徐文兵解读黄帝内经素问四季调神大论学习心得

2013-07-22
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就是通过言语把别人说高兴了，
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女为悦己者容，
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女人喜欢那些人老围着自己转夸自己，
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所以女人容易被语言打动，
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说相声通过说话取悦别人的人，
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索道早起晚睡，或者早起晚睡，
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这个时间以当地时间为准，
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我们说11点前要睡觉这是北京时间，
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北京时间是东八区的标准时间，
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东八区的时间点不在北京是在西安，
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八个标准的11点钟，其实北京比这个11点早，
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11点睡觉，在北京你要在10:45睡，
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因为这时你已经入子时了，
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而到了重庆、四川、新疆，
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它会往后延，所以在11点听完节目的人，越往西边越养生，
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所以这个时间以当地时间为准，
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很多人算命，算八字，生在几点几点，
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你那个时间是北京时间，一定要问你出生在哪儿？
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通过加减取那个当地标准时间，
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算八字不科学啊，
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你要是真心这个取这个时间应该这么取，
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古人测定时间很简单，就是那个圭，立一个杆子，
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看哪个影子到哪里长度最短，那个就是正午，
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12点，所以一定要取当地时间大家加减去算，
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这是我们想回答的几个问题，
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开始进入今天的，
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冬三月，此为闭藏，
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我们经历了春生，夏长，秋收，到了冬天就应该强调两个原则，
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冬天要闭藏，所谓闭就是把门窗关起来，
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夏天为了通风，开窗看门，到了秋天就要收一点，
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到了快入冬的时候，以前家里都贴窗户纸，
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用毛边纸，贴上浆糊给封起来，
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针尖大的窟窿斗大的风，
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窗户纸不贴的话，露个缝，过去没有现在塑钢封闭的胶条特别掩饰，都是木窗，
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冬天西北风吹来的时候，看似不起眼的小缝，
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漏进来的风特别大，所以，冬天容易受寒着凉，
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这叫闭，关起来，
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另外就是糊起来，关闭住，
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冬天窗户都接非常厚的冰，
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到晚上还在窗户缝哪里摆一个棉帘子，
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蒙在窗户外边，这样晚上睡觉就很暖壶，
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现在全球变暖了，也不用那个了，这就叫闭，
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第二个叫藏，
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藏比闭程度更深了一点，
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一个是藏自己的身体，
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身体不要暴露，
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孔外还藏自己的意志和心神，
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另外，
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就是我有什么想法，在这个严酷的冬天轻易不外漏，
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闭藏，
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包含着身心的收敛，
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比收敛要重，收敛是秋天吗，
