徐文兵解读黄帝内经素问四季调神大论学习心得

2013-07-24
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就说调气就可以调神了，上古天真论告诉这个方法以后，马上就在四气调神大论里面告诉了怎样调气？
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调整呼吸很简单，人人都能一学就会，
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思神守一法这不是常人的调气的方法，而与天地同在的长生不死的方法，
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就是怎样做到心和意不要打架，思和神内守的方法，
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我们都是愚者竟然守着金饭碗要饭吃，这样就变成了真人，
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简单到家了，
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皇帝修道成仙以后给子孙后代留下了12部经典著作，才飞升，
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我们很多丢失了，皇帝内经之外还有两部书我们可以找到，一个是阴符经，
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神不足补之以气，精不足补之以味。
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这个告诉了我们怎样修炼？
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实现精气神之间的转化，补充能量，
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还有一部是归藏易，
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在夜深人静的时候，皇帝我们的祖先会告诉我们该怎么办？
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满满都会领悟，我们想到的不是自己的大脑所想，而是皇帝在告诉我们，这不是我们自己的在说话，是皇帝借助我们的在说话，
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所以，我们可以领悟，
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真正的功夫不是术，不是怎样修炼的具体步骤，而是先要开慧，
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心神守一以后，
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我们的爽灵这个魂就个真人的想法一致了，我们自然就悟出来了，
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<思神守一法>人能知一万事毕，天得一以清，地得一以宁。人得一以生。神得一以灵。
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这就是神灵，我们就要守住这个一，
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皇帝是盘古、伏羲、女娲、神农氏的真正传承者，
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后来的老子的道德经是学习皇帝内经的读书笔记，没有修道完成长生不老，是为人处世的哲学，
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孔子和老子一样，都听不懂皇帝的话，而且空气给删除了他自己不懂的90%，
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我们中国文化最最崇拜的两人实际上大部分丢失皇帝内经的本质，
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我们原来越意识到皇帝内经的珍贵，
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大家好
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学习经典不在乎多少，
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调神大论真的是调神，
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我告诉大家，谁骗人，皇帝也没有骗人，
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皇帝借助徐文兵老师的口讲我们不知道的秘密慢慢的一夜一夜的说个不停，
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徐文兵说他一下子就领悟了，
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半夜我起来看看，哪些白天看不懂皇帝阴符经一看哗啦看懂了，
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调神以后神明告诉我们的实在是太多太多，一时半会都说不完，
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我们还是继续学习吧，
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26.42
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不对，从40.07开始，
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另外叫厥，厥是什么？四肢厥逆，
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就是气血倒流，一握手，鬼手，
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手脚冰凉，睡一晚上，被窝都暖和不来，
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这个叫厥，为什么？就是身体和大脑的气血都不够用，
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他只好牺牲自己末端的血液循环，
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气血循环来保护自己，
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这就是到春天他会发这种病，
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逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
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春天是养生吗？
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你就生不起来，发不了阳，
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发芽，
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冬天的时候好多人都在关心，吃一点什么都系可以补一补呢？
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春生、夏长、秋收，到冬天可以享受胜利果实了，
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就可以正式进补，进益，
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所谓进补以前是说过，补的意思和现在说的不一样，
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铁锅漏了叫补，
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先把锅补住，不让他漏，
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然后，再往锅里加水加肉，
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叫益，所以，我们现在讲的冬天进补其实是进益的意思，
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什么叫进益呢？
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就是五谷为养，
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就是大家一年四季都要吃的，
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下面一句话叫什么？无畜为益，
