学中医体会

  神奇的手掌穴位自治疗法

        中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，治疗手穴能治疗全身疾病。­
        手是一个全息元，刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。­
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一． 循环系统­
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高血压­
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        高血压是一种以动脉血压升高， 尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病，主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关，也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有关。中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。­
        具体治疗方法： 治疗高血压要首先按压阳谿、合谷、落零五穴及整个血压反应区。 手法是用力按压。 用一根一束的牙签强刺， 会获得更高的疗效。­
        良好的心脏功能， 是保证血脉通畅的必要条件。 所以要促进全身血液循环，必须加选手心的心包区， 手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。­
        在体检或是定期检查时， 如果医生说你的血压高， 应立即开始做穴位疗法， 用牙签刺激穴位，按摩穴位， 很快血压就出现下降。 每天坚持治疗， 血压会持续逐渐下降。­
        按摩的穴位：腕骨 、血压反应区、 零落五、心包区、合谷、 阳谿­
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低血压­
       通常收缩压在100 毫米汞柱以下， 便为低血压， 底血压者往往血管收缩力差，血流不畅。 因此， 血液不能流到毛细血管的每个角落， 以心脏为主的血液循环系统功能不良，从而出现低血压特有的症状： 站起来时眼前发黑，手脚冰凉、耳鸣等。­
        具体治疗方法： 在治疗低血压时，需选择与心脏关系密切的心经、心包经及与心包经关系很密切的三焦经上的穴位。 取手腕掌侧的神门、太陵穴，手背的阳池、中渚穴， 这四个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。­
        另外，还可加取手心的心包区和手背的血压反应区， 这两个区带也是治疗低血压敏感区。 常时间慢按揉、轻捻搓。 刺激要领是柔和而轻松。­
        按摩的穴位： 血压反应区、 中渚 、 神门、 太陵、 心包区、 阳池­
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二． 消化系统­
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便秘­
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        便秘是食物滞留肠中，其中的水分被过多吸收而引起的。如果排泄不畅， 废物滞于肠中并被吸收进入血液， 一定会引起各种内脏功能失调。­
        具体治疗方法： 请伸开您的五指试试， 用力撑五指，也许会感到中指和食指间胀痛吧，胀痛部位是第二二间穴， 该穴利于通便，伸五指这里出现胀痛， 就是反映便秘的症状。 按压第二二间穴。能促进通便， 在按压揉搓该穴的同时， 加揉食指的大肠穴和手碗的神门穴。­
        只要揉到好处， 即使是顽固的便秘，也能很快治愈。­
        按摩的穴位： 第二二间 神门 大肠­
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腹泻­
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        通常腹泻是因为胃肠消化功能不良，吃下的食物在肠内发酵所致， 因此，欲止住腹泻，必须很好地提高肠胃的消化吸收功能。­
        具体治疗方法： 下痢穴是特效穴中的特效穴， 用手指用力按压此穴， 便意会立即消失。出现严重腹泻时，刺激此穴， 症状也会减轻。­
        此外，食指的大肠穴， 小指的肾穴，手背的外劳宫穴，手掌的的健理三针区等对治疗腹泻也很有效。­
         按摩的穴位： 外劳宫、 下痢点、 大肠、 健理三针区、 肾穴­
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消化不良­
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        胃具有消化食物的功能， 是人体的能量之源、精力的基础。 即使平时很健康的人。因莫种原因得了胃病，身体很快会变瘦，声音也往往变小， 为了应付繁忙的工作和充实地度日， 保护好自己的胃， 使胃处于健康状态是十分必要的。­
       具体治疗方法： 治疗消化不良的区带是手心稍下的健理三针区， 因为该区是提高以胃肠为主的各种内脏功能的特效区带， 如给予充分的刺激， 一定会提高胃肠消化能力和整个内脏的功能， 再加刺食指根部附近的三间穴、食指第一关节掌側的大肠穴和合谷穴， 胃的消化功能就会不断提高， 温暖这些穴位， 香烟灸最好。­
        睡前身体松弛时， 用香烟灸 8-10 次。 不知不觉便会忘记胃的位置， 同时会感到精力充沛、活力洋溢。­
        按摩的穴位： 三间、 健理三针区、合谷、大肠­
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胃痛和胃溃疡­
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        吃了太凉、腐败和不好消化的食物，或过饱，过饮时， 第二天肚子发胀，恶心，同时出现胃痛。 胃痛得严重时， 甚至发生休克， 这就是胃痉挛。 当突发胃痛或胃痉挛时， 为了止痛， 最好采用穴位治疗。­
       具体治疗方法： 治胃痛最好的穴位是胃肠穴点， 手心稍下方的胃肠穴，它与胃和肠有密切的关系。如按压刺激此穴， 可以抑制胃肠功能。具有止痛的效果。，同时按压手背拇指根部稍靠下的落零五穴， 也很有效。­
        治疗胃溃疡的穴位： 胃肠穴， 手背的胸腹区，食指上的前头穴， 中指的中魁穴， 每天用香烟灸这些穴位 7- 14 次， 能抑制胃酸分泌。 所以胃的情况会渐渐变好。­
        按摩的穴位： 胃肠穴、 落零五、胸腹区、中魁、前头点。­
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痔疮­
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        俗话说"三个大人， 一人痔" 患痔疮的人之多， 可想而知。 究其原因， 有人说是饮食习惯所致， 也有人说是生活习惯引起等等。­
        一般的情况下， 静脉血管中有静脉瓣， 可以防止血液返流。 不知为何， 只有肛门静脉没有瓣， 造成血液返流，淤滞。 血液长时期淤滞， 这一部分便因淤血而鼓起。 甚至破例出血， 所以治疗痔疮的要点， 应放在提高肛门括约肌的收缩能力上。 以促进血运， 防止静脉血液滞流。­
        具体治疗方法： 用香烟灸会阴穴， 由于使肛门括约肌受到锻炼， 提高了肌力， 所以能很好地止住出血。 每天早晚灸 15 --30 次， 一定要耐心仔细地灸， 才能收效， 除会阴穴外， 手背上的合谷穴和手掌侧食指第一关节的大肠穴也是治疗痔疮的好穴位。 用手指按压这两个穴， 也会很快收效的。­
       按摩的穴位： 大肠、 会阴点­
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烧心­
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        因烧灼痛症状出现在心口窝， 所以称为烧心。 多数病人是因为胃酸分泌异常，特别是胃酸分泌过多造成的。 胃酸逆流上行到食道，所以才感到食道附近疼痛。­
        具体治疗方法：治疗烧心的穴位疗法， 是手背中央的胸腹区和中指第二关节背侧的中魁穴。还有手掌下的胃肠点穴，用力按压这几个穴位或揉搓区带 每天做 7-10次， 如果再配以香烟灸，效果会更好。­
        按摩的穴位： 中魁、胸腹区、 胃肠点 、­
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恶心­
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         吃了腐败不洁的食物和没熟透的水果，或是因机体疲劳、精神紧张等原因引起的恶心和呕吐，不可避强止呕， 能吐则应尽量吐出， 此时， 应用提高胃肠功能和促进消化吸收的穴位， 这些穴位都在食指上。­
­        具体治疗方法： 治疗穴位是指甲边上的商阳穴和第一关节的大肠穴， 手法是深压缓揉， 感到疼痛就行了。如若达不到此种程度， 多花工夫揉搓大肠穴。­
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        按摩的穴位 ：肝穴 （大肠、商阳、神门）­

神奇的足部按压！国家高级按摩师经验总结_dwb132的口袋_经验

　人们的身体籍由新陈代谢的作用，达到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，感觉不到的。由于人体的特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。

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　　舒雅良子的技术总监、国家级高级按摩师冯继来先生认为，如果主要目的仅仅是消除疲劳，沐足汤药其实并不那么复杂。根据7年的按摩经验，他总结了一套价格便宜、非常实用的药方。把这一药方公布于众，总共9味——

　　

　　　具体做法是：取以上药物各30克。“其实不必那么精准，家庭使用，只须用手抓少许就可以了。一般来说，每样30克的用量足以使用10次。”冯继来解释道。然后将药物放入药锅中，加入适量的水，用文火煮上1个小时，储藏待用。

　　每日洗脚时，在脚盆中倒入热水，加冷水冲温，温度略高于体温即可，大约45摄氏度左右。然后倒入一小勺煮好的药汁，比例大约是水的十分之一。冯继来进一步解释说：“许多人喜欢用很热的水烫脚，这对脚部有一定的损伤，我们一直建议用温水泡脚，但要注意保持水温。而且，脚盆最好比普通脚盆略高，这样可以保证脚的胫骨以下全部没在药水中。时间一般以半小时为宜。”

　　

　　足部按摩五种手法.力度.时间 :

　　1.握拳食指法

　　着力点：食指近端指间关节顶点。

　　适用：肾上腺、肾、膀胱、生殖腺、失眠点等反射区。

　　2.拇指点按法

　　着力点：拇指指端、指腹或桡侧偏峰。

　　适用：喉与气管及食管、心痛点、便秘点等反射区。

　　3.拇指推压法

　　着力点：拇指指腹或桡侧偏峰。

　　适用：胸、下腹部、直肠及肛门、尿道及阴道、腹股沟、坐骨神经等反射区。

　　4.拇指掐法

　　着力点：拇指指端。

　　适用：小脑及脑干、颈项、上颌、下颌等反射区。

　　5.食指刮压法

　　着力点：食指第2节指腹桡侧或食指第2指间关节屈曲后的顶点。

　　适用：外尾及内尾骨等反射区。

　　足摩“三大纪律”

　　足部共有五个反射区：分别为腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱。这五个反射区无论在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。

　　一、按摩的顺序

　　全足按摩，应先从左脚开始，按摩3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。　　在按摩时，关键点是要找准敏感点，这样不需要用多大力量，被按摩处就会感到酸痛感觉，才会有疗效　

　　二、按摩的力度

　　按摩力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果。反之则无法忍受，所以要适度、均匀。所谓适度，是指以按摩处有酸痛感，即“得气”为原则。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽慢，时轻时重。

　　三、按摩时间

　　在进行按摩治疗时，要根据患者的病种、症情及其体质，掌握好按摩时间，一般对单一反射区的按摩时间为3～5分钟，但对肾、输尿管、膀胱反射区必须按摩到5分钟，以加强泌尿功能，从而把体内的有毒物质排出体外。总体按摩时间应控制在30～45分钟。

　　[url=http://koudai.360.cn/u/17626819]

　　头(大脑)：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。

　　额 窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。

　　小脑(脑干)：位于大脑反射区的后外侧。左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。

　　脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。

　　三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。呈交叉反射。适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。

　　鼻：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。

　　颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。

　　眼：位于两足底第二、三趾根部。适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。

　　耳：位于两足底第四、五趾根部，呈交叉反射。适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症。

　　斜方肌(颈、肩部)：位于两足底眼、耳反射区下方。适用于颈肩背酸痛、手无力、麻木、肩活动障碍等病症。

　　甲状腺：位于两足底第一趾骨和第二趾骨之间，呈带状。适用于甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症。

