学习徐文兵《梦与健康》笔记

老百姓(445485034) 11:11:01 这个一旦停止了工作或者说这个东西失去了，这人就完蛋了。老百姓(445485034) 11:11:16 那么正常的人有心气有心神有情有感有血有肉。老百姓(445485034) 11:11:20 我们经常说这人无情，无欲则刚，那人就活得不像个人了。老百姓(445485034) 11:11:43 真正的人是收放自如的。老百姓(445485034) 11:11:58 那么出现病态的时候，还分四种情况：老百姓(445485034) 11:12:09 虚实寒热，心实火，心实寒，心实寒，心虚寒。老百姓(445485034) 11:12:24 这是不正常的，正常的人是有心气有热度。老百姓(445485034) 11:12:34 心实火症状：表现在心包上，心率都快，成人高于80。老百姓(445485034) 11:12:45 发烧喝酒之后1.心率都快。情绪是什么样子？老百姓(445485034) 11:12:48 2.易激惹，易敏感，情绪化的人。
2013-08-16老百姓(445485034) 11:14:24 心包负责所有情绪。一点小事兴奋半天，明天有点什么事，今天就兴奋得睡不着了。老百姓(445485034) 11:14:34 3.易焦虑。它表现出来的一个状态就叫虑。老百姓(445485034) 11:14:45 因思而远慕谓之虑。急切的期待某件事情的发生，但是还没有发生，当时那个心急火燎，期待的那个状态就叫虑。老百姓(445485034) 11:14:54 约会等女朋友的那个状态就叫虑。老百姓(445485034) 11:15:04 有个老头把楼上房子租给小伙子，小伙子扔鞋，然后第二个悄悄放下，老头等第二个鞋子下来那个状态叫虑。老百姓(445485034) 11:15:08 车祸肇事者逃跑，整天过着非人的生活，处在一个盼着说快来警察把我抓走吧，老百姓(445485034) 11:15:21 一旦被抓睡着了，那个状态也叫虑，担心自己被抓是忧，又盼着干脆抓着得了让我结束这种日子，所以那个状态就是又忧又虑。老百姓(445485034) 11:15:36 忧是担心将来有个坏事要发生，忧天崩地坠杞人忧天。老百姓(445485034) 11:15:47

有人有焦虑症，一到人多的地方就喘不上来气，然后晚上睡不着觉，焦虑症。老百姓(445485034) 11:15:52 怎么治？泻心火。心里面有了多余的额外的火了。第一少吃咸，咸能让人心火燎起来。老百姓(445485034) 11:16:11 高血压心率快焦虑容易兴奋喜笑不休的人少吃咸。老百姓(445485034) 11:16:20 多吃苦的而且要寒的。老百姓(445485034) 11:16:29 中医讲：苦寒能泻心火，能把这种更高更强更快的这个妄泻掉。老百姓(445485034) 11:16:40 道家讲顺应人的天性，不要跟人攀比。现代人说的是要攀比要竞争，要更高更快更强，最后人都疯了，心实火。老百姓(445485034) 11:16:51 心实火发展到一定程度就出现一个症状：老百姓(445485034) 11:17:00 狂。癫狂，癫是抑郁状态，狂是这个状态。老百姓(445485034) 11:17:07 4.登高而歌弃衣而走。老百姓(445485034) 11:17:13 5.喜笑不休夜不能寐。老百姓(445485034) 11:17:15 不睡觉但是不困，还兴奋。这是真的有火。老百姓(445485034) 11:17:43 化解心实火症的方法：老百姓(445485034) 11:17:52 1.多吃苦寒的东西，莲子心，黄连，牛黄。苦瓜不够力度。牛黄就是胆结石，胆汁可以治疗此病。老百姓(445485034) 11:18:01 2.在指尖上放血，把邪热给泻掉。人高烧时可以指尖放血。老百姓(445485034) 11:18:04 情绪特别剧烈奔放放荡不羁的时候，要泻心火。老百姓(445485034) 11:18:51 心实火对应的梦境：老百姓(445485034) 11:18:59 1.梦见着火梦飞。老百姓(445485034) 11:19:08 2.梦见血红的颜色。老百姓(445485034) 11:19:16 有些人还会梦到血，还有梦到太阳，梦到往太阳里面走，有些人还梦到把太阳吞到肚子里。老百姓(445485034) 11:19:25 古书有记载，吞日而孕。老百姓(445485034) 11:19:33 更多的表现是这些人整宿睡不着觉，也没有机会做梦。

