hidden的压码英语日记

大家好。 我是刚刚加入压码学习的新成员。

我英语水平极差，小学时候英语还算不错。 上了初中就被填鸭式的教育打败了，英语成绩一落千丈。 一直到现在，单词量和语法都不过关。 由于工作的原因有时候需要看一些英文资料，也是连猜再蒙，有一些长句子，每个单词都认识，可是就是不知道表达的是什么意思。

在接触压码法之前，逆向，千万，还有自己按以往的传统教育方式学过一阵子英语。 除了千万的理论我可以接受以外。 其它的觉得都是硬着头皮在学。 而在千万的过程中，我发现我无法把握自己的进度。比如说第一阶段，我始终不知道自己到底听没听清。 像听清了，可是又没有“突然”的感觉。正在郁闷之际，发现了孙老师的压码法。 我觉得这才是能够学好英语的办法。 于是我就来了。

今天还没有正式参加辅导，提前先准备了需要用的软件，语音资料。 其它什么都不用多说了，只管学就好了。

我想，学英语没有什么捷径，但选择了合适的方法，应该会事半功倍。从今天开始努力了！

我的QQ号是315943511。 skype是yashin5

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刚发完贴觉得好像发错区了，是不是应该转到“会员自学日记”呢？

坚持学下去，坚持记下去，很久没有将自学学员置顶了，因为自学是一条艰辛的道路，很容易遇到困难中途放弃，希望这次你能坚持下去，成为自学学员的榜样。

引用

引用第12楼hidden于2006-12-19 22:31发表的“”:
最近因为工作原因出了趟差。 没有能够按时练习和写日记。 在这里严重检讨一下自己。

空闲时间中，我用MP3录ADSE的初学版的A1的不同速度的语音。 然后变换着听。 这几天一直在练习这个。

而感觉进步不是很大，有些迷茫了。 还没有时间好好坐下来体会如何呼吸。 把资料整理了一下，每天在
.......

摘录了这么多关于呼吸法的日记!可见用心不是一般的仔细!

呼吸法的关键点在于精力高度集中,全身可以完全放松,让声音自然而然进入耳朵!

另外就是可以注音法辅助练习听清!

还有就是一定要稳听稳压,不能心急!

最近因为工作原因出了趟差。 没有能够按时练习和写日记。 在这里严重检讨一下自己。

空闲时间中，我用MP3录ADSE的初学版的A1的不同速度的语音。 然后变换着听。 这几天一直在练习这个。

而感觉进步不是很大，有些迷茫了。 还没有时间好好坐下来体会如何呼吸。 把资料整理了一下，每天在

看。

把论坛上关于呼吸法的贴子精华整理了一下。 在尝试做着。

a、先吸后呼数句子（先吸一下，停一下，做呼气的假动作，如此循环直至无法进行吸气，再呼气，停一下

，做吸气的假动作，如此循环直至无法呼气）
b、先呼后吸数句子（同上方法，但程序相反）
c、先深吸一口气，屏气，再呼气，停一下，做吸气的假动作，当时感觉肚子微微鼓起再呼气，如此循环直

至无法呼气；再吸气，停一下，做呼气的假动作，感觉肚子稍偏下去再呼气，如此循环直至无法吸气）
d、吸―呼―吸―呼
e、呼―吸―呼―吸


口诀,1.先吸气,后呼气 ,要领:吸气时先不要吸,控制下,等需要气时,先短吸一小口气然后停下,做一种呼气

的趋势状态,但是不是真的把气呼出,这时感觉会舒服一点,然后需要时再小吸一口气,如此类推,这样看看可

以听多少句子(中间停顿即为一句),用手来数,然后呼气,先深吸一口气,停顿下呼一小口气然后停下,做一种

吸气的趋势状态,但是不是真的把气吸进这时感觉会舒服一点,数下自己会听到多少句,
2.先吸气,后呼气 ,同上
3.以一吸一呼为一组,也可以两组进行,这时感觉会感到很疲劳,全身紧张
放松练习,先吸气很深,感觉气体的流动,小腹鼓起,然后停顿下,全身自然放松,小腹自然瘪下,体会下气体在

