学中医体会

怎样保护耳部反射区?耳朵是人体五官中的一个重要器官
来源：未知 编辑：张雅娟 发布时间：2012-05-08 10:26 　　怎样保护耳部反射区?耳朵是人体五官中的一个重要器官，它除了掌管听觉外，也兼具保持身体平衡的机能。平日工作忙碌的人们是否注意过自己耳朵的健康呢?我们就来跟大家聊一聊有关如何保护耳朵的话题，同时希望大家拥有一副健康的耳朵。


　　保护耳部反射区1、保持身心愉悦，合理安排作息。工作压力过大、休息不好，容易导致。


　　保护耳部反射区2、长戴耳机听音乐会导致听力下降。


　　保护耳部反射区3、过大的声音刺激会损伤我们的听觉器官，因此迪斯科、摇滚乐等久听会导致导致耳朵里面的微细血管痉挛，供血减少，造成噪声性。


　　保护耳部反射区4、不要总是用一边的耳朵听电话，打电话时间也不宜过长。


　　保护耳部反射区5、耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需要特别清理，每天只要清洗耳郭便可。用发夹、耳勺挖耳朵去除耳垢，这很容易造成鼓膜外伤穿孔，引起耳聋。


　　保护耳部反射区6、游泳时，耳朵进水后要及时弄出来，不然容易引发。


　　保护耳部反射区7、家里有小宝宝的父母更要注意，喂奶时特别要注意，宝宝呕奶千万别让奶水流入耳内，这样容易引起。


　　保护耳部反射区8、一旦发现自己的耳朵有不舒服，不要乱用药，要及早就医。


　　另外，因为在人的耳朵上也遍布了反射区，耳部不同部位对应人体的不同器官。保护耳部反射区按摩耳朵，埋耳针也是助于防治其他疾病的一种方法。您还有什么不了解的可以咨询耳鼻喉专家!

如何按摩耳朵?按摩耳朵方法
来源：未知 编辑：张雅娟 发布时间：2012-05-08 10:28 　　如何按摩耳朵?中医认为，耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。如果经常锻炼双耳，对局部按摩，拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，达到健身强体的目的。


　　按摩耳朵方法(一)捏揉耳尖法：用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟，有镇静、止痛、清脑等功能。


　　按摩耳朵方法(二)捏弹耳垂法：以双手食、拇指肚，分别提揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回原形，此法可促进血液循环、延缓老年性耳聋、减少耳鸣。


　　按摩耳朵方法(三)挽拉全耳法：右手绕过头顶，以食、拇指夹耳尖向上牵拉左耳36下，换左手同法。此法可提高免疫系统的功能，促进颌下腺、舌下腺的分泌，起到保护视力、减轻喉咙疼痛，防治慢性咽炎作用。


　　按摩耳朵方法(四)双手扫耳法：用双手掌把耳朵由后面带动耳廊向前扫，紧接着再回过来时带动耳廊向后扫，此法可激活免疫系统的功能，增强抗病力，可醒脑、补肾、调合阴阳。


　　按摩耳朵方法(五)手摩耳轮法：双手握成空拳，以食、拇指沿耳轮上下来回擦摩数十下，使至充血发热。此法有保肝、补肾等作用。


　　按摩耳朵方法(六)按摩耳屏法：以食、拇指肚夹耳屏(耳中心部)，不分凹凸高低，按摩捏揉半分钟，重点按摩耳甲腔、耳甲艇，其属心、肺、呼吸道和消化、泌尿系统反射区。然后用双手中指插入耳道口，指肚向前对准屏内侧，顺逆时针旋转2—3圈后拔出，如此反复，具有调整理气血，开九窍、益五脏、健美、抗衰老的功能。

一式三招中的敲打胆经穴位图

一式三招中的敲打胆经穴位图
[td=1,1,260 align=right] [/td][td=1,1,100 align=left]