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就是吃血肉有情之品，去增益，锦上添花，

2013-07-24
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人活着，人非草木，孰能无情？
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之所以有情是什么？
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他吃动物的脂肪和蛋白，
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如果你光吃素，这个人就很平静，
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吃在念佛吗，
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很平淡，没有激情，
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没有欲望，
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你是走向开慧，
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这条路叫食谷者慧吗，
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肉食者鄙，肉食者就有点低级趣味，
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但是，很有情，很有意，
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有血有肉的这么一个人，
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我们作为一个俗人来讲，也得吃点肉，
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起码吃肉的时候别有负罪感，
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也是一个轮回，
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羊吃草，虎吃羊，我们吃老虎，我们死了再被虫子吃，
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虫子再被草吃，它是一个轮回，
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所以冬天是一个进补的季节，
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为什么呢？
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就是冬天的阳气不散步在体表，
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散布，
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在体内，这时候呢，
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你吃进去的东西可以被充分的消化，
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消和化有什么不一样呢？
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消是指物理变化，
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你把一块肉，我们案板上给切碎了，
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剁成馅，大块变小块，
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我们再把自己的牙给嚼碎了，
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到胃里面把它磨成肉泥，
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整个过程都叫消，
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意思呢就是那个肉糜还是猪，
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它没变成人肉，
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化在人的小小肠里面完成的，
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他靠的是我们的催化剂，
老百姓(445485034) 6:30:27
什么叫催化剂呢？
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就是人体的那个消化酶，
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这个消化酶主要是有胰腺分泌的，
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我还是加上两句吧？
老百姓(445485034) 6:31:55
分泌的腺体啊，
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是有大脑的一个窍负责的，
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这个窍啊，包括甲状腺、肾上腺、胰岛素、乳腺等，
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这个窍在什么时候开呢？
老百姓(445485034) 6:34:21
在晚上7点到11点开，
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我们以后要练习一下，究竟什么样子叫日落而息，
老百姓(445485034) 6:35:16
这个三焦就是管这个的，
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我们身体还有病，有病是不能练习真人的长生不老术的，
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第一步先调整好自己有一个健康的身体，就要是四时一致，
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这个三焦我们练习不了，
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所以需要有意识的早睡一次，
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我们大脑里面有四个窍，
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眼睛后面有一个死窍，
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人死不死就在这个地方开窍，目乱则神逝，就是控制死亡后瞳孔放大的一个窍，我们一定要要关闭，
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叫什么魂呢？
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胎光，这个魂一丢人就死了，
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脖子后面还有一个窍，是玉枕窍，是脑垂体，总开关，
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为什么原始点疗法说耳根下面和枕骨下面一排的四个位置管整个头部的疾病呢，我们算理解了吧？
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头顶有一个窍，估计在百会这个附近吧，
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就是同步是一个天线和天的信号接受的，我们要开窍，接天气，
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还有接地气的窍，
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接人气的窍，

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人气的窍在哪里开呢？
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两个胳膊之间，后面大概就是肩胛骨这个地方吧，这也是原始点疗法的一个原始点，
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对着胸部的位置在两个胳膊之间是一个窍，
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头部还有眉心这个位置一个窍，就是我们的天目，开天目就在这里，
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这个可以练习出来的，我已经告诉过大家怎样练习了，就是闭眼看光的视觉享受，可以接受天外信息，
