心灵的震撼：马丁-《催眠的花园》CD语音下载及文本
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马丁-《催眠的花园》CD语音下载及文本
按：这是世界顶尖催眠大师马丁的催眠磁带，我听写的文本。主要用处：1.是初始练习压码一句方法，可以提供了正式的磁带，可以根据中文压码练习，然后练习英文压码；2.可以作为压码听清的材料，利用a波与右脑频率重合产生右脑脑图，情景音乐产生场景、暗示手法产生心灵的震撼，语音清晰，可以使初学者做到一遍听清。3.是集中精力放松练习的标准磁带，催眠磁带的真实效果，放松休息、减轻疲劳、压力立即见效，是解决第一阶段瞌睡的完美解决方案，是放松练习提高集中精力的具体步骤的真实实践。4.消除疾病，完美身心，瞬间产生愉悦、祥和、平静、美妙感觉的心灵体验。是从来没有发现的理想磁带。
存在问题：一句英文，一句中文，与千万法对于磁带的要求产生重大冲突。
求助解决方案：那位学友能够分离磁带的中文和英文变成两盘磁带，一盘练习催眠，一盘练习听清。
CD下载地址：
马汀-催眠的花园：
http://www.qianneng.cn/download/downloadproduct.asp?id=49 a波音乐：
http://www.qianneng.cn/download/downloadproduct.asp?id=61 来自：
http://www.qianneng.cn/download/download.asp 下面是我听写的中文文本内容：
欢迎来到催眠的花园。
由最近科学调查已经可以证明古代的智慧，那就是我们身体与心灵方面确实有着密不可分的关系，身体会听从心灵的命令生产和制造，不管心灵想着是什么身体都会产生变化。大多数心理方面的疾病起因都和负面的情绪有关。例如：老想着自己生病了，对人有怨恨啦。对强烈的感情所淹没、憎恨和厌恶，都对身体有着负面的影响。焦虑和坏脾气更会侵蚀我们的健康，破坏身体的细胞产生，和肾脏、肝脏、脾脏相关的疾病。而忧虑更是造成对生命威胁的疾病，象心脏方面的疾病、神经衰弱及血压方面的疾病等。假如我们能将不好的想法子消灭，大多数身体方面的疾病都会消失。
以下是一段催眠方面的技巧，可以帮助进行自我医治，它同时也是一段让自己身心放松的练习，你可以好好让自己放松休息一下。
我只想让你体验以下催眠所带来的哪种愉悦美妙的感觉。假如你身体尤不舒服的地方和有什么疾病，我现在要你传授爱的能量到那地方，运用想象力，在你的心灵呈现一张自己的照片，照片上使你变得健康、尽你满意，而那疾病的地方，也在你的想象中变得完好和健康。你的身体将会恢复到它本来应有的健康状态。大自然的设计使我们的身体保持健康状态，身体是会自我痊愈的。我的身体所需要的是性命的合作和协助，使它能够自然医治。
现在我要让你出于一种舒服的姿势，最好是全身平躺在地上或者床上，并在头上垫块枕头，如果找不到枕头也可以垫些衣服来代替，让自己感到舒服，并在自己身体盖一层薄薄的浴巾或者毯子，由胸部盖到脚掌。我们一定要稍停一下，让你去准备这些东西。
。。。。。。。。。。。。
现在你已经准备好去探访你心灵的花园了。检查你的头部和脊椎是否成一条直线，不要头部弯曲。让你的双脚微微打开与肩同宽，双手背可轻轻的在身旁放松，将两手的掌心微微朝上。不用太刻意。现在请闭上你的眼睛，倾听着我们的声音。
。。。。。。。。。
当你听我们的声音，你会经历到一种美妙、放松的经验，会发生在你的身上；你会发现全身心的肌肉延伸到脊椎以下部分全部放松，去意识到你的呼吸，不要用力的呼吸，只要去感觉到你的呼吸变得缓慢和深沉；在你吸气的时候这气会带到腹部的下方，并且意识到在你每次吸气时你的下腹会微微的鼓起，在呼气的时候所有全部的气完全地呼出，将自己所有的烦恼也一起呼出，并感到全身心非常的沉重，下沉到地板里了，感到你自己深深地陷入地板里了，越来越沉，沉入到地板里。。。。你感到很平静，你的全身心正在放松，而在你每次缓慢地呼吸中，你将更加地放松，你的双眼闭上吧！你的眼底感到非常的沉重和放松，它能感到舒服的沉重，是那样的放松,你不想再将它打开拉。你现在感到平安、祥和以及宁静。当你慢慢的呼吸：吸气。。。呼气。。。你的全身心感到非常地沉重和放松，所有的紧张和压力都消失了，随着你的身体脖子后的肌肉放松而消失了，延伸到你的脊椎下方，及整个胸部的肌肉都放松了，都放松了，紧张和压力都消失不见了，你的全身心都已经放松了，你的手背和双手感到非常的放松，轻轻地摆在两旁，而你的双腿延伸到你的脚掌,也感到非常地沉重和放松，你的双腿和脚掌感到非常的沉重和无力；你的全身正渐渐地往下沉，越沉越深，全身心将感到温暖和放松，在你下沉的时候，放松吧！越来越放松。让我们放松来倾听自然美妙的声响。。。。。。。。
