在一个问题是,我们有了疼痛立即解自我按摩推拿解决问题。
视频讲解的是别人帮助你按摩,如果别人不会怎么办?当然你可以教会家人帮助你按摩,但是你自己首先要找准每个位置,才能教会家人。你如果自己判断不准确,你教出来的人也不会准确。这样原始点就可能是错误的。
求人不如求自己,家人也是一样,所以你在学习的时候,你要看着别人按摩的方法,自己能够找准位置自我进行按摩,这是非常重要的。
手法有手肘按摩力道最大,有豆状骨按摩,有拳头按摩,有中指背按摩,食指背按摩,拇指按摩,有的位置你可以自己进行按摩,比如腿部内侧你可以自己用手肘按摩,有的地方可能自己不能按摩够不着怎么办?
比如枕骨下沿的按摩,你不可能用手肘按摩,用食指背按摩容易头发上着指背,你要自己进行试验不能滑动,自己要采用不同工具进行变换。
比如肩胛骨肩部按摩你够不着,但是你一定要掌握位置,找准位置了你一定可以调对着按摩成功。还有胸部的疾病你按摩胸椎两侧的华佗夹脊穴两排位置,你够不着,你只要找准位置自己就可以上下按摩成功。
你还可以用门框之类的顺便的物体进行自我按摩。整个后背都可以自己按摩,你可以用撞击墙和门的方法,有一个物体就可以按摩了,你也可以自己那一个拳头也在自己的后背上进行按摩。
臀部的按摩,最好的方法是别人用手肘按摩力道大,但是你自己学习的时候可以自己按摩,自己找准位置因为是一指头长定原始点,范围是斜向尾骨一指头长,你就可以自己用一个拳头来按摩。
所以自己要将别人按摩变成自我按摩,这是一个基本功练习。就是要做到只要有了疼痛立即手到病除,你不可能等到自己回家才让别人帮你按摩。