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把心藏起来落在什么地方呢？
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心藏神，神是无形无相的，你看不见、摸不着，藏在哪里？
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中医有两个穴位，叫神封、神藏，
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这两个穴位就是藏神的地儿，
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部位就在我们胸腔正中，
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中间是胸骨，胸骨表上是我们肋骨，
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两个胸骨中间是肋间隙，
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肋间隙和肋骨的交界处正好是一个小坑，

2013-07-22
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神封是在第四、第五肋间隙，
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神藏再往上一点，可能第二第三肋间隙，
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所以，它中间围了一个穴就是我们经常按压的膻中穴，
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大家找到这三个穴位了吗？
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膻中穴在两个乳头的中间，一个在上边叫神藏，一个在下面叫神封穴，两个坑，
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怎么藏好你是神呢？
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你就是用大拇指的大鱼际的地方上下揉就可以了，
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你要是扎一针扎深了扎哪儿了？
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扎到你的主动脉宫，就是心脏搏动通过主动脉宫分布到全身，
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扎到哪儿要命啊，
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要命就出神了，
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我们碰到陌生人不安全，很危险，就不由之主把两个手放在胸前，
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自我保护，护是什么呢？护的就是神封和神藏，
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所以这两个穴位是禁针的，不许扎的，
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可以做按揉，
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比如说觉得义愤填膺，
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觉得胸口憋闷的不行，
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可以捶一锤，捶胸顿足吗？
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捶捶打打，把骚扰到你的神封、神藏的邪气给它打出去，
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就好了，可以按摩，可以捶打，但是就不能扎针，
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所以捶胸顿足都是有自然反应的，
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本能，大猩猩不高兴招牌冬至就是击打正中，
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膻中穴，
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冬三月，此为闭藏，
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立冬阳历10月5号，
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三个月11月，12月，
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从10月15号到12月4、5号立春中间这三个月叫冬三月，
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冬者终也，
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剧终，结束，
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冬的一个象形字，你把一个东西拧干了，把那几滴水拧出来了，完了，一年到冬天结束，
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供暖期一般11月15号，
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入冬以后10天，为了节约能源，其实在立冬以后供暖以前那一段时间最容易感冒，
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屋子里也特别冷，特别阴，但是家里没有暖气，真正来暖气以后屋子里不容易感冒，
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其实北方人比南方人还好点，
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南方是一年都没有暖气，太冷了，
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南方冷是又湿又冷，
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那种凉是往骨头里渗的寒气，
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周围人有冻疮，
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大同零下10度有冻疮，
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那时候有粗粮，热量不够，
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冬三月讲的是中原地区，
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又不像东北那么太冷，
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又不像南方那么阴冷，
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大家可以根据居住地区和这个原则去调整，
