学中医体会

芦荟失眠的偏方以及功效

在古代芦荟就被当作安眠剂，然而芦荟这种植物这是因为它有安定神经的作用，从而还能调节自律神经使之恢复正常。

1. 芦荟酒的服用方法：然而我们每天就寝前服用1小杯，就可进入深层睡眠状态。这芦荟的处方是将芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁，从而在睡前用开水服两小匙芦荟汁，长期服用。其功效适用于头痛和失眠症。

2、先用芦荟的处方，首先，芦荟鲜叶60g，酒1瓶，酸枣仁30g，夜交藤45g，茯神45g。然后可以将芦荟鲜叶洗净去刺，从而可以切成条状，浸入酒中，同时加入上述3种药物，最后要把密封阴凉处贮放，1周后即可服用。每晚睡前坚持服用1小杯。其功效适用于长时间失眠症。

几种治疗失眠的民间偏方

1.米醋1匙。加入冷开水1杯，睡前服。主治失眠。

2.从而还可以鲜百台60g，生熟枣仁各15g，洋粉5g。将鲜百合在清水中浸泡24h，然后还可以在加入枣仁煮至百合熟，过滤留汁300cml，加入洋粉，然后还可以再烧开至洋粉溶化并搅匀，倒入碗中，自然冷却，形成粉冻。从而还应该在切块加糖食用。每日1次。滋阴养心。主治失眠。

3.首先选用花生叶15g，赤小豆30g，蜂蜜20～50g。然后再用水煎去渣，睡前服。主治失眠。

体超大高清晰全身穴位图【稀世珍藏版】
http://www.360doc.com/content/11/1025/06/699582_158853711.shtml#

这是一个具人体正面、侧面、背部为一体的全身超大高清晰穴位图谱，绝对是稀世珍藏版！请进行以下的操作：用鼠标拉动图谱最右边“△”下面灰色的竖条即可随意切换到人体正面、侧面、背部图谱（也可点击图谱最上方的“←”或“→”）；如果想放大或缩小穴位图，找到图谱最上方的放大镜的标示，向左右拉动即可进行放大或缩小（也可点击图谱最上方的“—”或“＋”）。

http://www.docin.com/p-61419697.html

控制“怒火”多吃疏肝理气作用食物

现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。　　现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。

　　中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。

　　肝郁气滞所引起的善怒在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

　　肝火上炎所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

　　脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

　　中医认为，过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。

疏肝理气

疏肝理气介绍
　　疏肝理气，即疏肝，疏散肝气郁结的治法。按五行而论，肝属木而性喜条达，主疏泄，为藏血之脏。设若情志不遂，肝木失于条达，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变。疏肝理气具有疏理肝脏气机，恢复肝脏功能的作用。肝气郁结表现为两胁胀痛，胸闷不舒或恶心呕吐，食欲不振，脘腹胀满，肠鸣腹痛；妇女可见月经不调，乳房胀痛，痛经等。常用药物有柴胡、白芍、枳壳、香附、郁金、元胡、陈皮等。 　　

临床注意事项：使用疏肝理气应注意掌握郁结之主证。疏散之品久用易伤气阴，故临床兼见血亏气虚者，须与养血益气药合用。

疏肝理气食物
　　莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。 　　
萝卜：擅长顺气健胃，浊冷消痰。以青萝卜疗效最好，红皮皂口者次之，如胃冷的子性，能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。 　　
山楂：善于顺气活血、化食消积。但食用要适质，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀体质，可以山楂煮红糖水，可以补血解郁。 　　
玫瑰花：玫瑰花有亲肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。　 　　
合欢花：解郁安神。用于心神不安，忧郁失眠。 　　
麦冬、五味子、枸杞、百合煮水滋阴降火。枸杞煮粥，鲜百合炒着吃效果不错。 　　
金银花、菊花、炒决明子泡绿茶降火，亦有轻微的疏肝理气之功。 　　
乌梅、冰糖煮水滋阴，夏日可常喝，效果很好。 　　
月季花泡水可活血化淤，但效果一般，若是化淤日常用品鲜有效果。 　　
季节中，肝对应春天，春天是养肝最好的季节。一位台湾中医主张多吃绿芯的黑豆，说是补肝。 　　五色中，肝对应青色，所以多吃绿色蔬菜，对肝脏也是有好处的。


疏肝理气的方法
　　如果有乳腺增生，可以用梳子背刮脚面，从下往上，每天晚上泡脚后，每侧刮一百下。如果乳腺增生比较严重，可以多刮几下。 　　可以从刮两肋，从腋下一直刮到腰；也可以用手搓两肋，顺势往下。

真正超大幅面十二经络穴位图

http://www.360doc.com/content/11/0222/12/127342_95069633.shtml

当吃中药的时候应该忌什么口呢？

                                          
                                          
                     -->[pre]吃中药的禁忌
在服用清内热的中药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物；[/pre][pre]在治疗“寒症”服用中药时，应禁食生冷食物。[/pre][pre]在古代文献中亦有大量记载：甘草、黄连、桔梗、乌梅忌猪肉；[/pre][pre]薄荷忌鳖肉；茯苓忌醋；[/pre][pre]鳖鱼忌苋菜；[/pre][pre]鸡肉忌黄鳝；[/pre][pre]蜂蜜忌生葱；[/pre][pre]天门冬忌鲤鱼；[/pre][pre]荆芥忌鱼、蟹、河豚、驴肉；[/pre][pre]白术忌大蒜、桃、李等。[/pre][pre]这说明服用某些药物时，不可吃某些食物。如果吃了禁忌的食物，疗效就不理想或起相反作用。[/pre][pre]另外，由于疾病的关系，在服药期间，凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化或有特殊刺激性的食物，都应忌口。 [/pre][pre]


