寒性体质的辨证与饮食及用药的观念 [复制链接]
寒性体质的辨证 (体质:未病前身体平常就会有的状态,又称证):
1. 颧骨以上到额头面色青白、黄,黑眼圈。(註:红无光泽亦属寒,黄色是中性偏寒,故肤黄、苔黄、涕黄、带黄、尿黄仍属偏寒体质。)
2. 舌质淡白,舌胖有齿痕,舌润、白苔。(註:舌头红也是寒。)
3. 无神、倦怠、嗜睡、懒言、少气。
4. 鼻子过敏,早晚症状较严重,怕冷,冬天四肢冰冷,肌肉僵硬,受风寒及食凉症状即加重。
5. 口淡,口甘甜,流口水,不喜欢喝水,就算想喝也喜欢热的,痰多,大小便频繁。
● 中性体质:在任何时间及环境下,都处於一种平和、寧静、舒适的状态,既不怕冷也不怕热。
● 除了中性,人的体质只有寒多及寒少,根本就不存在有热性体质。 寒性体质会使筋伤进一步恶化,造成患者感觉错乱,而出现假热之症,如怕热、灼热感、口渴喜冷饮等。
寒性体质饮食及用药的观念:
寒性体质患者勿食酸、甜、茶叶、冰品、生冷蔬果等。因為寒性体质才是致病的重要因素,故答案不在酸硷平衡及缺少各种营养素的问题,只要把寒性体质改善了,身体各种功能就能自动调整回来。生病后寒性体质会趋向更寒,而离中性体质越来越远。所谓药性必有所偏,就是要把过寒的体质调整回来,进而达到治病的目的,故对於偏寒体质的患者而言,药物也只不过是一种内热源罢了,而不是真的能直接治病。
為何不能说某种药可直接治疗某种病?因為实在没有某种药可直接治疗某种病而不经过体质的。如果不透过体质,当人因病毒或风寒而感冒,然后喝了热开水、薑汤或热粥,甚至用吹风机或盖棉被把汗逼出来,病也好了,就会得到热开水、热粥、薑汤,甚至棉被、吹风机都可以驱风寒、杀病毒的结论,这样大家能接受吗?若能接受,当你头风痛,喝了热参汤,或用木棒、手肘按推,而把病治好了,能说人参、木棒或手肘有驱风止痛的作用吗?若能接受,那麼你也可以说跑步、爬山、打太极拳、瑜珈、拉筋、柔软操可以治百病,这样我们还谈什麼是医疗呢?如果不谈体质,就会出现以上荒谬的结论,阔而言之,不谈体质,而宣称药可以驱风湿、清热解毒、以毒攻毒、熄风镇痉、利水、安神、开窍、止血、固涩……都属妄念,或说药可以治高血压、糖尿病、肿瘤、忧鬱、失眠、细菌、病毒……亦属戏论。更进一步说,既然没有一种药物可以直接治疗某一种病,那麼反过来说,也没有一种药物可以直接造成某一种病。疾病是没有特效药及偏方的,治病别无他路,只有改善自身体质这一条路而已。
论寒凉伤人:
寒性体质,如果误用寒凉药,当体力不错,仍可容许各种人為的错误,而能善尽体质自我修复的任务,让我们遇到各种疾病,都能化险為夷。譬如生病打点滴、吃抗生素、消炎止痛、退烧药、类固醇、疫苗……全是寒凉药,对於寒性体质的人来说,无异是雪上加霜,但除极少数的人熬不过去,才会死亡,绝大多数都会活得好好的。
很多寒性体质的病人,刚开始吃寒凉药,病却好得很快。因此让病人及医师都深信不疑,误以為用对了药。甚至有些病人吃生机饮食,一开始身体也有轻安、舒适的感觉。可是在不知不觉中,病人的体质变得更寒,面对疾病的侵袭就会越来越吃力。在长期的错误下,即使拥有强健的身体,也无法容受不断地摧残与
伤害,重大疾病於是就这样慢慢地形成了。
中医的温病学派,善用寒凉药,就如同西药一般。可是病人都属寒性体质,根本不能用寒凉药。但问题是,即使用错药,病人最终也都会好转。然而这不但不是在帮助病人,从长远看,根本就是在伤害患者。一旦病人的体质差到无法容受时,即使小到如感冒、各种传染病、胃肠病,都会变得很危急。亦有可能突发重病,如脑中风、心肌梗塞,而一些慢性病,如糖尿病、癌症之重症患者,则会迅速恶化,甚至危及生命。世人不察,从开始满足於症状的好转,忽略了体质的恶化,终至难以挽回。