血气能量是人体最的健康的指针，我们从中医的医理，及自己长久的经验中整理出了一套简单的调养血气“一式三招”：
        l         敲胆经
        l         早睡早起
        l         按摩心包经
这一式三招中的敲胆经：可以依照每天在大腿外侧的四个穴位：1环跳     2风市     3中渎      4阳陵泉，用力敲打，每敲打四下算一次，左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
目的：
这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。
额外效益：
由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。

足少阳胆经起于瞳子髎穴、止于足窍阴穴，左右各44穴。

　　本经循行路线：足少阳胆经起于由外眼角起，上行至额角，下耳后、沿颈旁行于手少阳三焦经之前，至肩上退后，交出手少阳三焦经后入缺盆。由耳后分出支脉1入耳中、走耳前，至外眼角后。由外眼角分出支脉2下行大迎穴，会合手少阳三焦经至眼下，下行过颊车穴至颈部，会合于缺盆，由此下行胸中，过膈肌络于肝、属于胆，沿胁里出气街（腹股内动脉处）绕阴部毛际横向进入髋关节。本经主干（直行脉）由缺盆下行腋下，沿胸侧过季胁，向下会合于髋关节部，向下沿大腿外侧出膝腓侧下行腓骨头前，直下至腓骨下端，下出外踝之前，沿足背入第4足趾外侧。由足背分出支脉3入足大趾趾缝间，沿第1跖骨与第2跖骨间出趾端，回转来通过爪甲出趾背毫毛部接足厥阴肝经。

　　本经所主病候：外经——偏头痛，颔痛，目痛，腋下肿，瘰疠，沿胸、胁、肋、髋、膝外侧、小腿外侧等经脉所过部位的疼痛，汗出振寒，疟疾。

　　　　　　　　　内脏——胁下痛，口苦，嗳气，呕吐。

　　本经主治病证：头面疾患、神志疾患、妇科疾病。

　　瞳子髎（足少阳胆经穴）

　　主治：头痛，目赤，目痛，怕光羞明，迎风流泪，远视不明，内障，目翳，口、眼歪斜。

　　听会（足少阳胆经穴）

　　主治：耳鸣，耳聋，聤耳流脓，齿痛，下颌脱臼，口、眼歪斜，面痛，头痛。

　　上关（足少阳胆经穴）主治：头痛，耳鸣，耳聋，聤耳，口、眼歪斜，面痛，齿痛，惊痫，瘈 。

　　颔厌（足少阳胆经穴）主治：偏头痛，眩晕，目外眦痛，齿痛，耳鸣，惊痫，瘈 。

　　悬颅（足少阳胆经穴）主治：偏头痛，面肿，目外眦痛，齿痛，耳鸣。

　　悬厘（足少阳胆经穴）主治：偏头痛，面肿，目外眦痛，耳鸣，上齿痛。

　　曲鬓（足少阳胆经穴）主治：偏头痛，颔、颊肿，牙关紧闭，呕吐，齿痛，目赤肿痛，项强不得顾，目外眦痛，耳鸣。

　　率谷（足少阳胆经穴）主治：偏头痛，眩晕，呕吐，小儿惊风，目痛。

　　天冲（足少阳胆经穴）主治：头痛，齿龈肿痛，癫痫，惊恐，瘿气，颈项强痛。

　　浮白（足少阳胆经穴）主治：头痛，颈项强痛，耳鸣，耳聋，齿痛，瘰疠，瘿气，臂痛不举，足痿不行。

　　头窍阴（足少阳胆经穴）主治：头痛，眩晕，颈项强痛，胸、胁痛，口苦，耳鸣，耳聋，耳痛，齿痛，瘿气。

　　完骨（足少阳胆经穴）

　　主治：头痛，颈项强痛，颊肿，喉痹，龋齿，口、眼歪斜，癫痫，疟疾，齿痛，瘿气。

　　本神（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳维脉交会穴）主治：头痛，目眩，癫痫，小儿惊风，颈项强痛，胸、胁痛，半身不遂。

