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本帖被 sunyuting1 从 1压码心念听力学习法 移动到本区(2007-11-15)
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2006-09-03 11:28
还不知道sky在论坛的用户名，但是他爱人applesusan为他张罗参加压码直通车辅导已经很长时间了，长时间的种种疑问也就要结束，夫妻二人共同尝试压码法一次学会一个方法的奥秘的辅导还是第一次，正式学员是sky学习英文，applesusan学习日语参加英语辅导的旁听，希望你们能够打好压码直通车基础，坚持到底学会压码法、共同练习压码法、应用压码法。
1.压码法介绍：
学习压码法之前需要对整个压码直通车进行一次详细的介绍，大约用了40分钟时间介绍一天5个小时学会一个方法的基本工作原理。
压码法直通车包括：压码听清、压码抄写、压码注音、压码模仿、压码跟读、压码朗读、压码朗读拓展训练、压码纵向法、压码看电影、压码综合课后练习等10个基本方法，每个方法都有系列的配套方法，基本方法利用辅导同步练习，配套方法利用课中讲解和课后作业进行配套练习，不进行辅导即可形成完整的压码法体系。
今天辅导压码听清旁听学员有：applesusan和studyman。
2。学前测试：
按照惯例需要对学前情况进行一次测试，辅导自学压码听清情况，是否听清需要知道听清了什么，只能自己将听清的在心中回想出来就是不出声压码才能知道，而不出声回忆的声音我无法判断是否正确，只能用压码跟读的语音来代替和判断是否压码听清。
方法：只听一遍学员的100%速度压码跟读的语音，简单在文本上进行了压码注音，进行了讲评，同时我利用20%速度压码跟读语音进行了示范。
听清的示范：由学员同步辨别磁带mp3语音与我的跟读语音的细微变化，来讲解对比已经压码听清和不能压码听清的地方以及产生不能听清的模糊现象的原因。
测试结果：基本没有整句丢失现象，说明英语有一定的基础，有明显的10几处跟读错误正好是按照音标的读法进行跟读的，说明耳朵的听力灵敏度还不能细腻的辨别磁带的语音差异是没有完全听清，压码可以做到短句子没有问题，长句子超过5个单词以上的还有点困难。
压码注音前移辅导压码听清测试方法：压码听清辅导隐含一系列的方法，本身进行检验是否听清也是压码听清的方法之一，这就是以后的压码注音，只要听到学员的读音进行错误语音的注音即可掌握学员原始的语音状况，示范可以听清的压码跟读语音也是以后学习方法，这些虽然不作为要求，作为一个完整的压码听清配套方法却是以后学习完全部方法以后再重新练习压码听清需要掌握的内容，首次辅导做到一次练习压码听清只要求可以听到语音后听清语音细节和可以达到压码一个句子即可，其他的深度听清的方法也进行辅导，不进行要求首次一定达到。
3。调整速度练习：
压码听清辅导从调整耳朵灵敏度、人工帮助打通耳朵开始。语音在70%左右听到没有问题，这是正常人听力灵敏度较好的区间，偏离这个区间越远听清的难度越大，这就是速度较快无法及时压码和速度较慢无法把握清楚、正规的语音特征的原因，要将听到比较容易的感觉不断进行拓展到不同的语音的方法，就是进行由易到难的练习方法叫做循序渐进听清打通耳朵法，同步听清传导辅导分别从70%速度向上逐步提高到80%、90%、100%三个速度，分别向下拓展到60%、50%、40%三个速度，每人情况不同练习也有细微区别，当一个一个速度练习时候，由于从能够听清的速度开始将这个听清的感觉应用到自然缓慢变化的语音就不会感觉突然，如学员不能听清就不能直接这样辅导，不能听清的声音即使将这个感觉转移到其他速度还是不能听清，就需要给学员一个可以听清的语音帮助认为打通耳朵，所以一些学员自己听上一个月也不能听清，而经过辅导可以一次听清的原因就在于此的传导机制不同，压码法辅导就是将我能够听清的感觉传导到学员的过程，在这个过程中由于采取了同样的步骤就会产生同样的听清结果和感觉。但是循序渐进可以量变产生质变，一味进行变速总会遇到感觉发生变化的时候，这也是一些自学学员自己看到压码听清的方法不能听清的原因，因为不同学员学员不同的应对措施。对于适应的听力灵敏度的学员，听清的过程就是不断加深听清印象细腻听清语音特征的一个强化过程，所以sky这是拓展的左右几个速度反而比开始听的更清楚了，就是因为听到以后进行压码心中回忆中记忆了正确的语音。这就是以此突然听清的方法的基本原理。