现在想象你正站在你美丽的花园里，这是你私人所拥有最放松和宁静的园地，在这里每件东西都沉浸在阳光里，缤纷的色彩与自然之美围绕着你，许多方面不同种类的植物和花朵都沉浸在柔和的阳光下，从碧蓝的天空中，太阳洒下柔和的光芒，从一朵花到另外一朵花。你看到许多色彩亮丽的蝴蝶正在晴空中飞舞，它们那彩色的翅膀正闪烁在阳光下。那远处的鸟儿也开始高歌，加入自然的合唱，空气里充满着自然的花粉芳香，多么美好、令人赏心。你可以听到那孱孱的溪流正缓慢流过那小岩石。在你的花园里，一切都是那样的美好、宁静、安详，具有生机和活力。你觉得已经回到了自然的家一样，你就像是自然的一部分。当你慢慢沿着青草地走向那清澈的小溪流，看到阳光在水面闪闪发光，继续想象你自己正慢慢走向溪旁的一条小路，整个人融入自然中，感到自己很平静和安详，就好像是花园的一部分。在小溪的旁边有一个平静、深沉的池塘，里面充满了清澈的水。
暂停一下，看看自己在池中的倒影吧！在你的心里升起一股暖流，而你的脸上也浮现出微笑。因为你已经发现，但你知道你可以任何时候到通往健康的路就在你里面，你觉悟着只有你一人才是这条路的管理者。你也同时认识到，这条路即使有时会被生活所阻碍，但你知道你可以在任何时候走回这条路上。你可以让自己有不平的情绪中释放出来，不平的感觉将不再跟随着你，摆脱掉一切的愤怒和罪恶感，再也没有任何外在的力量可以掌控你，除非你将控制权交给他。让过去的种种都消失离开吧！不要再让它们再为你的将来蒙上一层阴影，为了过去的错误原谅自己吧！你不可能改变过去，现在你比较懂事了，原谅自己吧！让一切负面的思想都离开吧！离开你的心灵。你可以改变你的未来，由改变你的思想开始，我们都是自己思想的创造者，改变你的思想，你就能改变自己的世界，没有什么是比改变更确定的了，每件事物都在变化，没有什么是停止不变的。
记住好的会过去，同样坏的也会过去，当我们跌落到最低处的时候，只有一条出路就是向上，只要我们再忍一下，那自然的循环，宇宙不止的潮汐，将会再次将我们往上带去，你所期望的状态，那本质早已根植在你的里面，就好像果实的本质早已经在种子里了，你可以拥有每一件东西，现在你可以知道如何去要求了，形成你的意向，然后去要求，每件发生在我们身上的事，都是过去所种下的结果，所以小心的播种，你的思想就是你的种子，他们将萌芽、开花和结果。从今天改变你的思想做起，你将建立你明日的世界。
我现在将暂停说明，将在你的心灵上想象着你的身体正恢复健康，看到你自己成为你想成为的样子，在你的心目中看到这样的照片，想象什么才是对你好的，记住你的思想就像种子，现在你正在播种，他们将萌芽、开花、结果，我要你总是将自己的心灵想象成一座美丽的花园，如果你好好地照顾它，它也会好好地照顾你。
。。。。。。。。。。
现在美丽的花园正安静地从你心里退去。当你知道在你心灵深处已经播出一些积极思想的种子，而它们也传送到人生精灵的储藏室里，你的前生一世――生命的花园。而他们将会萌芽、开花、并在将来的牧歌时候结果。
现在开始慢慢地恢复你的意识，观察你的呼吸，注意到你休息的时候， 你的呼吸变得多么平静和缓慢，现在开始有点刻意地去呼吸，让每次呼气延长一点，加深点，而当你呼气时，感觉到丰盛的精力，撒播在你的全身。现在我们要开始活动一下，召回身体的感觉，移动一下你的双手和手指头，移动一下你的脚掌和脚趾头，将你的头由一边慢慢地转向另一边，睁开你的眼睛，好适应一下光线。现在要开始向上伸展一下身体，高举你的双手，手臂超过你的头部，向上伸展。。。伸展。。。全身用力地伸展。。。伸展。。。呼气。。开口用力呼出所有的气，这是新的一天。
慢慢地让你坐起来，感受那股平静、祥和的感觉，还深深地留在你那里。他将一直地留在你的心里。（共计35.1分钟）
我喜欢千万法，我用压码和右脑给千万别学英语一个杠杆，撬起零基础到达自由王国；压码只有一个指标：通过滞后提高速度，速度就是质量,给它注入一个加速器，就会产生一个个奇迹.