　　甲状旁腺：位于两足底内缘第一趾骨与第一趾关节处，适用于甲状旁腺功能减退，甲状旁腺功能亢进等病症。

　　肺、支气管：位于两足斜方肌反射区外侧，自甲状腺反射区向外呈带状到足底外侧的肩反射区下方，前后宽约1cm。适用于上呼吸道炎症、肺结核、肺气肿、胸闷等病症。

　　胃：位于两足底跖骨的中、下部。适用于胃痛、胃酸增多、胃溃疡、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病症。

　　十二指肠：位于胃反射区的后方，第一趾骨的基底部。适用于腹部饱胀、消化不良、十二指肠根球部溃疡等病症。

　　胰 腺：位于两足足底胃反射区与十二指肠反射区连接处，适用于糖尿病、胰腺囊肿、胰腺炎等病症。

　　肝 脏：位于右足底第四趾骨与第五趾骨间，在肺反射区下方。适用于肝炎、肝硬化等病症。

　　胆 囊：位于右足底第三趾骨与第四趾骨间，在肝脏反射区之内。适用于胆结石、消化不良、胆囊炎等病症。

　　腹腔神经丛：位于两足底中心，分布在肾脏反射区及其周围。适用于胃肠神经官能症、腹泻、便秘等病症。

　　肾上腺：位于肾脏反射区上方，适用于生殖系统疾患、哮喘、关节炎等病症。

　　肾 脏：位于两足底中央的深部，适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿、尿毒症、肾功能不全等病症。

　　输尿管：位于足底胃反射区至膀胱反射区连成的一斜线型条状区域。适用于输尿管结石、输尿管炎、风湿热、关节炎、高血压病、动脉硬化、输尿管狭窄造成的肾盂积水等病症。

　　膀 胱：位于两足足底内侧舟骨下方拇展肌之侧约45度处。适用于肾结石、输尿管结石、膀胱炎、尿道炎、高血压病、动脉硬化等病症。

　　盲肠(阑尾)：位于右足底眼骨前缘靠近外侧，与小肠、升结肠连接。适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。

　　回盲瓣：位于右足底跟骨前缘靠近外侧，在盲肠反射区的上方。适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。

　　升结肠：位于右足足底，小肠反射区之外侧带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。

　　横结肠：位于两足底间，横越足掌之带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。

　　降结肠：位于左足掌，小肠反射区之外侧带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。

　　生殖腺(卵巢或睾丸)：位于两足底跟骨中央，另一部位在足跟骨外侧区。适用于性功能低下、男子不育、女子不孕(功能失调所致)，如女性月经量少、经期紊乱、经闭、痛经、卵巢囊肿等病症。

　　小肠(空肠、回肠)：位于两足跖骨，楔骨至跟骨的凹下区域，为升结肠、横结肠、降结肠、直肠的反射区所包围。适用于胃肠胀气、腹泻、腹部闷痛等病症。

　　胸部淋巴：位于两足背第一跖骨与第二跖骨间缝处区域。适用于各种炎症、发烧、囊肿、子宫肌瘤、胸痛、乳房或胸部肿瘤等病症。

　　喉：位于两足背第一跖趾关节的外侧缘。适用于喉炎，支气管炎、失音、嘶哑、声门水肿等病症。

　　上颌：位于两足拇趾第一趾间关节背侧近甲根部。适用于牙痛、上颌感染、上颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。

　　下颌：位于两足拇趾第一趾间关节的背侧，与上颌反射区相接，适用于牙痛、下颌感染、下颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。