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特别强调了水冰地坼ce，
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水冰地坼，勿扰乎阳，
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在听原文的时候，大家要压码回想，看看是什么字？记住它就可以了，
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比如shui bing di ce你听到这个读音后不知道讲什么的时候，要查一下，背过原文都是在讲解中反复重复自然记住的，
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地动冻裂了，坼是裂开的样子，
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在这种情况下水都结冰，地都裂开时候，你就不要打扰你身体的那点微不足道的那点阳气，
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无扰乎阳，
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水冰地坼除了形容大地以外，是不是也是形容我们身体的？
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对，你发现手上长冻疮的时候，手上都裂开一个口子，
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有的人呢脚后跟裂开一个口子，
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我见到的病人太多了，脚后跟裂开一个口子，
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不能愈合，自己抹一下膏，
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还有人用保鲜膜，因为它干燥，
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保鲜膜不透气的也能保存在水分，
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脚上包一个保鲜膜，里面上一个润肤霜、润肤露，
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这就是什么？水冰地坼，

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早卧晚起，必待日光，
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夏天是无厌于日，不要拒绝太阳温暖，
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到了冬天就觉得太阳离我们远去了，
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本身阳气也不是那么很足，
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你不要去暴露自己的身体了，
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泄露自己的那点阳气，
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这时候要什么起居作息规律呢？
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这就适合那种懒人，
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早早睡了，早卧晚起，
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9点到11点这是我们睡觉时间，
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如果到了冬天这时候又该睡觉了，
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炎炎黄昏后，寂寂人定初，
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到冬天了就是晚上九点，
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当地时间按北京时间去换算，
老百姓(445485034) 21:34:47
九点多就睡了，10点是个终，在春分和秋分10点钟，阴阳各半，
老百姓(445485034) 21:35:05
到了夏天呢，你可以晚一点，10点以后，
老百姓(445485034) 21:35:50
夏天晚睡10点也不好办啊，很快就到了，
老百姓(445485034) 21:36:13
但是别玩过11点，
老百姓(445485034) 21:36:33
到冬天就是10点以前睡，
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8点多到10点就睡了，
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9点
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另外告诉大家9点到11点是中医三焦的时间，
老百姓(445485034) 21:38:14
三焦相当于认得内分泌系统在工作，
老百姓(445485034) 21:38:34
上焦涉及到甲状腺，
老百姓(445485034) 21:38:53
中焦涉及到胰腺，
老百姓(445485034) 21:39:13
下焦涉及到肾上腺，
老百姓(445485034) 21:39:45
这都是提供人的能量，热量和动力的腺体，
老百姓(445485034) 21:40:14
碰到很多腺体类疾病的病人就告诉他们，
老百姓(445485034) 21:40:45
你已经病了，你已经入冬了，所以，你还是早点睡，
老百姓(445485034) 21:41:10
建议他们9点以前就上床睡了，
老百姓(445485034) 21:41:37
觉得现代都市人能在12点睡觉就不错了，
老百姓(445485034) 21:42:00
很可悲了，搂不住火这叫，
老百姓(445485034) 21:42:42
其实到秋天收敛，到冬天闭藏，这也需要一个人的能力啊，
老百姓(445485034) 21:43:06
一个很经典的话，爱也是一种能力，
老百姓(445485034) 21:43:25
爱无能就叫哀吗，
老百姓(445485034) 21:43:37
心有余而力不足，
老百姓(445485034) 21:44:06
我挺爱你，但是爱不动，没法替你做点什么？
老百姓(445485034) 21:44:17
所以，这叫无能，
老百姓(445485034) 21:44:40
所以，到秋天你要收自己的心，收自己的气，
老百姓(445485034) 21:44:58
冬天把自己藏起来，这也是一种能力啊，
老百姓(445485034) 21:45:23
是本事啊，别以为我自然而然就能做到，
老百姓(445485034) 21:45:42
就像睡觉是一种本事一样，
老百姓(445485034) 21:45:53
有的人就睡不着，
老百姓(445485034) 21:46:08
睡不着就失去了某种功能，
老百姓(445485034) 21:46:27
功能往往急速水克火的一种功能，
老百姓(445485034) 21:46:30
就是
老百姓(445485034) 21:47:13
你心火太旺老在那里着着睡不着，
老百姓(445485034) 21:47:28
因为那个水不足，
老百姓(445485034) 21:48:06
到了冬天我们讲哪个闭藏，其实就是让那个肾的功能去强大，
