寿命同样具有借鉴意义。



    俗话说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”人类如果不吃饭，大概坚持不了30天就会饿死，而某些动物却不是这样，他们可以几个月甚至几年不吃东西，却可以很好地活着。中国广东省梅县的观澜亭在重修的过程中，人们发现一根百年石柱下，有一只龟正在微微颤动，由于长期受压，它的背上留下了明显的柱压痕迹。拒史料记载，该亭建于1746年，为了祈求吉祥，便以活龟垫到亭柱下。也就是说，它在地下度过了二百多个春秋。当然，在这么长的时间里，它即使能吃到东西，数量也是一定很少的，应该说它基本上处于绝食状态。



    饿治百病不是让人不吃饭，因为一个人30天不吃饭就饿死了。饿治百病也不是让人只吃粮食，因为一个人缺乏蛋白质和维生素就会生病。饿治百病是在补充足够的蛋白质和维生素的情况下，要限制人的粮食摄入，这样可以延长寿命。



   人保持饥饿状态，也就是让体内的吞噬细胞保持饥饿状态；只有让它们保持饥饿状态，才能清理体内的垃圾。因此不仅一个健康人需要保持饥饿状态，就是一个病人也需要保持饥饿状态。



   然而许多人的嘴不闲着，一会儿吃点儿这个，一会儿吃点儿那个。根本不知道饿治百病。



（4）为什么提倡不要吃晚饭？



     在养生之道里，刘纯强调了不要吃晚饭；于是有人说，为什么不反对吃早饭、不反对吃午饭；而偏偏反对吃晚饭呢？还有人说，不吃晚饭会造成胃病。



    是啊，道教、佛教的信徒是“过午不食”的；明朝清朝的皇帝是“过午不食”的；过去，中国的农民是不吃晚饭的；一些长寿老人也是“不吃晚饭”的。他们都是不懂科学的傻子吗？都是不知道饥饿的滋味难受吗？都是没钱吃饭而出于无奈吗？其实，并非如此！因此一个传统的好习惯，现在却成了怪事；于是我不得不费点儿笔墨说清楚。



①由于人体的新陈代谢从凌晨4点开始加速，而在下午16点到达最高峰；因此人体必需得到营养的补充。这就是我们必需吃早饭和午饭的理由。但是从下午16点开始，到凌晨4点为止，人体的新陈代谢逐渐下降；因此我们晚上不能给新陈代谢加油。否则人体就会把它们变为废物——脂肪，因为人体不会说：“别给我加油。”。这就是我们不能吃晚饭的第一个理由。



②由于人体摄入食物之后，全身的血液重新分配，大量的血液集中到消化系统；因此心、脑、肺、肾、肌肉等器官处于相对缺血的状态。又由于夜间的迷走神经处于兴奋状态，心率很慢；因此吃完晚饭之后，心脏处于缺血又心率变慢的状态，就会造成心肌缺血而猝死。这就是我们不能吃晚饭的第二个理由。



③由于人体的生物钟要求人体是白天活动，而夜间睡眠；也就是说，身体各器官应当白天运动，而夜间休息；进一步说，胃肠道也应当休息，而不应当工作；因此吃晚饭就是违背了自然规律。这就是我们不能吃晚饭的第三个理由。



④由于人体在饥饿的状态下，吞噬细胞的活性最强；在蛋白质和维生素充足的条件下，吞噬细胞的数量最多；因此在喝果汁的前提下，不吃晚饭造成的饥饿感，可以促使吞噬细胞吃掉变性的坏死组织。这就是我们不能吃晚饭的第四个理由。



⑤由于消化系统的肝脏、胰腺、胃、肠，只有在饥饿的状态，才能分泌大量的消化液，把人体的毒素通过消化液排出。但是如果我们饿了就吃，那么有毒的消化液就会被人体重新吸收；可是如果我们不吃晚饭，那么有毒的消化液，就会被肠道里的膳食纤维吸收而变成粪便排出。但是我们在白天不能让肚子饿着，因此我们只能在夜间让肚子饿着。这就是我们不能吃晚饭的第五个理由。



⑥由于小孩子的生长发育，要依靠脑垂体分泌生长素；而生长素只有在小孩子深度睡眠的状态下，才能大量分泌。因此如果家长让小孩子吃晚饭，那么血液就会集中到消化系统，而脑垂体就会处于相对缺血的状态，那么就不会发生深度睡眠，当然不会分泌大量的生长素，小孩子就不会生长发育良好。这就是我们不能吃晚饭的第六个理由。