面部、手部、耳部、面部、手部、耳部、足部反射区

足部反射区
  

   足部反射区分为足底、足内侧、足外侧、足背部四大部分，其顺序大致如下：



足底：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、额窦、脑垂体（垂体）、小脑及脑干、三叉神经、鼻、头部（大脑）、颈椎、甲状旁腺、甲状腺、眼、耳、斜方肌、肺及支气管、心（左）、脾（左）、胃、胰腺、十二指肠、小肠、横结肠、降结肠（左）、乙状结肠及直肠（左）、肛门（左）、肝（右）、胆囊（右）、盲肠及阑尾（右）、回盲瓣（右）、升结肠（右）、腹腔神经丛、生殖腺（睾丸或卵巢）、失眠点。
足内侧：膀胱、鼻、颈椎、甲状旁腺、胸椎、腰椎、骶骨（骶椎）、尾骨内侧、前列腺或子宫、尿道及阴道、髋关节、直肠及肛门、腹股沟、肋骨、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、消渴点、便秘点。
    足外侧：生殖腺（睾丸或卵巢）、髋关节、尾骨外侧、下腹部、膝、肘、肩、肩胛骨、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、上臂、头痛点。
    足背：鼻、颈项、眼、耳、腹股沟、上颌、下颌、扁桃体、喉与气管及食管、胸部淋巴腺、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、痰喘点、心痛点、落枕点、腰腿点。
二、选取反射区的原则
选取反射区的原则，主要是根据病变所在的部位，即受累的脏腑器官，而不是根据具体的病症。所以，同一器官、同一系统的各种病症，应选取大致相同的反射区。反之，同一反射区可用以治疗不同的病症。
肾、输尿管和膀胱这三个反射区，是足部按摩中极其重要的区域，故称之为“基本反射区”。其作用是增强排泄功能，将“毒素”或有害物质排出体外，因此，每次按摩开始和结束时都要连续按摩这三个反射区各4～5遍。
在选取基本反射区的基础上，再选取与病变器官相对应的反射区，如：
肾脏疾病——肾反射区；
各种眼病——眼反射区；
各种耳病——耳、内耳迷路反射区；
各种鼻病——鼻、额窦、扁桃体、肺及支气管等反射区；
  肺病——肺及支气管、喉与气管、心等反射区；
支气管疾病——肺及支气管、鼻、扁桃体等反射区；
胃及十二指肠疾病——胃、十二指肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区；
食管疾病——食管、胃、胸等反射区；
  肝病——肝、脾、胃、肠等反射区；
  胆病——肝、胆囊反射区；
  小肠疾病——小肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区；
大肠疾病——小肠、回盲瓣、盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门、腹腔神经丛等反射区；
    颈部疾病——颈椎、颈项等反射区；
    前列腺症——前列腺、尿道、垂体、甲状旁腺、生殖腺、肾上腺等反射区；
    垂体病症——脑垂体（垂体）、头部（大脑）等反射区；
    甲状腺病症——甲状腺、垂体、肾上腺、小脑及脑干等反射区；
    甲状旁腺病症——甲状腺、甲状旁腺反射区；
    肾上腺病症——肾上腺、垂体反射区；
    睾丸疾病——睾丸、垂体、头部（大脑）、肾上腺、甲状腺等反射区；
    卵巢疾病——卵巢、垂体、大脑、肾上腺等反射区；
    子宫疾病——子宫反射区；
    皮肤病——脾、肾上腺、甲状旁腺、淋巴腺（依患病部位而选取不同部位的淋巴腺）、胃肠等反射区。
    由于人体的结构和功能是统一的，所以除选取病变器官相对应的反射区外，还应根据不同性质的病症，和脏腑器官的相关性质去选取同一系统的相关反射区，疗效会更显著，例如：
    脑血管病：除选取头部（大脑）、小脑及脑干、额窦等反射区外，还应增选心等反射区。
    肺部：除已选取的反射区外，还应增加鼻、咽喉、扁桃体、胸部淋巴腺等反射区。
    各种炎症：应选取脾、淋巴腺（依患病部位而选取）、肾上腺、甲状旁腺、扁桃体等反射区来配合。
    各种癌症：应选取脾、淋巴腺（依患病部位而选取）、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺等反射区相互配合以增强免疫力。
【操作方法】
  一、按摩的顺序
全足按摩，应先从左脚开始，按摩3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。由脚趾端向下依次按摩，即总体按摩方向是向心性按摩，沿着静脉 、淋巴回流的方向按摩。如记忆不清，可将足反射区图放在旁边，按图索骥进行较方便，一般情况下每个反射区按摩3次，必要时可增至6次。
重点按摩时，大致上可按照基本反射区→病变反射区→相关反射区→基本反射区的顺序进行。按摩结束后，无论是全足按摩还是重点按摩，都应将按摩完毕的脚踝先按顺时针方向再按逆时针方向分别摇转4～6次，才可结束。
在按摩时，关键点是要找准敏感点，这样不需要用多大力量，被按摩处就会感到酸痛感觉，才会有疗效；如果找不到敏感点而蛮干一通，只会全无效应而白费力气。
二、按摩的力度
按摩力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果。反之，过大则无法忍受，所以要适度、均匀。所谓适度，是指以按摩处有酸痛感，即“得气”为原则。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽慢，时轻时重。快节奏的按摩一般适用于急、重症和疼痛严重的疾病，慢节奏的按摩主要适用于慢性疾病。
足部按摩治病保健作用的机理就是以对反射区的良性刺激，而达到调整组织器官生理机能的作用，使体内产生自愈力。所以对多数反射区来说刺激强一点，痛感重一点，效果就较好，不痛则无效果。对骨骼系统的疾病治疗，必须用强刺激才能取得明显效果，而严重心脏病患者的心脏反射区、肝脏病患者的肝脏反射区以及淋巴和坐骨神经反射区，力度就应减弱，按摩处只要有轻微痛感就可以了。
按摩有补泻两种手法，按照“实者泻之，虚者补之”的原则，对实证、体质较好的患者，力度可适当加大，采用强刺激手法；而对心脏病等虚证及老年人、儿童、女性和重病体弱者则用弱刺激手法，延长疗程，使患者的内部机能逐渐恢复。还有，对敏感性强的反射区力量不能过大，而对那些敏感性弱的反射区应适当加大力度。总之，要区别对待。
三、治疗时间
在进行按摩治疗时，要根据患者的病种、症情及其体质，掌握好按摩时间，一般对单一反射区的按摩时间为3～5分钟，但对肾、输尿管、膀胱反射区必须按摩到5 分钟，以加强泌尿功能，从而把体内的有毒物质排出体外。总体按摩时间应控制在30～45分钟，对重病患者，可减为10～20分钟，按摩时间过长或过短都不利于恢复健康。
重症、急症病人，每日按摩1次，慢性病或康复期间可隔日1次或每周2次，一般以7～10次为1个疗程，休息几日，再进行第2个疗程，直至痊愈为止。
四、按摩手法
在我国，足部反射疗法已出现多个流派，呈现“百花齐放”的繁荣景象，各个流派的手法各有不同，下面介绍五种简单方便、易于掌握的基本手法。
1.握拳食指法
采用握拳，中指、无名指、小指紧扣掌心，食指第1、2指关节弯曲扣紧，并使屈曲的食指与掌指面略保持垂直状态，拇指弯曲后顶在食指末节处。
着力点：食指近端指间关节顶点。
适用：肾上腺、肾、膀胱、额窦、垂体、头部（大脑）、甲状旁腺、斜方肌、肺及支气管、心、脾、胃、胰腺、十二指肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门、肝、胆囊、盲肠及阑尾、回盲瓣、升结肠、腹腔神经丛、生殖腺（睾丸或卵巢）、小肠、肘、膝、肩、喉与气管及食管、内耳迷路、肋骨、鼻、眼、耳、失眠点等反射区。
    2.拇指点按法
    伸直拇指，其他四指弯曲后紧贴于拇指掌面，用拇指指端或指腹垂直用力点按于施术区域上。
    着力点：拇指指端、指腹或桡侧偏峰。
    适用：喉与气管及食管、内耳迷路、颈椎、心（轻手法）、下身淋巴腺、上身淋巴腺、上臂、肋骨、扁桃体、胸部淋巴腺、心痛点、头痛点、落枕点、腰腿点、消渴点、便秘点等反射区。
    3.拇指推压法
    张开虎口，用拇指指腹或桡侧面紧贴足部施术区域，单向移动。腕关节伸平，其余4指呈握拳状或略弯曲，起辅助及固定作用。
    着力点：拇指指腹或桡侧偏峰。
    适用：横膈膜、肩胛骨、胸、下腹部、直肠及肛门、尿道及阴道、腹股沟、坐骨神经、胸椎、腰椎、骶骨（骶椎）、输尿管、甲状腺、眼、耳、前列腺或子宫、髋关节等反射区。
    4.拇指掐法
    将拇指与其余4指分开呈圆弧形状，4指起辅助固定作用，施力于拇指指端。
    着力点：拇指指端。
    适用：小脑及脑干、三叉神经、颈项、上颌、下颌等反射区。
    5.食指刮压法
    开大虎口，固定拇指，食指弯曲，用食指侧缘作单方向刮动，其他指作辅助食指发力。
    着力点：食指第2节指腹桡侧或食指第2指间关节屈曲后的顶点。
    适用：外尾及内尾骨等反射区。
    有些反射区的分布过小过深，靠手无法达到准确的深度和幅度，如扁桃体、肾上腺、失眠点等既小又处在皮肤下较深的反射点，使用“多功能足疗器”就能达到一定的疗效。
【适应证】
本疗法适应证非常广泛，有足疗治百病之说。另外还可用作预防保健。下面简单介绍一些疾病的具体治疗方法。
    1.食欲不振、厌食
    反射区疗法：按摩肾、输尿管、膀胱、胃、小肠、肝、胆囊、脾、甲状腺等反射区。
    按摩腹部5分钟。
    2.慢性胃炎
    反射区疗法：按摩肾、输尿管、膀胱、胃、十二指肠、头部（大脑）、心、肝、胆囊、甲状旁腺等反射区。
    3.肝硬化
    反射区疗法：按摩肾、肾上腺、输尿管、膀胱、心、胃、胰腺、十二指肠、肝、小肠、胆囊、胸部淋巴腺等反射区。
    4.糖尿病
    反射区疗法：按摩肾、输尿管、膀胱、胃、小肠、胰腺、心、肝、肾上腺、甲状旁腺、淋巴腺及坐骨神经等反射区。
    5.便秘
    反射区疗法：按摩肾、输尿管、膀胱、甲状旁腺、胃、十二指肠、小肠、直肠及肛门等反射区。
    6.痔疮
    反射区疗法：按摩肾、输尿管、膀胱、肾上腺、胃、肝、乙状结肠及直肠、肛门、甲状旁腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺等反射区。
    7.泌尿系感染
    反射区疗法：按摩肾上腺、肾、输尿管、尿道及阴道、甲状旁腺、脾、上身淋巴腺、下身淋巴腺等反射区。
    8.肾脏疾病
    反射区疗法：按摩肾、输尿管、膀胱、肝、胃、小肠、胰腺等反射区。
    9.前列腺疾病
    反射区疗法：按摩肾上腺、肾、输尿管、膀胱、前列腺、腹腔神经丛、垂体、甲状旁腺、睾丸、尿道及阴道、生殖腺、下身淋巴腺等反射区。
    10.阳痿、早泄
    反射区疗法：按摩肾、输尿管、膀胱、垂体、甲状腺、肾上腺、生殖腺、前列腺、腹股沟等反射区。
    11.遗精
    反射区疗法：按摩肾、输尿管、膀胱、小肠、小脑及脑干、头部（大脑）、前列腺、腹股沟等反射区。
    12.痛经
    反射区疗法：按摩子宫、卵巢、肾、肾上腺、腹腔神经丛、垂体、下腹部反射区等。
    13.性欲减退
    反射区疗法：按摩肾、输尿管、膀胱、垂体、肾上腺、生殖腺、甲状腺、前列腺或子宫、腹股沟等反射区。
    14.保健预防
    可采取全足按摩的方法，即把所有的反射区全部按摩一遍。其作用是促进血液循环和增强全身机能，不仅使患病的器官，而且使各个器官都得到加强，长期坚持，必能增强人体的抗病能力和体质，延长寿命。
【禁忌症】
    有下列情况者，不宜采取足部反射区疗法：
    1、吐血、呕血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血、内脏出血等出血病患者，如进行足部按摩会因促进血液循环的作用，而可能引起更大的出血。
    2、妇女月经期及妊娠期间，进行足部按摩会引起子宫出血过多，也会影响胎儿健康。
    3、活动性肺结核患者。
    4、急性心肌梗塞病情不稳定者和严重肾衰竭、心力衰竭，以及肝坏死等严重患者。
【注意事项】
    1.按摩治疗前要将指甲剪短，以防在治疗中刺伤皮肤，用肥皂将双手和患者的双脚洗净，在按摩的反射区内均匀地涂上按摩膏，能起润滑皮肤和清热解毒、活血化瘀作用。
    2.饭后1小时内不宜按摩，以免对胃产生不良刺激。还有患者在大怒、大悲、大恐等情绪冲动、精神紧张和身体疲劳时均不宜进行，需待情绪稳定，体质正常时再做。洗澡后1小时内也不应进行。
    3.心脏病、糖尿病、肾脏病患者，按摩时间每次下宜超过15分钟，有严重心脏病、癫痫、肝功能异常者，应配合其他方法治疗。
    4.按摩时，风扇不宜直接吹到患者双脚部，按摩结束后，患者在1小时内不宜用冷水洗脚，施术者亦不可马上用冷水洗手，在应休息片刻后用温水涂肥皂洗净双手。
    5.按摩后半小时内必须喝温开水300～500亳升以上，严重肾脏病及心力衰竭、浮肿患者，喝水不宜超过150亳升。
    6.按摩时，患者如有表情异常，无法忍受疼痛以及严重出汗、虚脱等现象时，应及时调整按摩节奏与力度。出现休克时，要立即停止，这时可让患者取头低脚高卧位，针刺或按压水沟、合谷、内关等穴，观察血压、心率的变化，一般静卧休息半小时，即可恢复正常，切勿惊慌失措而使患者情绪紧张。
    7.如是慢性病，在足部反射区治疗期间，一般可停服抗生素、止痛片、镇静剂之类药物，其他病症可按照医师处方服药同时进行足部按摩，待病情好转后再逐渐减少药量直至完全康复而停药。
    8.有的患者在接受按摩治疗后，可能出现低烧、发冷、疲倦、腹泻等全身不适症状，甚至暂时病情加重或出现尿液颜色变深、气味加重，或有絮状物、大便变黑等现象，这是按摩后出现的一些反应，可继续坚持治疗，数日后即可消失上述情况而恢复正常。
    9.长期接受足部按摩，双脚感觉出现迟钝，可用盐水浸泡双脚半小时，即会恢复痛感；治疗时应避开骨骼突起处，以免损伤骨膜，造成痛苦。
    10.老人骨骼变脆，关节僵硬，小孩皮薄肉嫩，骨骼柔细，按摩时可用指腹施力，不可用力过度以免损伤皮肉骨骸。
    11.老年人自我按摩，如记不清反射区的具体位置和按摩次序及手法，可采取“模糊概念”，大致上差不多也就可以了。发现哪里按压酸痛，就要在酸痛处多按摩。力气不够，可轻按，也可停一会按一会，左右手交替进行，同样能收到效果，如配合按摩棒、按摩板等器械治疗，则更方便。
    12.平时随时可利用自然条件进行按摩，如公园的树根、草地、碎石路，只要没有感染和划破皮肤的危险，尽可赤脚踩踏行走，家里的桌椅边沿、踏脚的横木、床沿、阶梯都可以作脚部按摩的工具。

一睡五分钟等于六个钟头的方法  

　　根据医生的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
　　就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。

　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。
　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。
　　(没想到睡眠也有这么高深的学问，我试了一下，果真如此。只在子时小睡了半小时，就起来一直到四点钟才睡，居然，六点钟就自己醒了！要是在平时，我一般是要睡到九、十点钟以后才能起来的。大家也可试试，觉得有效果就顶一下吧。)
　　睡眠与养生
　　一、睡眠的规则
　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分 裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
　　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐 败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢？因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。
　　植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分 裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
　　现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。

　　二、睡眠与疾病
　　现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
　　子时（23：00—1：00），其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分 裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50％以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
　　丑时肝经最旺，丑时（1：00—3：00）不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40％——60％的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。
　　肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。
　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐 血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
　　肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
　　肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。
　　肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
　　肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。
　　肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。
　　肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。
　　三、睡眠的方法
　　交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
　　在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，（因为心肺共为上焦）人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。
　　21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00（亥时）之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。
　　睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.
　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。
　　睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。
　　肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好；
　　再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉；再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥；
　　还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉；
　　再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着；再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。
　　睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

　　睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：
　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
　　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
　　睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时（3点—5点）肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。
　　早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。
　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走（尤其是城市），这些气对人体损伤是很严重的。
　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。
　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。
　
　应注意：
　　（一）睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
　　（二）枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
　　（三）如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
　　（四）如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静 坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
　　（五）夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。