老百姓(445485034) 11:19:42 从情感上，这些人表现为喜笑不休，无原因的笑。老百姓(445485034) 11:19:50 看见别人长一个鼻子他也笑。老百姓(445485034) 11:20:00 情感上，这些人也表现好大喜功，而且乱爱。老百姓(445485034) 11:20:03 心气太足了看谁都可爱，给谁都分点，不正常。老百姓(445485034) 11:20:21 心实寒跟上边的相反。心实寒症对应的症状：老百姓(445485034) 11:20:31 1.恨；2.心寒；3.自杀倾向；4.说话阴损恶毒；5 觉得心里硌硬。从情感上表现出来是恨，心寒齿冷。老百姓(445485034) 11:20:51 寒了心的人看见什么都没有意思，活着也没有意思，他心里面只有两件事：杀人或自杀。老百姓(445485034) 11:20:54 白天这个愿望达不成会在晚上达成，表现出什么症状？老百姓(445485034) 11:21:05 这就不是走进厕所里了，这比那个肝实寒要严重得多。心实寒症的人总是梦见自己掉进厕所里脏得出不来。老百姓(445485034) 11:21:14 有些人还表现做梦的时候磨牙，咬牙切齿磨得不行。还有人会梦见杀人或自杀。老百姓(445485034) 11:21:30 而且这些人会实施自杀或者杀人的一些举动，自杀居多。有些人当他划开自己的手臂动脉静脉以后，看到那个黑血出来他就觉得特别舒服，其实这也是一种自我疗法。我们有意识的给他放血治疗也能够缓解这种极度的仇恨和抑郁的状态。老百姓(445485034) 11:21:42 有些人当他划开自己的手臂动脉静脉以后，看到那个黑血出来他就觉得特别舒服，其实这也是一种自我疗法。老百姓(445485034) 11:21:45 我们有意识的给他放血治疗也能够缓解这种极度的仇恨和抑郁的状态。老百姓(445485034) 11:22:05 平时表现有的人会把这种内心的阴寒恶毒的东西发泄在其他人身上。老百姓(445485034) 11:22:08 这些人说话阴损恶毒，他看不到光明面，他看到的都是阴暗负面的。老百姓(445485034) 11:22:24 一老先生原来是党员退休后就开始骂党，国家发生什么政策改变他都能找到不是，平常定的报刊都是《讽刺与幽默》《杂文报》，看人和东西都是阴面，说话也很伤人，很损的。老百姓(445485034) 11:22:42 跟这种人呆一起会不舒服，被他阴寒恶毒的情绪所感染。老百姓(445485034) 11:22:51 另外这些人会觉得心里硌硬。老百姓(445485034) 11:22:59

硌硬就是有个又硬又冷的不好的东西硌的硬硬的顶在你的心口窝的这种感觉。老百姓(445485034) 11:23:03 有句话叫癞蛤蟆趴在脚面上杀不死你硌硬死你。老百姓(445485034) 11:23:25 所以很多人梦见掉到厕所里就是这种感觉。老百姓(445485034) 11:23:35 心口窝就是巨阙穴。老百姓(445485034) 11:23:47 情感问题心神问题会在心口窝表现有一个大的郁结，西医查不出来，没长东西，老百姓(445485034) 11:23:56 但是中医一点穴，这个人寒了心了。老百姓(445485034) 11:24:06 心口窝拔凉拔凉的，还有硬结。老百姓(445485034) 11:24:16 当你把这个心口窝这个硬结给她扎开揉开或者服中药散开后，你会发现这个人会平和很多，老百姓(445485034) 11:24:19 内心那种阴寒恶毒那种仇恨的情绪情感就会少很多。老百姓(445485034) 11:24:34 这就使治疗他调他的梦，调他神的方法。老百姓(445485034) 11:24:49 当他这种阴寒负面的东西郁结散开以后，老百姓(445485034) 11:24:57 病人会梦见从嗓子眼抠出一只蜘蛛，老百姓(445485034) 11:25:05 梦见一只蟑螂从嗓子眼里跑出来，
2013-08-16老百姓(445485034) 11:25:14 梦见很不好的东西，有人会吓醒或者哭醒。老百姓(445485034) 11:25:17 当出现这种梦的时候说明这个病好了。老百姓(445485034) 11:25:33 心其华在舌，开窍于咽喉。老百姓(445485034) 11:25:41 紧张激动的时候会咽唾沫，会觉得咽喉干燥。老百姓(445485034) 11:25:51 心里面受了毒热以后会出现扁桃体肿大，这都是心的窍道，很多人觉得不舒服时是梅核气，其实他正好碰到一个事情，上不上去下不下来左右为难。老百姓(445485034) 11:26:03 当把事情解决了或者把心口窝的郁结散开，他的梅核气也就没有了。老百姓(445485034) 11:26:07 治疗这种心的寒实症，扎针放血。艾灸是治疗虚寒症非常好。