⑦由于青少年处于学习的阶段，需要充足的睡眠；而如果青少年吃晚饭，那么消化系统就会不停地工作，而大脑就会随之不停地做梦，就不会得到充足的睡眠。这是因为大脑对于任何内外环境的变化，都会有反应。但是如果不吃晚饭，那么消化系统就不会拼命工作，而大脑就会没有反应，当然能够安睡。这就是中医说的胃不和，则睡不安；而不能说日有所思，夜有所梦。这也就是我们不能吃晚饭的第七个理由。



⑧由于眼睛在血液循环良好的状态下，才能保持正常的视力。但是如果人吃晚饭，那么全身的血液就会再分配，血液集中到消化系统，而眼睛就会处于相对缺血的状态，那么眼睛就不会保持正常的视力。但是有些人一定要饭后看书，那么眼睛就会受损；长期如此就会视物费力，这就是近视眼发生的原因。这就是我们不能吃晚饭的第八个理由。



⑨由于肌肉在血液循环良好的状态下，才能保持正常的肌力。但是如果人吃晚饭，那么血液就会集中到消化系统，而肌肉就会处于相对缺血的状态，那么肌肉中的大量乳酸就不会完全代谢，就不会克服肌肉的疲劳。许多人容易在上午发生工伤事故，就是这个原因。这就是我们不能吃晚饭的第九个理由。



⑩由于遗精是在做梦的情况下发生。这是因为青年男子吃过晚饭之后，消化系统就会不停地工作，而大脑也就随之不停地做梦。又由于晚饭喝进许多液体，因此肾脏也在加班；当膀胱充满尿液之后，就会刺激阴茎勃起。于是，这个人就开始做梦找厕所，找到厕所之后就会撒尿；然而他没有撒尿，只是发生了遗精。遗精就消耗了体力。这就是我们不能吃晚饭的第十个理由。



   遗憾的是，许多人不懂得这个道理；甚至提出让小孩子加餐，让小孩子在上午10点钟再吃一次饭，吃什么呢？依然是粮食！而且吃完饭之后就上课，这就造成了小孩子的近视眼、注意力不集中、课堂睡觉的现像。



    实际上，一日三餐补充足够的果汁之后，我们不会感到经常饥饿。我从小就喝果汁，而且不吃晚饭；但是不像其它同学那样饿了就没劲儿、嘴里总是不停地吃零食、吃饭的时候是狼吞虎咽。我儿子也是如此，他拒绝课间加餐；并没有感到体力不支。



    也就是说，我们不要责怪小孩子、青年人、运动员贪吃，因为他们处于蛋白质饥饿的状态。当然如果一个人处于蛋白质饥饿的状态，那么不让他吃晚饭，他就会感到要饿晕了。

珍贵调气六字诀（南怀瑾）2011年06月20日 星期一 20:56
调气六字诀
一般人饮食男女没有断的，身体都有毛病，就成为修行的障碍。天台宗用“六字口诀”来清理身体内部。这个法门最原始是跟着佛法传到中国来的，不是天台宗的祖师们所创造的。后来中国的道家也学着用。六个字和相对应的器官是：



呵 （读如“猴”） —— 心
呼 —— 胃
嘘 （读如“河威”合音） —— 肝
吹 —— 肾
嘻 （读如“河宜”合音） —— 三焦
(荷尔蒙系统，甲状腺，胸腺，肾上腺）
呬 （读如“斯”） —— 肺

好，你每次练习安那般那（修行方法的一种。呼出去叫安那，吸气进来叫般那，中文叫出入息），第一，把念头都抛开，放松身体。第二，用六字口诀调整身体里面的器官，或者有其他不舒服的地方，也用呼吸的方法清理。例如，你觉得胸口闷闷的，可能是心或者肺的问题，就用“呵”或者“呬”字。腰部不舒服可能是肾的问题，就用“吹”字。余法类推。



所有的病都是因为气不通而起的。你做了清理，如果还有哪里不对，再用安那排出病气业气。你如果思想不能静，能真练好了出气，思想烦恼也会少了。我们人在大烦恼或者累极的时候怎么做？是不是长叹一口气？叹出去就舒服了。人死的时候，最后一口气是出去的。人出生的时候，第一口气也是出去的。很多人以为吸气能充实生命，就吸气，真是愚不可及！真正的秘法正好相反，要舍，把它放出去。大乘道叫布施，把自己的气乃至生命给一切众生。