足疗-足部反射区按摩疗法的禁忌症与注意事项
第五章 足部反射区按摩疗法的应用
第一节 足部反射区按摩疗法的适用范围
足部按摩是一种纯物理性疗法,它的机理主要是通过对足部反射区的良性刺激.通过神经反射,启动机体的自我调节机能,改善各脏腑器官的功能,增强人体固有的自我防御和自我修复能力(即中医所说的’人体的正气’),去克服体内外的各种致病因素的干扰,恢复机体正常协调运转的状态,从而起到治疗疾病的效果.  
在治病的根本原则上,足部反射区按摩法与其他疗法不同.现各家医院都应用化学疗法(药物疗法)和机械疗法(手术疗法)等进行治疗.这些疗法曾为人类的健康和生命的延续作出不可磨灭的贡献,但它们的弱点也正在为人类所认识.如使用药物治疗可导致三点不良后果:①药物一般都有副作用,损害机体本身.这就是俗话所说的"是药三分毒";②长期使用会产生抗药性而失效;③过分依靠药物将削弱机体自身的防御和修复能力.
药物疗法是靠外界的力量治疗疾病,没有发挥机体内部的潜能,就像辩证法所说."内因才是基础."而足部反射区按摩的着眼点是调动人体内部的潜能去战胜病理因子.它的出发点和归宿就是"固本培元,扶助正气".提高人体的正气,整个机体的机能就健全了,抗病能力也提高了,疾病也就自然消除了.
综上所述,足部反射区按摩法可以说适用于全身的各个系统的疾病,并且,这种治疗方法不排斥其他的疗法,还可在医生的指导下,同其它方法结合起来.足部反射区按摩不但可以增强这些疗法的效用,还可减弱这些方法的副作用,促进手术病人的康复,促进药物的代谢,促进骨折的愈合等等.
第二节 足部反射区按摩疗法的禁忌症
尽管足部反射区按摩法可以调节全身,治疗全身疾病,但它也有其局限性.如急性传染病,急性中毒等,如采用足部按摩的方法进行治疗,就要延误病情.这时必须及时采用药物疗法或手术疗法等急救措施.只有当病势缓解后,以足部按摩做为辅助手段进行调理性治疗.现将这类情况分述如下:
1.各种急性传染病;如流感,肝炎,结核,细菌性痢疾,伤寒,流脑,乙脑,疟疾,克山病,流行性腮腺炎等等.
2.急性中毒:如一氧化碳中毒,毒蛇,毒虫的咬伤,食物中毒,药物中毒,酒精中毒等.
3.各种急性高热患者.
4.各种严重的出血病:包括吐血,衄血,呕血,便血,脑出血,胃出血,子宫出血,内脏出血等.如这时采用足部按摩疗法,会加速血液循环,造成更大量的出血.
5.妇女月经期及妊娠期间不宜做足部按摩,否则会引起经量过多,流产等.
6.必须实施外科手术的疾病,如阑尾炎,腹膜炎,肠穿 孔,骨折,各种关节脱位等等,必须及时采取措施.
7.急性心梗病情不稳定时,严重肾衰,心衰等患者;均 要避免采用这种方法,否则可能加重肾脏,心脏的负荷,诱 发心梗复发或加重肾衰而发生生命危险.
以上几种情况,足部按摩必须慎用,否则会引起不良后果.
第三节 足部反射区按摩疗法的配方原则
用足部反射区按摩法治疗疾病,和其他中医各科一样, 也必须根据阴阳,五行,营卫,气血的基本理论,运用望,词,问,切等进行诊断和治疗.由于足部反射区疗法有较高的直观性,其反射区的配方相对针灸,方剂的配方要容易得多,现归纳如下:
全足按摩与重点按摩相结合
中医学认为,人体是一个有机的整体,五脏六腑,气血津液,筋骨百骸之间,都紧密联系在一起,各个脏腑组织都是相互影响和制约的.因此,治疗时,首先应从整体考虑,加强整体的抗病,防御能力.同时也要防止疾病的传变(即疾病从一个脏器影响到其他脏腑的机能).之后,针对具体病症,再选择相应的反射区,进行加强性,针对性按摩,做到"标本兼治,治本为主".
当然,对于急性病,首先要针对相应的反射区进行治疗,如膝关节的急性损伤,必须马上取膝反射区进行治疗,急性期过后,再转入保健按摩,这就是"急则治其标,缓则治其本".
2.选取与病变器官相对应的反射区
治疗时,我们要做到重点与全面相结合.重点的配方原则是根据病变所在的部位,选取与病变器官相对应的反射区再加上基本反射区.
基本反射区是指肾一输尿管一膀胱这三个反射区.作用是增强排泄机能,将"毒素"或有害物质排出体外.因此在足部反射区按摩中起非常重要的作用,无论治疗按摩还是保健按摩,在按摩开始时和结束时都要反复做三遍该反射区的按摩.
选取与病变器官相对应的反射区是根据病变所在的部位,而不是具体的病症.例如:
各种肾脏疾病——肾反射区;
各种眼病——眼反射区;
各种耳病——耳反射区,内耳迷路反射区;
各种肺部疾病——肺反射区;
各种颈部疾病——颈椎及颈项反射区;
各种胃病——胃反射区;
十二指肠疾病——十二指肠反射区;
小肠疾病——小肠反射区;
大肠疾病——大肠反射区(包括升结肠,横结肠,降结肠,乙状结肠和直肠) ;
肛门疾病——肛门反射区;
前列腺疾病——前列腺反射区;
子宫疾病——子宫反射区;
甲状腺疾病——甲状腺反射区;
如此选取反射区,是比较容易,其原则即为"哪有病,就治哪."
3.选取相应系统的反射区
人体是一个整体,是相互影响的,尤其是一个系统的疾病,更是如此.治疗时,选取一个系统的反射区疗效会更加显著.例如:
前列腺疾病——除选取前列腺反射区外,还要选生殖系统的睾丸,尿道,性腺等反射区;
胃部疾病——除选取胃反射区外,还要选消化系统的十二指肠,胰脏,大肠,小肠,胃经等反射区;
胆囊疾病——除选取胆反射区外,还要选与胆相表里的肝的反射区.
脑血管疾病——除选取大脑,小脑,额窦等反射区外,还要选血液循环系统的枢纽心脏等反射区;
鼻部疾病——除选取鼻反射区外,还要选呼吸系统的肺,气管等反射区,
卵巢及子宫疾病——除选取卵巢,子宫的反射区外,还要选生殖系统的性腺,肾等反射区;
肝部疾病——除选肝反射区外,还要选胆,脾,胃,肠等反射区.
4.根据中医学的辨证及经络学说选取反射区
祖国医学的经脉学说认为"经脉所过,病之所及";又因辨证论治是中医治疗一切疾病的基本原则,只有辨证配方才能治疗疾病的根本,因此,我们在选取反射区时就要充分
考虑这些因素.例如;  
腰疼——因中医学认为"腰为肾之府".故要配取肾上腺,肾;输尿管,膀胱,性腺等反射区;
头痛——因中医经络学说有"上有病,下取之"之说,故可配取循经头痛的络脉上的内,外尾骨的反射区;
高血压——多由肝肾阴亏,肝阳上亢所致,故配取肾脏,肝脏反射区;
糖尿病——中医称之为"消渴症".又分"上消","中消","下消",分属肺脏,脾脏,肾脏的疾病,故可配取肺,胃,大肠,小肠,十二指肠,肾,输尿管,膀胱,
腰椎等反射区;
颈项强痛一配取膝,肘,肩反射区.因为颈项部及膝,肘,肩反射区统属于膀胱经走行范围;
腰背酸痛——亦可配取膝,肘,肩反射区.原由如上.
胃病——脾,胃为人体的后天之本,主运化和吸收水谷精微(即营养物质),其经脉走行经过脊椎(即胸椎,腰椎,骶骨)反射区.故配取脾反射区以及胸椎,腰椎,骶骨反射区.
因此,选取配方时,如加之考虚经脉的走行,取其相关 的反射区,会起到很好的疗效.
5.根据生理解剖位置选取反射区
二个器官在生理解剖位置上相邻近,在治疗上,就可选取相关的反射区. 如痔疮或其他肛门疾病,因其解剖位置与尾骨,直肠, 生殖器官都很接近,故可配取尾骨,性腺,直肠等反射区进行治疗.
6.根据经验选取反射区
根据临床经验和自我实践的体会,选取反射区组成配方,可以收到异想不到的效果.如头痛,失眠选取额窦反射区;糖尿病选取垂体,甲状腺反射区;骨质疏松选取甲状腺,副甲状腺反射区等等.对于这样的取反射法,在治疗疾病上往往可起关键治疗作用,但这需要长时间的临床实践和临床心得的总结.
第四节 足部反射区按摩疗法的按摩顺序
一,按摩方向
双足总体按摩方向是做向心性按摩,沿着静脉,淋巴回流的方向按摩.双足位于身体最下端,承受身体的重量,又是离心脏最远的部位,加之地心力的影响,所以双足的末梢循环是比较差的.通过向心性的按摩后,可以改变双足的循环状况,使之毛细血管扩张,血流量增加,减轻循环外周阻力,从而减轻心脏的负担.另一方面,又可以增加回心血量.
二,按摩程序
1.按照足底反射区一足内侧反射区一足外侧反射区一足背反射区的程序进行按摩.这样的按摩程序又完全符合机体阴阳平衡.  
机体阴阳属性的:规律是:足底为阴,足背为阳;足内侧为阴,足外侧为阳;腹面为阴,背面为阳;内侧为阴,外侧为阳;上面为阴,下面为阳.通过这样一上一下,一内一外有程序的按摩,进而改变人体阴阳偏盛偏衰的状况,以调整机体阴阳的关系,从而达到恢复相对平衡,消除疾病的目的.
2.先按摩左足,后按摩右足.将左足全部反射区按摩完后,即足底反射区一足内侧反射区一足外侧反射区一足背反射区,再按摩右足的全部反射区.每按摩完一只脚都要重复按摩肾,输尿管,膀胱反射区4至5次.
先按摩左足全部反射区,之后再按摩右足全部反射区,主要原因是机体内大部分重要脏器位于左侧,比如,心脏,脾脏,主要的植物性神经丛等.按摩左足,首先是按摩位于腹腔左侧的腹腔神经丛,先按摩这个反射区可以使机体的交感神经和副交感神经处于一个相对平衡的状态,促使全身神经系统的紧张状况得到缓解,进而调动机体各组织器官,尤其是内脏器官的生理功能.这样按摩的结果可以起到事半功倍的作用.换句话说,在相同的按摩条件下,是否先按摩这个反射区,确有能否达到最快的按摩效果的问题,也可以说能在最短的时间内取得按摩的预期效果.
接着按摩脾脏,也是位于机体的左侧.是为了尽快调动机体的免疫能力(产生大量的淋巴细胞,参与身体的免疫机能,构成身体重要的防御装置),提高机体的应激能力,以便缩短病程,提高疗效.
这样按摩程序,改变了过去先由排泄器官开始(肾上腺一肾一输尿管一膀胱……)的按摩顺序,主要目的是更好地发挥足部反射区按摩疗法能在最短的时间内出现最好,最快的疗效,缩短病程,减少病人的痛苦,以及精神上的负担.
先按摩左足后按摩右足,从理论上讲,有两个方面的原因:一方面可以从人体解剖结构上的差异找到解释:虽然躯体的双侧血管神经分布是相对等的,基本上对称的,但心脏偏于胸腔之左,主动脉弓及其三支升动脉中的两支,降主动脉的腹腔段,均位于躯体中线之左.植物神经系统中的内脏神经丛——腹腔神经丛是最大最主要的神经丛,也位于脊椎的左侧,腹主动脉上段前方.脾脏是机体中重要的淋巴器官之一,也是位于左侧;另一方面从"神经血管床"的设想,似乎也可以得到进一步的解释:众所周知,人体动脉分布的通路上均有神经伴行.神经所需的氧和营养全靠动脉供应,如邻近的动脉发生无菌性炎症,其炎性分泌物内含有的多肽,神经肽等有害物,刺激伴行的神经,于是导致人体产生疼痛.此外,大动脉与迷走神经伴行,这些神经组织受到炎性分泌物刺激,便引起远端小动脉和微血管收缩痉挛,以及近端大动脉的舒张,造成局部水肿,引起血流减慢,流量降低,使之司管的脏器导致疼痛及病理变化,以及多种植物神经功能紊乱症状,如多汗,恶心,呕吐,心慌.
上述的论点也可以从临床上经常碰到的一种有趣现象得到答案,那就是人体组织器官发生病变不但引起疼痛同侧多,而且左侧偏多(除三叉神经痛偏右多).
每按摩完一只脚,最后都要重复按摩肾,输尿管,膀胱反射区4至5次,患者还要饮用温开水300—500毫升,其目的是因双足接受刺激后,由于新陈代谢的加强,大量的新陈代谢产物要由肾脏排出,并容易堆积在肾脏之中,因此多刺激排泄器官之后喝水,可以把肾脏内大量不必要物质加以溶解,随着水分经排泄器官排出体外,如果排泄器官本身就有病变,那就更应该多刺激肾脏,输尿管,膀胱等排泄器官了.
总之,遵循按摩程序,完全是按照人体各组织器官的解剖位置分布排列的结果和符合调节各组织器官生理功能的需要,这样的按摩顺序是符合人体客观规律的.
按摩的总体顺序最好不要颠倒.但是,为了加强按摩效果,个别反射区的按摩位置颠倒是允许的,有时完全是为了治疗的需要,这样按摩不影响疗效.尤其是对某些疾病治疗时,某一反射区要按摩5分钟,甚至10分钟,切记不可在这一反射区按摩过久,应该根据病人的病情及双足的耐受力分两次或多次重复按摩,中间的时间换按其它反射区.这样的按摩效果既可以让患者容易接受,又可使反射区神经末梢始终保持兴奋状态,获得相同的时间内而出现不同的按摩疗效,这是笔者的一点临床经验体会.应该避免对某一反射区治疗几分钟而无休止地一直对该反射区施以刺激,这样按摩的临床效果是不理想的,很容易使反射区
出现耐受性.
因此,在整体按摩治疗过程中,个别反射区按摩顺序肯定有所颠倒,变换次序这是必然的,不会影响按摩的整体治疗效果.
第五节 足部反射区按摩疗法的按摩时间
对患者双足的按摩,不管是保健还是治疗,总体按摩时间应控制在30—45分钟.除了严重的心脏病,肾脏病,肝脏病,糖尿病,癫痫病的病人,按摩总体时间一般不超过10-15分钟以外,对双足按摩在30-45分钟完成是最适合的.按摩时间过长或过短都不利身体健康的恢复.  
这一点,对于初学足部按摩的人更应注意.对双足反射区按摩到一个疗程(10天左右),患者都会出现不同的短暂反应.按摩时间越长,刺激量越大,患者的短暂反应就越强烈,有些患者是经受不住这种短暂反应的.当然,按摩时间过短,对反射区刺激量不足,起不到调节相关脏腑器官生理功能的需要,所以经过临床实践的摸索,最理想的按摩时间是在30—45分钟之间.  
任何疾病到了某种严重程度后,机体处于虚弱状态,对这类病人按摩时,必须力度适当,轻轻地按摩,避免过早地出现反跳现象,以加重病情,给患者带来不必要的痛苦.对这类病人待病情控制后,渐渐地延长按摩时间,尤其是肝脏,心脏病,哮喘病.因此对上述患5种严重疾病的患者,开始按摩总的按摩时间控制在10-15分钟是有道理的,这在临床实践中一定要加以注意.  
为了自己有个健康体魄,应经常对自己加以保健,足部按摩是最适合调节机体生理功能的一种标本兼治和全身治疗方法,如果按以下的时间加以划分,对不同的反射区施以按摩,就可以达到自我保健,促进自己的身心健康,使身体经常处于最佳状况.
腹腔神经丛,脾,肾上腺,肾,输尿管,膀胱-----6分钟;头颈反射区一一4分钟;胃肠反射区,肝脏,胆囊反射区—一4分钟;淋巴腺3分钟;其它敏感反射区——3分钟. 这样,双足按摩时间基本掌握在40分钟左右.
为了对某种疾病治疗,在某一反射区上按摩时间要视病情轻重,反射区的耐受力及其恢复程度而定.一般对单一反射区按摩时间为3-5分钟,对某些疾病也可对某一反射区按摩5—10分钟.但是,按摩肝脏和脊椎反射区应加以注意,当机体肾功能正常时,按摩肝脏反射区的时间可适当延长5分钟以上.否则,致使被肝脏大量解毒后有毒物质进入血液循环,而不能很快排出体外,影响其它组织器官的生理功能.脊椎反射区的按摩时间也要因患者疾病的性质而定,一般不可按摩太久,否则因循环功能改善后而引起一时的短暂反应.
对心脏病和肝脏病患者按摩时,除掌握力度的大小之外,在这两个器官相对应的反射区上按摩时,不可超过2分钟.
在整体治疗按摩最佳的30—45分钟中,对双足所有反射区的按摩时间的总体安排上,应该以症状反射区为主,所占的时间较多;其次是基础反射区,兼顾关联反射区,这样在按摩时间划分上有主有次,主次分明,照顾全面,就可以使患者的症状尽快得到缓解,以至消失.