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Re:EnLearnerOpen ：心灵的震撼：马丁-《催眠的花园》CD语音下载及文本
选择词库级别千万5000英英辞典四级(新大纲)GRE(新大纲)Tofel(新大纲) ★[brazier n. An open pan or basin for holding live coals.]
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http://bbs.wwenglish.org/dispbbs.asp?BoardID=110&ID=119522 催眠大师 马丁――《催眠花园》英文语音版 ，已经制作完成。
原先以为因为音乐的连续性不容分割，但实际操作中觉得背景音乐起伏不大，剔出汉语语音后，音乐感觉上没有太多的变形。呵呵。
音频编辑程序是：CoolEdit pro 2.0 (决好的音频处理软件)
现文件大小：14.3 MB 44 KHz 采样 96 Kbps 速率CD音质 WMA 文件格式。
中文版改日再说。
但现在是没法放到论坛上来。FTP 上现在没有上传的帐户了。那位有FTP的上传帐户，告诉我你的QQ号，我传给你。
好了，可能是我把ftp的文件夹搞错了。20:24 已经上传成功，过后Mr.RBF可能要放在 Step 1 文件夹里。谁喜欢就下载吧，有意见的跟贴说说，我会尽我所能改进。呵呵。
那一位作一作中文版吧，我这里不知怎的了，CoolEdit 不能设置撤销操作，一有不慎或不满意的地方改不回来了。做了几遍都失败了。555555555。
不知哪个GoldWave 怎么样，谁有兴趣试一试呢？
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[1 楼] | IP：218.11.4.29 | Posted:2004-11-20 17:18|
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[求助]一阶段出现的问题。
从昨天早上6点开始的千万法学习一阶段。
到现在为止一直在听着初级的MP3，播放的时间有36小时了。一直没停过。但我遇上一些问题，望各位前辈帮忙解决。
我的底子很差。单词量也就200左右吧。
昨天一天听的时候还好一点，但通过30多小时的听，发现听力是提高不少，但问题出现了，才听的时候一团乱麻还好一点，但今天下午能听懂很多对话了(听清方面也提高一点)，比如有一段的开头好像是一个老公回家给他妻子打招呼，第一句就是hanli(亲爱的，我拼写不来)，i'm home.我马上意识到这是他在和他老婆说他回来。以前决对听不明白的。
郑老师一阶段的愿意是听清而不是听懂，但我现在听得不是特别清楚，没有过了一阶的那些朋友那种一个一个单词往外冒的感觉，但意思能明白了。随着时间的增加，以前我学过的单词和大概看到的单词也增加了很多，当一听到这些单词时一下就回忆出来这些单词的中文意思，一听到这些单词不自觉的就会停下来想这些单词，虽然不一定能正确拼写出来，这样不是和郑老师的思想相背吗？请问怎么才能解决这个问题？是不是找一盘难度大一点，完全听不懂的来听？
{试想一下，孩童在听妈妈说话时，能想什么呢。当然根本不会想什么语法、生词、拼法等等，而只是把娃哈哈表情、语调和话语中蕴含的感情原原本本地接受了而已。听磁带也应该保持这种心态，才能达到最好的效果。也就是说，如果听一听就忍不住查词典是绝对不可取的。一定要坚持听下去，就像什么也不懂的孩童喜欢听妈妈那甜美的声音一样。}
有关有注意力的问题，我现在一专心听MP3就会出来不自觉的在脑子在拼写的象，这也有郑老师的思想相背。想请问一下第一阶段的精听到底怎么样才算，如果一直开着MP3这样算吗？
{ 第一阶段，我认为该阶段的本质目标是“打通耳朵”，本质方法是“习得法”，也就是反复听同一段英文的方式下，大脑自发领悟，他强调的是用无意识的听，让大脑自我创建英文语音系统，并通过大量的重复习得这种语音系统。} 这是引用另一会千友的贴，觉得他说得很不错，关键就是在无意识的听，怎么才是无意识的听，是在听的时候不去想还是怎么？
望指教.