这些字本身没有意义，你每一口气拉长读一个字，但是不能读出声音来，你只是要借用它们发音的嘴型，以听不见嘴中发音或呼气的声音为准。
当你一口气吐出“呵”的时候，观想在心脏部位的业气、病气都吐出来了。一口气吐尽了，把嘴一闭，身体自然会吸气进来，完全不用你去指挥，也不用费力。你如果在吐气之后还拼命吸气回来，是错误的做法。另外五个字也是一样。

                 一吃醋葡萄干能够预防结肠癌


                二醋葡萄干对视力恢复非常有效

                   三醋葡萄干能美化肌肤


                   四吃醋葡萄能快速消除疲劳


                   五醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎

                   六醋葡萄干治好老花眼


                  七醋葡萄干大幅度改善贫血


                  八醋葡萄干治好皮肤病


                  九醋葡萄干防止减肥后再复胖


                  十醋葡萄干使子宫肌瘤缩小


                  十一 醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善


                  十二醋葡萄干改善了痴呆症


                  十三醋葡萄干克服Ｃ型肝炎所导致的倦怠感


                  十四醋葡萄干治愈全身皮下出血


                  十五吃醋葡萄干使白血病大幅减轻


                  十六醋葡萄干，早上吃两大匙(成本约5元)，整天精力充沛


                            袪病延年


自由基的最佳克星──葡萄干


现在这个时代，葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季节性，而
且价格相当低廉，一年到头都可以购买到。别看葡萄干外型很小，不起眼，但是
它却含有对我们的健康很有帮助的成分。


葡萄干的营养价值非常高，它的主要成份为葡萄糖；葡萄糖在体内被吸收后，立
刻就会变成身体所需要的能源。正因为如此，它对恢复疲劳非常有效。除此之
外，葡萄干也含有非常丰富的铁，所以它对贫血症状也很有功效。


葡萄干跟生葡萄最不同的地方为──葡萄干必须经过曝晒的过程。正因为如此，
它含有生葡萄所缺乏的贵重成分，其中的一种为多元酚。


我们的身体有所谓「自由基」的物质，它的职责是保护我们的身体，以免受到病
原菌的侵犯。不过，这只是在一般的情况之下才有的现象。一旦以某种理由使自
由基的作用变成超常的话，它将会干扰到细胞的正常状态，导致黑斑、皱纹等老
化现象，并且还会成为癌、动脉硬化、高血压、糖尿病等现代文明病的原因。


为了保护身体，以免受到自由基之害，必须摄取能够消除自由基的抗氧化物质。
以食品所含有的抗氧化物质来说，最为大众所知晓的，就是红葡萄酒所含有的多
元酚。但是，「多元酚」有很多不同种类，它们的作用力与效力各有不同。如果
考虑到我们身体状况的话，最好是摄取含多元酚最多、效果比较好、又不必费时
间处理的葡萄干。


葡萄所含有的多元酚集中于果皮的部分，所以想多摄取多元酚的话，那就必须连
果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄时总是剥掉葡萄的果皮，只吃里面的果肉；
这样的吃法不可能充分地摄取到多元酚。


所以就这一点来说，葡萄干由于颗粒比生葡萄小得很多，所以很容易地连皮
跟种子都吃进去，这样的吃法才能得到效果，当然也能够摄取到大量的多元酚。


葡萄干加醋，将使效果更好


以效果方面来说，葡萄是不能跟葡萄干相比的。以绿茶所含有的抗氧化物质「儿
茶酸」来说，它的化学组合只有单独一个而已。


然而，葡萄干的化学组合却有三到四个，而且连在一起，形状显得非常大。此种
物质称之为「花色素」，具有很强大的抗氧化力。


葡萄干经过曝晒后的效果也不能忽略的。


葡萄干的第一个优点是，经过脱水的过程后，由于它的成分被浓缩，所以就算吃
很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。


葡萄干的第二个优点是，它不像生葡萄容易腐坏，能够长期地保存。


葡萄干含有很多的糖分，所以霉菌等微生物很难繁殖，保存起来相当地容
易。


过去人们在制造葡萄干时，喜欢把连皮带子的葡萄晒干，而后加以保存。这种做
法以现代科学眼光看来，也是非常合乎道理。因为葡萄皮所含有的多元酚，具有
防止霉菌生成的作用。


