12、其大无内。我们将春夏秋冬压缩在一天内,早上、上午、下午、晚上,你要顺应时势,顺时而为,晚上要睡觉,这是在养护你的肾精,精神不好实际上是心肾不交,阴阳五行天天讲,不知道养是不行的。没有养藏,白天工作就没有精神,拳头要收回来再打出去才有力量。一个人的身体好就要顺应天地之道,就不会坏到哪里去。天黑了都睡觉了,天亮了都起床,很守天道。
13、现在脂肪肝是没有任何药物可以治疗的,药物治疗反而加重了肝的负担。第一病从口入,要把住自己的口,第二要养好自己的肝和脾。天亮了睁开眼睛,你如果睁不开眼睛了你就走掉了,这是从阴到阳的状态,要感谢伟大的肝脏,肝脏严重的肝昏迷眼睛就睁不开了,心脏还在跳,如果你每天都呵护她,不要吃的太多,你的脂肪肝就好了。你要帮助别人。
你要守道,你要帮助别人,好好吃饭,我们要遵守三大纪律:一调心志,不生气,不着急;二是严把入口关,年轻人和老年人都做不到拼命吃,不能随心所欲,攒的脂肪两天不消化点就积攒了大量垃圾,进去容易出来难。三是每天多睡觉,失眠或者睡眠不足是一切疾病的根源,一定要在11点睡觉,老人要在晚上10点就要睡觉,晚些起床尽量到6点以后,睡眠时间是人体造血的时间,冬藏的时间,肝胆养护最好的就是睡觉,晚上少吃睡眠好,不要生气护肝,这是三大纪律养成健康的习惯,这就是守道。现在年轻人胡吃海塞,不可以天天吃大鱼大肉,自己和自己过不去,不会吃饭。武藏要平衡。
因为一切疾病现代人都是起于肝虚证,才发展到脾虚证,脾虚证发展到肾虚证、肺虚症,最后由于肝虚证是的其他脏腑变成实证,最后演变成肝实证,心脏是君主是不会有问题的,有问题的是脾胃肝脏引起肝火上炎入侵心包经,而最不好治的就是肝实证,吃饭问题就来自于河图,五脏要平衡。