足部反射区操作法【视频讲座系列】
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第三章 足部按摩的诊断方法
足部反射区健康法在短短的几年之内,发展如此之快,为各医家所瞩目.这不仅因为它是一种显著的治疗手段,而:且它还是一种诊断手段.据德国专家报道:当疾病达10%时,即可从脚部反射区的变化检查出来.检查所用的工具就是最常用的每个人都具备的双眼和双手.
用望诊和触诊这两种最简便的方法,便可基本判断出病之所在的脏腑,以及病之轻重.再结合祖国医学的问诊和闻诊,就可使诊断更为准确.
第一节 望诊
根据足部反射区原理,将双脚并拢在一起可以看成是一个坐着的人形.脚的坶趾,相当于人的头部.脚底的前半部,相当于人的胸部(有肺及心脏).脚的外侧,自上而下是肩,肘,膝等部位.脚底的中部,相当于人的腹部,有胃,肠,胰,肝胆(右侧),脾(左侧),肾等器官.脚跟部分,相当于盆腔,有生殖器官(子宫,卵巢,前列腺),膀胱,尿道(阴道),肛门等.脚的内侧,构成足弓的一条线,相当于人的脊椎(颈椎,胸椎,腰椎,骶骨).
在诊断疾病时,首先要注意观察患者的双足是否畸形,有无丘疹,皮肤颜色的改变,静脉曲张,鸡眼,趾间足癣,局部硬茧等等.如出现上述变化,就标志着身体内部有异常—改变,为了不漏诊,可从四个方面进行观察:
1.骨骼状态:
足部骨骼支撑人体全身的重量,如果这些骨骼有异常改变,也必然会引起全身的不适.
①扁平足;可引起脊椎生理弯曲度的改变,易患肩背痛,腰痛等症.还可影响心脏和肝胆的功能.
②趾头变形:头部和牙齿将受到影响,可引起头痛,失眠,牙痛,脱齿等等.
③脚部被严重砸伤者,引起脚部障碍,从而常常患有肾脏功能的疾病.据报道;1941年间,在二次大战伦敦空袭过程中,引起脚部障碍的人无一例外地患了肾脏疾病.
④拇趾外翻,对颈椎和甲状腺的反射区有影响,多引起颈椎病,以及甲状腺功能病变.  
⑤内外躁骨的损伤或充血与盆腔和髋关节的异常有关.
2.组织状态:
因脚与人体的密切关联,当机体有病理改变时,脚部组织就会表现出来.如足部的充血或水肿,一般多出现于足腕部,躁部,跟腱以及足背趾关节部分,这些部位是盆腔和脚廓上部脏器的反射.
踝部周围的水肿,多是肾脏,心脏的疾病以及循环系统功能不正常的表现.
拇趾趾肚如有网状粗纹,且有针孔状损害的女性,可能会有性腺内分泌失调的各种症状:如月经不调,性欲减退等.
3.皮肤状态:
足部的皮肤往往不被人们重视.所以一般人的双脚的皮肤都比较粗糙,足部的皮肤也是人体健康的一面镜子.当某部位皮肤发生异常或变形,则提示该部位反射区对应的内脏出现病变.如在肺反射区出现了鸡眼或脚垫等异物,则表明肺部功能有些异常;在足第五跖趾关节处有厚茧生成,那么,就说明肩部有了损伤.
常见的皮肤异常状态有:鸡眼,皱裂,趾间疣,龟裂,足癣,外伤,水疱,烫伤,静脉瘤,色素沉着,结节,丘疹,凹陷,脱屑,充血,厚茧,水肿,脓疮,出汁等.
4.趾甲的变化:
观察趾甲的变化可以测知身体的健康状况.一般正常的趾甲应是粉红色,坚韧呈弧状,带有光泽,表面光滑,压其尖端,放开后血色立即恢复.
若趾甲异常,则表明体内出现一定的病症,具体情况如下:  
若趾甲弯曲,则表明体内出现了恶性肿瘤,若趾甲向后仰起,则表明该人嗜酒如命;
若趾甲平坦,按压后不立即出现血色,半圆形部分较小,则表明该病人患有心脏病;
若趾甲上出现纵纹,则表明该病人过度痨劳,生活无规律性,并带有神经病症和呼吸器官病症;
若趾甲上出现横向梯纹,该梯纹则表示该病人得病前后的时间.
若从趾甲侧面看,出现了前高后低的趋势,则表明该病人在某月前开始身体逐渐衰弱.
若从趾甲侧面看,出现了前低后高的趋势,则表明该病人在某月前开始身体逐渐恢复.
若从趾甲侧面看,出现了高低不平,忽起忽伏的状态,则表明该病人的身体在一定时期内一直出现时好时坏的状态.  
趾甲上的"半月板"也能表示人的身体状况.所谓"半月板"指的是趾甲根部泛白色呈半月形的部分.正常人的半月板的腰部高度约为全甲长的1/5.若其腰部高度大于全甲长的1/5则表示该病人患有心脏疾病,高血压,若其腰部高度小于全甲的1/5,则表示该病人患有贫血症.
第二节 触诊
如果说望诊使我们出奇制胜地说出了患者的疾患所在,触诊就是进一步的验证及对病患程度的诊断.
根据施用的力度可以分为三种方式进行诊断:温度触诊,有痛诊断,无痛诊断.
1.温度触诊:
就是通过对足部皮肤冷,热,温,凉的触摸,而进行疾病诊断的方法.如某个反射区或局部有凉热改变时,就提示相应器官的障碍,当足趾部发冷时,一般为头部的疾病,如头痛,失眠,脑部供血不足等;当足跟部发冷时,为肾虚的表现;整个足部发凉,尤以冬季为重,不管如何保暖,也都感觉冰凉,这是下肢静脉循环欠佳和人体阳气不足的表现.
2.无痛诊断:
以手轻轻触摸患者足部的各反射区,观察反射区的变化情况,从而诊.断机体的病理变化.根据反射原理,脚部反射区出现异常变化,是相应器官存在病变的反射,而该脏器病变的轻重不同或症状不同,反射区所出现的变化也不相同,在皮下有时可摸到颗粒状或块状的结节,或条索状物,或有气泡的感觉,或水流动的感觉,或有脚的弹性减弱等变化.根据这些变化,可推断相关器官的健康情况.
检查到足部的异常改变后,一看位于哪个反射区,便知道是何脏器出现了病理改变,这是中医学上所说的:"有诸内,必行诸外"的具体运用.
3.有痛诊断:
就是用力按压,进行反射区的检查,通过异常痛感来诊查疾病的方法.在按摩双脚时,有病脏器(部位)的相应反射区对痛觉敏感性明显高于其他无病部位的反射区,可根据这一特点找出有问题的脏腑器官.
中医经脉学说认为:"经脉者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通."又指出"通则不痛","痛则不通".当经脉不通时,就有沉积物积于脉中,而产生疾病的明显压痛.
人体在健康情况下,对足部进行触诊时,一般不会出现明显的刺痛,当患病时,不仅在相应反射区出现结节,硬决等变化,而且还表现为痛感明显的压痛,从而得知病痛的所在.例如:失眠患者,在拇趾的额窦有压痛;肾功能衰竭的患者在肾反射区有明显压痛;糖尿病患者在双足的胰反射区及小腿内侧坐骨神经上的糖尿病结节处压痛明显等等.