老百姓(445485034) 11:26:24 就像给你一块冰，你是用火慢慢烤还是用冰锥几下弄碎了？老百姓(445485034) 11:26:32 扎针快。这种人扎针放血快，不要等他自己拿刀子放血，你先给他放了。老百姓(445485034) 11:26:36 放了以后他那种邪恶的阴寒的气息和能量都出来了，他的情感情绪和梦境都会平和一点。老百姓(445485034) 11:27:00 心虚火对应的梦境：老百姓(445485034) 11:27:10 虚火的状态是：锅里的水快熬完了，吱吱作响，滋滋冒烟的状态。老百姓(445485034) 11:27:19 实火是锅里还有水，底下火烧大了。老百姓(445485034) 11:27:27 治疗虚火的方法一个是撤火，一个是加水。老百姓(445485034) 11:27:40 撤火后这个人的整个的生理功能状态就下了一大截，也不那么燥了，不那么热了，老百姓(445485034) 11:27:49 但是他也没什么太大的欲望，所以治疗方法是错误的。老百姓(445485034) 11:27:57 平衡的方法是往锅里加水。阴虚火旺的症状，阴虚不足。老百姓(445485034) 11:28:04 表现为1.舌头发红干燥乱颤，舌为心之苗，有火舌红，干燥没有舌苔。老百姓(445485034) 11:28:06 若湿气大，舌头上有白苔黄苔腻苔。老百姓(445485034) 11:28:34 这儿这种人是镜面舌，无舌苔。老百姓(445485034) 11:28:44 就好像把人的味蕾全部破坏，当然也不能吃任何带有辛辣刺激的东西，因为他舌头受不了。老百姓(445485034) 11:28:55 还有一种人表现叫地图舌，一块有一块没有，就是剥脱的那种状态。老百姓(445485034) 11:28:59 还有一种人伸出舌头乱颤，这是内心的一种不安不定的表现。老百姓(445485034) 11:29:22 白天就是2.虚性亢奋，来不了真格的。老百姓(445485034) 11:29:30 实性的亢奋可以脱光了满世界跑跳到冰水里不觉得冷。老百姓(445485034) 11:29:44 这个火是假火，他是有食欲而且特别亢奋的食欲，老想吃，真把东西摆在他面前了，吃一口不吃了，一看假的。老渴，喝一口不喝了，但欲漱水不欲咽，喝进去不舒服。老百姓(445485034) 11:29:54 3.虑。还有人表现为虑或者说焦虑。虑：因思（有思想）而远慕谓之虑。老百姓(445485034) 11:30:11 例如：相声扔靴子，老大爷急切的期望着第二只靴子落下来的那个状态叫虑。

老百姓(445485034) 11:30:15 过年放二踢脚，第二声响了心里踏实了，不响呢？老百姓(445485034) 11:30:35 心里空落落的感觉，等第二声的状态是虑。老百姓(445485034) 11:30:57 很多人焦虑的原因是，从小灌输有因必有果，老百姓(445485034) 11:31:05 有志者事竟成，老百姓(445485034) 11:31:13 只要功夫深铁杵磨成针，老百姓(445485034) 11:31:19 功夫不负苦心人，老百姓(445485034) 11:31:26 好人有好报，老百姓(445485034) 11:31:34 之后当我们碰到真实的社会上不是这样的时候，老百姓(445485034) 11:31:40 很多人开始没着没落，老百姓(445485034) 11:31:46 做了好事没得到好报，老百姓(445485034) 11:31:52 下这么大功夫也没考上大学，老百姓(445485034) 11:31:58 工作这么卖力也没有提成副处，这时候人就开始焦虑了。老百姓(445485034) 11:32:10 当白天的这种焦虑到晚上形成梦境，就老是做梦梦考试。老百姓(445485034) 11:32:13 老教授70多了还在梦见考试。老百姓(445485034) 11:32:56 心虚火对应梦境：1.梦见考试；老百姓(445485034) 11:33:04 2.梦找钱包；老百姓(445485034) 11:33:15 钱包丢了就是找不到，找了一晚上钱包，其实他心里有一个小火苗，虚火，老百姓(445485034) 11:33:23 但是只要有一瓢水进来，小火苗就灭了，但是那瓢水就下不来。老百姓(445485034) 11:33:31 人有自我的缓解焦虑的这种功能。老百姓(445485034) 11:33:38 比如说健康人他会做一个梦，捡钱包我捡着了，其实生理他有一种平衡，让虚火苗下去。老百姓(445485034) 11:33:42 这种功能衰弱的时候，人就很难自我宽慰或自我抚慰，人就慢慢会变得愧疚自责自卑。老百姓(445485034) 11:34:01 3.梦见走在烧红的铁板上，