老百姓(445485034) 21:48:20
让那个水充盈的时候，
老百姓(445485034) 21:48:44
很多人就像开车光有加油的没有刹车一样，
老百姓(445485034) 21:49:29
哪个刹车也要有那个刹车的的动力，哪个润滑，你才可能刹住，
老百姓(445485034) 21:49:42
不然你就刹不住车了，
老百姓(445485034) 21:50:05
如何才能做到这个肾水不交充足呢？
老百姓(445485034) 21:50:18
你要善于利用天时，
老百姓(445485034) 21:50:48
到了冬天的时候，其实老天爷正在眷顾你的肾的功能的时候，
老百姓(445485034) 21:51:16
让它加强的时候，你要遵循着黄帝内经的教诲的话，
老百姓(445485034) 21:51:34
我哟啊有意识的去闭去藏，
老百姓(445485034) 21:51:58
不暴露，去早睡，去晚起，
老百姓(445485034) 21:58:12
其实你这么做，都是在养你的肾，

2013-07-22
老百姓(445485034) 21:59:21
在已经那个乾卦，飞龙在天，潜龙无悔，是不是就是指的这种阳火？
老百姓(445485034) 22:00:51
从萌动叫端，过端午节，启示是两个日子，端是阳气萌动的日子，午是如日中天，到了中午了，
老百姓(445485034) 22:01:35
上九潜龙勿用，到了一种需要蛰伏潜藏的生活，那个时候它生命的一部分，
老百姓(445485034) 22:02:10
谁一辈子就是火箭冲天就一个劲头的往上窜？
老百姓(445485034) 22:03:04
你要善于利用天时达到养生、养长，养收，养藏的目的，
老百姓(445485034) 22:03:25
很多人都是和天地对着干，
老百姓(445485034) 22:03:47
天亮了睡，天黑了闹，
老百姓(445485034) 22:05:23
早卧晚起，晚到什么时候呢？
老百姓(445485034) 22:05:49
什么时候天亮了什么时候起，
老百姓(445485034) 22:06:16
鸡叫了很早，天还没亮就叫了，
老百姓(445485034) 22:06:51
秋天说了夜卧早起，与鸡俱起，这是秋天，
老百姓(445485034) 22:07:23
到了冬天鸡叫了你也不起，必带日光，
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但是，现在很多人就是说要锻炼，要运动，
老百姓(445485034) 22:08:08
大冬天早晨起来摸着黑就出去了，
老百姓(445485034) 22:08:18
就开始去跑步，
老百姓(445485034) 22:08:42
还跑的自己出汗，
老百姓(445485034) 22:09:10
就是以一种很同情，很可伶的目光看这些人，
老百姓(445485034) 22:11:17
刚才讲到：冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，
老百姓(445485034) 22:11:42
后面一句话：使志若伏若匿，若有私意，若已有得，
老百姓(445485034) 22:12:06
冬天是干嘛的季节呢？
老百姓(445485034) 22:12:15
冬天是关爱自己的季节，
老百姓(445485034) 22:12:57
春天生，夏天长，这都是把自己储存的能力往外释放，奉献，
老百姓(445485034) 22:13:17
比如夏天，若有爱在外，
老百姓(445485034) 22:13:32
爱是从心起的，
老百姓(445485034) 22:14:06
繁体字的爱有个心，把自己的爱心，心气流露出来，
老百姓(445485034) 22:14:32
就是不要遮遮掩掩的，尽情表现，
老百姓(445485034) 22:14:54
从秋天收开始就是开始照顾自己了，
老百姓(445485034) 22:15:15
到冬天正式发自内心的去关爱自己，
老百姓(445485034) 22:15:34
不要张牙舞爪，不要暴露，
老百姓(445485034) 22:16:20
使志是什么？自己的记忆和自己的志向，
老百姓(445485034) 22:16:36
春天是什么？以使志生，
老百姓(445485034) 22:16:54
夏天是流露，冬天是什么？
老百姓(445485034) 22:17:22
若伏若匿，
老百姓(445485034) 22:17:51
伏是弯下腰不是站起来，匿是什么？
老百姓(445485034) 22:18:07
藏匿，把它隐藏起来，
老百姓(445485034) 22:18:31
就不跟别人说，不表白，不流露，谁知道啊，
老百姓(445485034) 22:18:54
天知地知你知我知，
老百姓(445485034) 22:19:27
没有你，就我知，对自己的回忆，对将来的计划都藏起来，
老百姓(445485034) 22:19:41
老百姓叫猫冬，
老百姓(445485034) 22:19:56
但是，有，不张扬，
老百姓(445485034) 22:21:03
若有私意，此话怎讲？
老百姓(445485034) 22:21:43
无私奉献，先的有私，
老百姓(445485034) 22:22:29
公和私是相对的，没有关爱自己，就没有关爱别人，
老百姓(445485034) 22:22:53
一个不自爱的人，谈不上爱别人，
老百姓(445485034) 22:23:06
爱出来的也是假的，
老百姓(445485034) 22:23:22
而且让你感觉到不舒服，
老百姓(445485034) 22:25:25
你现有自救的能力，不然还是一个累赘，
老百姓(445485034) 22:25:52
到了冬天是整理，关爱，爱护自己的时候了，
老百姓(445485034) 22:26:26
您要去折腾，不要去张扬，不要去外露了，
老百姓(445485034) 22:26:53
我们很多人体的自我修复，很多是在晚上睡着了完成，
老百姓(445485034) 22:27:16
这是一天，一天的冬天就是晚上，
老百姓(445485034) 22:27:48
特别是在子时到丑时沉睡的时候，
老百姓(445485034) 22:28:08
四季的自我修复是在冬季了，
老百姓(445485034) 22:28:31
冬季绝对是一个关爱，养护自己的时候，
老百姓(445485034) 22:29:03
如果你冬季还去折腾，还去张扬，就和你晚上不睡觉一样，
老百姓(445485034) 22:29:25
最后这个人会的一种非常奇怪的病？
老百姓(445485034) 22:29:31
什么病呢？
老百姓(445485034) 22:30:03
什么病都有，待会我讲冬天会出现什么病的时候我会给你讲，
老百姓(445485034) 22:30:26
我见到很多人坐下的病，都是很奇怪的病，
老百姓(445485034) 22:30:47
一个是夏天着凉，一个是冬天着凉，

2013-07-22
老百姓(445485034) 22:31:10
伤寒是一个很大的问题，伤寒杂病论，
老百姓(445485034) 22:32:02
若有私意，若己有得，
老百姓(445485034) 22:32:31
咀嚼回味一下自己一年到头的得失，
老百姓(445485034) 22:33:05
若，别人也看不出来，若就是好像吗，
老百姓(445485034) 22:33:46
就好像你有所收获，有所心得一样，
老百姓(445485034) 22:34:04
至于你有没有？每个人也不一样，
老百姓(445485034) 22:34:20
有人忙活一年啥也没有，
老百姓(445485034) 22:34:54
但是，得天道以后，
老百姓(445485034) 22:35:02
古代是农耕社会，
老百姓(445485034) 22:35:27
到了冬天基本是水冰地坼，没啥活干了，
老百姓(445485034) 22:36:22
种点麦子，冬小麦，浇灌点水，没啥事了，
老百姓(445485034) 22:37:44
所以冬天这个时候往往是坐在一起聚会了，聊嗑，
老百姓(445485034) 22:38:28
以前都是农耕社会，现在我们要么在公司打工，要么是学生，对这些人你有什么建议呢？
老百姓(445485034) 22:39:19
是不是没办法象刚才说的那样啊？