　　阳白（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳维脉交会穴）主治：头痛，目眩，目痛，目外眦疼痛，眼睑 动，雀目，口、眼歪斜。

　　头临泣（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳维脉交会穴）主治：头痛，目眩，目赤痛，流泪，目翳，鼻塞，鼻渊，耳聋，小儿惊风，热病，癫痫，目痛。

　　目窗（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳维脉交会穴）主治：头痛，目眩，目赤肿痛，远视，近视，面浮肿，齿龋肿，小儿惊痫，项强。

　　正营（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳维脉交会穴）主治：头痛，头晕，目眩，唇吻强急，齿痛，目痛，项强。

　　承灵（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳维脉交会穴）主治：头痛，眩晕，目痛，鼻渊，鼻衄，鼻窒，多涕，项强。

       脑空（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳维脉交会穴）主治：头痛，颈项强痛，目眩，目赤肿痛，鼻痛，耳聋，癫痫，惊悸，热痛。

　　风池（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳蹻脉、阳维脉交会穴）主治：头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻衄，耳聋，气闭，中风，口、眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气。

　　肩井（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳维脉交会穴）主治：肩、背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疠，难产，诸虚百损。

　　渊腋（足少阳胆经穴）主治：胸满，胁痛，腋下肿，臂痛不举。

　　辄筋（足少阳胆经穴）主治：胸、胁痛，喘息，呕吐，吞酸，腋肿，肩、臂痛。

　　日月（足少阳胆经穴；募穴——胆）主治：胁肋疼痛、胀满，吞酸，呕吐，呃逆，黄疸，胸、胁痛，胃脘痛。

　　京门（足少阳胆经穴；募穴——肾）主治：肠鸣，泄泻，腹胀，腰、胁痛，水肿，腰痛，胁痛。

　　带脉（足少阳胆经穴；足少阳胆经、带脉交会穴）主治：月经不调，赤白带下，疝气，腰、胁痛，腹痛。

　　五枢（足少阳胆经穴；足少阳胆经、带脉交会穴）主治：阴挺，赤白带下，月经不调，疝气，少腹痛，便秘，腰、胯痛。

　　维道（足少阳胆经穴；足少阳胆经、带脉交会穴）主治：腰、胯痛，少腹痛，阴挺，疝气，带下，月经不调，水肿。

　　居髎（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳蹻脉交会穴）主治：腰、腿痹痛，瘫痪，足痿，疝气。

　　环跳（足少阳胆经穴）主治：腰、胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，遍身风疹，挫闪腰痛，膝、踝肿痛不能转侧，脚气。

　　风市（足少阳胆经穴）主治：中风，半身不遂，下肢痿痹、麻木，遍身搔痒，脚气。

　　中渎（足少阳胆经穴）主治：下肢痿痹、麻木，半身不遂，脚气。

　　膝阳关（足少阳胆经穴）主治：膝膑肿痛，腘筋挛急，小腿麻木，鹤膝风，脚气。

　　阳陵泉（足少阳胆经穴；合穴；八会穴之筋会；胆之下合穴）主治：半身不遂，下肢痿痹、麻木，膝肿痛，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风，破伤风。

　　阳交（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳维脉交会穴；阳维脉郄穴）主治：胸、胁胀满、疼痛，面肿，惊狂，癫疾，瘈 ，膝、股痛，下肢痿痹，膝、胫痛，胸、胁痛。

　　外丘（足少阳胆经穴；郄穴）主治：颈项强痛，胸、胁痛，下肢痿痹，癫疾，小儿龟胸，脚气，胁肋痛，癫狂。

　　光明（足少阳胆经穴；络穴）主治：目痛，夜盲，乳胀痛，膝痛，下肢痿痹，颊肿。

　　阳辅（足少阳胆经穴；经穴）主治：偏头痛，目外眦痛，缺盆中痛，腋下痛，瘰疠，胸、胁、下肢外侧痛，疟疾，半身不遂。

　　悬钟（足少阳胆经穴；八会穴之髓会）主治：半身不遂，颈项强痛，胸、腹胀满，胁肋疼痛，膝、腿痛，脚气，腋下肿，胸、胁痛，腰、腿痛。

　　丘墟（足少阳胆经穴；原穴）主治：颈项痛，腋下肿，胸、胁痛，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾，疝气，目赤肿痛，目生翳膜，中风偏瘫。