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神阙到关元穴这一块有一个窍，这是沟通先天的神灵的地方，
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胸部的这个窍我领悟了，就是我们说的神藏、灵虚和神封穴这一块，
老百姓(445485034) 6:51:48
我们人和人之间的感情和友谊的沟通就在这里，
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我知道了怎样自己守住自己的神，和别人沟通还不会，
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以后想练习有人缘就练习这里，
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还有一个窍在尾骨、尾闾，长强穴这里，
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这个地方也非常重要，奇经八脉有很多联系，
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还有会阴这个地方，不是会阴穴，是在肛门的前面，
老百姓(445485034) 6:55:37
我们平时说的就窍是眼睛，鼻子，耳朵，嘴，二阴，共计九个窍，这是五脏的窍，是有形的窍，
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这是五脏六福和外界信息通过经络沟通的窍，
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我们刚才说的也是9窍，就说平时说的开窍的窍，你我们的的神灵的窍，就说悟性的窍，
老百姓(445485034) 6:57:19
调神练习开窍还是比较有用的，
老百姓(445485034) 6:57:53
所以与守神若一有很多的关系，
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这个还只是刚刚开始，我没有练习皇帝发明的整个高级功法，
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神窍和精窍不一样，
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我暂时说不清楚，大家练习以后就慢慢刻意体会出来了。
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我告诉皇帝内经是不骗人的就在这个地方，
老百姓(445485034) 7:00:30
43.33继续学习，
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淀粉酶，蛋白酶，还有分泌脂肪的酶，
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在这些酶的作用下，就转化成人的蛋白和脂肪，
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猪肉变人肉，
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这叫化，化学变化，
老百姓(445485034) 7:02:29
是质的变化，
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所以在冬天阳气回收以后呢，
老百姓(445485034) 7:03:08
人的这种消的功能提高了，
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这种胰腺，或者三焦的化的功能，
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也提高了，
老百姓(445485034) 7:04:06
这时候吃进去的东西可以被充分的消化，
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吸收，冬天就会变得养精蓄税，
老百姓(445485034) 7:05:07
说到冬天，我再说一下，
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以前晚上听写我不困，一般都是到了11点控制自己睡觉，
老百姓(445485034) 7:06:13
我昨天练习了一下服气功以后，不敢练习，只是试验了一下，
老百姓(445485034) 7:06:41
晚上听写的时候就特别的困，可以早点睡觉，
老百姓(445485034) 7:06:56
我不是有干燥综合症吗，
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病是治好了，但是口水不是很多，
老百姓(445485034) 7:08:00
所以，我每一次吸气和呼气，以后一口的咽口水我这是第一次见识到厉害了，
老百姓(445485034) 7:08:20
这是自己开发的精液啊，
老百姓(445485034) 7:08:32
有呼吸的气练习来的，
老百姓(445485034) 7:09:23
因为我知道自己目前还不符号练习的三个条件，所以只是领悟暂时不练习。
老百姓(445485034) 7:10:06
上面说第一就是领悟了以后，才能获得口诀，
老百姓(445485034) 7:10:34
但是需要达到条件才能练习，现在条件不够，
老百姓(445485034) 7:11:11
我身体上还有疾病呢，先开悟和调整身体健康，以后再说。
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44.07继续学习，
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胃有胃酸，
老百姓(445485034) 7:12:14
感觉酸甜是因为唾液里面有唾液淀粉酶，
老百姓(445485034) 7:12:42
能把这种淀粉转化成糖分，
老百姓(445485034) 7:13:01
觉得甜，其实也是化，
老百姓(445485034) 7:13:40
你就说口腔光是消，光是牙齿的咀嚼磨碎吗？
老百姓(445485034) 7:14:24
切断磨碎就说消，唾液淀粉酶的工作就说是化，
老百姓(445485034) 7:14:55
绝大部分工作化是在小肠里面完成的，
老百姓(445485034) 7:16:35
所以，黄帝内经说小肠者，受盛之官，化务出焉，
老百姓(445485034) 7:19:05
我们说我消化不了，你说消不了，还是化不了啊？
老百姓(445485034) 7:19:42
消不了的话，你就细嚼慢咽，
老百姓(445485034) 7:21:42
嚼是提高消化功能，
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慢咽，胃也是一个消化器官，但是它有一个节奏，

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你慢慢咽，它那个节奏，更始传导过程，你给他一个缓冲，
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狼吞虎咽咣咣咣全塞进去了，
老百姓(445485034) 7:24:39
胃一下被撑大了，
老百姓(445485034) 7:24:50
鼓动不起来，
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这是我们老百姓讲的，
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如果你象提高它的化的功能，你多吃一些发酵的东西，
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说到这里我再补充一点，
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那天听徐老师讲夏天要吃应季的蔬菜，
老百姓(445485034) 7:26:55
很多人做饭孩子不乐意吃，
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那是因为你都是买菜是大棚菜，
老百姓(445485034) 7:27:56
你如果吃一些野菜，都见到太阳了，无厌太阳，
老百姓(445485034) 7:28:58
我听到后第二天就到野外采集了一车厢各种野菜，凡是我小时候见过，吃过的都要，
老百姓(445485034) 7:29:46
比如马齿菜，它围着太阳生长，
老百姓(445485034) 7:29:57
好吃的不得了，
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夏天还有什么菜最不厌恶太阳的啊，
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所以，几天以后大便都变得有形了，阳性的菜祛寒湿，
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苦菜，就说那种我们叫榷菜的，夏天苦和咸味是一对，用虾酱吃就补充了出汗的盐分，
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还有那种大叶菜的包子都特别的好吃，
老百姓(445485034) 7:34:14
有十几种野菜呢，
老百姓(445485034) 7:34:29
45.33
老百姓(445485034) 7:34:44
都很帮助消化，
老百姓(445485034) 7:34:53
就说说你自己的不够用吧，
老百姓(445485034) 7:35:07
你用点外界的微生物，
老百姓(445485034) 7:35:16
酵母片，
老百姓(445485034) 7:35:30
姜汤，
老百姓(445485034) 7:35:55