老百姓(445485034) 22:39:40
说白了就是一个价值观的问题，。
老百姓(445485034) 22:40:11
你拼命工作图的是什么？
老百姓(445485034) 22:40:24
享受这个成果，
老百姓(445485034) 22:40:53
春天播种了，夏天长了，秋收了，冬天呢？
老百姓(445485034) 22:41:23
去品尝，去享受这一些吗，
老百姓(445485034) 22:42:10
有的人也不存银行了，拿出来数票子，这是一种行为艺术，
老百姓(445485034) 22:42:36
所以，冬天是应该享受一年所得是时候，
老百姓(445485034) 22:43:30
就像你晚上酣然入梦，就像你对一天的回馈一样，
老百姓(445485034) 22:43:48
很多人其实属于一种无意识状态，
老百姓(445485034) 22:44:06
他觉得他应该这么做，你干嘛？
老百姓(445485034) 22:44:24
我上班去，上班目的是干嘛呢？
老百姓(445485034) 22:44:35
干好工作，
老百姓(445485034) 22:44:41
干好工作干嘛吗？
老百姓(445485034) 22:44:52
为了更好的工作，
老百姓(445485034) 22:46:12
就像张老师说的，你挣钱是为了晒太阳，渔民打鱼挣钱也是为了晒太阳，干嘛不直接晒太阳啊，
老百姓(445485034) 22:46:51
就是啊，为了获得更好的职位，在好好的干工作，
老百姓(445485034) 22:47:21
其实一个人要懂得适时地奖励自己，
老百姓(445485034) 22:47:44
这个是很重要的，否则，你干这些干嘛呢？
老百姓(445485034) 22:47:59
这叫做若己有得，
老百姓(445485034) 22:48:41
下面：去寒就温，无泄皮肤，
老百姓(445485034) 22:49:03
好了，今天就学到这里吧，
老百姓(445485034) 22:49:17
看来每天好好睡觉还真不容易啊，
老百姓(445485034) 22:49:30
早点睡吧？
老百姓(445485034) 22:49:34
再见。
老百姓(445485034) 22:49:50
26.42
2013-07-23
老百姓(445485034) 6:38:27
大家好
老百姓(445485034) 6:38:42
26.44开始
老百姓(445485034) 6:39:34
去寒就温，无泄皮肤，
老百姓(445485034) 6:40:12
那应该凉了，中国人不讲极端，
老百姓(445485034) 6:40:39
他是在两个极端中取一个平衡，
老百姓(445485034) 6:41:07
到冬天的时候天我也跟着动，对不起，
老百姓(445485034) 6:41:24
我们要去寒就温，
老百姓(445485034) 6:41:55
冬天了我们要穿的厚衣服，穿的暖和一点，
老百姓(445485034) 6:42:24
家里呢，都生上暖气了，
老百姓(445485034) 6:42:49
驱寒就温，这时候怕的是什么？
老百姓(445485034) 6:43:06
冬天是严冬一样残酷无情啊，
老百姓(445485034) 6:43:28
冬天是基本上没有什么生机的，
老百姓(445485034) 6:43:44
白雪茫茫，天寒地冻，
老百姓(445485034) 6:44:14
这时候人活在不应该有任何生机的地带里，
老百姓(445485034) 6:44:33
靠的是什么？靠的就是去寒就温，
老百姓(445485034) 6:44:47
无泄皮肤，
老百姓(445485034) 6:45:19
这就是夏天要进行的开泄皮肤，
老百姓(445485034) 6:45:37
毛汗孔要出汗，
老百姓(445485034) 6:45:52
要流露出自己的热情，
老百姓(445485034) 6:46:19
到冬天绝对不能再让毛汗孔出汗了，
老百姓(445485034) 6:46:38
这个泄就是五行能量的流失，

2013-07-23
老百姓(445485034) 6:47:06
无泄皮肤，皮和肤不一样，
老百姓(445485034) 6:47:20
皮是我们身体的表皮，
老百姓(445485034) 6:47:37
肤是皮下脂肪，
老百姓(445485034) 6:48:21
我们经常说肤无凝脂，
老百姓(445485034) 6:49:06
我见过很多人因为节食把自己最后剩的皮包骨头，
老百姓(445485034) 6:49:43
皮下没有脂肪了，你拎他的皮啊，一拎皮就起来，
老百姓(445485034) 6:50:12
你要是找一个健康人厚墩墩的你的皮捏不起来，
老百姓(445485034) 6:50:22
皮下都是脂肪，
老百姓(445485034) 7:26:12
这种人把自己的脂肪剪掉，就特别容易受到外邪的侵袭，
老百姓(445485034) 7:26:44
另外人的脂肪也是我们精髓的半成品，
老百姓(445485034) 7:27:10
他的脂肪削掉了，你都精气也不足了，
老百姓(445485034) 7:27:44
使气极夺。
老百姓(445485034) 7:28:24
无泄皮肤，我们也讲过，皮肤还有一个呼吸的功能，
老百姓(445485034) 7:28:35
皮肤的腠理，
老百姓(445485034) 7:29:11
他在透气，这回事我们为什么冬天本能的毛汗孔收缩，
老百姓(445485034) 7:29:50
我们平时不是说，一早起两身鸡皮疙瘩吗，
老百姓(445485034) 7:31:00
鸡皮疙瘩是什么？就是汗毛倒树，就是毛汗孔出汗的地方也是长汗毛的地方，
老百姓(445485034) 7:32:02
他是个孔，他是个窟窿，人一遇到惊吓，收到凉的时候本能的就收缩起来了，
老百姓(445485034) 7:32:18
收缩起来就成了一个小米粒，
老百姓(445485034) 7:32:31
这就是叫鸡皮疙瘩，
老百姓(445485034) 7:32:47
人体的一种本能的反应，
老百姓(445485034) 7:33:23
如果你气弱了，你受了凉，受了惊吓也没有反应，
老百姓(445485034) 7:33:38
那个邪气就进去了，
老百姓(445485034) 7:34:12
所以，腠理要闭，毛汗孔也在逐渐的闭合，
老百姓(445485034) 7:34:25
人还要穿的厚实一点，
老百姓(445485034) 7:34:46
目的就是防止寒气对身体的入侵，
老百姓(445485034) 7:35:12
但是我不愿意看到的冬天很多人都在干什么？
老百姓(445485034) 7:35:31
冬泳，还有穿裙子，
老百姓(445485034) 7:35:47
现在冬天穿裙子的人太多了，
老百姓(445485034) 7:36:13
尽管里面好桃一个绵毛裤，
老百姓(445485034) 7:36:26
但是穿的还是很薄，
老百姓(445485034) 7:36:47
轻、薄、露、透，
老百姓(445485034) 7:37:01
这都是人在冬天干的事，
老百姓(445485034) 7:37:28
这都是在泄皮肤，泄皮肤都是泄气，
老百姓(445485034) 7:37:39
然后出的就是神，
老百姓(445485034) 7:37:53
最后这个人就迷离了，
老百姓(445485034) 7:38:47
刚才讲到：去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。
老百姓(445485034) 7:39:01
特别讲到了游冬泳这个话题，
老百姓(445485034) 7:39:57
很多人说，我们要健身，要运动，要游冬泳，
老百姓(445485034) 7:40:28
就看到很多因为游冬泳坐下病的例子，
老百姓(445485034) 7:40:58
大家为什么要冬泳呢？
老百姓(445485034) 7:41:34
因为经常电视采访的人，破开厚厚的冰层，
老百姓(445485034) 7:42:27
看到一帮赤条条的人跳下去，对着电视说，我自从游冬泳以后再也不感冒了，
老百姓(445485034) 7:42:42
这病好了，那病好了，
老百姓(445485034) 7:43:27
所以，就煽呼一大部分人去学冬泳，
老百姓(445485034) 7:43:59
问题是这个宣传他只告诉你一面，他不会告诉你第二面，