　　足临泣（足少阳胆经穴；俞穴；八脉交会穴——通带脉）主治：偏头痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疠，胁肋痛，疟疾，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。

　　地五会（足少阳胆经穴）主治：头痛，目赤痛，耳鸣，耳聋，胸满，胁痛，腋肿，乳痈，胻痛，足跗肿痛。

　　侠溪（足少阳胆经穴；荥穴）主治：头痛，眩晕，惊悸，耳鸣，耳聋，目外眦赤痛，颊肿，胸、胁痛，膝、股痛，胻酸，足跗肿痛，疟疾。

　　足窍阴（足少阳胆经穴；井穴）

　　主治：偏头痛，目眩，目赤肿痛，耳鸣，耳聋，喉痹，胸、胁痛，足跗肿痛，多梦，热病。

敲胆经 胆经不通经络疏通
作者:人体穴位图


　　经络像道路，堵塞的总是那几个地方，每条经络上也有两三个易堵点。这些穴位平时没反应，经过轻敲、按揉等方法的疏理导引产生疼痛，坚持敲揉疏理3~5天经络疏通了，痛感随即消失。

　　疏理手法1、正坐位，用同侧的指间关节沿着胆经大腿上端一直敲向膝盖3~5遍，胆经既容易存郁气，也容易受寒，所以疏理此穴能理气、排寒。

　　2、疏理完“风市穴”，再用同侧的小指掌指关节，轻敲“悬钟穴”附近3分钟，有高血压、坐骨神经痛、寒气凝结之人，此穴反应会强烈。

　　3、耳鸣、偏头痛等胆经不通严重者，可食指立起来，轻轻点揉“临泣穴”即会痛不可摸，需按揉3、5次。

　　注意：出现打膈、放屁等排气现象，有人第二天大便会呈黑色，都为正常情况，过几日就没事了。

　　辅助调理疾患口苦、易怒、心慌、易醒、胆囊疾患、偏头痛。

　　最佳探查、疏理时间晚9点~11点。先双手同时疏理风市5分钟，再疏理悬钟5分钟/侧、点揉临泣穴5分钟。

　　风市穴直立双手并拢在大腿外侧，中指尖下。悬钟穴外踝尖上3寸（4指宽），两骨头之间。临泣穴第四趾骨与第五趾骨交汇分叉处。

教你如何敲胆经（视频）
http://v.youku.com/v_show/id_XNDc4NzQ0NjA=.html
视频: 陈玉琴 敲胆经
http://v.youku.com/v_show/id_XMjU1MTc4MjUy.html
如何敲胆经及按摩心包经?

一、方法
1、敲胆经只要平坐,将一条腿搁在另一条腿上面,用自己的拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖,反之也是如此,每条腿每天敲两分钟左右就够了,敲的时间没有关系,因为目的只是刺激胆经,使他的胆汁分泌好一点,让人体吃下去的食物得到最好的吸收,为人体造血准备足够的材料。

2、心包经应该是两边都要压, 压时要得气,不要太快,因为我们是要通过每一点传到心包上,使心包上的积液,脂肪逐步排除,让心脏的搏动力增强,压时可以在腹部听,开始可能什么也听不到,但时间久了或压了几次后一定能听到流水声,声音也会由浑浊不清到清楚,甚至会很大声。开始每晚睡前做半小时。等到心包经压起来的水声比较流畅时，可以每周做两次，情况改善后，就可以随意了。

可以先选一些穴位来做,如,膻中穴(是心包的募穴,在心包经别上),天池,曲泽,内关,大陵,劳宫穴.以后再沿心包经别,心包经一路一点一点指压下来,所以我的推拿是有点特别,我是坐在那儿慢慢地压,每次要一个小时以上,但每次有一到二条经是重点,其他只是招呼一下,实际上,人体也不会乱弹琴的,它每次一定有一个主要问题,而问题所在的地方就是我们要压的地方,也一定是最痛的地方,因为那里有积水.只有有问题的地方才会有积水.所以会号脉判断就比较容易,不会的话,一是根据主诉不适.二是去找痛的地方,反过来来考虑问题的来龙去脉.