发酵以后的酱，辣豆，
老百姓(445485034) 7:36:09
还有酱豆腐，臭豆腐，
老百姓(445485034) 7:36:28
还有我们做的那个酒酿，
老百姓(445485034) 7:36:50
这都是经过发酵的，
老百姓(445485034) 7:37:07
为什么有人和牛奶过敏，
老百姓(445485034) 7:37:19
喝酸奶就不过敏呢？
老百姓(445485034) 7:37:38
酸奶是发酵以后的，
老百姓(445485034) 7:38:00
我再加一句啊，
老百姓(445485034) 7:38:37
冬天发酵以后有利于消化，
老百姓(445485034) 7:39:11
有些人喝完绿茶肚子痛，
老百姓(445485034) 7:40:00
喝完半发酵以后的乌龙，或者全发酵以后的红茶，它就不胃痛，
老百姓(445485034) 7:41:08
绿茶，花茶，红茶都要按季节来喝，
老百姓(445485034) 7:41:37
就是那种微生物把它的性质给改变了，
老百姓(445485034) 7:41:46
提高了，
老百姓(445485034) 7:41:58
就帮助你化，
老百姓(445485034) 7:42:09
这就是你消化啊，
老百姓(445485034) 7:42:33
到冬天建议大家先补住漏洞，
老百姓(445485034) 7:43:08
不让它漏，然后多吃一些进益的东西，
老百姓(445485034) 7:43:28
到冬天最忌讳的就是暴露自己的皮肤，
老百姓(445485034) 7:43:43
去漏，
老百姓(445485034) 7:43:59
不小心冷到了怎么办？
老百姓(445485034) 7:44:42
诊断都是寒症，但是寒症分两种，
老百姓(445485034) 7:44:59
一种是阳虚，就是阳气不足，
老百姓(445485034) 7:45:15
就说我这个屋子里空了，
老百姓(445485034) 7:46:19
另外一种就说殷实，屋子里面空了也没事，但是别人搬进来住，
老百姓(445485034) 7:46:31
碰到这种情况，一个是看看有没有敌人在，
老百姓(445485034) 7:46:48
敌人在先祛邪气，
老百姓(445485034) 7:47:18
祛风邪，去寒邪，
老百姓(445485034) 7:47:32
把它散出去，把它赶走，
老百姓(445485034) 7:47:53
另外驱走以后就开始补人的阳气，
老百姓(445485034) 7:48:20
或者壮人的阳气，
老百姓(445485034) 7:48:40
如果寒邪没走，你就给人去补，
老百姓(445485034) 7:49:00
那就是喂了敌人，给敌人了，
老百姓(445485034) 7:49:26
你好像不是主张我吃猪肉啊？
老百姓(445485034) 7:49:46
猪肉是属肾的，

2013-07-24
老百姓(445485034) 7:50:16
冬天你如果想滋补肾的话，吃红烧肉是最好的，
老百姓(445485034) 7:50:24
47.35
老百姓(445485034) 7:50:40
还剩5分钟内容，晚上学习吧，
老百姓(445485034) 7:51:02
我们不要着急学习的速度，最主要的学习是一个引子，
老百姓(445485034) 7:51:17
我们在开发自己的慧根，你如果领悟了，
老百姓(445485034) 7:51:59
学习调神，通过调四气你真的学会了调神，这才是最为重要的，
老百姓(445485034) 7:52:38
光学理论没有用，你必须自己学习领悟，领悟以后要试验在自己身上的体会，
老百姓(445485034) 7:52:51
就是用象数来练习，
老百姓(445485034) 7:53:21
过去我们用中药，你不可能随便拿一种中药来吃，
老百姓(445485034) 7:53:55
那样学了理论就算理解了，其实你也没有任何影响，对你没有任何的改变。
老百姓(445485034) 7:54:05
再见。
老百姓(445485034) 17:35:36
大家好
老百姓(445485034) 17:35:50
47.35继续学习
老百姓(445485034) 17:36:18
吃猪肉补脑子吗？
老百姓(445485034) 17:36:48
脑子是肾经，精髓吗，
老百姓(445485034) 17:37:37
所以，每次工作压力大了，脑子空了吃碗红烧肉，
老百姓(445485034) 17:37:59
所以猪肉的性质寒，入肾，
老百姓(445485034) 17:38:39
羊肉和鸡肉性质偏热，一个是入肝，一个是入心，
老百姓(445485034) 17:39:10
猪肉是非常适合在冬天进补的时候用的，
老百姓(445485034) 17:39:41
同样是肉，我们中医的营养学和西医的营养学的差别是，
老百姓(445485034) 17:40:17
我们认为同样是肉，他不但有量的差别，脂肪含量，蛋白含量啊，
老百姓(445485034) 17:40:38
最关键它是有质的差别，
老百姓(445485034) 17:40:59
有的肉叫你吃完越吃越凉，
老百姓(445485034) 17:41:26
有的肉叫你越吃越兴奋，越亢奋，
老百姓(445485034) 17:41:43
有寒热之分，
老百姓(445485034) 17:42:02
这个猪肉还是靠着吃比较好一点？
老百姓(445485034) 17:42:18
看你是滋阴还是曲平了，
老百姓(445485034) 17:42:44
如果你滋阴的话，那就是炖着吃，
老百姓(445485034) 17:43:05
我们有个方子叫大补阴间啊，
老百姓(445485034) 17:43:52
用猪脊髓一条，猪的拿个腔骨带着脊髓蒸熟了，
老百姓(445485034) 17:44:17
然后加上一点知母和黄柏，去滋阴，
老百姓(445485034) 17:45:03
治疗那些肾阴伤到极点的人，
老百姓(445485034) 17:45:25
大补阴间，
老百姓(445485034) 17:46:08
如果身体比较健康，那我们推荐大家平常人吃的肉，
老百姓(445485034) 17:46:47
吃烤肉，就是那个脍炙人口的那个炙，
老百姓(445485034) 17:46:57
为什么呢？
老百姓(445485034) 17:47:15
春天告诉大家吃点辛辣的，
老百姓(445485034) 17:47:44
夏天出汗吃点带带咸的，
老百姓(445485034) 17:48:13
秋天水果瞎来吃点酸的，
老百姓(445485034) 17:48:25
冬天吃点苦的，
老百姓(445485034) 17:49:15
所以你看那个烤肉，烤的有点焦黄，
老百姓(445485034) 17:49:37
肥肥有点黑，那个是正好消化这个肉，
老百姓(445485034) 17:49:48
最好的东西，
老百姓(445485034) 17:50:39
老百姓都有经验，吃什么食肌了，不消化了，
老百姓(445485034) 17:50:59
吃点饭焦，吃点锅巴，
老百姓(445485034) 17:51:07
也是苦的，
老百姓(445485034) 17:51:36
所以正好消食，
老百姓(445485034) 17:52:02
请一个北大的女老师吃开烤牛肉，
老百姓(445485034) 17:52:50
哎，徐大夫，太怪了，我吃牛排啊，也就吃这么一块，结果到你这里吃了十几块，
老百姓(445485034) 17:53:07
为什么我还不觉得撑得慌？
老百姓(445485034) 17:53:33
你那个牛排是烧的，我这个是烤的，
老百姓(445485034) 17:54:08
炭火上烤的，
老百姓(445485034) 17:54:21
吃完了以后好消化，
老百姓(445485034) 17:55:18
另外，我推荐大家有肾气不足，或者记忆力衰退的人，到冬天抓紧个时间补肾，吃什么？
老百姓(445485034) 17:55:28
吃坚果，
老百姓(445485034) 17:55:36
吃硬的，
老百姓(445485034) 17:55:52
我以前讲过水果啊，
老百姓(445485034) 17:56:09
他们都说，哎，你怎么反对吃水果啊？
老百姓(445485034) 17:57:01
我不是反对吃水果我是说应该在适当的季节，在当地吃它那个水果，
老百姓(445485034) 17:58:02
你想叫青不楞登摘下来，一路上捂熟了，运到北方叫我们吃，那就不是那个味，

2013-07-24
老百姓(445485034) 17:58:19
我在南方吃的香蕉就说好吃吗，
老百姓(445485034) 17:58:39
所以吃饭要应季，方圆百里，
老百姓(445485034) 17:58:55
你不要吃哪种水土不服的东西，
老百姓(445485034) 17:59:11
不要曲解我的意思，
老百姓(445485034) 17:59:27
没有说是不让大家吃水果，
老百姓(445485034) 17:59:47
另外，中医看病要矫枉必须过正，
老百姓(445485034) 18:00:27
很多人就天天把水果当粮食吃，吃出病了，那我就只能告诉你，你别吃水果，
老百姓(445485034) 18:02:06
冬天吃什么果，坚果，
老百姓(445485034) 18:02:50
植物把最宝贵的东西都包裹在最坚硬的壳里，
老百姓(445485034) 18:03:11
是吧？水果都露在外面，
老百姓(445485034) 18:03:23
勾引你们去吃，
老百姓(445485034) 18:03:34
见过有个讲究啊，
老百姓(445485034) 18:03:55
要吃熟的，
老百姓(445485034) 18:04:58
你把它煮熟，或者烤熟，
老百姓(445485034) 18:05:34
另外坚果外面有一层薄薄的皮，一定要剥掉，
老百姓(445485034) 18:06:12
不剥掉很涩，很可能把你上牙堂给腐蚀下来，
老百姓(445485034) 18:06:27
有那么厉害吗？就那么厉害，
老百姓(445485034) 18:06:39
不信可以试啊，
老百姓(445485034) 18:06:57
瓜子其实也可以算坚果吧？