　　

足底按摩顺序

将脚放入37℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，浴足时水通常要淹过踝部，且要时常蹉动。浴足时间不要少于30分钟，40分钟较适宜，这是普通热浴足方法；还有中药热浴足方法：每次足前先在水里放入煎煮过的药液（可兑水稀），然后按普通热浴足的方法进行。还有足浴时要注意：
  第一、足浴时要注意温度适中（最佳温度在40-45℃），既防止水温过灼伤皮肤，尤其是昏迷、生活不能自理者，同时凉水对血管的收缩作用而有利健康。最好能让水温按足部适应逐步变热。
  第二、足浴的时间在30-40分钟为宜，足浴时间内水温要保持，尤其进行足浴治疗时，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥，从而起到治疗的效果。
  第三、足药浴时，如给予足部以适当的物理刺激，如按摩、捏脚或搓脚等，有条件者也可使用具有加热和按摩功能的足浴盆进行足浴，效果更佳。
  第四、饭前、饭后30分钟不宜进行足浴，由于足浴时，足部血管扩张，血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足药浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
  第五、足药浴治疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。有的病人属特异体质，用药后可出现过敏反应。出现这些症状后，应停止用药。
  第六、足药浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足药治疗完毕后，应洗净患处，拭干。
  第七、有传染性皮肤疾病者，如足癣病人，应注意自身传染和交叉传染的可能。同一家庭成员，最好各自使用自己的浴盆，以防止交叉感染或传播传染病。
  第八、在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、头眩。出现上述症状时，可用冷水洗足，使足部血管收缩，血流充分流向头部，消除头部急性贫血，缓解症状。
  第九、有出血等症状患者，不宜足浴。
  不适合足浴的人群：严重心脏病患者；脑溢血未治愈者；足部有炎症，皮肤病，外伤或皮肤烫伤者；出血性疾病，败血病等患者；对温度感应失去知觉者；严重血栓患者；心脏病患者；孕妇；小孩（应在成人帮助下使用）；对温度感应迟钝者（应控制好温度，避免烫伤），就不适合足浴。
[编辑本段]五.足疗按摩作用和教程：
  足疗按摩“三大纪律”：足部共有五个反射区：分别为腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱。这五个反射区无论在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。
  一、按摩的顺序全足按摩，应先从左脚开始，按摩3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。在按摩时，关键点是要找准敏感点，这样不需要用多大力量，被按摩处就会感到酸痛感觉，才会有疗效。
  二、按摩的力度按摩力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果。反之则无法忍受，所以要适度、均匀。所谓适度，是指以按摩处有酸痛感，即“得气”为原则。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽慢，时轻时重。
  三、按摩时间在进行按摩治疗时，要根据患者的病种、症情及其体质，掌握好按摩时间，一般对单一反射区的按摩时间为3～5分钟，但对肾、输尿管、膀胱反射区必须按摩到5分钟，以加强泌尿功能，从而把体内的有毒物质排出体外。总体按摩时间应控制在30～45分钟。
  人体要穴大都定位于黄金点，其神经结构和肥大细胞相对集中，是人体控制系统中生理或病理信息在体表的输出端及体表感应外界信息较易传导部位。据研究，在经络的传感过程中，肥大细胞释放多种活性物质，与中药微量物质相碰撞，能提高皮肤表层神经末梢的兴奋性。微量生物活性物质（中药）在人体要穴中，受体内渗透负压作用下，极为微量的物质可产生明显的生理讯号放大，从而加强药物的攻击力。其渗透速率与药物浓度、溶剂成分、芳香度以及皮肤干湿度、血液流速关。
[编辑本段]六.足浴保健技师
  足浴按摩是现代人类养生保健新时尚，也是预防疾病、消除疲劳、放松身心的一种传统休养方法，现在普及于世界各地。足浴按摩技师分初级、中级、高级、技师四种。凡经过培训，考试成绩合格，可颁发全国通用，出国有效的职业技能认定证书，被称为国际就业的“通行证”。
  足浴保健按摩技师考核分理论考核及实际技能考核，国外的培训机构或学员可将有关考试教材翻译成本国语言，在中国或在其所在国进行培训，然后由相关组织有关教师进行强化辅导后，统一安排考核。
[编辑本段]七、足底按摩原理
  足底反射区的分布是将人体整体缩小投影，反射到足部，是局部反映整体的一种表现。当人体脏腑、器官发生病理改变的
  时候，会在双足对应的反射区产生压痛，那么这个部位即为病理反射区，在治疗的时候就以这些反射区作为重点。在进行足底按摩的时候，可以用拇指的罗纹面、食指和中指的指间关节对反射区进行按揉点压，也可以使用一些光滑的塑料棒刺激反射区。足底按摩一般以压痛反应比较强的部位为治疗重点，按照先左足后右足，先主要区域，再次要区域的顺序进行
  治疗。
  人的脚上有六十多个反射点，与人体的主要脏器相对应。按摩力道并非越大越好，有些人误以为越痛越有效而强忍着，反会导致足部损伤。受过专业训练的按摩师推拿手法得当，就可以取得应有的效果。反之，则会带来许多弊端。
[编辑本段]足浴泡脚三不宜
  民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
  生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
  正在发育期的小孩尤应注意，如果常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。糖尿病患者对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不 到，就容易被烫伤。
  除了水温外，泡脚时还应注意以下问题：
  第一，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
  第二，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向 下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。
  第三，中药泡脚不要用铜盆等金属盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。中药泡脚最好用木盆 或搪瓷盆。

    
手部穴位病理反射区-

第一章 穴位篇
             一、病理反射区原理
     手部穴位病理反射区和脚部穴位病理反射区相同，都是神经的聚集点。按照祖国医学经络学原理，我们可知经络是人体内部脏腑和外部体表相联的通路，经络在人体内外、上下、左右、前后互相联贯，并形成一个整体。
     由于经络是内部脏腑和外部体表相联贯的通路，就能把外来的病邪从表传向里去，把内脏的病变从里反映到体表上来，并在所属经络循行的部位上出现症状。手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）是从手指沿上肢的阳面走向头部；手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）是从胸部沿上肢的阴面走向手指。这六经和内脏息息相关，内脏的变化通过六经的经络可准确地反映到手上来，这就是验手可诊病的道理。因此，只要准确地、不断地按摩手部穴位病理反射点，就会使内脏不断受到良性刺激，而逐渐强化其功能。这就是手部穴位病理按摩的简单原理。
     据我初步掌握，人的一只手正反面有79个病理反射区和治疗穴位，适于手部穴位病理按摩。
     这79个穴点中，在手中心部位有39个，手背部位有40个，双手穴点相同。用于祛病强身时，多需双手取穴，个别病可单手取穴（如牙痛），至目前临床实践证明，双手这些穴区可治疗近百种疾病。
     手部穴位病理按摩较之脚部穴位病理按摩的突出优点是方便易行。由于双手终日裸露在外，行走坐卧，任何场合皆可随时按摩。因之，这种方法非常有利于强身防病。以防治感冒为例，只要每天多摩擦几次双手大鱼际穴区，就可起到防病作用。手部穴位病理按摩法简单易学、工具简便，绝大多数人均可按图索骥，自我按摩，不必求助于他人。
     我在实践中还体会到，对个别较重的病、久药不愈的病，如果在按摩中能将手部按摩、脚部按摩和相关的病区阿是穴喷酒按摩，结合运用，疗效会更显著些。


二、手部病理反射点
    
   （一）手心部位（39个穴点）
     手心部位有39个病理反射穴点（见图l—l）。
     l．大肠2，心穴3．肺穴4．肾穴5. 命门6．肝穴7一①牙病反射区7一②齿疼点8．肩颈治疗区9．眼点 10．少商穴 11．耳咽反射区 12．手掌区 13．咳喘点14，心悸点（左手）15．生殖反射区16．手心穴17．多汗点18．胃肠点19．三焦区20．胸腔区21．足腿区22．太渊穴23．太陵穴24．神门穴61．鼻反射区62．鼻窦区（这一反射区双手有10个反射点）63．眼反射区64．耳反射区65．扁桃腺反射区66．肺反射区67．肝胆反射区（右手）68．胃反射区 69．肾反射区 70．输尿管71．膀胱反射区72．膝盖73．胸口反射区74．催眠穴（女性生殖器反射区）
     （二）手背部位（40个穴点）
     手背部位有40个病理反射穴点。
     25.商阳穴26．中冲穴27．关冲穴28．少泽穴 29.少冲穴 30．二明穴 31．后头点 32. 会阴点   33.片头点34．头顶点35．前头点36.二间37．第 2 二间 38．大骨空   39.眼点六      40．三间41．落零五．42．合谷 43.鼻点44.血压反应点45.老年肩反射区46．颈点47．颈咽点48．中渚穴49．液门穴50．肝点51. 后溪穴。52．胸腹区53．脊椎反射区54．下痢点55．腰腿区56．养老穴57．阳谷穴58．阳池穴59．阳溪穴60．虎边穴75．三毛穴76．肩反射区77．男性生殖器反射区（双手共有4个穴点）78．失眠穴