说到此，相信大家都已经明白了葡萄干所具备的好处。但是，有一种方法可
以使这种好处倍增，那就是使用醋来腌渍葡萄干。


我们日常所使用的醋具有很多种功能，在如此众多功能中，有几种值得大书
特书者，那就是─


１．提高我们身体的代谢机能。


２．快速地消除疲劳。


３．消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。


４．消除肥胖。


５．使胃肠机能转好，消除便秘。


由此可见，醋不仅能够预防成人病，改善各种病症，同时也能够解决女性的烦
恼。


葡萄干与醋配合之后，葡萄干将变成酸性，如此一来，使它所含有的花色素更趋
安定。


正因为如此，葡萄干只要与醋配合，将有如老虎添翼一般，能够更有利地发挥出
花色素的效果。


但是，由于葡萄干含有的卡路里稍高，虽然他有益健康又美味可口，但还是不要
吃太多。


一天适合的葡萄干摄取量为一大匙，醋的摄取量也不宜超过一大匙。


加醋葡萄干的做法；


加醋葡萄干做起来不废时也不费力，很合乎经济的原则。只要准备两样东西──
葡萄干与醋﹝最好用天然酿造醋；各大超市均有售﹞就够了。


以下介绍两种醋葡萄干的做法：一种是做好就可以吃；另外一种是必须腌制一夜
才能够吃。读者可衡量自己的时间，从中选择一种吧！


立刻就可以吃的「醋葡萄干」做法:


若是平常生活忙碌，那么就把握时间，做一次份量的葡萄干吧！因为做好后立刻
就可以吃。


材料：


一大匙的葡萄干，一大匙的醋﹝天然酿造醋﹞。


做法：


１．把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。


２．把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面，浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透葡萄
干后就可以吃了。


腌一夜后才能吃的醋葡萄干


想一次做大量醋葡萄干的人不妨采取这种做法。这种做法必须使葡萄干浸一夜的
醋，让醋充分地沁入葡萄干里面。采取这种做法可以获得比较高的疗效。


做法：


葡萄干一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然酿造醋﹞一小瓶。一个能够密封的容器。




１．把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。


２．将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。


３．只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大
匙就足够了。


如果不喜欢强烈酸味的话，不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷开水，如此就能
够冲淡酸味。


醋葡萄干的另外两种吃法：


１．醋葡萄干加养乐多：在喝养乐多或者优酪乳时，不妨加入一些醋葡萄干，以
替代蜂蜜或者砂糖。醋葡萄干的风味会使养乐多更为可口，对健康的增进有很大
的帮助。


２．醋葡萄干加沙拉：在沙拉上面加一些醋葡萄干，不仅能够使气味以及营养更
好，同时也能够使一盘沙拉看起来更为美丽夺目。

印光大师推荐治疟疾（痢疾、拉肚子）神方（多人亲验，真是神效无比呀）2011年06月02日 星期四 10:49
印光大师开示：有一医生来归依，余问彼：医书中有此说否﹖彼云：未见。世间事之出常情外者颇多，不可尽以其不合学理而非弃之。例如治疟疾方：用二寸宽一条白纸，写乌梅两个、红枣两个、胡豆几颗（按病人岁数多少，写多少颗。如十岁写十颗，二十岁写二十颗。）折而叠之，在疟未发前一点钟，男左女右，缚于臂膊上，即可不再发。此法甚效，即二、三年不愈者，亦可即愈。非药、非符、非咒，而能奇效如此，岂可尽以常理解之？

华山思过崖师兄亲身印证：
      《安士全书》里面一个神奇的治拉肚子的药方，因为是写在后面，注意的人少，所以印光大师又重点反复提倡。

      这个药方是用一张小白纸，写上“乌梅两个，红枣两个，胡豆X颗”。 男左女右，栓在手和手肘之间位置 。   胡豆则是几岁就写几颗。
       比如我的孩子上次拉肚子，就写了胡豆一颗，用的是红线，用了之后是次日好.。我的孩子在百天左右拉了一次肚子，当时住院三天，花费700多没有效果，医院给大量打吊瓶，后来孩子的肠道菌群被大量抗生素杀光，开始上吐下泄更加严重，而且拉的是黑色的汤，于是坚决出院，用了印光大师的神方，同时还找了一个专家中医开了个三元钱的中药单方，次日即好转，三天后彻底好。