老百姓(445485034) 18:07:32
瓜子你看什么瓜子？葵花籽和西瓜子性质完全不一样，
老百姓(445485034) 18:07:50
葵花籽就是热的，向日葵吗，
老百姓(445485034) 18:08:14
他是追逐这太阳走的，
老百姓(445485034) 18:08:55
所以，嗑完葵花籽就上火，
老百姓(445485034) 18:09:27
西瓜子是水性的，它是比较凉的，
老百姓(445485034) 18:09:59
所以，你看你的体质去选，
老百姓(445485034) 18:10:30
时间已完，结束。
老百姓(445485034) 18:11:46
吃饭很有讲究，说到底我们主要是根据中医来判断吃什么饭，怎样吃饭？
老百姓(445485034) 18:12:50
比如说刚才说的冬天吃苦味的，烧烤是发焦的肉是一个很好的吃法，
老百姓(445485034) 18:13:37
不过人现在很多的不动中医的人，会说烧烤会得癌症，其实是没有任何依据的，
老百姓(445485034) 18:14:27
他们是按照西医那一套考虑问题，很少有人告诉你冬天应该吃点烧焦了的锅巴吃的，
老百姓(445485034) 18:14:55
还有现在吃饭人心不古，
老百姓(445485034) 18:15:03
很多吃饭都是不卫生的，
老百姓(445485034) 18:15:43
这种不卫生，不是说什么细菌之类的，那都是西医的说法，
老百姓(445485034) 18:16:41
比如饭前便后要洗手，这个讲卫生的方式并不是中医的说法，
老百姓(445485034) 18:18:07
张老师狠狠的多次批判了把老祖宗的把好病从口入关，变成了饭前便后要洗手这样庸俗的说法，忘记了根本，
老百姓(445485034) 18:21:51
我给大家说几条吃饭讲究卫生的内容，
老百姓(445485034) 18:22:19
吃大米饭也要讲饮食卫生。不要用精白米，
老百姓(445485034) 18:22:28
不用自来水直接掏米烧饭。
老百姓(445485034) 18:22:33
(其中氯会破坏维生素)不用电饭堡用压力锅，使淀粉爆裂，
老百姓(445485034) 18:23:00
吃饭也有方法，先用筷子拔一口饭咀爵拌和唾液(淀粉靠唾液消化)咽下，再吃魚肉蔬莱。
老百姓(445485034) 18:23:23
不可吃汤饭、菜炒饭、油炒饭、八宝饭等，都不卫生的。
老百姓(445485034) 18:23:55
而北方吃小麦粉，(现在吃精白麦粉中加入漂白粉也破坏营养)有蒸馍馍、煎麦饼、切成面条，
老百姓(445485034) 18:23:59
都不能与唾液直接混入消化淀粉。
老百姓(445485034) 18:24:17
最多只能诮化其中70----80%。其余变成粪便排出。
老百姓(445485034) 18:24:26
而产生饥饿感。需要脂肪等补充使人发胖。
老百姓(445485034) 18:24:52
后来发明酵母菌发酵，蒸熟后生成气泡空穴，与唾液充分接触而容易消化。
老百姓(445485034) 18:25:02
(要冷后吃)也不能夹杂果浆乳油等，也不能再油煎放汤。
老百姓(445485034) 18:25:32
后来在发酵时加入碱以中和酸味。(在制面条时也会放碱)不但破坏营养。并且产生湿毒。
老百姓(445485034) 18:25:54
所以平时不要吃碱水发酵的面食。
老百姓(445485034) 18:25:58
(或同时吃点姜醋可减少碱作用)也会使中药失效或效果不佳。
老百姓(445485034) 18:27:05
吃饭不只为了营养，
老百姓(445485034) 18:28:17
如食物只是所含各种物质的总和，各种营养成分可以通过科学方法得到测量，吃饭的主要目的是为了保持健康，饮食需要专家指导。
老百姓(445485034) 18:28:23
专家则为食品商做广告挣钱。造成了不同食物分别有益健康的互相矛盾理论。流行饮食失调--健康食品症
老百姓(445485034) 18:29:42
2万年前发明机械石砻，把稻谷加工成大米，人吃大米饭会变得更聪明[糙米中含谷氨酸.维生素B]，
老百姓(445485034) 18:30:36
煮饭也要讲卫生，不要用自来水煮饭，也不要用电饭锅煮饭。
老百姓(445485034) 18:30:51
[因为自来水中氯会破坏VB]大米吸水煮熟使淀粉澎胀从纤维中裂开，才能与唾液接触，消化为葡萄糠。
老百姓(445485034) 18:31:08
吃饭也要讲卫生。先吃一口大米饭，咀嚼扰拌咽下，再吃小菜叫下饭。
老百姓(445485034) 18:31:23
不要吃菜炒饭，水泡饭，汤饭。饭后不要饮浓茶[泡茶在5分钟内吃完，
老百姓(445485034) 18:31:42
5分钟后单宁素泡出会使蛋白质凝固使人消瘦。
老百姓(445485034) 18:32:13
不要迷信科学测定营养，如波菜营养多么丰富，但波菜含草酸很多会破坏营养，中医认为还会生水湿。

2013-07-24
老百姓(445485034) 18:32:21
又如胡罗卜素是维生素A的前身，不能被人体吸收利用，必须经肝脏中牛黄转化成维生素A。
老百姓(445485034) 18:34:06
中医认为要不吃少吃牛奶，因为牛奶有暗寒物质，营养是按照精华数计算的，牛奶比小米的营养就差很多。
老百姓(445485034) 18:34:25
维生素A全赖胡罗卜素。所以婴儿在进食之前先服少量牛黄以转化维生素A。
老百姓(445485034) 18:34:29
现在中医西医只知其然而不知其所以然。
老百姓(445485034) 18:34:56
小孩子创伤流血，大人会给他吃菜油煎食品[含维生素K]。现在精制油已无维生素。
老百姓(445485034) 18:34:59
因此外国人也提出回到祖母时吃饭模式。
老百姓(445485034) 18:36:04
现代人饮食不讲卫生,只讲营养。
老百姓(445485034) 18:36:32
不免身患水湿(湿毒是霉菌引起，不能用抗菌素等治疗)。
老百姓(445485034) 18:36:35
湿毒存在于血液中流通于全身。
老百姓(445485034) 18:37:05
特别肠胃生湿,肠壁变厚生粘液。气液不能透过，
老百姓(445485034) 18:37:23
引起水湿主要原因是饮食,最常犯的是酒.茶.碱水发酵食物。
老百姓(445485034) 18:37:53
蔬菜中维生素A在85度C时最易破坏，所以炒菜要放开水，炒好后5分钟吃完。
老百姓(445485034) 18:38:00
冷菜也生湿。饮茶水消耗津液--唾液。
老百姓(445485034) 18:38:32
茶叶中单宁酸也生湿。患水湿者小便浓,大便溏薄，心肺肿胀，舌苔厚白,手指.脚趾间流水液奇痒。
老百姓(445485034) 18:38:49
脑胀.有低热。睡眠不良。肠胃不适，口渴多饮。西医常用消炎药无效。
老百姓(445485034) 18:39:39
中药渗利水湿药有经验方:黄岑,淮牛膝,茯苓皮,苍术,米仁,细辛,吐丝子,五味子,皂角刺(能将体内湿毒疮脓化为水从小便排出),桑白皮。每疗程水煎浓汁服2--3帖。
老百姓(445485034) 18:40:00
忌酒.茶.碱水食物.冷菜。饭前趁热通口服下。
老百姓(445485034) 18:40:19
吃燥大米饭，用咸鸭蛋一只打碎加米醋1两同拌匀蒸熟作肴,每餐一只。
老百姓(445485034) 18:40:22
未全愈者,10天后再服2--3帖。药到病治身安。
老百姓(445485034) 18:43:15
4亿多人不吃大米饭，吃洋快餐，吃肯德基，吃可口可乐。(其危害不少于英国倾销雅片.印度已禁止销售)。
老百姓(445485034) 18:43:33
肥胖病、糖尿病，老年及儿童痴呆症普遍出现。中小学生近视率上升。就是少吃大米饭，多吃山珍海味享受美国式高消费的恶果。
老百姓(445485034) 18:43:42
其二大米的营养被低估了，大米精加工把主要营养丢弃了。
老百姓(445485034) 18:45:08
但是，现在大米就是有营养，很多人因为大米大量的转基因，也不敢吃了。
老百姓(445485034) 18:47:13
。因为中日两国人从小都用筷子吃饭，可见用筷子吃大米饭的确使人变得更聪明。可是美国人高消费享乐主义生活方活，以吃西餐饮啤酒，葡萄酒为高尚文明，做父母不懂吃五谷杂粮会使人变得更聪明长寿。当然不会教导小孩如何用筷子吃五谷杂粮了。
老百姓(445485034) 18:47:41
特别是原来砻谷米包含米糠层的蛋白质(其中谷氨酸)、维生素(B族，和A.D.)、矿物质、纤維素。都是生命必需的营养物质。现在经过精加工把米糠层剝去只剩下淀粉。
老百姓(445485034) 18:48:01
淀粉是由纤维素包裹的，必须在水份煮熟后澎涨才能与唾液接触消化成葡萄糖，被人体吸收利用。
老百姓(445485034) 18:48:17
自来水中氯会破坏维生素，所以日本人不用自来水掏米。而中国人用自来水煮饭。不用压力锅，而用电饭锅。大米中心仍未熟，不会消化。
老百姓(445485034) 18:48:56
现代社会最大误区是吃饭不用教，把人与动物等同看待。认为动物生来就会吃食物。
老百姓(445485034) 18:49:34
凡进食之礼：左肴右肉，食居人之左，羹居人之右。三饭，主人延客食肉，共食不饱，共饭不泽手。
老百姓(445485034) 18:50:20
中国的饮食卫生是根据生命生理学原理，并重视米的质量(曾提倡“蒸谷米”)。
老百姓(445485034) 18:50:48
煮饭的方法：提早2小时淘米，用压力锅煮饭(在蒸气喷出时.减小火量.再煮5分钟，到气停10分钟才开锅)，使大米内心熟透。
老百姓(445485034) 18:51:05
趁热吃饭，先吃一口饭咀嚼与唾液扰拌后咽下，再吃鱼肉菜，叫下饭。不要吃菜拌饭，菜炒饭，油炒饭和水泡饭。
老百姓(445485034) 18:51:39
因为没有唾液，淀粉不会消化成葡萄糖。从大便排出。使人肥胖。
老百姓(445485034) 18:52:16
冷饭加热再吃也不易消化(因为一部份淀粉变成糊精)。
老百姓(445485034) 18:52:30
所以吃饭要定量，煮饭也可定量。(有客人可在压力锅煮菜时用碗蒸熟)
老百姓(445485034) 18:52:52