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自我催眠改编举例：
开始第一阶段已经是一个良好的开端。其实你的单词量一般不会产生翻译和拼写的毛病,只要听声音就行了。可是为什么会出现这些影响听清的因素呢?这是具有因果关系的。对于自己的心境，可以运用自我催眠的方式进行放松练习，在听磁带的时候自己的乐观的意念，在休息的时候进行轻松愉快的练习。下面是根据催眠的花园改编的《千万的乐园》
那就是我们身体与心灵方面确实有着密不可分的关系，耳朵会听从英语理念的命令发生变化，心里想着是否翻译了就会翻译,是否不会音标怎样才能拼写,就会拼写,不管心灵想着是什么耳朵和大脑都会产生什么,第一阶段没有的毛病,身体会听从心灵的命令生产和制造出来。大多数练习千万法的困难障碍起因都和对不学英语原有的抵触情绪有关。例如：老想着自己是否是翻译了，对不会音标如何才能写出来啦，不会语法如何理解了，不会单词如何查懂字典了，基础不好怎么能行了，对学习英语强烈的依赖感情，都对身体的眼睛、耳朵、嘴巴、大脑有着负面的影响。假如我们能将学习英语不好的想法子消灭，对千万法充满信心，消除疑虑，大多数练习过程的问题都会消失。
以下是一段催眠方面的技巧，可以帮助进行自我调整千万法的焦虑和障碍，让你保持幼儿一样无所谓的心态，只追逐声音，不关心其他；它同时也是一段让自己身心放松的练习，你可以好好让自己放松休息一下，顺利通过第一阶段。
我只想让你体验以下催眠所带来的哪种愉悦美妙的感觉。假如你对千万法充满疑虑，我现在要你传授爱的能量到那地方，运用想象力，在你的心灵呈现一张自己练习通过五个阶段的愉快情景的图画，照片上使你变得英语说的流利、写的流畅，听的舒服，读的痛快，你的英语尽你满意，而练习中的问题，也在你的想象中的声音也变得负有节奏、情感、动听、优美。你的耳朵将会调整到它本来应有的打通状态。大自然的设计使我们的本身就具有的英语思维的房间就要建立起来，我的身体的耳朵、眼睛、嘴巴和大脑所需要千万法的练习效果，给予积极的合作和协助，什么压码ADSE，别说磁带说一句以后我可以跟上，就是十句八句也不再话下，因为千万法使它能够自然习得英语了。
现在我要让你出于一种舒服的姿势，最好是全身平躺在地上或者床上，并在头上垫块枕头，如果找不到枕头也可以垫些衣服来代替，让自己感到舒服，并在自己身体盖一层薄薄的浴巾或者毯子，由胸部盖到脚掌。我们一定要稍停一下，让你去准备这些东西。
。。。。。。。。。。。。
现在你已经准备好去探访你这位英语王子的心灵的花园了。检查你的头部和脊椎是否成一条直线，不要头部弯曲。让你的双脚微微打开与肩同宽，双手背可轻轻的在身旁放松，将两手的掌心微微朝上。不用太刻意。现在请闭上你的眼睛，倾听着我们的声音。
。。。。。。。。。
当你听我们的声音，你会经历到一种美妙、放松的经验，一种突然听清的感觉会发生在你的身上；你会发现全身心的肌肉延伸到脊椎以下部分全部放松，去意识到你的呼吸，不要用力的呼吸，只要去感觉到你的呼吸变得缓慢和深沉；在你吸气的时候这气会带到腹部的下方，并且意识到在你每次吸气时你的下腹会微微的鼓起，在呼气的时候所有全部的气完全地呼出，将自己所有英语的烦恼也一起呼出，并感到全身心非常的沉重，下沉到地板里了，感到你自己深深地陷入地板里了，越来越沉，沉入到地板里。。。。你感到很平静，你的全身心正在放松，而在你每次缓慢地呼吸中，你将更加地放松，你的双眼闭上吧！你的眼底感到非常的沉重和放松，它能感到舒服的沉重，是那样的放松,你不想再将它打开拉。你现在感到平安、祥和以及宁静。当你慢慢的呼吸：吸气。。。呼气。。。