老百姓(445485034) 11:34:11 梦中灼热撕开老想找口水喝但是又没有水的这种梦都是心里面有虚火需要滋阴。老百姓(445485034) 11:34:19 发展到严重就使舌头上沟壑纵横。老百姓(445485034) 11:34:26 一伸舌头全是裂纹。老百姓(445485034) 11:34:35 滋补心的阴血得最好的东西是，它应该是寒性的，锅里没有水了，咸寒的药，老百姓(445485034) 11:34:47 1.鸡子黄。老百姓(445485034) 11:34:53 《伤寒论》朱雀汤，老百姓(445485034) 11:34:56 张仲景改名为黄连阿胶鸡子黄汤。老百姓(445485034) 11:35:10 鸡蛋黄入心滋补心阴。老百姓(445485034) 11:35:30 药煎好了以后，倒出来温度大概就90度，把鸡蛋黄放进去，搅令相得，两个鸡蛋黄一杯药然后喝下去，老百姓(445485034) 11:35:39 滋补心阴的效果最好，它除了能治疗人这种虚烦睡不着。
2013-08-16老百姓(445485034) 11:35:42 好多人心里面有虚火表现出来也是睡不着觉。老百姓(445485034) 11:35:56 实火睡不着觉可以泡吧上网看电影，还有精神去看。老百姓(445485034) 11:35:59 虚火的人就是觉得困，躺下还睡不着，起来干点事情还干不了。老百姓(445485034) 11:36:18 2.阿胶。无论是心有伤口还是其它地方有裂缝有伤口包括肾虚要补一定都用一些胶类的药。老百姓(445485034) 11:36:25 必须驴皮来做，熬制阿胶的水必须是东阿古井的水，滋阴效果特别好，尤其滋补心里面的阴火。老百姓(445485034) 11:36:53 3.牡蛎，耗。欧洲人知道，约会前吃点牡蛎容易激发自己的情欲。老百姓(445485034) 11:37:08 牡蛎是一个阴阳都补的好的食物，雌雄同体。滋阴吃生耗。老百姓(445485034) 11:37:25 还有一个办法，养心的最佳时辰是午时和戌时（下午5-7点），月上柳梢头人约黄昏后，老百姓(445485034) 11:37:35

为什么黄昏人容易动情动欲？老百姓(445485034) 11:37:45 因为那会正好是心包的时间。老百姓(445485034) 11:37:57 怎么不大早上约会？老百姓(445485034) 11:38:07 在这两个时辰睡上一觉也是养心得非常好的办法。老百姓(445485034) 11:38:27 现代人中午不睡觉，很多人熬到快下班5-7点的时候，其实都有点困，还得开车回家要不就挤车回家，这时候人就困的有点困不欲生的感觉，老百姓(445485034) 11:38:43 与其这样，不如让他们先下班，你在办公室睡一会，用不了多久，20-30分钟就行。这是穷人养心的办法。老百姓(445485034) 11:39:09 吃饭了再见。老百姓(445485034) 13:41:00 继续学习老百姓(445485034) 13:41:23 梦与健康5 心与心胞的病理变化与梦境（下）老百姓(445485034) 13:42:18 做梦太多，也不到好梦，老百姓(445485034) 13:42:32 这个是我们对外界的回应，老百姓(445485034) 13:42:56 1情绪产生的一种气，老百姓(445485034) 13:43:49 心心包的病理变化与梦境（下）老百姓(445485034) 13:44:04 心的虚寒其实是一个心气或者阳不太足。老百姓(445485034) 13:44:10 这个阳和气有什么区别？老百姓(445485034) 13:44:17 气是指动力推动力，老百姓(445485034) 13:44:21 阳指温度，白天这种心气虚寒的人是个什么状态？老百姓(445485034) 13:44:41 心虚寒症的症状：1.提不起精神，悲天悯人。老百姓(445485034) 13:44:48 愁天悯人是看见路边有个要饭的就难受，总得给人点钱才舒坦；老百姓(445485034) 13:44:50 看见流浪猫狗就觉得心里不舒服，没准还掉几滴眼泪。老百姓(445485034) 13:45:04 兔死狐悲，物伤其类，其实是在感受他自己。老百姓(445485034) 13:45:14

