TREE 的自学日记

  在论坛逛了两个星期。。
  现在终于决心。。正式开始学习压码。。
每次一小口一小口地吸收。。。。

开始的时候。。练习十分钟的放松，吸气4秒，呼气8秒。。心中不断进行自我肯定。。
给自己这次练习。加上目的。。完毕。。进入状态后。。
心情特别舒服。。。带着目的。。进行了压码听清的练习。。

  先正常速的70%开始听～以10%为一个单位。。升到100％后。
再以15％左右为一个单位升。逐渐升到200％。。
 
开始的70％全能压。。到80％。90％ 100％。感觉都一样。。。115％。一句话的漏了一两个单词。 130

％漏的又多了好几个单词。。150%大概能压的只有87％， 150％一直到200％。。每升一次。能压的程度

大概以5％程度减少。。
觉得很有意思。再自我肯定一次。。。接着
抱着玩的心态用Amazing Slow Downer另存了200％速，400％速，800％速三个文件。。。

继续练习，用200％速的文件。有继续从70％开始升。。。逐渐升到200％。

能压的程度也减得厉害。。

再400速文件。。。再800速文件。。。。。。

到后面，800速文件再开满200％，一群对话。感觉已经整合地没有间隔。都不像英语了。。就像声符号。
一种声音的符号，也好像HIPHIP曲里面的特效音。。

完后。再回到200速听一下。。发现能压的比之前多好多了。

过程有几个问题。。

1压长一点的句子。有时候漏一两个。。这个问题。论坛有好多。该好好找找。。

2压码的时候。。常出现两种情况。有时候。心中是我自己声音的复述，有时候是音频的声音在复述。。
都是在交替出现。这样有问题吗？

昨天一个小问题...引起孙老师200百多字的回答。。
实在很感动。。。这里的学习气氛很正啊～～

希望能和大家一起学习。交流。进步。。。

欢迎加入压码论坛，开始压码法学习。
开始压码的时候，有前进还要有后退哦。不要一味的提高速度，看看学员日记就知道了。
有了开始，慢慢练习就好了。预祝学习愉快，坚持到底。

恩...一定。。。。。
加油。加油～～

呼～～完成向下的练习～～4点多了。好困～～睡了～～

加油，tree，但也要注意身体啊。

谢谢关心。。
昨晚有点乱来。。连续四个小时有点累人。。

刚在博客乱转。。看到一篇对学习很好的文章。。转来和大家分享～

只要涉及到学习，都有这样的现象。研究表明海马体－－关于学习、记忆最重要的组织，在这样20分钟周期下工作有最好的状态。最优的学习发生在最初的7分钟，这7分钟你可以吸收很可观的新信息。接着的7分钟，效率就有所下降了，大概只能学到一两个新的东西。再下来的7分钟，会有一次回升，你的心智又会高效地吸收信息，此时虽然不如最初的7分钟那样高效，但总比第二个7分钟要好得多。可是这3个7分钟以后，就会有一次大低谷，造成你几乎无法在这段时间有效吸收任何资讯。所以，为了更有效的学习，有效的方法是学习20分钟后休息一小会儿，让你的心智刷新，重新开始新的高效循环。

下午进行了高低速震荡的练习。。
现在20～200％都能压了。。
很偶尔的时候在压完。心里在能出现下一句～（会是重复听太多次～听熟了吗，还是千万所说那个境界的半桶水～？）
还没试呼吸法。
这算。完成第一阶段吗。。
继续练听清。练习呼吸法。还是进行抄写呢～？迷啊～～～

还是先看看大家的日记先～