        后看文抄说“医生能治病,还能添病。” 方知道是至理之言论.。 又听说我一朋友承包医院一个科室，每月的病床必须收入多少，每个病人必须开药多少，住院病人要最低消费多少，如果出现危险医院不能治疗，如何及早避免责任，劝其转院等等。
        所以高僧说的好，佛是大医王，求人不如求佛，即使是吃药也一定要念佛。现在的社幷会人心险恶，如果还没有彻底依靠佛的心，随时依靠佛菩萨救苦救难的大慈悲心，随时念佛以求侍加披那真是太可怜了。


放下一身清：  
     此方确实奇效，我爱人拉肚子一天一夜，大便20多次，已经便黄绿色的水，一天之内吃了‘泻立停、藿香正气胶囊、诺氟沙星胶囊、速效止泻胶囊’都不见效果，我突然想起以前刘旭师兄给我说过这个药方非常有效，他女儿拉肚子就是此方治好的。
     结果按照印光祖师的方法使用后，至发帖时已经过去了13个小时没有再便过，真是神奇疗效，简单几个数字写纸上就能治病。所以推荐大家好好保留此方，推广此方，让更多的病人脱离病苦。感恩大家！南无阿弥陀佛！

人人都能治疗打呼噜（原来这么简单，附图易学易教）2011年05月22日 星期日 14:17人人都能治疗打呼噜？

（网络分享，有效者请转帖）







前不久在网络上看到一小秘方，用手（一大拇指推另大拇指第一关节处前和后）每天睡觉前向外推100下，也就是图中的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇指效果更好。
几天前的晚上尝试了一下，用大拇指推左右脚各100下.第二天醒来，喊声说比原来减轻了好多倍。
第二天，继续，但我连同左右手大拇指也各推100下，共计400下。夜间基本没有呼噜声了，比上次更轻了；
第三天，继续但我连同左右手大拇指也各推100（A、B区各50）下，共计400下。晚上竟然没有呼噜声了。
真的没有呼噜声了！实在是超出我的想象，原来的穴位按摩，针灸，也没有这么神奇。现将这个小方法介绍出来，供打呼噜的参考，如果有效果，请跟帖说明下，让更多的网友受益。
本人仅仅实践了三次，所以在这里没有写治愈，因为不知道这个打呼噜是不是暂时好了，坚持一段时间，看看不推后效果如何。


推摩要点：
1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离。
2、力度适中，不要用力太大，把皮肤推破了。
3、最好手脚大拇指同时进行，效果更佳。

酵素的做法，用处多多—救你救我救大家的良方2011年05月13日 星期五 13:13酵素的做法—救你救我救大家的良方
http://hi.baidu.com/%B0%A2%B1%C8%BC%D7%B5%B1%B8%C2/blog/item/2d4b5d61d9adea53eaf8f843.html

      酵素不只对人体有很大帮助，研究酵素38年，来自泰国的乐素昆博士，研究出了垃圾酵素，对地球环保起着很大作用。
    他说，在离地面20-30公里的距离，大自然形成的臭氧层给地球，及在地球上生活着的每一个生命，都建起了防止太阳紫外线和宇宙辐射的保护圈。 “然而，人类的许多发明却没有顾及随之而来的灾害，导致地球上的臭氧层严重被破坏，使地球温度上升，冰山融化，海水逐渐淹没陆地，这么大的灾难如何解决？”
    垃圾酵素是由鲜垃圾制成，倒入河流或沟渠，可将水中的细菌杀死，使河水或沟水不会有传染病。酵素共有3项功能，即分解、组合与转化，在温室效应中，酵素可变成臭氧，可降低地球温度。
    垃圾酵素的制作方法，是将厨房的鲜垃圾倒进瓷器，陶缸或塑料缸里，然后加入以下比例的红沙糖和水：3公斤鲜垃圾+l公斤红沙糖+10公升水（酿制3个月）。
    鲜垃圾包括剩饭、鲜树叶、水果皮，准备丢掉的蔬菜或植物 (Bonbon提醒: 从此每天榨果菜汁喝的朋友可以把大量果菜渣留下制作环保酵素啦！！）；不包括纸、塑料、金属罐头及瓶子。