为了疗效好可以配合一点时间，人体的血在不同时间是进不同脏腑的，在血流注的时间里压更好。

胆： 11：00---凌晨1：00   肝：凌晨1;00---3:00   肺：凌晨3;00---5:00
大肠：5：00---7：00       胃：7;00---9:00       脾：9：00---11：00
心：11：00---1：00（午后）小肠：1：00---3：00   膀胱：3：00---5：00
肾： 5：00---7;00         心包：7：00---9：00   三焦：9：00---11：00
一些不方便压的时间可以取十二对时，象肝经你可以在下午1：00---3：00去压。另外要注意的是我们国家只有一个时区，但因为地方大，所以要做一些调整，上海就好像比北京时间早半个小时

二、注意事项
1、敲胆经
敲胆经是为了强迫胆汁分泌,不需要要很用力,把自己的手举起来,随势下降敲打就可以了.一般不会敲出乌青来的,敲出乌青有两种情况,一,可能是太重了,等乌青退尽了再敲,每天每条腿只要二分钟,有时候忘记了也没有关系,用不着太认真.二,不是敲的关系,而是你本身的凝血因子不够,平时皮肤也易出乌青.可以吃一点猪脚等带皮的食物,或吃小笼包(里面的汤水是猪皮熬的),或吃一点<阿胶>,阿胶制品(驴子的皮).不用太多,一周有一餐也就够了.

敲胆经,刚开始敲的部位有酸痛感是对的,其实你先不敲,用手去摸摸看,也摸摸其他地方,你就知道本来就是酸痛的,那是因为人体本身就在努力打通胆经这个通道,人体知道要想自己身体走向健康,首先要治胆.<黄帝内经>上就说:"凡十一脏,取决于胆也."敲胆经只是用的一个土方法而已,当然也可以用药来解决.也可以用真空拔罐的方法,那就不会痛的了,可以循经拔三到四次,也可以滑罐,让皮肤有一点点红,不要拔出红印子.要停后全部退尽,没有痕迹. 敲胆经后再加上适当早睡,人体的血就会多起来,人体就会有能力进行调节,有的人原来的血已经很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露,现在血上升,肝热下降了,月经会推迟是正常的,当你的血达到正常水平,你的月经也就恢复了,不用紧张的.人体是不会犯错误的.月经来时可以少敲或不敲.

血是人体的本,红血球是人体里的工人,血浆里的物质是人体生存的原材料.一个工厂缺少工人与原材料,这个工厂会怎么样.所以我们要想健康,血是关键,但血虽然要上升,却不要求升得太快.因为血升得快,人体的调动幅度也会跟着快.要求一个稳定的生态环境,不让自己走下坡路,如果一定要下坡,那么下坡得越慢越好,现在开始上坡,同样宜慢不宜快.人体比较舒服.

身体的保养是长期的,不要推动得太快,尤其是女生,只要能保持收入略大于支出就可以了,当人体的血不断上升,到一定层次时,人体是要全面改造自己的身体的.我们的愿望是长寿,并不是一定要把身体里的问题全部修好,血要上升,但要慢慢地上升,这样人体的修理幅度比较小,人体自我感觉就比较舒服,自己指压,拔管也容易解决.