三、单穴简介
    
     1．大肠穴
     此穴位于双手手掌食指第一指节与第二指节间横纹线上，基本上位于中间点，有的人可能偏左或偏右；从经络学讲，此穴位于手阳明大肠经的经络上，和大肠机能息息相关，取此穴可治疗肠道疾病。
     找穴及按摩方法：找此穴宜先用单根园牙签的锐利尖头，在穴位病理反射区轻轻扎刺，寻找刺痛点，找准刺痛点后就可在刺痛点用牙签不断的扎刺，欲强化疗效也可用艾条灸。
     2. 心穴
     此穴位于双手手掌中指第一指节与第二指节间横纹线上，从经络学讲，此穴位于手厥阴心包经经络上，具有强化神经系统功能的作用，刺激此穴可治疗神经疾病．穴点病理反射区基本在横纹中间，有的人可能偏左或偏右。
     找穴及按摩方法：寻找此穴的病理反射点宜用单眼园牙签的尖头在穴区扎探，一经找到刺痛点，即可在刺痛点处反复扎刺。欲强化疗效也可采用艾条灸刺痛点。
     3．肺穴
     此穴位于双手掌无名指第一指节与第二指节间的横纹线上，病理反射点基本位于横纹线中间，有的人可能偏左或偏右；从经络学讲，此穴位于手少阳三焦经经络上，具有强化脏腑功能的作用，配7号穴（牙病反射区、齿疼点）可治疗牙齿过敏。
     找穴及按摩方法：寻找此穴可用单根园牙签的税利尖头在病理反射区刺探，一经找到刺痛点，就可在刺痛点部位用牙签尖点反复扎刺痛点，欲强化疗效，也可加用艾条灸刺痛点。
     4．肾穴
     此穴位于双手掌小指第一指节与第二指节间横纹线上，基本上位于中间点，有的人可能偏左或偏右，从经络学讲，此穴位于手少阴心经经络上，具有预防和治疗更年期综合症的作用。
     找穴及按摩方法：可用单根园牙签的锐利尖头在病理反射区部位刺探，一经找到刺痛点就可在刺痛点处用单根牙签的尖头反复扎刺，如欲强化疗效，也可在刺痛点处用艾条灸。
     5．命门穴
     此穴位于双手掌小指第二指节与第三指节间的横纹线上，基本位于中间，有的人可能偏左或偏右。此穴是泌尿和生殖器官反应点，刺激此穴可治疗泌尿和生殖系统疾病。
     找穴及按摩方法：寻找此穴的病理反射点可用单根牙签的锐利失头，在病理反射区部位轻轻刺探，一经发现病理刺痛点，就可在该点用单根牙签反复扎刺，如欲强化疗效也可在刺痛点用艾条灸。
       6．肝穴
     此穴位于双手掌无名指第二指节与第三指节间横纹线上，基本位于中间，有的人可能偏左或偏右。此穴具有治疗肝胆疾病、消除疲劳作用；取此穴还可治疗胸痛、头痛、偏头痛、颈部痛。
     找穴及按摩方法：寻找此穴宜用单根曰牙签的锐利尖头，在病理反射区内轻轻刺探，一经找到病理刺痛点即可在刺痛点处用单根牙签反复刺激，以不扎破表皮为度，如欲强化疗效，也可在刺痛点用艾条灸。
     7一①．牙病反射区。
     此穴位于双手掌中指第一指肚部位，具有治疗和预防各种牙病的作用。
     找穴及按摩方法：，此穴的病理反射区在中指指肚，指肚的范围较大，由于每个人患牙的部位不同，病理刺痛点的部位也截然不同，找病理反射点时一定要注意这点；本穴是单手同侧取穴（在患侧取手穴）。用单根园牙签的锐利尖头在中指肚刺探，一经找准刺痛点，就可在刺痛点处反复刺激。
     7一②．齿疼点 此穴位于双手掌中指、无名指中线下行至手掌纹线的感情线下缘。此穴是治疗牙病的辅助穴点。一般牙痛取7一①穴即可止痛，如牙痛不止，或有牙周炎症，应加配此穴。
     找穴及按摩方法：根据前面介绍寻找此穴时，要用单根牙签的锐利尖头，在中指、无名指中间下划一垂直线至手掌上感情线上刺探，一经找到病理刺痛点，就要用梅花柱在刺痛点反复刺激，欲强化疗效也可加艾条灸。
     8．肩颈反射区
     此穴位于双手中指第三指节两侧，从第二指节下缘横纹线起至指根止。此穴具有预防和治疗肩颈部各种疾病的作用。
     找穴及按摩方法：寻找此穴可用梅花桩在中指第三节两侧刺探，以查找病理反射点，一经找到刺痛点，即可用梅花桩在刺痛点部位反复刺激；本穴点除用梅花桩刺激外，还可用拇、中指捏揉、推按。方向是，从中指第二指节下缘横纹线推按至指根。平日捏揉、推按此穴可预防肩颈疼痛。
     9．眼点穴
     此穴位于双手掌小指指根横纹线上，刺痛点一般多在中间，有的人偏左或偏右。此穴具有预防和治疗眼部疾部，消除眼疲劳的作用，中老年人经常按摩、刺激此穴，可延缓视力老化。
     找穴及按摩方法：此穴宜先用单根牙签的锐利尖头，在病理反射部位轻轻扎刺，寻找刺痛点，找准刺痛点后就可在刺痛点处用单根牙签反复扎刺，以达到治疗的目的。如欲强化疗效，也可加用艾条灸。
     10. 少商穴
     此穴位于双手掌拇指第一指节下缘横纹线外侧，从经络学讲，此穴是手太阴肺经的井穴。此穴具有预防和治疗消化系、呼吸系各种疾病，强化胰脏功能的作用。凡消化、呼吸系各种疾病在采用手部穴位病理按摩治疗时，均可加配此穴。
     找穴及按摩方法：此穴宜先用单根园牙签的锐利尖头，在病理反射区找刺痛点，找准刺痛点后，即可用单根牙签在该点反复扎刺，如欲强化疗效，也可加用艾条灸。
     11．耳、咽反射区
     此穴位于双手掌中指指根靠近食指指根处，病理反射区呈一长园形。此穴具有预防和治疗耳咽部各种疾病的作用，凡耳、咽部疾病的治疗，均可配用此穴。
     找穴及按摩方法：先用单根园牙签的锐利尖头在此穴的病理反射区内寻找刺痛点，找准刺痛点后，用梅花桩在该点反复扎刺，也可用单根牙签扎刺，如欲强化疗效，在梅花柱或单根牙签扎刺后，可再用艾条灸2分钟。
     12．手掌区
     此穴位于双手掌中指根和无名指根接壤处，在11号（耳咽反射区）穴旁。此穴具有预防和治疗神经衰弱和植物神经功能紊乱的作用，是治疗神经官能症的重要配穴，临床上也多用于治疗更年期综合症。经常刺激此穴有助于预防更年期综合症和松弛神经。
     找穴和按摩方法：寻找此穴的病理反射点宜先用单根牙签的锐利尖头，在病理反射区刺探，找准刺痛点后可用梅花桩反复刺激，也可用单根牙签刺激，也可加用艾条灸。
     13．咳喘点
     此穴位于双手掌食、中指中线向下延伸至感情线交叉处。此穴具有预防和治疗呼吸道疾病的作用，凡老年人呼吸道疾病，如肺气肿、气管炎等症多配此穴。
     找穴及按摩方法，寻找此穴的病理反射点宜先用单根园牙签的锐利尖头，在此穴病理反射区刺探，找准刺痛点后，可用梅花桩反复扎刺，也可用手指强力捏按，临床上对于老年咳喘多采用艾条灸的方法，每次灸2～3分钟，每日数次。
     14．心悸点
     此穴位于左手掌无名指、小指中线向下垂直延伸至手纹三大主线之一的感情线交叉处。此穴是手部病理穴位中强心要穴，具有预防和治疗心脏疾病的作用。有心悸症状出现时或心绞痛发作时，强力捏按此穴并配按合谷穴，可收良效。
     找穴及按摩方法：寻找此穴的病理反射点可用单根园牙签的锐利尖头在反射区内刺探，一经发现刺痛点即可用梅花桩反复刺激，或用拇指着力捏按，按时要一松一紧。
     15．生殖区
     此穴位于双手掌侧，小指下缘，成狭长带状。此穴具有强化生殖功能的作用，是手穴按摩治生殖器官疾病的主要穴点，手穴临床施治常用此穴和5号(命门）穴点、77号（男性生殖器反射区（双手共有4个穴点）穴点互相组合，用以治疗阳疾、早泄、性冷等疾病。
     找穴及按摩方法：寻找此穴的病理反射点可用梅花桩在反射区内刺探，发现刺痛点后即用梅花桩反复扎刺。扎刺2分钟后，再用拇指自上向下推按2分钟，欲强化疗效可加艾条灸2分钟。
     16．手心穴
     此穴位于双手手掌手心正中部，一般多在手纹生命线旁侧。此穴是治疗眩晕和预防、治疗晕车船的主穴，一般逢有人发生晕车船时，最简单的办法是强力捏按此穴。即可奏效。
     找穴和按摩方法：寻找此穴的病理反射点宜用梅花桩在手心部位刺探，多数人的刺痛点在手心正中，有的人可能偏上、偏下、偏左、偏右，按摩原则是用梅花桩反复扎刺此穴的刺痛点，应急时也可用指甲捏按。
     17．多汗点
     此穴位于双手手掌手心穴下缘，紧挨手心穴。此穴具有预防和治疗神经衰弱、减轻精神压力、松弛大脑、消除紧张作用，多用于治疗因职业性劳累所造成的精神紧张症状群。
     找穴及按摩方法：此穴病理反射区范围比较小，有时找不准易和手心穴、胃肠点混淆，找穴时要用单根国牙签的锐利尖头在手心穴下缘刺探，一经找准刺痛点即可用单根牙签反复扎刺，一般扎刺2分钟，每日多次。
     18．胃肠点
     此穴位于双手手掌多汗点穴下缘，宽度与无名指等宽，可从无名指指根处划两条垂直下行线，至多汗点穴下缘处即是此穴。此穴是胃肠机能反射区，按摩此穴可预防和治疗胃下垂、胃炎、胃痉挛、十二指肠溃疡等症。此穴是手穴处方中治疗胃肠道疾病的主穴之一。
     找穴及按摩方法：寻找此穴的方位可按前述无名指等宽垂直线方法，在反射区内用梅花桩找准刺痛点后即可反复扎刺。
     19．三焦区
     此穴位于双手手掌大鱼际部位的内侧，成狭长茄状。此穴具有治疗因内脏功能障碍引发的各种食欲不振、消化不良、不思饮食等各种症状。
     找穴及按摩方法：此穴病理反射区范围较大，找穴时要用梅花桩在反射区内刺探，一经发现刺痛点后即用梅花桩在刺痛点反复扎刺，约2分钟后再用拇指自上向下推按整个病理反射区，推按至患者自感此穴整个病理反射区已达发热、发火的程度为度。
     20．胸腔区
     此穴位于双手手掌大鱼际外缘掌侧，上起自大拇指第一指节横纹线，下行至手腕部，是手部病理穴位中最大的穴区。此穴具有预防和治疗呼吸道疾病的作用，经常按摩此穴可起到防治感冒的极好效果。