洗厕所除异味
    此外，若用已酿制3个月的垃圾酵素洗厕所，会防止水管堵塞，因为污垢和堵塞物会被酵素里的酸性腐蚀，同时，对身体有害的微生物也会被分解和消灭，使厕所没臭味；蚊子、老鼠及蟑螂的数量也会减少。
    值得注意的是，酿制的垃圾液应呈棕黄色，散发橘子般刺激气味，若液体呈黑色，即是不成功了，红沙糖和水须盖过垃圾，把浮在液体面上的垃圾按下去，使其埋在液体中。
    若用酿制好的垃圾液以1公斤红沙糖和10公升水进行稀释，然后洒在草地上，就会在土里产生臭氧层，用以剌激昆虫的眼睛，破坏其卵发育，这就在不采用化学农药前提下减少昆虫、蚊子、老鼠和蟑螂的数量。
    至于酿制完后的垃圾渣晒干后可作肥料，或直接拿来浇树，也可继续留在缸底和下次的鲜垃圾再次酿制垃圾酵素。
    “如果所有人都把自己家里的垃圾转化为有用的垃圾酵素，不仅保护臭氧层，也会使人类生活在没有毒害的空气里，食物也将远离毒素。”
黄梨苹果酵素
材料：黄梨、苹果、柠檬(Limau Kasturi)、片糖（也可以用红糖代替）
做法：把所有水果切片，将水果分层放进玻璃罐，再加上一层片糖，顺序将玻璃罐填满，即可。若您想味道甜香一些，可以加一些蜜糖。
让你看看一些照片。。。



所有材料和器具


冰片糖，一包大约Rm2，可以在海鸥买得到


切好了的水果


这是第一层的水果和片糖


放满了的样子


是不是很漂亮？有没有心动想要做呢？

好了之后要用保鲜纸包着，才可以防止空气进入，造成不完全发酵。。。


像这样子。。。


完成了！！
让它自然发酵2星期至1个月，最好是一个月，让它完全发酵。。。

有些事情要注意：当切水果时，确保刀和板是干的。。就好不要讲话，以免口水（加料！！）哈哈！

接下来看看已经完成的酵素：

这是已经完成，发酵一个月后的酵素，黄梨，芒果，橙。。。


开了之后，一阵香醇的酵素果香味扑鼻而来。。。


倒出来的酵素可以倒出一大罐和一小罐。。。


看一看，是不是和可口呢？哈哈。。

完成后的酵素，两小茶匙加上一杯水就可以喝了。。 若你不怕酵素的味道，可以直接喝一大汤匙。。。
味道除了果香味，还有喝酒的感觉。。。不错的。。

这里介绍一下酵素的好处：


酵素的好处
　　1.分解作用——把吃入的食物分解、消化，使成为容易被吸收的物质，促进体力迅速复原。
　　2.整理体内环境，净化血液，改善体质——分解，排除废弃物，使血液变成弱酸（碱）性。
　　3.抗炎、抗菌作用——输送白血球，促进白血球的功能，提升本身的自愈能力。
　　4.抗瘤、抗症作用——与适当的药物、营养制剂并用，触媒催花，启发药效，相辅相成，并减低副作用。
　　5.预防严重落发、白法、头皮屑。
　　6.人体的卵子与精子内就有酵素，由这些酵素促进精卵结合受精。另可复活女性衰退的卵巢细胞，促进生殖机能。
　　7.生成解酒酶、防宿醉。
　　8.不喜欢吃青菜水果的孩童，最好的营养、能量来源。
　　9.赋活细胞——促进细胞新陈代谢，增加热能消耗。
　　酵素解决饮食过盛！
　　我们来看一下酵素怎么样解决饮食过盛问题。酵素中的消化功能酵素不仅能加快肠、胃消化液与食物之间的消化反应，而且还能加快和促进消化器官消化液的分泌，使的有足够的消化液来进行食物消化。这样，消化系统消化食物的速度和量都得到提升，很大程度上就缓解了消化压力，也就不存在消化系统的“加班”问题了。同样，对于代谢系统，酵素中的代谢功能酵素能加快身体的代谢反应，这样我们的代谢系统就能将多余的营养以及其他废物毒物等代谢出我们的体外。
　　酵素与营养：
　　习惯了进补思想的人总喜欢把酵素跟传统的五大营养素相比较，那么它们之间哪个更重要呢？接下来，我们来看看日本学者是怎么样解释的：他们是拿建房子为例的：蛋白质、脂类，糖类是建筑材料，维生素，矿物质就是各种工具，而酵素正是担负各种各样工作的工匠。即使材料工具都具备好了，如果没有认真工作的工匠，也不能建造出美丽的家园。人体也是如此，如果酵素不工作，那五大营养素对人类而言就成了没有任何意义的物质。正因为酵素的辛勤工作，才使各营养成分被有效利用，各种生命活动才能顺利进行，才送来每天的健康。