人体的痛感是因为有地方阻塞，如果你没有阻塞就不会痛。当然还有一种情况，那就是当人体的气血水平还比较低的时候，虽然有问题也没有明显的痛点，那你就不用去压他，只要敲胆经与适当早睡，让人体的血多起来，人体会在他认为应该起动的时候开始调整自己的状态，那时候就会痛的地方让你按压了，顺其自然。人体的经络压起来,每个人或一个人的不同阶段痛点不一定相同,你找到痛点就慢慢将他们压通,一定是对的,一时压不通.也没有关系,我们只要抓住人体整体在上升就可以了.身体里的问题多得很的,你总得允许人体一步一步地去修理啊.人体下坡是渐渐地,上坡也是慢慢的,上坡比下坡更辛苦.下坡时,人体没有能力处理的问题都丢下了,现在上坡了,这些丢下的问题是不是都要一件一件拿出来处理.我们是抓到一个人体健康的方向,不是马上治疗好所有的病,所有的病是由人体决定人体治疗,不过都需要时间.

敲胆经是让人体的气血上升,如果气很盛, 血上升时气会跟着上升,让人不舒服,所以要先破掉一点气,然后开始敲胆经,以后遇到问题尽量不要生气,生气造成的病是很难治疗的,因为人体是无法驾御你的情绪的,而情绪却可以冲击内分泌,使身体内部混乱.女生的痛经(一部分),腋下胀痛,小叶增生,乳房癌,胃出血,胃溃疡,白血病,红斑狼疮等都与情绪问题分不开.

怀孕的人不能敲,也不能让孕妇有痛感,会对宝宝有影响,胆可以轻轻地拔罐,当然不允许拔出红的印子来,如果脚有水肿,可以把手指放在肾经经络上,用冥想的方法让水退下去,或轻轻的在上面动来动去,总之不能让孕妇有痛的感觉.

敲胆经只是让你的造血材料多起来，所以多敲少敲无所谓。但是人体的血多起来了人体就会开展自修复工作，这时候人体的平衡就一定会打破，对孩子与年轻人来说有问题也是轻的浅的。但老人就不一样了，他们晚上睡得早，现在又不工作，胆经敲得多的话，造的血就很多，修理的幅度是不是就会很大。老人的问题是不是一定比较多，比较深，比较重。所以老人要敲得少一点。孩子要敲得多一点。

2、压心包经
血上升后,就可以压心包经了.

先压脚跟外侧昆仑穴.你认真去找,很痛的点就对,不用很用力,但要时间长一点,每个脚跟压二分钟,然后平卧,用你的手指压在两乳连线的正中,静静的冥想这一点,十分钟左右,如果你无法集中你的注意力于这一点,那么你就坐在一个桌子的角上,让自己的膻中穴(即两乳连线的正中点)顶在桌子尖上(只要顶在那儿有感觉就可以了),人可以爬在桌子上假眠十分钟.这样心包的积水就会减少.小木棍是作为工具而已,长短无所谓,你自己拿着方便就可以。

按摩心包经的痛与不痛并不是标准,有的人并不阻塞,当然本身不会痛,有的人虽然阻塞严重,但他的气血水平在很低状态,这部分还没有动静,你压起来也既不会痛也没有水声可以听到.所以身体先要启动也就是说要做准备工作----就是敲胆经与适当早睡,当人体的气血水平不断上升,人体就会从下坡状态往上坡的方向走,有时候需要很久时间,这时候原来下坡的问题会渐渐减少,人体的皮肤会渐渐变得有光泽,小便量会增加等等好的现象.一直要等到人体开始进入修理状态,才需要配合人体的修理去疏通经络.所以压时会痛就是会痛,不需要用大力的,而不痛的地方就是不痛的.我们要压的都是会痛的地方,会痛的地方一定有积水,压起来一定能听到流水声,只不过有的声音很闷,象什么东西在泛泡泡,有的声音较响,反复压到通的时候,不仅贴在腹部能听到,坐在旁边的人都能听到,而自己会明显感觉到里面有东西在流动。我们人体的生命活动都是在水里进行的,每个脏腑的废液都是运到膀胱里去,然后排出体外,所以五脏六腑的经络都与膀胱相通,当我们指压任何一条经络是.声音都是路过腹部的,听起来有的是与肠鸣音类似的,这就需要多压多听才能区别.或者在没有开始压的时候,先听一会儿,再开始压,再听听有什么区别.对于目前压不出声音的情况也不用沮丧,也许你是一个较健康的人,人体自己把经络里的水都排出去了,因为这本来就是人体自己应该做的工作.或者暂时人体还没有开始启动修理,或者目前修理的项目不是人体最薄弱的环节,人体能够应付自若,也就没有积水现象,也有可能人体的气血水平还不到进入修理状态,只是在打扫垃圾(排脂肪),你感觉到的只是每天的小便量多一点等等,总之这个方法是一种人体自己治疗自己的自然疗法,你要做的只有两点就是让人体有造血时间造血材料,当人体的血多起来的时候保证人体的心脏有最佳搏动状态.不是要他有水,而是有积水的时候,有积水的地方,帮助人体去排除他.