2.服中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服会影响人体对中药有效成分的吸收，减低疗效；其他饮料如咖啡、可乐、雪碧都不宜喝；应以喝白开水为主。
[/pre][pre]
伤风感冒或小儿出疹未透时，不宜食用生冷、酸涩、油腻的食物；[/pre][pre]治疗因气滞而引起的胸闷、腹胀时，不宜食用豆类和白薯，因为这些食物容易引起胀气。[/pre][pre]其他诸如水肿病人少食食盐；[/pre][pre]哮喘、过敏性皮炎病人，应少吃鸡、羊、猪头肉、鱼、虾、蟹等。[/pre][pre]

4.哮喘、过敏性皮炎病人，应少吃鸡、羊、猪头肉、鱼、虾、蟹等。[/pre][pre]因为哮喘发作期间，蛋、牛奶、鱼虾等高蛋白食物会成为加重病情的“发物”，另外，由于疾病的关系，无论服用什么药物，凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化或有特殊刺激性的食物，都应忌口。[/pre][pre]

一般禁忌：冰、西瓜、白萝卜、空心菜、南瓜、竹笋、糯米、辣椒、鸭肉、酸菜。 [/pre][pre]

特别禁忌：服食西药或茶与服食中药须间隔二小时。

[/pre]

吃中药调经要忌什么？什么能吃什么不能吃
月经不调吃中药调节，最不能吃的有哪些
白萝卜不能吃  为了保障中药的疗效使其更好的发挥其治疗作用,服用中药时是需要对一些食物忌口的,通常应该注意的有以下几点: 服中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收,减低疗效。 服用中药时不宜吃萝卜(服理气化痰药除外),因萝卜有消食、破气等功效,特别是服用人参等滋补类中药时,吃萝卜会降低补药的效果使其失去补益的作用而达不到治疗目的。  患有消化道疾病,如肝炎、慢性胃肠炎患者服用健脾、温胃和胃药时,禁服大蒜,大蒜中含有蒜素能刺激胃肠粘膜,使粘膜充血,所服的中药就不能有效的发挥其治疗作用。服中药时不能吃辣椒,特别是热性病症,服清热凉血或滋阴降炎药时更不宜吃辣椒,辣椒能使药效降低,使治疗无效或疗效减弱。  服中药煎剂及丸药时,宜忌生、冷、油腻。因为生、冷类食物刺激胃肠,影响胃肠对药物的吸收,油腻食物不易消化和吸收,而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收,从而降低疗效。此外,患有疔疮、皮肤病者忌食咸水鱼、虾、蟹及羊肉、牛肉等食物;水肿病忌食食盐;肝炎病人忌食辛、辣、油腻;服荆芥时忌服鱼、虾、蟹;服天冬时忌服鲤鱼;服白术时忌服大蒜等。

[pre]吃中药需忌辛辣



一般禁忌：
1. 冰、竹筍、糯米、辣椒
2. 服用中藥時，須與西藥或茶間隔兩小時
特別禁忌：
肺病： 忌茄子、酒、煙
心臟病： 忌油膩食物、動物性脂肪
高血壓： 忌煙酒、油泥及重鹽食物、情緒激動、沐浴高溫
肝病 ：忌芹菜、動物內臟、油膩食物、酒
腎病 ：忌雞、鴨腳、過鹹食物、酒
失眠 ：忌過食肉品、動物內臟、過燥食物
中風 ：忌蝦、高膽固醇食物
皮膚病： 忌酒、牛乳、鴨蛋、竹筍、香菇、花生、芒果、海產類、過燥食品
風濕病 ：忌豆類、動物內臟、蛋、肌肉、油炸類、香蕉、木瓜
骨折治愈及筋骨酸痛 ：忌香蕉
胃病 ：忌糯米、香蕉、檳榔、油炸物
面皰 ：忌豬腳、豬耳、過燥食品、油炸物
減肥： 忌米、麵、糖份含量高的食品、蛋糕、白色蔬菜、含糖份高的水果及飲料[/pre]

中医讲究“辨证施治”，吃中药期间确实应该“辨证施食”。   如果中药是治热症的，宜食用寒凉平性的食物，忌温燥伤阴食物，如生姜、大蒜、辣椒、荔枝、羊肉、狗肉等。   如是寒症病人，宜食用温性热性食物。忌寒凉性食物，如绿豆、苦瓜、西瓜、雪梨、芋头、冬瓜等。   阳虚者宜温补、忌寒凉，不宜食用生冷瓜果、性偏寒冷的菜肴食物；阴虚者宜滋补、清淡，宜用温热，不宜吃一切辛辣刺激性食物，如葱、酒、大蒜、辣椒、生姜等。虚证患者多有脾胃功能的减退，难于消化吸收，所以也不要吃肥腻、油炸、质粗坚硬的食物，应采用清淡而富有营养的食物为宜。   水肿病人忌盐；肿痛热毒病人忌鱼虾类和辛辣食物。