如果一味拓展速度宽度就会将已经打通的耳朵产生干扰，带着不能听清的感觉进行练习就会将模糊的语音将已经听清的语音产生新的错误，这也是一些没有参加辅导自学学员听清以后会发生变异后的反复的原因，自己无法找到听清的感觉了，而自学学员往往是无法辨别怎样的感觉是正确的感觉。要做到一次听清永久听清就要控制学员不能带到这个误区。听清难度的加强要达到任何速度为之，需要智取不能强制，所以需要进行震荡速度达到震荡耳朵听力灵敏度的目的。
震荡调整从150%速度开始，因为前面耳朵已经打通，所以是可以听清的，不会破坏耳朵的听清感觉，但是由于速度的加快，已经不能跟上磁带的速度，所以不能做到再压码一个句子的目标，采取的方法：继续选取可以压码听清的代表速度进行压码听清感觉的强化，分别练习100%速度和70%速度，由于进行了听清可以压码一个句子的强化，同时由于速度的降低形成了响度速度感觉，就是原来没有提高速度以前的速度感觉听的更慢了，所以听清感觉速度变慢是听清和压码进步的表现形式。继续到更高速度200%速度大幅震荡耳朵就有了基础。从200%速度感觉仍然有150%速度的感觉一样，这样就通过降速达到了一次提高50%速度的同样效果，由于这个速度可以听清仍然不能压码一个句子跟上心中复述语音，所以继续需要通过相对速度原理来调整被欺骗了的耳朵，耳朵时一个很林敏的器官，一些人学习英语10多年不能听清实际上只是因为从来没有进行打通过的原因，实际上通过正确的方法人和人的差异并不大，这就是人的耳朵听力灵敏度大约只相差两个小时左右的调整训练，所以通过一次辅导帮助打通耳朵可以在一次完成，并不是需要一个阶段1-2个月的时间。一些练习千万法的朋友缺乏这个已经突然听清的人的感觉的引导，使无法理解一次辅导突然听清的奥秘，是因为没有突然不听清打通耳朵的具体方法，就是一步一个动作的训练方式，由于不知道听清的正确感觉，不知道听清的判断标准，所以无法达到细腻的语音特征的境界，一直有的自认为完成了五个阶段，而认为即使到了第五阶段完成以后还是有永远不能听清的语音句子，实际上就是这时还没有达到一天练习压码听清可以达到的效果。而一些已经进入几个阶段的以前练习过千万发的首次辅导压码法学员还没有一位达到压码听清标准正好说明了千万发没有方法和判断标准的问题所在。而一些反对千万发的朋友不能听清、甚至认为听清有害的原因就是和练习千万发法的朋犯了同样的错误的原因。
压码法压码听清一次听清、突然听清并且永久听清的原理就是遵循听清的自然规律，小孩子的牙牙学语就是压码，但是小孩子开始牙牙学语是一个单词一个单词到一个短语到段句子的过程，直接模仿连续句子语音的模仿是不能做到的就是他还不会经过科学实验的压码听清步骤，即使学习也缺乏成人的后天经验，所以压码法不是一个单词一个句子的压码回忆语音，而是整个语音连续不停顿压码，压码长度从压码一个句子开始，对于压码法自学学员过去压码听清从零压码到压码板个单词、一个单词、两个单词逐步提高的一个句子，也需要较长时间的原因，也是因为不会一步一动的原因。
大幅正当以后耳朵被打通了，再练习180%速度，150%、160%、170%速度就相当了原来的低速区域的循序渐进练习，速度就提高上来了。这样通过低速震荡到高速震荡，全部速度低速达到准确、细腻，高速达到流利、快速，压码听清就达到了初步的目标。
上面的压码听清法包括了循序渐进调整、大幅震荡调整法，属于人工打通耳朵的反复。
但是压码进行心中复述和听清语音二者是存在干扰的，就是还没有处于放松状态来集中精力的目标，所以往往短句子可以听清并压码一个句子，而长句子不能做到压码一个句子的问题。解决这个问题的办法就是第二个压码听清方法的辅导：调整呼吸训练法。
4。调整呼吸练习：
测试：一次听语音最多句子同样需要了解学员的调整呼吸的基础加以引导。方法：一边听语音，一边用手指头数一次听语音的句子数量．数测试结果初始一次可以做到听6个句子，离压码法呼吸要求还有一定的距离。
第一个方法先吸气后呼气练习讲解：
先吸气后呼气一口气听清训练法，就是在先不吸气情况下自然听语音，开始数听到的句子数量，由于缺氧需要慢慢少量吸气，不断吸气，然后进行放松腹部吸气就慢慢放松下来，然后可以继续慢慢吸气，不断鼓足了腹部的气量，直到不能再吸气以后开始放松，气流方向开始逆转，就像打太极拳一样缓慢地进行，左手向前，右手向后，直到不能运行为止，自然转换，阴阳调和。这时就有吸气转化为呼气，顺着气流向下银杏的方向开始缓慢呼气，分别多次进行，中间慢慢体会腹腔运行的轨迹和身体变化。中间也可以做一个提气的动作但是不真正的吸气，进行停顿，就像医生测量血压一样，慢慢下降，间或停顿。 经过一个循环很快提到了一口气听15个句子的能力，继续将要领进行感觉传导以后，就达到了一口气听一个语音的能力，第一个调整呼吸方法训练已经达标。