压心包经时要配命门穴（可以的话白天压压腿，就是把腿放在高一点的地方去压压，这样可以拉拉腿上的膀胱经，有利于心包经的打通），昆仑穴，膈俞穴，心包经的重点在心包经别，尤其是膻中穴，压完要睡觉时，把手指平放在膻中穴上，闭上眼睛，静静地冥想这一点，渐渐的你会感觉到手指下有跳动感，就这样做到入睡是最好，不行的话，就做五到十分钟。第二天起床前再做五到十分钟，持之以恒，到有一天不用做清晨醒来也能感觉到身体里的流水很频繁。

按摩心包经是循经按摩，不一定要找到正确的穴位，只要沿着这条线一点一点地按过去，每个点以痛为标准，凡是按到痛的点就要按到他不痛，不痛的点按到了就过去 ，按摩基本上都是从胸到手，按的关键是要按下去的这一点一直能通到心脏里面，每一点按下去的时候力往里透，所以要时间长，而不是很重，这样才能得气，最好用听诊器放在腹部听，每一点按下去能听到声音就是成功了。
视频: 杨老师敲胆经1
http://v.youku.com/v_show/id_XMTUwNjc5MDY4.html

胃经疏理 辅助调理疾患

　　疏理手法

　　正坐位从大腿中线偏外侧一线，由腿根至膝盖用双手小指掌指关节轻轻敲打3~5遍，在腿根中点下面3指宽的地方或者髌骨上3指宽处有明显痛感。形体偏胖者，由于体内痰湿较重，沿着胃经小腿部分也是由上向下轻敲，丰隆穴会有反应。

　　辅助调理疾患

　　胃痛、胃酸、胃胀、吞酸嗳气、酒后前头痛、乳腺增生、口苦等。

　　最佳探查、疏理时间

　　上午7点~9点同时疏理双侧胃经大腿部分5~10分钟即可。

　　髀关穴：腿根中点下2寸（3指宽），偏外侧。梁丘穴髌骨外上缘直上2寸（3指宽）。丰隆穴外踝尖与外膝眼连线中点，胫骨前脊外2横指。

腰背肌锻炼 疏通经络
时间:2012-04-11 11:05 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

　　临床上多见腰膝酸软，腰背部疼痛等症状，即骨质疏松症的主要临床特征。腰为肾之府，肾为腰之主。腰背部为太阳膀胱经、督脉所过，按摩腰部及加强腰背肌的锻炼，可改善身体各部之血液循环，有强壮筋骨，益气健肾，温经通阳，调和气血之功效。其中包括腰背肌锻炼法及腰部自我按摩法。

　　腰背肌锻炼法：

　　五点支撑法  仰卧位，低枕，双髋及膝关节屈曲，双手或肘撑于床面作为支点，然后臀部抬起腰部上弓到最大限度，持续6秒钟，然后放平与床面，一次15~20节拍，一日1~2次。