都来学：“呼吸到脐，寿与天齐”2011年05月03日 星期二 19:45


“呼吸到脐，寿与天齐”




“呼吸到脐，寿与天齐”，这是养生学家对腹式呼吸法的高度评价。

  所谓"腹式呼吸"，即是运用腹部进行的辅助呼吸动作。明代养生家冷谦所著的《修龄要旨》中有："一吸便提，气久归脐，一提便咽，水火相见。"其中就包含了腹式呼吸的养生要旨。

  正确而规律的腹式呼吸，为何能起到延年益寿、健身防病的作用呢？

  中医学认为，腹居人体中部，是许多重要经脉循行汇聚之所，脾胃是人体的后天之本，营卫气血的发源地，人体五脏六腑、四肢百骸的营养，均靠胃所受纳的水谷精微来供养。脾胃在中焦，又是人体气机升降的枢纽。脾胃功能正常，则清升浊降，气化正常，使机体保持阴阳气血的相对平衡。腹式呼吸时，随着腹肌的起伏，加强了气血的运行，使人体处于松静自如的最佳状态，也是经气运行的最佳状态，十分有益于身心健康。

  现代医学研究认为，人们在做腹式呼吸时，由于腹部肌肉紧张与松弛交替发生，从而使局部肌肉的毛细血管也交替出现收缩与舒张，由此可促进血液循环，扩大氧气供给，加快身体新陈代谢产物的排泄，对全身器官组织可起调整和促进作用。另外，腹肌的收缩和放松也是良好的腹部按摩。这种按摩可以促进胃肠运动，改善消化机能，有利机体对营养物质的消化吸收。腹肌又是排便的动力肌，腹肌的收缩有利于排便，故进行腹式呼吸锻炼有利于防治习惯性便秘。

  医学研究表明，腹式呼吸能增加膈肌的活动范围，而膈肌的运动直接影响到肺的通气量，故经常练习腹式呼吸，可以增加肺活量，有助于改善老年人及慢性肺气肿病人的通气功能。

  有人专门研究过，膈肌每下降1厘米，肺通气量可增加300～350毫升；进行3个月的腹式呼吸锻炼，可使膈肌活动范围增加2～3厘米，坚持做半年后，可增加4厘米。因此可使吸入的氧气和呼出的二氧化碳大大增加，肺功能得到明显改善，对于老年肺气肿产生的通换气障碍有直接康复效果。

  英国著名生物学家巴风认为，人的最高寿命，相当于完成生长期的5～7倍。人的生长期一般都在20～25岁之间完成，按此推算，人的最高寿命应该是100～175岁之间。现实表明，牛、马以及其它动物均可活到大自然赋予的自然寿命，而人却只能活到自然寿命的一半左右。

  专家认为，人类之所以活不到自然寿命，一个重要的原因是人的呼吸方式的改变。除了人以外，所有的动物均采用腹式呼吸。腹式呼吸的优点是可以充分发挥肺细胞的功能，增大肺活量。人类从学走路起，就形成了胸式呼吸，胸式呼吸极大限制了肺活量，只有肺的上半部肺泡在工作。占全部肺4／5的中下肺叶的肺泡长期闲置不用，易使肺叶老化，弹性减退，呼吸功能减弱，影响机体的抗病力，易患呼吸道疾病，尤其是老年人偶感风寒易发生肺炎等病症。

  岁月流逝催人老，吸吸呼呼焕青春。人欲得健康长寿，不妨常做做腹式呼吸。

  腹式呼吸的基本要领是："思想专一，放松肩部；先呼后吸，吸鼓呼瘪；呼时经口，吸时经鼻；呼比吸长，不可用力。"

  具体锻炼方法是：仰卧，按照每分钟5～6次进行，用鼻吸气时腹壁隆起；经口呼气时腹壁下陷。进行腹式呼吸锻炼要因人而异，量力而行，关键在于吸呼气时腹部的隆陷幅度要尽各人当时的能力，切不可操之过急；由浅入深，每次及每日锻炼时间自行酌定，一般每日早晚各练习一次，每次10分钟即可。