老百姓(445485034) 7:45:01
他不会因为冬泳落下病的人，拉向镜头说什么，哎呀，我是自从冬泳才落下的这个病，
老百姓(445485034) 7:45:13
我病成这样，他不会，
老百姓(445485034) 7:45:38
因为什么？没有报道价值，
老百姓(445485034) 7:45:57
只看贼吃饭，不看贼挨打，
老百姓(445485034) 7:46:24
你看小偷头东以后下馆子，穿着光鲜，
老百姓(445485034) 7:46:53
开着车去招摇过市，一看这个贼过的挺好，
老百姓(445485034) 7:47:27
你怎么不想想哪一天他被打关进监狱的那个惨象？
老百姓(445485034) 7:47:43
你为什么光看他光鲜的一面》
老百姓(445485034) 7:48:05
可是我作为一个医生来说，我解除的都是病人，
老百姓(445485034) 7:48:13
接触
老百姓(445485034) 7:48:41
很多病人都是因为冬泳落下病来找我，
老百姓(445485034) 7:49:16
这些人有的意识到我是自从冬泳落下的病，
老百姓(445485034) 7:49:39
有些人根本就意识不到因为冬泳落下的病，
老百姓(445485034) 7:50:28
几个印象贴别深，一个是八十岁老头，突然得了抑郁症，

2013-07-23
老百姓(445485034) 7:51:29
检查身体的时候，撩起来身体摸摸肚子和后背，一聊起来一肚子都是那个黑痦子，
老百姓(445485034) 7:51:54
就说老年黑斑，不凸起的，
老百姓(445485034) 7:52:14
我说你怎么长了这么一身这样的东西啊？
老百姓(445485034) 7:52:47
按照中医来讲，长了这些不应该长的东西，都是黑色的，
老百姓(445485034) 7:52:59
都是阴寒太重，
老百姓(445485034) 7:53:14
而他得的病是什么？抑郁症，
老百姓(445485034) 7:53:38
我就开始问病史，老先生从六十岁开始学冬泳，
老百姓(445485034) 7:53:58
学冬泳以后两年突发心脏病，
老百姓(445485034) 7:54:45
西医的大夫劝他你有心脏病了就别去冬泳了，他就不冬泳了，
老百姓(445485034) 7:55:19
但是从那以后就不感冒，身上就开始长黑斑，黑痦子，
老百姓(445485034) 7:55:32
心情就变得逐渐的坏，
老百姓(445485034) 7:55:46
就开始抑郁症，
老百姓(445485034) 8:00:28
33.40
老百姓(445485034) 8:00:37
晚上再见。
老百姓(445485034) 8:02:55
我们在学习的时候，要记住这几篇都是讲调神的，
老百姓(445485034) 8:03:08
所有的分析都要考虑神的问题，
老百姓(445485034) 8:04:03
暗寒的物质是很可怕的，换一个说法就是鬼占据了神的位置，
老百姓(445485034) 8:04:19
这个原因的就是寒造成的，
老百姓(445485034) 8:04:42
今天有一个灵感，忘了写了，
老百姓(445485034) 8:05:13
就说神有时候忘了关注你的某个地方，
老百姓(445485034) 8:05:37
有感觉的比没感觉的还好，
老百姓(445485034) 8:05:55
有的人麻木不仁了，
老百姓(445485034) 8:06:12
连感觉都没有了，你就失神了，
老百姓(445485034) 8:06:55
神灵被你冰镇了镇住了，阴暗的脏东西就来了，
老百姓(445485034) 8:07:09
那个脏东西就是邪气，
老百姓(445485034) 8:07:45
很多人不懂这个问题，处处和老天爷对着干，就会有很多不利的后果，
老百姓(445485034) 8:07:59
有时候连你自己都想不到，
老百姓(445485034) 8:08:26
昨天内容也有很多这样的内容，我们都需要练习起来领悟，
老百姓(445485034) 8:08:42
抓住一个关键点，就是神，
老百姓(445485034) 8:09:15
女孩子冬天穿裙子也说这样，小心阴暗的东西今天体内，
老百姓(445485034) 8:09:22
这才是最重要的，
老百姓(445485034) 8:10:08
调神比如说，晚上睡不着觉，
老百姓(445485034) 8:10:59
找你的神位，就是少阴的心神几个穴位和肾经的涌泉穴，
老百姓(445485034) 8:11:34
就是不让自己的神麻木不仁，神醒过来了，你的病就好了，
老百姓(445485034) 8:12:12
鬼怕恶人，你一旦启动自己的神，贵鬼就吓跑了，
老百姓(445485034) 8:12:34
阴寒的位置我们需要驱赶，
老百姓(445485034) 8:13:15
有时候是灵感，就是一点闪现我们都要紧紧地抓住，你就领悟了，
老百姓(445485034) 8:13:32
什么都听不出来这也是麻木不仁的表现。
老百姓(445485034) 8:13:53
所以有时候有点感冒，有点病不是坏事，
老百姓(445485034) 8:14:17
最怕的是几十年都没有了感冒，没有感觉了，这才最怕的实情。
老百姓(445485034) 8:15:05
失神了，神不管你了，
老百姓(445485034) 8:16:03
人身体所有的病都是通过神的，神麻木了，没反应了才会给各种疫病提供钻了空子。
老百姓(445485034) 8:16:06
再见
老百姓(445485034) 21:16:24
大家好
老百姓(445485034) 21:18:54
今天发现了一位破译黄帝相传的长生不死法，把玩了一天，进一步坚定了学习黄帝内经的信心，
老百姓(445485034) 21:19:46
体会了一下，很值得琢磨，
老百姓(445485034) 21:20:53
简单的练习，没敢完全按照功法练习，
老百姓(445485034) 21:22:07
慢慢吸气，停顿，吞咽唾液，呼气，停顿，吞咽唾液，循环往复，
老百姓(445485034) 21:23:16
刻意体验食气化液，精力倍增。
老百姓(445485034) 21:24:01
因为练习有条件，估计我还不符合条件，所以进行了简化练习。
老百姓(445485034) 21:25:54
据他介绍，他是是从范蠡，是皇帝内经失传的长生不老的方法，
老百姓(445485034) 21:27:00
他自称是当代世界和爱因斯坦起名的2位科学家之一，
老百姓(445485034) 21:27:59
上古天真论描写的是中国2万年以前的真人的长生不老法，
老百姓(445485034) 21:28:18
他们现在还活着，
老百姓(445485034) 21:29:10
由于第一天发现还不敢确定真伪，
老百姓(445485034) 21:29:26
所以，暂时没有告诉大家具体的内容，
老百姓(445485034) 21:30:17
据他说，老子练习皇帝的功夫没有修道成功，
老百姓(445485034) 21:31:17
也就是说，皇帝在他老师指导下恢复了2万年前上古真人的修炼方法，
老百姓(445485034) 21:32:33
他的老师是范蠡，这么分析范蠡现在也可能还活着，
老百姓(445485034) 21:33:29
这位是现在恢复中国长生不老术的第一人，

2013-07-23
老百姓(445485034) 21:35:34
这个人现年85岁，能否真正达到长生不老还不好说，
老百姓(445485034) 21:36:12
但是，我们得到了皇帝内经是最高学问的一种说法，
老百姓(445485034) 21:37:03
佛教的功法也是皇帝功法传过去的，
老百姓(445485034) 21:38:03
我们对皇帝的地位和作用又有了心的看法，仅仅是一家之言。
老百姓(445485034) 21:38:58
好，我们继续学习皇帝内经，四气调神大论第五讲，
老百姓(445485034) 21:39:54
33.40开始
老百姓(445485034) 21:40:22
跟他说你这都是冬泳了受凉了，没出来，
老百姓(445485034) 21:40:42
我说你是不是这20多年没感冒？
老百姓(445485034) 21:41:10
他说，对啊，不感冒了，你是没能力感冒，
老百姓(445485034) 21:41:37
你整个阳气都被阴寒的物质压住了，
老百姓(445485034) 21:42:26