中国人牛奶少吃，维生素A全靠蔬菜水果中胡罗卜素，经过牛黄素转化成维生素A。
老百姓(445485034) 18:52:57
所以婴儿在开食前要吃少量牛黄以补充。
老百姓(445485034) 18:53:32
蔬菜中维生素C在80摄氏度时最容易破坏消失，因此炒菜时要用热油炒，加开水。
老百姓(445485034) 18:53:48
盖锅5分钟起锅，在5分钟内吃完，不要吃冷菜。
老百姓(445485034) 18:54:00
维生素E.K.本来存在于植物油，现在食油也精炼，维生素消失。
老百姓(445485034) 18:54:16
全赖大肠有益菌会制造维生素E。不致于缺乏。
老百姓(445485034) 18:54:24
可是现在大病小病都是用大量抗菌素，把大肠菌一起杀死。使人易老减寿。
老百姓(445485034) 18:54:32
这样饮食卫生知识还有很多。
老百姓(445485034) 18:55:58
现在孩子吃美国有毒的可口可乐，肯德基，金龙油，垃圾食品，不用筷子。
老百姓(445485034) 18:56:16
特别是食品精加工，精制大米，精白面粉把谷氨酸作饲料。人的聪明程度一代不如一代。
老百姓(445485034) 18:58:36
生物进化使寿命缩短，人类进化到一定程度，寿命会缩短。
老百姓(445485034) 18:58:49
非洲农民150岁和100岁儿子在种地，可称极限。
老百姓(445485034) 18:59:01
黄帝之前制度，100岁才能当皇帝，任期100年，退位后修道60年。成仙后再活数千年。
老百姓(445485034) 19:02:49
现在这种优势消失，吃精白米面。用自来水掏米煮饭，吃可口可乐，肯德基，这些优势消失。(料学技术进步是在前人基础上发展的)中国人在退化。全人类也在退化。
老百姓(445485034) 19:06:44
中国人文明吃饭讲卫生
老百姓(445485034) 19:07:22
由于吃饭讲卫生，讲营养使人聪明。
老百姓(445485034) 19:08:16
2万年前发明机械化石砻，把稻谷加工成大米和砻糠。
老百姓(445485034) 19:08:56
鉴定为2万年前原始栽培水稻。比河姆渡早1.3万年。
老百姓(445485034) 19:09:45
1万余年前古人头骨大脑容量达到2000毫升。外国考古学家比较结果证实，人类大脑平均容量减少10%，达到平均1450亳升。近100年来又在减少。
老百姓(445485034) 19:10:09
因为砻谷米改为碾米到机器碾米，把存在于米糠里的谷氨酸和维生素B等营养物碾去。成为精白米
老百姓(445485034) 19:10:53
100年前还提倡蒸谷米，先把谷干蒸储藏，随时去碾米，使米不易碾碎，大部份营养也会渗透入大米内。
老百姓(445485034) 19:11:09
中国人平均智商据全球之首。
老百姓(445485034) 19:11:38
可是现在中国人用自来水(含氯)淘米.煮饭，破坏了维生素B等营养。用电饭堡煮饭，没有熟透(米粒中心是生的没熟透)。
老百姓(445485034) 19:11:53
大人也不教小孩文明吃饭讲卫生。(清洁不等于卫生)狼吞虎咽匆匆吃完。
老百姓(445485034) 19:12:04
因为大米的淀粉都包裹在纤维素内，所以大米饭必须煮熟透。

2013-07-24
老百姓(445485034) 19:12:17
淀粉是靠唾液消化的，所以吃一口饭先咀嚼拌和唾液咽下，再吃鱼肉菜。
老百姓(445485034) 19:12:27
咽下后再吃第二口，吃完饭再喝少量汤，(不要喝浓茶)不要吃油炒饭，菜炒饭，汤饭。或粥。才合乎卫生。健康和谐生话。
老百姓(445485034) 19:17:20
为什么吃红肉过多会增加生病风险？
老百姓(445485034) 19:17:29
美国国家癌症研究所调查结果，吃红肉多的人患癌症和心血管病死亡最多。
老百姓(445485034) 19:17:38
因为肉类含有某些致癌物质和最不建康的一类脂肪。
老百姓(445485034) 19:17:43
这是西方生命科学是从化学物理进入到生物学。不讲生命体是复杂的系统活体。
老百姓(445485034) 19:18:04
例如1940美国掀起波菜狂。波菜支配一切，后来有人发现波菜含很多草酸，使含钙食物同时沉积成草酸钙，不会被人体吸收。一下泡沫吹破了。
老百姓(445485034) 19:18:23
中国人吃猪肉放醬油.黄酒加水红烧，要煮2小时之久。没有用盐醃制，故无亚酸盐致癌物质。
老百姓(445485034) 19:18:52
加酱油老酒，使蛋白质及脂肪酸分解，中医认为酱油能解鱼.肉毒。特别儿童.青少年每天吃100克红烧鲜猪肉对大脑和生长发育有益无害(不会肥胖)。只知其然而不知其所以然叫做"迷信"。
老百姓(445485034) 19:20:07
"无盐发酵制酱油"是2500年前发明的。只要1星期，黄豆麦粉就变成鲜美酱油，再加盐成谷氨酸钠。发酵的霉菌会分泌各种酵素，有抗癌作用。
老百姓(445485034) 19:24:39
葡萄糖多了导致糖尿病，少了令人消瘦，低血糖。主要是吃饭卫生问题。因为吃饭淘汤、汤饭、菜炒饭，或炒面、汤面。没有咀嚼经过唾液使淀粉消化为葡萄糖。容易饿，还误认为消化快。令人乏力消瘦。饿了就会多吃，又导致糖尿病。
老百姓(445485034) 19:25:10
脂肪的合成与储存出现异常会导致肥胖症--引起心血管病。青少年和老年人需要植物脂肪加动物脂肪。长期缺乏导致大脑发育不良，老年癡呆症。
老百姓(445485034) 19:25:51
.蛋白质是细胞主要成份，佔体重的18%。蛋白质在不断地更新，更新速度依次：骨髓--肝脏--肌肉。食物中蛋白质在胃肠道中消化成氨基酸。被吸收进入血液。各组织吸收氨基酸再合成该组织特有的蛋白质。有四种氨基酸是合成必需而人体不能制造的。动物蛋白质全有而植物缺乏。因此长期吃素食会引起蛋白质缺乏症。消瘦、抵抗力降低，水肿，贫血。儿童发育迟缓。
老百姓(445485034) 19:26:22
维生素是维持生命必基需品，中国人饮食中常缺维生素A,中医在婴儿进食前先服少量牛黄或犀黄。西医认为β胡罗卜素经过肝脏牛黄的作用能转化成人体必需的维生素A，认为只要吃胡罗卜素的食物就是吃维生素A。长期缺乏维生素A，夜盲症、视力减退，皮肤干燥，尿结石，易呼吸道感染。抵抗力降低。维生素B有多种,B1、B2存在糙米、全麦粉中，所以不会缺乏。
老百姓(445485034) 19:26:54
可是现在吃精白米，[日本进口大米每市斤99元人民币]用自来水掏米煮饭，用碱发酵。破坏维生素B，都会引起脚气病、皮肤病、口角炎等。
老百姓(445485034) 19:27:18
同时缺乏维生素B6时会引起神经病、恐惧症。[如大脑受刺激后会发生拒绝吸收维生素B，导致神经病，只能注射维生素B才会全愈] 维生素E,又称生育酚，有抗氧化作用，中国人不会缺乏，因为大肠菌中有益菌会制造维生素E。
老百姓(445485034) 19:27:55
可是现在中国人从小就注射各种抗菌素。大肠无此菌。生育功能和耐力降低。容易衰老。
老百姓(445485034) 19:28:00
维生素K是凝固血液必需，存在于油脂中。大肠菌也会合成。但现在食油都用碱炼过己无维生素K。[过去出血只要敷上老虎骨头刨粉，吃一只菜油煎蛋]
老百姓(445485034) 19:28:42
钙缺乏，牙痛，抽筋。骨质疏松等。中国人不吃奶制品而吃咸虀,钙不会缺乏。
老百姓(445485034) 19:29:22
三日不吃咸虀汤,脚骨有点酸汪汪。可见咸虀含钙比牛奶多。但是它有硝酸盐。制淡虀法不用盐。可以代牛奶的钙。
老百姓(445485034) 19:31:49
过去中国农村喝牛奶是水牛奶，比外国奶牛奶浓，在锅里蒸熟会凝结，或放白醋做成乳饼当小菜吃。
老百姓(445485034) 19:31:53
现代牛奶太淡(水份太高)，遇胃酸不会凝结就不会消化，只好在酸奶中加凝固剂，失去牛乳价值。即使牛奶无毒也不能吃奶牛产的牛奶。
老百姓(445485034) 19:32:25
吃豆浆也有害处，1.豆浆中含皂素温度到80度C时会发泡，必须用油脂杀泡二次再煮，才能煮熟。2.市上供饮豆浆太淡，加酱油或醋不会凝结，也不会消化。等于没吃。生命科学不是必然性的物理、化学。
老百姓(445485034) 19:33:33
再一个大豆目前绝大多数是转基因大豆，所以牛奶和豆浆都尽量不吃。
老百姓(445485034) 19:35:23
饮食健康的10大误区.
老百姓(445485034) 19:35:32
1.碳水化合物会让人发胖？
老百姓(445485034) 19:35:40
2.冷冻蔬菜比不上新鲜蔬菜？
老百姓(445485034) 19:35:55
3.完全沒必要吃主食？
老百姓(445485034) 19:36:03
4.晚餐会让人增重？
老百姓(445485034) 19:36:11
5.睡得越少脂肪诮耗得越快？
老百姓(445485034) 19:36:20
6.巧克力有害健康？(饮茶有助消化？)
老百姓(445485034) 19:36:29
7.晨跑人人适用？(饭后百步助消化？)
老百姓(445485034) 19:36:39
8.额外补充蛋白质可促进肌肉生长？
老百姓(445485034) 19:36:48
9.饮酒有百害而无一利？(強饮酒有损记忆)
老百姓(445485034) 19:36:52
10.胆固醇是心血管疾病的罪魁祸首？
老百姓(445485034) 19:37:15
以上误区适用于欧美地区生活方式的人，对中国大多数的人不适用。
老百姓(445485034) 19:37:50
外国用化学分析测定食物的成份含量，不讲消化吸收和对生理作用。中国医学对饮食卫生从其对生理作用探测其所含成份性质。
老百姓(445485034) 19:38:46
例如： 1940年美国掀起波菜狂，认为波菜含很多铁、维生素A,B,C吃了波菜力气增大。
老百姓(445485034) 19:39:17
<本草纲目>波菜出自西国，性：甘、冷、滑、无毒。乾隆游江南时以波菜豆腐羹为贡菜。营养最好。不久科学家发现波菜的草酸含量最高，其次是冬笋、茭白。草酸不但使豆腐中钙结合成草酸钙，还把体内钙也变成草酸钙排出。波菜中胡罗卜素是维生素A的前身，必须靠肝脏中牛黃转化成维生素A,在中国人有很多对牛奶蛋白质过敏，所以婴儿先要服牛黄。才使维生素A不致缺乏.