试看人之已死,身体体温骤降,体内的热源不见了,而这热源正是维持生命力的主要因素。当人的岁数增长,身体走向衰败的同时,体质也会变得更加寒凉,能够提供身体的热源就会越来越少。如果要延长寿命,纵使无法改变体质趋寒的事实,但起码也要延缓趋寒的速度。故日常生活不管是饮食或用药,一定要尽量避免使用寒凉。
致病之缘:
1. 内缘:压力、焦虑、生气、忧烦、不眠、劳累、饮食过冷、服药不当……
2. 外缘:环境污染、外伤、外感风寒、中暑、姿势不正、过度使用、敷药不当、手术不当……
附:常见食物寒热属性分类
1、水果类
寒凉性:西瓜、杨桃、奇异果、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、葡萄柚、蕃茄、樱桃、凤梨、椰子、柠檬。
平和性:枇杷、梅、柿子、香蕉、葡萄、苹果、甘蔗、释迦、加州李、菠萝蜜、无花果、木瓜、枣子、蕃石榴、柳橙、杏仁。
温热性:龙眼、桃子、芒果、橄榄、金枣、榴连、桑椹。
2、蔬菜类
寒凉性:芦荟、萝卜、莲藕、交白荀、海带、紫菜、苦瓜、竹笋、豆腐、丝瓜、莴苣、菠菜、白菜、冬瓜、苋菜、茄子、芥菜、芹菜、芥蓝菜、黄瓜、空心菜、油菜、包心白菜、荸荠、豆薯、甘薯叶、黄豆芽、匏子、枸杞叶、落葵、绿豆、薏苡仁。
平和性:甘薯、蚕豆、木耳、马铃薯、香菇、菱角、花生、玉米、胡萝卜、甘蓝、洋菇、马铃薯、豌豆、黑豆、黄豆、菜豆、红凤菜、面筋、麦粉、金针菜。
温热性:南瓜、葱、韭菜、生姜、洋葱、糯米、芫荽、茴香、九层塔、大蒜、辣椒、胡椒、芥茉。
3、中药类
寒凉性:菊花、决明子、薄荷、仙草、西洋参、人参须、青草茶、苦茶、菊花茶、洛神花茶。
平和性:灵芝、蜂蜜、山药、莲子、白木耳、芝麻、枸杞子、百合、四神汤、清补凉汤、山查。
温热性:酒、醋、栗子、核桃、当归、人参、黄耆、四物汤、十全大补汤、乌鸡白凤丸。
4、动物类
寒凉性:猪肉、鸭肉、野鸡、牛乳、田鸡、螃蟹、鸭蛋、田螺、鳖肉、蛤肉、蚌肉、海蜇。
温热性:牛肉、羊肉、犬肉、鲤鱼、鳗鱼、雀肉、雀蛋、鹅蛋、海虾、鲫鱼、鳝鱼、鲢鱼、草鱼、白带鱼、乌骨鸡。
平和性:鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鲈鱼、鲳鱼、泥鳅、鲍鱼、鲫鱼、乌鱼、羊乳、海参。
依照个人体质及状况约可分为热症型、寒症型、实型、虚型、燥型、湿型六个类型,从下面的内容简单的检测一下,你是哪一种体质?
寒症型: 1.脸色苍白2.不容易觉得口渴3.尿量多而且颜色淡4.月经迟且色暗红、白带多5.易下痢6.喜喝热饮7.不爱吹冷气8.脉搏弱
不宜多吃:寒凉性食物,如冰品、西瓜、柚子、柑橘、梨子、孛荠、冬瓜、苦瓜、茄子、交白笋、海带等。
实症: 1.身体直2.声音宏亮、体力充沛3.无汗、脉搏强4.皮肤红润、指甲光泽
燥症: 1.排尿次数少2.易便秘3.生理前痛、经血量少4.皮肤粗糙、易乾痒
5.舌乾燥、易沙哑
湿症: 1.身体浮肿2.腹鸣3.痰多、尿少4.经血多、易下痢5.白带多
虚症: 1.声音小2.体力虚弱、多汗、脉搏弱且不明显3.皮肤粗糙、苍白、指甲淡白4.生理中痛、经血量多或少5.肠胃虚弱、舌湿润6.排尿次数多、易下痢
热症型: 1.脸色通红、面红耳赤2.容易觉得口渴3.尿量少而且颜色偏黄
4.月经早而且色鲜红、白带少5.容易便秘或较乾硬6.喜欢喝冷饮吃冰、吹冷气
7.脉搏强8.脾气较烦燥、静不下心
不宜多吃:温热性、辛辣刺激的食物,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末、姜、葱、蒜、韭菜、香菜、荔枝、龙眼、榴连、羊肉、狗肉、烟、酒之类。
摘自《原始点疗法临床实际操作手册》
http://www.ysdlf.org/forum.php?mod=viewthread&tid=328&reltid=510&pre_thread_id=266&pre_pos=4&ext=CB