这里说一句，我们都是肉体凡胎，还是好好学习皇帝内经吧，
老百姓(445485034) 21:43:20
有感兴趣的可以看看，不要自己轻易练习，出现危险就不好说了，
老百姓(445485034) 21:43:37
继续学习，
老百姓(445485034) 21:44:11
就好像你受伤了以后你拿冰敷，你不痛了吧？
老百姓(445485034) 21:44:36
不是说你伤口好了，是你感觉不到痛了，
老百姓(445485034) 21:44:55
另外一个老先生的脑梗，
老百姓(445485034) 21:45:05
脑血栓，
老百姓(445485034) 21:45:23
快到70岁的时候出现脑梗，
老百姓(445485034) 21:45:43
脑梗之前老头天天洗冷水澡，
老百姓(445485034) 21:46:23
还挤兑他二字，你看看你着个身体，你爸爸70了还洗冷水澡，
老百姓(445485034) 21:47:03
他儿子还懂点哲学，写冷水澡大概有两种可能，
老百姓(445485034) 21:47:53
一种是你很热，你能抵御冷水，
老百姓(445485034) 21:48:21
一种是你身体太凉了，那个冷水对你已经不刺激了，
老百姓(445485034) 21:48:45
最后他爸爸就脑梗差点没过去，
老百姓(445485034) 21:49:04
这些人都是冬天泄皮肤、着凉，
老百姓(445485034) 21:50:20
使气极夺，使自己那点可怜的阳气，被那种阴寒给掠夺走了，
老百姓(445485034) 21:50:53
这些阳气就无法完成保护自己清理垃圾的作用，
老百姓(445485034) 21:51:05
落下一身病，
老百姓(445485034) 21:51:41
还有一个研究生长了一脸黑粉刺，
老百姓(445485034) 21:52:09
粉刺退下去以后留下坑坑瘢痕，
老百姓(445485034) 21:52:20
一脸的黑斑，
老百姓(445485034) 21:52:52
一摸肚子凹陷的那种虚证，
老百姓(445485034) 21:53:08
那种特别冰冷的团块，
老百姓(445485034) 21:53:39
你肯定吃生冷的了冰棍了，
老百姓(445485034) 21:54:19
他说，我特别懂养生，不吃冰棍，不吃啤酒，连水果都很少吃，
老百姓(445485034) 21:54:51
就纳闷了，你一脸貌似青春痘的黑斑哪来的呢？
老百姓(445485034) 21:55:09
你是不是冬天游泳啊？
老百姓(445485034) 21:55:19
我坚持了六年了，
老百姓(445485034) 21:55:43
你脸上长疙瘩什么时候长的啊？
老百姓(445485034) 21:56:04
就是从冬泳以后开始着凉，
老百姓(445485034) 21:56:53
他是青壮年，他那个雌激素，雄激素还在分泌，
老百姓(445485034) 21:57:28
那个火就憋在脸上，
老百姓(445485034) 21:58:14
哪个寒气就把火气灭掉，就留下哪些黑斑，
老百姓(445485034) 21:58:26
一脸全是黑斑，
老百姓(445485034) 21:58:42
你怎么治呢？
老百姓(445485034) 21:59:12
就是你崇拜的李可老先生这些都有热毒的药，
老百姓(445485034) 21:59:46
附子，吴茱萸，麻黄，细辛，干姜，
老百姓(445485034) 22:00:19
干姜都有点不够了，对着这些寒毒的病人，必须用这些热药，
老百姓(445485034) 22:00:53
让他的这些寒凝的散掉，
老百姓(445485034) 22:01:18
散完了以后有的老年人很干净，
老百姓(445485034) 22:01:28
没有老年斑，
老百姓(445485034) 22:01:58
有的人密密麻麻的多了都是阴寒的东西，
老百姓(445485034) 22:02:36
这就是与天斗与地斗，我们要驱寒，
老百姓(445485034) 22:03:00
他们非得要跳进去冷水里去着凉，
老百姓(445485034) 22:03:22
我经常说，冬天万物都凋零了，
老百姓(445485034) 22:04:22
但是，还有几棵松柏，
老百姓(445485034) 22:04:40
松柏还长青，
老百姓(445485034) 22:05:10
人也有哪种体质特别强的人，
老百姓(445485034) 22:05:27
到冬天也可以跳着游泳，
老百姓(445485034) 22:05:43
比如马寅初，

2013-07-23
老百姓(445485034) 22:06:03
马寅初就冬泳，而且活到100多岁，
老百姓(445485034) 22:06:27
人家是树木里边的松柏，
老百姓(445485034) 22:06:54
你再冬泳之前先摸摸自己的身体，
老百姓(445485034) 22:07:03
你说松柏吗？
老百姓(445485034) 22:07:19
你说松柏，你去冬泳，
老百姓(445485034) 22:07:46
你要不是，你还是悄悄把叶子落了，自己裹严实一点，
老百姓(445485034) 22:08:27
使气极夺。此冬气之应，养藏之道也；
老百姓(445485034) 22:08:56
如果我们这样做了的话，就是顺应了天地闭藏之道，
老百姓(445485034) 22:09:19
也正好借着这个劲头养护我们自己，
老百姓(445485034) 22:10:07
南方人羡慕北方有个冬天，
老百姓(445485034) 22:10:29
有个下雪，为什么？
老百姓(445485034) 22:12:23
他可以紧一紧自己，紧一紧自己的皮肤，涵养一下自己的精气神，
老百姓(445485034) 22:13:02
在广州，天气都那么热，大家都在开泄，广东人靠煲汤，
老百姓(445485034) 22:13:22
就是把自己的精气神滋养滋养，
老百姓(445485034) 22:13:47
北方人没有必要煲汤，喝粥就可以了，
老百姓(445485034) 22:14:08
我们有一个冬天，让我们天地造化，
老百姓(445485034) 22:14:33
让我们闭敛收藏，
老百姓(445485034) 22:14:43
这个一个季节，
老百姓(445485034) 22:15:11
所以，冬天又是我们养精蓄锐进补的一个季节，
老百姓(445485034) 22:15:50
养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，
老百姓(445485034) 22:16:18
如果你违反了冬天的养藏之道的话，
老百姓(445485034) 22:16:44
你还在开泄，你这叫漏精，
老百姓(445485034) 22:17:26
漏精的几种表现，一个是出汗，
老百姓(445485034) 22:18:02
一个是小便里边有血糖和蛋白，
老百姓(445485034) 22:18:36
如果小便和蛋白没有的话，小便会出现浑浊，
老百姓(445485034) 22:18:54
出现好多泡沫，
老百姓(445485034) 22:19:09
还有的人就出现口水，鼻涕，
老百姓(445485034) 22:19:36
眼泪啊，包括女性出现的分泌的白带啊，
老百姓(445485034) 22:20:01
男人出现遗精，或者漏尿，
老百姓(445485034) 22:20:21
这些都是冬天养藏的不好的表现，
老百姓(445485034) 22:20:45
如果你把精漏了的话，
老百姓(445485034) 22:21:15
金生木，春天干，万物生发的时候，
老百姓(445485034) 22:21:45
到春天你得肝血就不足，你生发不起来，
老百姓(445485034) 22:22:14
表现出来萎厥，
老百姓(445485034) 22:22:45
萎是筋、肉，就说发不起力，
老百姓(445485034) 22:23:43
阳痿，也是肝，肝主宗筋，这叫萎，
一三(136375) 22:23:55
老师，支气管扩张有办法么？
老百姓(445485034) 22:23:53
另外叫厥，
老百姓(445485034) 22:24:12
有什么感觉啊？
老百姓(445485034) 22:24:24
嗓子痛吗？
一三(136375) 22:24:56
咳血啊，我爸
一三(136375) 22:25:19
