從2/1開始按照千萬法學習英語，以下是每天的日記，第一階段已完成，從3月份開始進入第二階段。
2007/2/1，第1天，學習2小時，聽3遍。
將提高版1聽了3遍，有一半以上的時間都會走神。仔細研究的千萬法和一些前輩的帖子，感覺一開始思想無法集中，經常走神的現象其實很正常，每個人都會這樣，不必為這種狀況而不知所措。只要堅持下去，這種現象就會逐漸減少，最後聽整盤磁帶基本不會走神，長句子也能夠很容易的跟聽下去的時候就可以結束第一階段了。
這是我對千萬法第一階段的理解，堅持一個月看看是不是這樣。
2007/2/2，第2天，學習1.5小時，聽2遍。
2007/2/3，第3天，學習3小時，聽4遍。
2007/2/4，休息一天。
2007/2/5，第4天，學習40分鐘，聽1遍。
2007/2/6，第5天，學習2小時，聽3遍。
2007/2/7，休息一天。
2007/2/8，第6天，學習3.5小時，聽5遍。
今天看了內功發表的千萬法成功經驗談，講的非常好，不要問那麼多為什麼，只要按成功的方法去做就好了，其它都是次要的。每天堅持2小時也是最基本的要求，這一點也務必要做到，否則一切都免談。
現在的問題還是無法集中精力聽聲音，總是走神，如聽的時候躺著或坐久了都會睡著。散步是目前只聽聲音的最好方式，首先是不會睡著，如環境清靜的話，還比較容易集中精力。其次就是站著聽，也有同樣的功效，只是比散步聽略差一點。
2007/2/9，第7天，學習3小時，聽4遍。
2007/2/10，第8天，學習1.5小時，聽2遍。
2007/2/11，第9天，學習3小時，聽4遍。
2007/2/12，第10天，學習4小時，聽5遍。
今天的感覺比之前好多了，早上聽第一遍時就突然發現不用太刻意集中精力也基本能夠聽清大多部分，沒聽清的也不會想著要翻譯是什麼意思，只是順著聲音聽下去。大腦既沒刻意的集中精力，也沒有去追究那些沒有聽清的聲音到底是什麼，就這樣很隨意跟著聲音聽而已，好象聲音也變的比過去清晰了，層次也分明了。就拿來其它的磁帶試聽，結果也一樣，雖然很多句子沒聽懂，但都能順利的跟聽，長句子也能夠很輕松的一次聽完而不會走神。
這是不是完全聽清的必然階段呢？如果就這樣繼續聽下去，我想很難會有那種突然聽清的感覺。
2007/2/13，第11天，學習1.5小時，聽2遍。
2007/2/14，休息一天。
2007/2/15，第12天，學習1.5小時，聽2遍。
2007/2/16，第13天，學習2小時，聽3遍。
2007/2/17，第14天，學習1.5小時，聽2遍。
2007/2/18，第15天，學習40分鐘，聽1遍。
2007/2/19，第16天，學習40分鐘，聽1遍。
2007/2/20，第17天，學習40分鐘，聽1遍。
2007/2/21，第18天，學習2小時，聽3遍。
2007/2/22，休息一天。
現在每天聽的感覺都一樣，還總是走神，但只要集中精力就感覺還是能夠聽清楚。那種連讀、弱讀和變音都能全部聽清的感覺我認為不太可能出現，除非你已經懂得了它們的意思，否則你只是聽聲音，既使你聽到了連讀、弱讀和變音的聲音，你又怎麼知道它們是連讀、弱讀和變音呢？至少我現在還沒有這種體會。我現在是能聽懂的部分，那些連讀、弱讀和變音基本上還能聽出來，只聽聲音不懂意思的部分感覺聲音也都能聽到，但對連讀、弱讀和變音的狀態就感覺不明顯，只是機械的跟聽而已。
按計劃再沖刺一周時間，從3/1開始進入第二階段。不過我認為不用太集中精力就能夠聽清楚的時候就是耳朵被打通了，這可能需要更多的時間，所以下月進入第二階段的同時，仍要繼續通聽這盤磁帶，直到打通耳朵為止。
2007/2/23，第19天，學習3.5小時，聽5遍。
2007/2/24，第20天，學習2小時，聽3遍。
2007/2/25，第21天，學習3.5小時，聽5遍。
為進入第二階段做准備，今天又仔細研究了千萬法“第二階段的七個要領”，第三要領又談到“反覆聽，直到完全聽清這句為止”。既然第一階段已經全部聽清了，為什麼又在第二階段聽寫每一個句子時再次強調“直到完全聽清這句為止”呢？我想其實第一階段重點應是培養通聽能力，也就是對英語語音、語調的熟悉階段，只要在聽的過程中很少走神，整個一盤磁帶能夠很輕松的跟聽下去就達到目的了。我在聽了10天的時候，長句子已經能夠在很集中精力的情況下跟聽下去了，但至到現在，也無法做到整盤磁帶可以輕松的跟聽完而不會走神。
第二階段是真正的聽清訓練，就是經過“反覆聽，直到完全聽清這句為止”，能夠根據聽到的聲音聽寫下來才能算是真正的聽清了。
2007/2/26，第22天，學習3小時，聽4遍。
2007/2/27，第23天，學習2小時，聽3遍。
2007/2/28，第24天，學習2小時，聽3遍。
經過一個月只聽聲音的訓練，仍無法集中精力聽完整盤磁帶的內容，也沒有整盤磁帶突然全部聽清的感覺，只是在聽的過程中集中精力聽哪裡，感覺那部分的內容就可以聽清。
今天兩名美國同事來公司開會，我也一起參加，突然發現他們的講話好象都能夠聽清，雖然很多很多的內容都聽不懂，啊，原來這也是一種突然聽清的方式。磁帶聽的太多遍，大腦都聽木了，翻來覆去就那些聲音，可能真是沒辦法集中精力聽完整盤磁帶。但是換一盤沒聽過的磁帶或看一看英文的電視節目，可能就發現你已經可以聽清了。
還有一個收獲，就是很想聽英文的聲音。看電視時，只要是碰到英文台或英文節目，都想停下來聽一會兒，看看能不能聽清，聽著聽著，發現很多對話已經可以聽懂了，當然，不是刻意去翻譯的。
二月份供學習24天，52小時，聽70遍，平均每天2.17小時，聽3遍。