你的全身心感到非常地沉重和放松，所有的紧张和压力都消失了，随着你的身体脖子后的肌肉放松而消失了，延伸到你的脊椎下方，及整个胸部的肌肉都放松了，都放松了，紧张和压力都消失不见了，你的全身心都已经放松了，你的手背和双手感到非常的放松，轻轻地摆在两旁，而你的双腿延伸到你的脚掌,也感到非常地沉重和放松，你的双腿和脚掌感到非常的沉重和无力；你的全身正渐渐地往下沉，越沉越深，全身心将感到温暖和放松，在你下沉的时候，放松吧！越来越放松。让我们放松来倾听自然美妙的声响。。。。。。。。
现在想象你正站在你美丽的花园里，这是你私人所拥有最放松和宁静的园地，一个精亮透明的隧道，通过通过山谷，在透着一缕阳光，映射着五彩缤纷的色彩与自然之美围绕着你，许多方面不同种类的植物和花朵都沉浸在柔和的阳光下，从碧蓝的天空中，太阳洒下柔和的光芒，从一朵花到另外一朵花。你看到许多色彩亮丽的蝴蝶正在晴空中飞舞，它们那彩色的翅膀正闪烁在阳光下。那远处的鸟儿也开始高歌，加入自然的合唱，空气里充满着自然的花粉芳香，多么美好、令人赏心。你可以听到那孱孱的溪流正缓慢流过那小岩石。你正在那里听着千万法的磁带，语音就像流淌的溪水一样清晰入耳。在来到你的花园里，一切都是那样的美好、宁静、安详，具有生机和活力。你觉得这个磁带的声音和自然是那么的协调，融为一体了，已经回到了自然的家一样，你就像是自然的和磁带的主人公一样的生活、工作和学习，带着随身听，一遍听着磁带一边散步，一幅悠闲自得的样子。当你慢慢沿着青草地走向那清澈的小溪流，看到阳光在水面闪闪发光，继续想象你自己正慢慢走向溪旁的一条小路，整个人融入自然中，感到自己很平静和安详，就好像是花园的一部分。在小溪的旁边有一个平静、深沉的池塘，里面充满了清澈的水，自己的磁带就是溪水，溪水在流淌着你的磁带清澈的声音，这个音乐就来自于你的磁带。
暂停一下，看看自己在池中的倒影吧！在你的心里升起一股暖流，而你的脸上也浮现出微笑。因为你已经发现，但你知道你可以任何时候到通往英语自由的路就在你里面，你觉悟着只有你一人才是通往千万法成功这条路的管理者。你也同时认识到，千万别学英语这条路的五个阶段即使有时会遇到阻碍，但你知道你只要按照郑赞荣的指示牌就可以在任何时候走回英语思维这条路上。你可以让自己有疑虑的情绪中释放出来，困难的感觉将不再跟随着你，摆脱掉一切英语的烦恼，再也没有任何外在的力量可以掌控你，没有人可以阻拦你进入英语的天堂，除非你自己愿意半途而费。让过去的英语学习中种种困惑都消失离开吧！不要再让它们再为你的将来蒙上一层阴影，为了过去的学习英语浪费的宝贵时光原谅自己吧！你不可能改变过去，现在你比较明白了英语原来是可以不用学习的了，原谅自己吧！让一切负面的思想都离开吧！
离开你的心灵。你可以通过英语找到更好的工作，可以通过托业进入最好的外企当老板，可以通过托福、雅斯领取奖学金出国留学，你可以改变你的未来，由你对千万法的最新认识开始，从改变你的思想开始，我们都是自己思想的创造者，改变你的思想，你就能改变自己的世界，没有什么是比改变更确定的了，每件事物都在变化，没有什么是停止不变的。你的英语也一定会一天天好起来。
记住好的会过去，同样坏的也会过去，当我们跌落到最低处的时候，当我们几年英语学习不见成效的时候，只有千万法不学英语一条出路就是向上，每个阶段都是突变，只要我们再忍一下几个月的练习，那自然的循环，宇宙不止的潮汐，将会再次将我们的英语水平往上带去，你所期望的英语运用自如的状态，那种学习方法本来就是你天生具有的本能，英语自由的本质早已根植在你的里面，就好像果实的本质早已经在种子里了，你可以拥有英语所能带给你的一切，现在你可以知道如何去要求了，形成你的意向，然后去要求，千万法的每件奇迹都会发生在我们身上的事，都是过去所种下的结果，所以小心的播种，你的心境就是你的种子，他们将萌芽、开花和结果。从今天改变你的思想做起，你将建立你明日的世界。