     找穴及按摩方法：此穴范围较大，不必用梅花桩寻找刺痛点，按摩方法最好是采用双手穴区相对，互相摩擦，时间稍长些，以感到双手穴区均已发热发火为度；为他人按摩时，可用拇指推按。
     21．足腿区
     此穴位于双手手掌小鱼际下缘、手腕横纹线上缘。此穴可治腰、足腿部疼痛，是中老年防治腰腿痛的常用保健穴。
     找穴及按摩方法：此穴位置明显，找穴较容易，可用梅花桩在穴点内刺探，一经找准刺痛点即可用梅花桩在刺痛点上反复扎刺。对于突发性腰腿痛或走路过多、站立过久的腿痛，只用梅花桩刺激，就可达到减缓痛感的疗效，对陈旧性腰腿痛，在治疗时除用梅花桩扎刺外，还应加用艾条灸。
     22．大渊穴
     此穴位于双手手腕部位，在掌后腕横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷中。此穴既是手部病理反射之一要穴，也是经络上手太阴肺经上的一输穴、原穴。此穴具有预防和治疗上呼吸道各种炎症的作用，手穴临床上除用以治疗咳嗽、气喘、咯血、胸痛、咽喉肿痛外，还可站疗乳房痛、腕臂痛。
     找穴及按摩方法：在双手掌腕部横纹线上凹陷处能很快找到此穴，经单根园牙签刺探到刺痛点后，即可反复扎刺。
     23．太陵穴
     此穴位于双手手掌侧手腕横纹线中间偏下处。此穴具有预防和治疗神经痛的作用，凡身体各部位神经性疼痛，在手穴临床治疗上均宜配用此穴。
     找穴及按摩方法：寻找此穴宜用单根园牙签的锐利尖头在手腕横纹线刺探，刺痛点可能在横纹线上，或偏上、偏下、偏左、偏右。一经找准刺痛点即用单根牙签的锐利尖头反复扎刺，一般初发神经痛用牙签扎刺即可，如病程较长，则应加用艾条灸。
     24．神门穴
     此穴位于双手手掌手腕横纹线下边小鱼际下侧，从经络学讲，是手少阴心经经络上的要穴，在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡凹陷中。此穴可预防和治疗低血压眩晕、失眠、心烦、心跳、神志不清等症。
     找穴及按摩方法：寻找此穴可用单根牙签的锐利尖头，在病理的反射区内刺探，一经找到刺痛点即可在该点用单根牙签的锐利尖头反复扎刺；必要时也可用手指强力捏按；如欲强化疗效也可加艾条灸。
     25．商阳穴
     此穴位于双手手背食指指甲下外侧，从经络学讲，此穴是手阳明大肠经的井穴。此穴可治疗中风昏迷、高热不退、咽喉肿痛、痄腮、耳鸣、耳聋、齿痛、手指麻木等诸症。在手穴治疗配穴上，也可用此穴预防和治疗消化系疾病。
     找穴及按摩方法：寻找此穴可用单根园牙签在手指病理反射区刺探，一般多在食指指甲下外侧，找准病理刺痛点后即可用单根园牙签反复扎刺，如欲强化疗效也可加艾条灸。
     26.中冲穴
     此穴位于双手手背中指指甲下靠食指一侧；从经络学讲，是手厥阴心包经井穴，经络穴位在中指尖端取此穴，手部穴位病理按摩实践证实，可在指甲下取穴。
     此穴具有预防和治疗新陈代谢疾病的作用，在治疗范围和疗效上，与经络学上的中冲穴有不同，此点请施治、取穴时注意。
     找穴及按摩方法：寻找此穴可用单根园牙签在指甲下反射区刺探，一经发现病理反射点即可反复扎刺，欲强化疗效也可加用艾灸。
     27．关冲穴
     此穴位于双手手背无名指指甲下外侧，从经络学讲是手少阳三焦经井穴。此穴具有增强精力、平衡生理功能、治疗肝胆疾病的作用，但需和手部病理反射区诸穴综合处方运用。单穴点刺也可治疗头痛、目赤、咽喉肿痛、心烦、耳聋、耳鸣、肘臂疼痛等疾病。
     找穴及按摩方法：寻找此穴要用单根园牙签在病理反射区刺探，一经找准病理刺痛点后，即可用单根牙签反复扎刺，如欲加强疗效也可加用艾条灸。
     28．少译穴
     此穴位于双手手背小指指甲下外侧，从经络学讲，此穴为手太阳小肠经井穴，在小指尺侧指甲角旁一分处。
     此穴具有促进内脏血液循环，治疗泌尿系疾病作用，但需和手部病理反射诸穴综合处方运用。单穴点刺也可治疗头痛、目翳、咽喉肿痛、乳肿、乳汁少、昏迷等疾病。
     找穴及按摩方法：寻找此穴可用单根园牙签在病理反射区刺探，一经找准病理刺痛点后即可反复扎刺，如欲强化疗效也可加艾灸。
     29．少冲穴
     此穴位于双手手背小指指甲下内侧，从经络学讲，是手少阴心经并穴。此穴具有强化内脏功能，促进血液循环作用，单穴点刺也可治疗心悸、心痛、胸胁痛、热病、昏迷等病。
     找穴及按摩方法：寻找此穴可用单根园牙签在病理反射区内探刺，一经发现病理刺痛点，即可用单根牙签反复礼刺，一般扎刺2分钟即可达到疗效，如欲强化疗效，也可加用艾灸，每次灸1－2分钟。
     30.二明穴
     此穴位于双手手背食指第一指节与第二指节中间横纹外侧，多数人的穴区刺痛点位于横绞线边缘，有的人可能偏上或偏下。
     此穴具有治疗消化道疾病的作用，从经络学讲，此穴位于手阳明大肠经经络上。
     找穴及按摩方法：寻找此穴要用单根园牙签在病理反射区刺探，一经找到病理刺痛点，即可在该点反复扎刺，如欲强化疗效也可加艾条。
     31．后头点穴
     此穴位于双手手背小指第二指节与第三指节中间横纹外侧，此穴具有治疗神经痛的效能，手穴病理按摩治疗在临床上常用此穴侧重治疗后头痛。
     找穴及按摩方法：寻找此穴要用单根园牙签的锐利尖头在病理反射区刺探，一般病理刺痛点多在小指第二条横纹线外缘，有的人可能偏上、偏下或偏里，一经找准病理刺痛点，即用单根牙签在该点反复扎刺，约2分钟；如欲强化疗效也可加艾灸。
     32．会阴点
     此穴位于双手手背小指第二指节与第三指节间横纹里侧，与31号（后头点）穴点并列横纹线两侧。此穴具有治疗痔疮及其他肛门、直肠部位疾病的作用。
     找穴及按摩方法：寻找此穴要用单根园牙签的锐利尖头在病理反射区刺探，一般多在小指第二条横纹线里侧，有的人可能偏上、偏下或偏外。一经找准病理刺痛点即查在该点用单根牙签反复扎刺，约2分钟；如欲强化疗效也可加用艾灸。
     33．偏头点穴
     此穴位于双手手背无名指第二指节与第三指节间横纹线外侧，此穴是治疗神经痛穴，手部穴位病理按摩临床上用此穴侧重治疗偏头痛。
     找穴及按摩方法：寻找此穴要用单根园牙签的锐利尖头在病理反射区刺探，一般多在横纹线边缘，有的人可能偏上、偏下或偏外。一经找准病理刺痛点即可在该点用单根牙签的锐利尖头反复扎刺，一般约2分钟，如头痛不解也可再加艾灸。
     34．头顶点穴
     此穴位于双手手背中指第二指节与第三指节中间横纹线外侧，此穴是治疗神经痛穴，手部穴位病理按摩临床上用此穴侧重治疗头心痛。
     找穴及按摩方法：寻找此穴要用单根园牙签的锐利尖头在病理反射区反复扎刺，一般多在中指第二条横纹外侧，有的人可能偏上、偏下或偏里。一经找准病理刺痛点即可在该点用单根牙签的锐利尖头反复扎刺，约2分钟；如欲强化疗效也可用艾灸。
     35．前头点穴
     此穴位于双手手背食指第二指节与第三指节间横绞线外缘，此穴也是治疗神经痛穴，在手部穴位病理按摩临床上，取此穴侧重治疗酒后头痛，凡酒后头痛者取此穴刺激多可收到较好疗效。
     找穴及按摩方法：寻找此穴要用单根园牙签的锐利尖头在病理反射区刺探，一般人刺痛点多在中指横纹线外缘，有的人可能偏上、偏下或偏里。一经找准病理刺痛点，即用单根园牙签在该点反复扎刺，约2分钟。
     36．二间穴
     此穴位于双手手背食指指根外侧，此穴具有治疗和预防肠道消化功能紊乱的作用，在手部穴位病理按摩临床上多用此穴侧重治疗腹胀、消化不良等症。
     找穴及按摩方法：寻找此穴要用单根园牙签的锐利尖头在病理反射区刺探，一般人的病理刺痛点多在食指根外侧，有的人可能偏上、偏下或偏里。一经找准病理刺痛点，即用单根牙签的锐利尖头在刺痛点反复扎刺，约2分钟；为强化疗效可再加艾灸2分钟。
     37．第 2二间穴
     此穴位于双手手背食指根里侧，此穴具有治疗便秘和消   除青春痘的疗效，手部穴位病理按摩临床上多用此穴和19号（三焦区）   配伍治疗便秘；用此穴和24（神门穴）、37（第2二间）等穴配伍，治疗青春痘。
     找穴及按摩方法：寻找此穴要用单根牙签的锐利尖头在病理反射区刺探，有的人病理刺痛点在食指根部里侧，有的人病理刺痛点在食、中指根部交界处。一经找到病理刺痛点，即用梅花桩定点刺激。
     38．大骨空穴
     此穴位于双手手背大拇指一指节横纹线外侧下部，此穴具有预防和治疗风湿和关节酸痛的作用。在手部穴位病理按摩临床治疗上，可用此穴与69（肾反射区）、70（输尿管）、71（膀胱反射区）三穴配伍治疗风湿，也可用此穴与58号（阳池穴）穴配伍治疗各类关节疼痛。
     找穴与按摩方法：寻找此穴要用单根园牙签在病理反射区刺探，一经找准病理刺痛点，即用梅花桩反复刺激，最好是用艾条灸，每次灸2～3分钟。
     39. 眼点穴  
     此穴位于双手手背大拇指一指节横纹线里侧，一般人的病理刺痛点多在横纹线边缘，有的人可能偏上、偏下或偏外。此穴具有预防和治疗眼部疾病的作用，此穴还有治疗眼进异物的作用。
     找穴和按摩方法：寻找此穴要用单根牙签的锐利尖头刺探，一经找准病理刺痛点即可在该点按摩，如是预防眼疾病可用手指捏揉；如是治疗眼疾需用艾条灸，每次灸2分钟；如果眼进异物可用单根牙签扎刺。