老百姓(445485034) 19:39:56
中国人吃大米饭，变得更聪明，因为大米中含谷氨酸和维生素B,是维持神经传递的化学物质，可惜现在吃精制米用自来水淘米煮饭，把二者都破坏了。。
老百姓(445485034) 19:40:03
维生素C最容易氧化破坏损失，蔬菜运输储藏中维生素损失一半。因为维生素C在80度时最容易氧化损失，炒菜热锅快炒,加开水,加盖猛火烧5分钟,立即起锅，5分钟内吃光。5分钟后维生素C损失85%
老百姓(445485034) 19:40:41
维生素的生理作用是互相促进的，缺少其中之一也会减底其他维生素的功能，中医叫上火。出现口角炎，口干，舌苔发白，喉痛。
老百姓(445485034) 19:40:57
除草酸外，食物中加碱发酵也会破坏维生素，受到严重精神刺激会发生维生素B的吸收障碍，必须注射补充维生素B.这是中医靠针灸治病的原理之一。
老百姓(445485034) 19:41:32
。草酸和茶、酒、碱都是生湿之物。不是细菌、病毒引起发炎。完全是饮食问题
老百姓(445485034) 19:42:38
菜重芥姜，中国人吃了含草酸的蔬菜时，常吃芥姜以化解，每家都醃制芥菜咸韰。
老百姓(445485034) 19:42:51
科学家测试证实；吃芥菜者比饮牛奶者吸收更多钙。三日不吃咸韰汤，脚骨有点酸汪汪。
老百姓(445485034) 19:43:32
西菜多为动物蛋白质。中菜荤素对搭。现代人怕肥胖，倾向素食。担心吃进肉会长成肉。
老百姓(445485034) 19:43:47
其实吃进蛋白质消化分解成氨基酸，再由各种氨基酸组合成人体蛋白质，长成肌肉。其中酪氨酸和丝氨酸是必需的，也是植物蛋白质中缺乏的。
老百姓(445485034) 19:43:51
吃素对健康有害损寿。
老百姓(445485034) 19:44:26
蛋白质在消化分解时需要蛋白分解酶，中国在2万年前发明酿酒制酱，发酵物中有这种酶，中医认为酒酱可解鱼肉毒。可惜现在只讲鲜味不讲营养饮食卫生，以味精代替酱油。
老百姓(445485034) 19:45:17
胆固醇是人体必需的，所以特别发育青少年，动物植物油都需要，只要不超过浓度不会提高血压。酒酱也能分解脂肪，淀粉会吸收脂肪。
老百姓(445485034) 19:45:37
中国人吃大米饭最讲卫生，煮饭要熟透，使淀粉从纤维中爆裂开来，和唾液混和消化成葡萄糖咽下，再吃鱼肉菜叫下饭。
老百姓(445485034) 19:45:53
所以油炒饭、汤饭、菜拌饭都不卫生。饭后饮茶，茶叶中单宁酸与蛋白质凝固，失去营养使人变瘦。饭后宜休息坐或躺一会。
老百姓(445485034) 19:46:23
根据人体生物钟，上午释放肝醣供体力消耗，下午把血醣转化为肝醣储存。
老百姓(445485034) 19:46:35
所以减肥者只要早上吃得饱，中饭吃得好，晚饭吃得少。会自然减肥。反之早晨不吃，晚上大吃必致肥胖。
老百姓(445485034) 19:47:08
中医认为：人身火有内外，外火有质，藉谷气而生。即以食物有氧氧化产生热能。(人必须食谷主食)内火无形，随意而起。就是内分泌无氧酵解产生热能。
老百姓(445485034) 19:49:19
灌输可口可乐、肯德基等含兴奋剂的饮食。用浸出法生产转基因大豆的金龙油(西方禁止转基因食品)。毒害中国现代人类文化发祥地的国民。
老百姓(445485034) 19:52:02
中医称消渴即糖尿病。
老百姓(445485034) 19:52:30
从生命生理学来讲，中医认为：人身火有内外，外火有质，藉谷气而生---就是靠食物有氧氧化产生热能。内火无形，随意而起 -----内火即体内的内分泌无氧酵解产生热能，叫精化为气。
老百姓(445485034) 19:52:41
平时人体靠食物氧化产生血糖，供肌肉器官参生热能。多佘的糖会化合成肝醣储存起来。另一方面血与血醣是生精的原料。即心液与肾气相合而生精。糖尿病人的胰岛素缺乏，使血糖不能生精，精不能化气而产生热能。就叫消渴。

2013-07-24
老百姓(445485034) 19:53:15
糖尿病起因与肥胖有关，原来人体生物钟上午肝脏血醣释放供体内所需。下午把体内多余血糖化合成肝醣储存起来。
老百姓(445485034) 19:53:31
如果为了工作、职业需要打乱生理节律。白天睡眠，晚上工作。或早飯不吃，晚饭多吃、迟吃，多余血糖无法储存。也会使血糖高，人肥胖。
老百姓(445485034) 19:53:40
可以用生理减肥法减肥：把一天三餐饮食总量分成6份：早上吃3份，中午吃2份，晚上吃一份。一月后就明显减肥。或常服花椒汤也可減肥。
老百姓(445485034) 19:54:05
中医治消渴从补肾-----恢复生精功能着手。同时要止住精的流失----用五倍子贴肚脐。
老百姓(445485034) 19:54:22
李时珍《本草纲目》兔丝子主治：续绝伤，补不足，益气力，肥健人，养肌強阴，治男女虚冷。添精益髓，去腰痛膝冷，消渴热中。
老百姓(445485034) 19:54:34
附方：消渴不止，菟丝子煎汁，任意服之。其实菟丝子细圆质硬，药性不易煎出。必须粉碎，用少许蜂蜜做成丸，每天吃10克，分三次。使血糖转化为热能，并使血化精。精化气。使老者复壮。
老百姓(445485034) 20:25:36
中国人饮食西化助长碳排放。在北京超市进口商品越来越多。[新西兰的乳制品，波尔葡萄酒，意大利橄榄油]看到中国人饮食越来越西化。在美国和欧洲出現努力减少碳排放，吃本地产食品的运动。10年前许多北方人冬天都吃大白菜，現在北京年轻人的冰箱里塞满来自中国南方的蔬菜，东南亚的水果和澳大利亚的海鮮，放弃水果和茶，转而吃奧利奧饼干和可口可乐。放弃中国传统季节蔬菜而吃反季节蔬菜。价格提高5--10倍。北方人吃南方菜，南方人吃北方菜运费加倍，
老百姓(445485034) 20:29:50
关于饮食问题，网上说法五花八门，
老百姓(445485034) 20:30:12
我们一切都要以皇帝内经未准来衡量，
老百姓(445485034) 20:31:14
现代的不关好坏还是尽量少看，棉的被误导，
老百姓(445485034) 20:31:40
要恢复好的风俗和传统，这样才是最好的养生，
老百姓(445485034) 20:33:36
关于消渴的问题，只要不是糖尿病的渴，很好解决，天天放一个喝水杯子，只要练习吸气，以后就不在渴了，
老百姓(445485034) 20:34:18
不是古方根本就不可能的，所以皇帝内经真的好的不得了。
老百姓(445485034) 20:35:51
解读黄帝内经第十九集
老百姓(445485034) 20:36:02
http://www.tudou.com/listplay/yU3BKyGFEY0/eMg55Z_V3nw.html
老百姓(445485034) 20:36:42
下面学习第六讲，
老百姓(445485034) 20:37:24
第一部分学完，下面是第二部分的内容，
老百姓(445485034) 20:38:03
我们学习了春三月、夏三月、秋三月、冬三月，
老百姓(445485034) 20:38:08
下面继续学习，
老百姓(445485034) 20:38:21
天气清净，光明者也，藏德不止，故不下也。
老百姓(445485034) 20:38:45
这是四气调神大论的第二段，
老百姓(445485034) 20:39:29
前面讲了四气的变化对人体的影响，
老百姓(445485034) 20:39:49
以及人们怎么去顺应，
老百姓(445485034) 20:40:39
應你看繁体字的应，地下是带心的，
老百姓(445485034) 20:40:56
我们经常说感应感应的，
老百姓(445485034) 20:41:09
就是都说要动心的，
老百姓(445485034) 20:41:34
就是说你的心神要随着天神的天气变化走，
老百姓(445485034) 20:42:11
这样就能春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏，
老百姓(445485034) 20:42:42
你会活得很舒服，很好，与天气和谐共振，
老百姓(445485034) 20:42:53
踏着点走，
老百姓(445485034) 20:43:27