正常人有心气的人，健康人会有爱心，看到别人痛苦，自个也会觉得不舒服，但是也能伸出手来帮一把。。老百姓(445485034) 13:45:24 心里怀那种阴寒恶毒的人，看别人痛苦他高兴，见人有所失若己有所得，看人家丢东西比自己捡钱包还高兴。老百姓(445485034) 13:45:27 不能说这个人坏，只能说他有病老百姓(445485034) 13:45:44 心气虚寒的人会出现一种爱无能或者爱无力，或者心有余而力不足的状态。老百姓(445485034) 13:45:49 2.哀。哀莫大于心死。哀就是欲爱而不能，欲爱而无力，同情。老百姓(445485034) 13:46:06 起码不会看着别人痛苦他高兴，他是个虚症不是实症。老百姓(445485034) 13:46:10 哀到一定程度渴望被人爱，谁帮我一把，谁拉我一把。老百姓(445485034) 13:46:51 我看到很多人求爱的时候不是把自己的爱给别人，是求求你爱我吧，我挺好的。老百姓(445485034) 13:47:06 哀，想让别人爱又得不到，就产生一种怨，还谈不上悲，是怨妇，怨偶。老百姓(445485034) 13:47:15 怨恨的区别：怨是虚症，渴望被满足，没有被满足，所以就抱怨，不满意；老百姓(445485034) 13:47:33 恨是实症，你该给的东西没给我，我怨你。老百姓(445485034) 13:47:42 你把该给我的东西给了别人，我就恨你。老百姓(445485034) 13:47:55 所以这种心气虚的人的表现就是白天哀怨，老百姓(445485034) 13:47:58 干什么事都没意思，出去玩吧，有意思么？考试提职称，有意思么？老百姓(445485034) 13:48:15 到最后，吃饭吧，有意思么？老百姓(445485034) 13:48:20 最后觉得活着都没意思就不想活了，这叫哀莫大于心死，就心死了，这就是早期抑郁症。老百姓(445485034) 13:48:35 有人会突然觉得以前干的所有事都是瞎忙乎，不过这也是危，也是机，是出现一种病态，也给你提供了一个认识自己改造自己换个活法的机会。老百姓(445485034) 13:48:54 3.舌头上没有血色，也不会乱颤，甚至有些人会有一些水湿痰浊停滞，说话都口齿不清的那种状态。老百姓(445485034) 13:49:09 晚上这些人会梦见1.被遗弃；梦见自己被爹妈给扔了，好多人岁数很大了，还梦见我妈不要我了，然后就哭醒了。老百姓(445485034) 13:49:26 2.梦见流浪，无人相助；

老百姓(445485034) 13:49:34 梦见自己陷到一个什么地方就没有人拉自己。老百姓(445485034) 13:49:43 抑郁症有一个特别明显的状态叫做无助，老想伸手让谁拉一把，但没人拉。老百姓(445485034) 13:49:50 这种人还有一个表现就是3.心脉特别弱。老百姓(445485034) 13:50:13 甚至会出现无脉症，主动脉弓的搏动发出的那个能量很难达到末梢，老百姓(445485034) 13:50:25 这种人的寸口脉很弱，老百姓(445485034) 13:50:33 没有神门脉，而且沿着心经就捏一下，老百姓(445485034) 13:50:42 很多人觉得是麻的木的，没有感觉。老百姓(445485034) 13:50:55 我治疗过几个无脉症，都是号不着脉，老百姓(445485034) 13:51:01 有的是做完心血管的手术，有的本身就有心脏病，我们用针灸的办法，叫以针引气，老百姓(445485034) 13:51:04 把针引到它该去的地方，恢复动脉的搏动，恢复它的温度。老百姓(445485034) 13:51:18 这时候人的心情就会改变。
2013-08-16老百姓(445485034) 13:51:38 治疗这种心虚寒症这种抑郁症，老百姓(445485034) 13:51:48 老是梦中哀怨不满足这种状态最好的方法：老百姓(445485034) 13:51:57 心是火，这个是锅底下的火不够了，老百姓(445485034) 13:52:07 加火，而且得长久的加火，老百姓(445485034) 13:52:15 灸。不是没有爱吗，给点爱--艾。老百姓(445485034) 13:52:23 汉字写出来是符，念出来是咒。老百姓(445485034) 13:52:27 为什么我给我的病人开方子都要亲手写，为什么？我在画符呢。老百姓(445485034) 13:52:45 好的老中医以前都是毛笔字开方，有时候他的方子比他诊费都值钱，有人收集。老百姓(445485034) 13:52:56 很多老的好中医书法都很好，再带上他的精气神，画这个符，挂家里就能治病。