在住院，现在在输液，医生说断不了根的
老百姓(445485034) 22:26:23
肺的问题，
老百姓(445485034) 22:26:51
出血了，
一三(136375) 22:27:18
是肺的问题，今天做了气管镜，弄出好多淤血来
老百姓(445485034) 22:27:15
金克木了，
老百姓(445485034) 22:27:39
是做检查出的血啊？
老百姓(445485034) 22:29:15
肺的妈妈是脾，肺儿子是肾，肺的对家是肝，
老百姓(445485034) 22:30:05
8200.600.400
老百姓(445485034) 22:30:43
先念个数看看吧？
老百姓(445485034) 22:32:06
最好念数的时候，用腹部呼吸，
老百姓(445485034) 22:32:23
调一下气，
老百姓(445485034) 22:32:38
这样可以保健一下肺气，
一三(136375) 22:33:24
是咳血
老百姓(445485034) 22:33:29
如果呼吸困难，呼吸量力而行吧，
老百姓(445485034) 22:34:42
肝藏血，脾统血，气是血之帅，血也是肾水啊，
老百姓(445485034) 22:34:53
这几个数和血都有关系，
一三(136375) 22:35:20
只要念就行了么？
老百姓(445485034) 22:35:31
先试试吧，
老百姓(445485034) 22:38:46
有什么情况明天我们再想想办法，

2013-07-23
老百姓(445485034) 22:39:46
除了象数，别的方法我也不会。
老百姓(445485034) 22:40:05
估计都是气滞血瘀了，
老百姓(445485034) 22:40:44
用徐文兵的说法，
一三(136375) 22:41:39
好的，谢谢老师
老百姓(445485034) 22:41:32
是脾的湿气造成的，出的问题用肺承担着了。
老百姓(445485034) 22:42:16
我给你找找今天说的这个人的治疗湿气的方法，
老百姓(445485034) 22:42:20
你等一会，
老百姓(445485034) 22:43:45
问一下
老百姓(445485034) 22:43:55
大便怎么样？
老百姓(445485034) 22:44:05
是否成形？
老百姓(445485034) 22:45:09
喝薏米红小豆粥(用豆浆机做)：
老百姓(445485034) 22:45:36
如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米赤小豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。
老百姓(445485034) 22:46:50
40.07
老百姓(445485034) 22:46:59
今天就学习到这里，
老百姓(445485034) 22:47:08
明天继续学习。
老百姓(445485034) 22:47:11
再见。
2013-07-24
老百姓(445485034) 3:27:26
人最大的问题是先天赋予你的天性和后天灌输给你的那个意识的冲突的在打架，
老百姓(445485034) 3:28:26
一手再加油，一手踩煞车，自己的内心在打架，
老百姓(445485034) 3:30:04
只要把自己的一切教给自己的神，你的神会按照大自然的那个神自动同步，一切都顺其自然，
老百姓(445485034) 3:30:12
你就是最快乐的，
老百姓(445485034) 3:31:10
你就顺应了自然，顺应了四时，顺应了神的意志，顺应了阴阳，
老百姓(445485034) 3:32:26
我们做不到的时候，就会身体出现疾病，那我们就调整阴阳，顺应四时吧，
老百姓(445485034) 3:33:41
知道和得道的人就是顺应四时的人，
老百姓(445485034) 3:34:34
所以黄帝内经在讲完了2万年以前上古的真人的道理以后，
老百姓(445485034) 3:35:41
紧接着就告诉我们要调四气来调神明这么重大的问题，
老百姓(445485034) 3:37:54
按照四时来办事，就是天道，
老百姓(445485034) 3:39:21
我们几乎接近百分之百的人都做不到按照四气来调整自己的阴阳，顺应天时，
老百姓(445485034) 3:40:00
就凭日出而作，日落而息，这一条来讲就做不到，
老百姓(445485034) 3:40:47
就凭春夏要养阳，秋冬要养阴这一条都做不到，
老百姓(445485034) 3:41:17
就说明所有的人都是有特异功能的人，
老百姓(445485034) 3:42:42
只有万飞之一的人才是一个普通人，极少数的人才能做到尊重天地，尊重四气，他们才是最普通的人，
老百姓(445485034) 3:44:04
我们绝大多数的人都被随大流给蒙蔽了心神，违背了自己的天性，
老百姓(445485034) 3:45:07
为什么知道了以后不能做道？
老百姓(445485034) 3:45:43
是愚者佩之，说起来容易做起来难，
老百姓(445485034) 3:46:54
都把按照四气的自然规律生活当做招牌的幌子佩带着，而不行动，
老百姓(445485034) 3:47:40
是嘴巴上的高人行动上的矮人，眼高手低，所以大家都不能得道，
老百姓(445485034) 3:48:08
真诚所至，金石为开，
老百姓(445485034) 3:48:45
我们慢慢会悟出来大自然的奥秘，
老百姓(445485034) 3:49:29
这才是一条自己天性带来的没有受到任何污染的金光大道，
老百姓(445485034) 3:50:03
很普通很普通的道，就是顺应自然规律的大道，
老百姓(445485034) 3:52:24
神不离目，目乱则神逝
老百姓(445485034) 3:53:15
我们不能自己乱了阵脚，
老百姓(445485034) 3:54:08
自己乱了套先天和后天就打起架来了，自己的神不知道该怎么办了，
老百姓(445485034) 3:56:33
就像夏天先天本神你的心告诉你要不讨厌太阳，可是事实上后天的灌输给自己的都是厌恶太阳一样，你的意就是喜欢阴寒的物质，
老百姓(445485034) 3:58:59
心和意老是打架，你的神要按照四气给你打开汗毛孔，看到你在日照下很热不自然的开开了空调，你的神就不知道是给你打开汗毛孔和是关闭你的汗毛孔一样的道理，无所适从了，干错就不管了，神就失控了，
老百姓(445485034) 4:01:00
那个鱼在运输过程中蒙上眼睛的鱼，因为看不见全部的都活下来了，那些没有蒙上眼睛的鱼都死了，
老百姓(445485034) 4:02:57
鱼看见自己从海水里面被运到陆地买给鱼贩子要被人吃掉，就死了，没有看到的就活的好好的，这是因为目乱了神就走，有神者生，无神者死，
老百姓(445485034) 4:04:32
所以，心脏停止跳动和断气不是中医判断死亡的标准，瞳孔放大了，失神了才是判断死亡的标准，
老百姓(445485034) 4:05:04
所以，我们晚上睡觉的时候要闭目养神，
老百姓(445485034) 4:06:24
再一个我们要试验一次，究竟我们能不能完成一次日落而息，也就是在晚上7点钟就睡觉，
老百姓(445485034) 4:06:41
或者在晚上9点钟就睡觉，
老百姓(445485034) 4:06:54
看看难度究竟有多大，
老百姓(445485034) 4:07:35
不能一下子都改过来，可以进行一次实验，
老百姓(445485034) 4:09:33
因为如果早睡和可能早醒，早醒了以后只要自己的那里不睁眼进行调气就可以调神了，到天亮的时候在去做工作，也是日出而作，因为关键是目，心的神明开窍在目，
老百姓(445485034) 4:11:51
余闻上古有真人者，提执天地，把握阴阳。呼吸精气：[发明服气功]独立守神。[即思神守一法]肌肉若一。故能寿敝天地，无有终时。
老百姓(445485034) 4:12:35
皇帝是世界上最伟大的发明长生不老术的真人，
老百姓(445485034) 4:14:10
在皇帝内经已经告诉了我们与天地同在的方法，服气发和思神守一法这个长生不老术，
老百姓(445485034) 4:14:52
这里神是不神之神。
老百姓(445485034) 4:15:37
前面的就是调整呼吸，我们都能做到，
老百姓(445485034) 4:16:05
最简单的功法是最高级的功法，