我现在将暂停说明，将在你的心灵上想象着你的身体充沛，精神焕发，精力集中，不学英语轻松愉快，看到你自己成为你想成为的样子，在你的心目中看到这样的照片，想象怎样练习才是对你的英语最好的，记住你的千万法的英语思维思想就像种子，现在你正在播种，他们将萌芽、开花、结果，我要你总是将自己的心灵想象成一座美丽的花园，如果你好好地照顾它，它也会好好地照顾你。
。。。。。。。。。。
现在美丽的花园正安静地从你心里退去。当你知道在你心灵深处已经播出一些积极思想的种子，而它们也传送到人生精灵的储藏室里，你的前生一世――一位英语王子，到处洒满了成功的鲜花。而他们将会萌芽、开花、并在将来的牧歌时候结果。
现在开始慢慢地恢复你的意识，观察你的呼吸，注意到你休息的时候， 你的呼吸变得多么平静和缓慢，现在开始有点刻意地去呼吸，让每次呼气延长一点，加深点，而当你呼气时，感觉到丰盛的精力，撒播在你的全身。现在我们要开始活动一下，召回身体的感觉，移动一下你的双手和手指头，移动一下你的脚掌和脚趾头，将你的头由一边慢慢地转向另一边，睁开你的眼睛，好适应一下光线。现在要开始向上伸展一下身体，高举你的双手，手臂超过你的头部，向上伸展。。。伸展。。。全身用力地伸展。。。伸展。。。呼气。。开口用力呼出所有的气，这是开始新的英语的一天。
慢慢地让你坐起来，感受那股平静、祥和的感觉，还深深地留在你那里。他将一直地留在你的心里。
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[2 楼] | IP：218.11.4.29 | Posted:2004-11-24 19:23|
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太好了，很及时啊。。。
只想靠两手向理想挥手~~~~~~~~
Skype ID: fengyuzhe2008
[3 楼] | IP：218.70.153.109 | Posted:2004-12-18 14:51|
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催眠练习开始可以借助于磁带是比较简单的方式,以后就可以进行自我催眠练习了,你可以进行个人改编录制磁带进行练习,也可以针对自己练习千万法进行暗示放松、集中精力、个人很好的预期效果等等，经过自我催眠，你的千万法英语能力就真的会产生一些奇迹了。
更多的突然现象还等着你啊！每个阶段都有。
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[4 楼] | IP：218.11.27.229 | Posted:2004-12-19 00:43|
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灵活的学习。效果好。。
只想靠两手向理想挥手~~~~~~~~
Skype ID: fengyuzhe2008
[5 楼] | IP：218.70.153.109 | Posted:2004-12-20 21:01|
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太好了，谢谢大人！
[6 楼] Unkown | Posted:2005-04-15 23:02|