第二个调整呼吸方法：先呼气后吸气。深吸一口气，其留下压，屏住呼吸，开始听语音，慢慢顺着其留下移的方向进行呼气，这是由于是呼气在先，呼气的感觉会更充分，呼气慢慢体验身体放松的感觉会更强烈，适时转化为吸气，直到呼不动为止，屏住呼吸，完成一个呼吸的循环。首次练习15个句i，第二次练习即达到了一个完整语音的目标。
进行呼吸复合练习：先吸气后呼气再练习吸气呼气，完成第一个练习双循环练习；然后先呼气后吸气再呼气吸气，完成第二个双循环。这样练习的目的就是使在一个语音的听清练习中实现练习呼吸循环的调整。慢慢向自然吸气，自然呼气，不进行数数练习，体会吸气气流上升，呼气气流下降的身体通过调整呼吸打通任督二脉的放松训练达到集中精力的目的，同时每个呼吸训练都是压码法后续练习的必要方法。
压码长句子：调整呼吸以后就可以训练压码。压码听清的基本要求是可以听清，可以压码一个句子的能力。前面训练调整耳朵灵敏度、打通耳朵的方法，已经达到了基本要求。但是压码短句子比较容易，而压码长句子有时还不够稳定，这是由于听清和压码干扰造成的。经过调整呼吸，这个问题就解决了。因为一次呼吸可以做到几十个句子，呼吸已经经过从吸气呼气到呼气吸气、连环呼气吸气、吸气呼气，最后到自然连续呼吸，身体已经由紧张实现了放松状态，要想放松就先紧张达到了一定肺活量以后再自然呼吸就实现了自然放松的状态。这是一个人的呼气就可以达到若干个句子的能力。前面变速调整不能达到一个长句子问题就迎刃而解了。
问题：这使学员练习一次压码连续的长度只有几个句子，不能压码长句子问题就解决了．但是练习只压码一个句子进行呼气的时候心中回想语音，反而不如连续回想几个句子来的容易。我同样练习找到了感觉，同样感觉说明是同样地练习，压码连续几个句子是比一个句子呼气容易很多。但是上面的几个呼吸方法都是有用的，就是要让学员每个呼吸方法和压码方法找到对应关系，能够自如控制，实现每个方法、每个步骤的分离的体验，这就是一步一动的分解训练的作用，就像练习阅兵式、分裂式一样，先从正步走1抬腿、2踏地这样实现步步到位。
压码一个句子：既每个句子呼气进行压码的方法．身体的腹部进行用力鼓起进行呼气的同时互相一个句子，然后立即自然回收即实现了换气的吸气，每个句子练习一次呼气回忆并且用力回收，全部语音练习完毕就实现了呼气和回想同步动作，而且旗帜时间同步，就实现了谐振的振荡频率，所以就不会使呼气打乱了节奏，对于学员高速区间压码混乱的想象就有了解决的办法。
压码听懂的原理：压码是落后于语音的重复模仿，压码的长度越长说明压码能力越大，同时在压码听清的情况下还需要压码听懂，这就要求学会快速压码，多次重复可以实现脱口而出，连环压码几个句子可以实现语音脱口而出以后的记忆，这也是压码一次理解的方法。所以开始练习压码听清的时候就要打下快速多次压码节奏的基础。这是压码的双重标准。慢中求快就是这样实现的听力中分离听清和听懂两个目标的要求。
多重压码：在可以压码呼气一次回想压码几个句子以后进行压码呼气一个句子的练习正是这个目的，达到快节奏以后，就可以继续进行加快节奏的压码提速练习， 双重压码和多重压码就实现了。磁带语音每播放一个句子，回忆一次，再自己快速回忆一次到几次，就实现了多次压码目标。开始不能完全达到可以利用句子间隙体验反复连续压码的技巧，随着速度的提高和熟练程度的提高就逐步可以达到多次压码回想，而后面的句子不掉的目标了。
压码几个句子：呼气调整的目标和作用实现以后，还有吸气的目标。每个调整呼吸练习不单纯大是为了放松、集中精力听清，都是不同的压码听清的句子方法的应用。吸气开始时用腹部呼吸完成的，就是先呼气用腹部用力回想实现，吸气只是一种自然换气，只要腹部自然放松就可以实现，每次呼气一个句子，连续完成整个语音。但是吸气如果等一个句子结束再进行呼气中回想压码复述一个句子，就是想直接在一个句子之后压码一个句子的目标。
随着吸气长度的增加压码长度也自然增加，这就是可以直接通过先吸气后呼气达到直接压码一个句子到压码两个句子到压码三个句子，或者压码一个更长句子的目的了。
而调整呼吸的复合练习，正是这些压码一个句子长度增加，压码一个句子节奏谐振，压码一个句子多次压码，到压码几个句子连环压码，实现了分离、合成的过渡练习。所以复合以后几可以做到压码一个句子多次，又可以连环压码几个句子，所以这是深度压码听清训练的范畴。学员在达到基本的压码一个句子要求以后可以逐步领悟深度听清训练的要领，快速实现压码能力的跃升。为以后其他压码方法学习打下有力的基础。
对于没有达到深度听清的学员，也不要担心，以后的训练会进一步深化压码听清的各种能力和细腻程度。所以压码听清只要一次训练就可以了，以后的各各个方法就是压码听清习惯的深化。