另外，我强调一点，四气调神大论，他没讲四季调神，
老百姓(445485034) 20:43:40
他讲的四气，
老百姓(445485034) 20:44:01
言外之意就是说，
老百姓(445485034) 20:44:58
当我们的生活环境有了春天温暖，夏天热，秋天肃杀，冬天寒凉的情况呢，
老百姓(445485034) 20:45:14
你也应该顺应它去变化，
老百姓(445485034) 20:46:57
经常说的一句话：
老百姓(445485034) 20:47:11
天时不如地利，地利不如人和，
老百姓(445485034) 20:47:44
所以当我们的生活圈子也有这类变化的时候，
老百姓(445485034) 20:47:58
你也应该对应着去做，
老百姓(445485034) 20:48:16
当这个环境鼓励你生发，
老百姓(445485034) 20:48:40
想让你去创业的时候，那就是春天来了，
老百姓(445485034) 20:49:36
当他很热烈的时候，大家都长你也跟着创业，
老百姓(445485034) 20:50:00
但是一片肃杀寒冷的季节来临的时候，
老百姓(445485034) 20:50:19
收下，这样就要举一反三，
老百姓(445485034) 20:50:53
第二段是比较难讲的段，他讲的是天气不正常的时候，
老百姓(445485034) 20:51:25
春生，夏长，秋收，冬藏，是天气正常的变化，
老百姓(445485034) 20:51:43
但是，有正常，就有不正常，
老百姓(445485034) 20:52:06
这阶段主要讲，如果天气反常，你应该怎么办？
老百姓(445485034) 20:52:43
第一句话讲：天气清净，光明者也，
老百姓(445485034) 20:53:14
学黄帝内经一定要想到他的另一面，
老百姓(445485034) 20:53:42
我们看一个词的时候应当想到他的反义词，
老百姓(445485034) 20:54:10
这句话你如果感觉不好理解的话，你就想一想他的反义词是什么？
老百姓(445485034) 20:54:37
比如说天气清净，你给我对个对联，
老百姓(445485034) 20:54:58
地气浑浊，
老百姓(445485034) 20:55:14
天对地，气对什么？
老百姓(445485034) 20:55:42
气对雪，
老百姓(445485034) 20:55:44
它也是一种能量，
老百姓(445485034) 20:56:06
我们平常说天气，因为气是看不见摸不着的，
老百姓(445485034) 20:56:34
是能量，但是地就是形了，
老百姓(445485034) 20:56:58
地势，高低起伏了，

2013-07-24
老百姓(445485034) 20:57:47
我们说形势，那种形摆出尖锐的形状，
老百姓(445485034) 20:58:08
他就带着一种杀气，或者力气，
老百姓(445485034) 20:58:58
天气，对联，地势，
老百姓(445485034) 20:59:38
清净，清对浊，净呢？
老百姓(445485034) 20:59:51
眼不见为净，
老百姓(445485034) 21:00:04
看不见的东西，
老百姓(445485034) 21:00:34
你看西游记唐僧三徒弟，沙僧叫什么？
老百姓(445485034) 21:02:11
悟净，净是什么？眼睛看不见的，挺干净的吧？看见谁挺干净的，
老百姓(445485034) 21:02:15
水
老百姓(445485034) 21:03:06
沙僧的本领是什么？他悟到了貌似非常干净的水里面有东西，
老百姓(445485034) 21:03:32
所以你看繁体字风里面有个虫子，
老百姓(445485034) 21:04:07
水里面尽管那个清，那么净，但是水里面也有微生物，
老百姓(445485034) 21:04:39
但是我们人没有延长自己的感官，没有研究显微镜，放大镜，
老百姓(445485034) 21:05:16
但是，我们可以用心去体会，它是里面有东西的，
老百姓(445485034) 21:06:09
悟性，它能看见我们看见的物质，但是有的物质他也存在，我们看不到，
老百姓(445485034) 21:06:39
你不能因为你看不到，就认为它不存在，
老百姓(445485034) 21:15:43
沙僧还那么有文化啊？很高级别啊，
老百姓(445485034) 21:16:43
猪八戒，级别更高，悟能，
老百姓(445485034) 21:17:10
能量，他就能悟到气了，
老百姓(445485034) 21:17:38
沙僧悟到的海上物质世界，微生物，
老百姓(445485034) 21:18:47
肉眼看不到的微生物，猪八戒武功更高，智慧水平更高，他能悟到推动微生物背后的那个能量，
老百姓(445485034) 21:18:59
叫悟能，
老百姓(445485034) 21:19:18
悟空怎么解呢？
Frank(516215675) 21:19:54
五蕴皆空
老百姓(445485034) 21:19:43
气的后边就是空，什么都没有，空就是玄，
老百姓(445485034) 21:20:12
问你一下你打坐怎么练习啊？
老百姓(445485034) 21:20:53
是不是在冥想？
Frank(516215675) 21:21:15
很简单啊，先止后观 止观
Frank(516215675) 21:21:21
止就是定
Frank(516215675) 21:21:26
http://www.xuefo.net/nr/article7/71866.html
Frank(516215675) 21:21:39
你看这个网页，南怀瑾讲打坐的一些问题
老百姓(445485034) 21:21:49
我知道了，
老百姓(445485034) 21:22:09
你在想自己肚子里面有个太阳啊，
老百姓(445485034) 21:22:24
天空非常晴朗啊之类的吗？
Frank(516215675) 21:23:00
我？
老百姓(445485034) 21:23:18
内观自己的五脏六腑？
Frank(516215675) 21:23:59
这个是后面高阶的啊
Frank(516215675) 21:24:17
我现在还没入初禅定呢
老百姓(445485034) 21:24:27
我过去练习过，
老百姓(445485034) 21:24:41
很小是时候的事，
老百姓(445485034) 21:25:01
我最近看皇帝内径的介绍，
老百姓(445485034) 21:25:15
这个可能存在问题，
Frank(516215675) 21:25:38
什么问题

老百姓(445485034) 21:25:38
打坐里面有冥想，
老百姓(445485034) 21:26:06
就说催眠术的成分，
Frank(516215675) 21:26:27
当然有
Frank(516215675) 21:26:37
打坐就是高级的自我催眠
老百姓(445485034) 21:26:40
我会催眠，
Frank(516215675) 21:27:16
但不单纯是催眠
  Frank 分享文件 21:27:20
"《静坐修道与长生不老》（第2版）南怀瑾着述.pdf" 下载
老百姓(445485034) 21:27:25
又一次一个催眠大师给我催眠，
老百姓(445485034) 21:27:42
他说你都忘记了，我睡着以后醒来，
老百姓(445485034) 21:27:51
他说的话我全部记住了，
老百姓(445485034) 21:28:03
回来啊自己就催眠了，
Frank(516215675) 21:28:18
哦？
Frank(516215675) 21:28:28
你能全部记住？
老百姓(445485034) 21:28:20
你发现催眠和什么近似啊？
老百姓(445485034) 21:28:35
和气功很近似，
Frank(516215675) 21:28:49
我以前被大师催眠，很多都记不住啊
老百姓(445485034) 21:29:12
我当时问大师，你得睡眠是不是和气功一样啊，他说不一样，