　　三点支撑法  仰卧位，低枕，双髋及膝关节屈曲，双肘及双手交叉置于腹部，然后臀部抬起腰部上弓到最大限度，持续6秒钟，然后放平与床面，一次15~20节拍，一日1~2次。

　　腰部自我按摩法：

　　搓腰法  站立位，两脚分开，与肩同宽。两手掌紧按两侧腰眼处（第四腰椎脊突左右各3.5寸）。两手掌顺腰椎两旁，上下用力搓动，向下搓到尾骨下的长强穴（尾骨尖与肛门之间）处，向上搓到两臂后屈尽处。连续五分钟，每日一次。此法能温阳补肾，强腰健脊。

　　捏腰法  双手拇指和食指同时夹捏脊椎正中的皮肤，从与肚脐吸平行的命门穴（第二腰椎棘突下）开始往下捏，捏一下松一下，直至尾骨处。如此捏脊4次。

　　摩腰法  两手轻握拳，拳眼向上，以掌指关节突出部分，置于腰部脊柱正中的命门穴处，作旋转按摩，先以顺时针方向旋摩3分钟，再以逆时针方向旋摩三分钟。两侧可同时进行。也可先左后右进行。此法有补肾壮腰、调养脾胃之效。

　　扣腰骶法  两手轻握拳，拳眼向下，同时用两拳的掌面轻扣（以不痛为度）骶骨部，左右拳各扣击1~3分钟。 此法可以活血止痛，舒筋理腰。

　　擦腰法  两手反叉腰，拇指在前，按于腰侧不动。其余四指从腰椎两侧肾俞穴，以肾俞穴为中心，用指腹纵向擦腰。两手同时进行，以透热为度。此法有温肾助阳，祛瘀止痛之效。

　　运腰法  站立位。两脚开立与肩同宽，两手叉腰（四指在后，拇指在前）。首先，两手缓慢用力向前推腰背部，使腰部后伸身体向后仰；持续6秒钟后复原，一次5~10分钟，一日一次。

大肠经疏理手法

作者:人体穴位图

　　疏理手法

　　1、请将前臂立起，掌心向前胸方向，肘关节微屈，虎口向上，另一手握空拳，小指掌指关节从肘至腕轻敲3~5遍，导引气血流动起来，有大肠隐患的人“手三里穴”会有强烈的痛点，有些人经过疏理按揉后在这个位置还会出痧。连续疏理三天痛感可消失，经络顺畅。

　　2、拇指按揉“合谷穴”会有胀痛的感觉，如果有肠道问题但痛感不明显可先疏通“手三里穴”后再按揉此穴，感觉亦会出现，一般连续按揉三天，痛感可消失，表明经络已疏通。

　　辅助调理疾患

　　便秘、腹泻、小腹胀满、下牙痛、胃肠感冒等。

　　最佳探查、疏理时间

　　早晨5点~7点。疏理“手三里穴”、“合谷穴”5分钟/侧。

　　手三里穴：肘关节横纹下2寸（3指宽）。

　　合谷穴：一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下。

大肠经疏理手法

作者:人体穴位图

　　疏理手法

　　1、请将前臂立起，掌心向前胸方向，肘关节微屈，虎口向上，另一手握空拳，小指掌指关节从肘至腕轻敲3~5遍，导引气血流动起来，有大肠隐患的人“手三里穴”会有强烈的痛点，有些人经过疏理按揉后在这个位置还会出痧。连续疏理三天痛感可消失，经络顺畅。

　　2、拇指按揉“合谷穴”会有胀痛的感觉，如果有肠道问题但痛感不明显可先疏通“手三里穴”后再按揉此穴，感觉亦会出现，一般连续按揉三天，痛感可消失，表明经络已疏通。

　　辅助调理疾患

　　便秘、腹泻、小腹胀满、下牙痛、胃肠感冒等。

　　最佳探查、疏理时间

　　早晨5点~7点。疏理“手三里穴”、“合谷穴”5分钟/侧。

　　手三里穴：肘关节横纹下2寸（3指宽）。

　　合谷穴：一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下。