身体的运动,在呼气时感觉身体极度放松(这种感觉还没找到)
自然的吸气呼气,听语音,吸气呼气都要很深,这时身体放松,听语音,不要压码,也不要想,应该感觉,语音自

然往耳朵里钻,(而不是听)
4.深度听清,1.用呼吸法,不要听,快速吸气,慢速呼气,慢速尽力回想,不要考虑是否会压的上码,只管回想,

一句也不会压掉,在此基础上,(通过调整呼气的长短)可以扩展为两重压码三重压码,压码一个句子压码两个

句子,压码三个句子
  2.用呼吸法,不要听,快速呼气,慢速吸气,慢速尽力回想,不要考虑是否会压的上码,只管回响,一句也不

会压掉,在此基础上,(通过调整呼气的长短)可以扩展为两重压码三重压码,压码一个句子压码两个句子,压

码三个句子。

练的怎么样了？

日记写得不错，坚持学，坚持写。

我学英语的经历和你一样，拾拾扔扔。什么也不会，最后来到这，鼓起勇气，学吧。

有多少时间还可以让我们再去浪费。

2006-12-12 大雾

昨天参加了孙老师的课前辅导。 关于压码法有了一定的了解。

首先是“压码”这个词，刚接触这个词都比较陌生，而解释一下就立刻能明白。所谓压码，即是当一句语音过后，在脑海里重复刚刚听到的话，就叫作压码。

为什么要压码呢？这跟千万法实际上是分不开的。

我们知道压码法之前大都了解千万法，它在第一阶段中阐述听清的概念：即有一天，当你打开录音机再听那盘磁带时，没等磁带转到那儿，脑海里就已经浮现出后面的内容，而且要具体到句子、单词甚至发音，一项也不能缺。

而达到这样的境界，只靠听是不行的，或者说花费的时间太长才能达到。 因为你在只听的过程中，无法衡量自己到底有没有听清。这时会被大量的因素所困扰。比如走神（我就时常走神），翻译，想拼写，大多数的时间都是来对抗他们，而实际上我们要注意的是语音，语调等东西，却会被乎略。

而压码正好是能够抑制这些现象发生的法宝，更好的是压码可以帮助我们准确的知道自己听没听清。复述下来，就听清了。复述不下来，就是没听清。

孙老师讲了很多方法，我觉得最重要也是最不可缺少的，就是压码听清，重中之重。

其它的方法的基础就是它。只有听清了，把耳朵打开了，才能进行其它的方法训练。 像使用震荡来刺激耳朵，不停的变换速度，50%～150%，40%～140%...使用这种方式打通耳朵。

还有调整呼吸，双重压码等办法。 孙老师在这方面讲了很多，加上我自己的理解。虽然还没有进一步尝试，但是觉得很有道理。


所以今天晚上着重训练这方面。 其它的资料放在后边随着练习的深入再一步步理解并整理。

看来日记可能要写得比较详细了。

引用

引用第4楼hidden于2006-12-11 13:14发表的“”:
今天利用中午的时间，使用洪恩第一册的语音（第8课）试了一下“压码听清”。

首先，我现在对压码的理解是“当听到一个句子，在心里延迟复述”。照着这个方法练习，感觉当声音的速度100%压码还是有困难。 短句子还可以。 长句子的话，或者中间有不认识的单词，声音好像飘一样就过去了，怎么回想也想不出来。 本来以为是音量的问题，结果调成更大的声音，也还是一样听不清。

然后调成60%的速度，感觉大部分句子是可以压下来的(这里指的能压下来，是指压1个单词，更多的就不行了)，但是当速度一慢，说话的声调好像就变的怪怪的，有回音的感觉。在Amazing Slow Downer软件里有慢放类型，我将几种类型都调了一遍，也还是这样。所以还是有一部分句子没听清，也没办法压出来。另外还有一个问题就是当听见熟悉的词，还是不由得会去想拼写。
.......

50左右比较慢,
20左右比较难找音,
170左右比较慢.

你可以用脱口秀听,选好一篇文章后,分两次点击喇叭按扭(前后时间间隔7秒左右),感受一下压码声音.