奇妙的俄语阅读理解

Роуз страсти: почки сильнейшие Франции
玫瑰的****：补肾最强法
Роуз страсти: почки сильнейшие Франции
Действие степенному закону: прямо, ноги на ширине плеч и рук состоялось прямо в затылок крест, нижнюю часть живота, слегка наклонившись вперед, руки как можно больше прямых давление, всю мощь идеи направлены на поясничном отделе позвоночника. А потом заставить отправлены из поясничного отдела позвоночника, так что руки в нажатом состоянии в максимальной кривизны обеих сторон тела от задней части головы, сидя, руки в конце концов, нечто среднее между коленями. Идея сосредоточиться на переднюю ногу в конце 5 секунд, пятка не может оторваться от земли (в руках давление на обе стороны, руки не делают немного силы, по пояс в силу). Потом встал, шар ногой первая сила, в качестве отправной энергии, будет сопровождаться всеми силами, идеями, еще раз остановился на поясничный отдел позвоночника, ног не используйте немного силы, постепенно встать на ноги. Его руки были крестом, прямо с груди на верхней части головы к задней части головы (голова тело и ноги в стоячей процесса, нижней части живота вперед, тело изогнуто).
其功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉。结束时意念集中在前脚掌5秒钟，脚后跟不可离地（在两臂向两侧下压时，胳膊不使一点力量，完全是腰在用力）。再站起时，前脚掌先用力，作为起动能量；紧接着将所有力量、意念再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，逐渐站起。两手一直交叉，从胸前直上头顶到脑后（站立过程中身体头脚在后，小腹向前，身体呈弓形）。

Дыхание Метод: весь процесс тело приземистое, выдох, вдох тело вверх встать весь процесс. Чуть затаив дыхание, в течение двух секунд при дыхании адаптер (лучше всего использовать брюшное дыхание). Практика должна быть основана на сколько индивидуальной конституции, может быть, чтобы чувствовать усталость является целесообразным. Практика после многих людей будут чувствовать боль в спине, сжатый кулак обеими руками, осторожно бить нижней части спины.
Обычно практикуют две минуты будут покрыты Вэйхань, ноги лихорадки. Некоторые будут отрыжки и пердеть. Что касается долгосрочных последствий, мы должны чувствовать это. Такие, как боль в животе, боли в спине и другие неприятные ощущения, массаж может быть сложным для скольжения, слишком реки Point, и быстро решает. Если с подставкой, чтобы практиковать с, это даже лучше.
呼吸方法：身体下蹲的整个过程呼气，身体向上站起的整个过程吸气。在呼吸转接时略屏息两秒钟（最好用腹式呼吸法）。练习多长时间应根据个人体质而定，以不觉疲劳为宜。练后很多人会觉腰酸，需要用两手攥空拳，轻轻捶打后腰。
　　通常练两分钟就会浑身微汗、脚掌发热。有人会打嗝、放屁。至于长期效果，大家自己去感受吧。如出现腹痛，腰酸等不适症状，可按摩复溜、太溪穴，很快可解决。如果再配合金鸡独立一起练，那就更妙了。

Дыхание Метод: весь процесс тело приземистое, выдох, вдох тело вверх встать весь процесс. Чуть затаив дыхание, в течение двух секунд при дыхании адаптер (лучше всего использовать брюшное дыхание). Практика должна быть основана на сколько индивидуальной конституции, может быть, чтобы чувствовать усталость является целесообразным. Практика после многих людей будут чувствовать боль в спине, сжатый кулак обеими руками, осторожно бить нижней части спины.
Обычно практикуют две минуты будут покрыты Вэйхань, ноги лихорадки. Некоторые будут отрыжки и пердеть. Что касается долгосрочных последствий, мы должны чувствовать это. Такие, как боль в животе, боли в спине и другие неприятные ощущения, массаж может быть сложным для скольжения, слишком реки Point, и быстро решает. Если с подставкой, чтобы практиковать с, это даже лучше.
呼吸方法：身体下蹲的整个过程呼气，身体向上站起的整个过程吸气。在呼吸转接时略屏息两秒钟（最好用腹式呼吸法）。练习多长时间应根据个人体质而定，以不觉疲劳为宜。练后很多人会觉腰酸，需要用两手攥空拳，轻轻捶打后腰。
　　通常练两分钟就会浑身微汗、脚掌发热。有人会打嗝、放屁。至于长期效果，大家自己去感受吧。如出现腹痛，腰酸等不适症状，可按摩复溜、太溪穴，很快可解决。如果再配合金鸡独立一起练，那就更妙了。

Вся моя холодного тела, особенно нижних конечностей.
   2 возможности спать по ночам, но всегда делаю много кошмар. До 12 часов вечера спать по утрам я чувствую, трудно встать, не спал достаточно. Теперь изменился до 10:00, чтобы спать, утром очень легко встать, не так, как хотелось бы, чтобы вздремнуть в полдень. Сон очень легко проснуться.
(3), частые запоры.
4,10 пальцами и 10 пальцами всегда древесины, пеньки, леса.
5 шею вперед, назад, влево, поворачиваем направо и болезненным, двигаться немного почувствовать кости было очень громко. Откинулся чувствует боль в спине права прилагается.
1.我全身都怕冷，尤其是下肢。
  　2.晚上能入睡，但总是做很多噩梦。以前晚上12点钟睡觉，早上觉得起床困难，没睡够。现在改成了10点睡觉，早上就很容易起床，中午也不怎么想睡午觉。睡觉的时候很容易醒。
　　3.经常便秘。
　　4.10根手指和10个脚趾总是木木的，不是麻，是木。
　　5.脖子朝前、朝后、朝左、朝右都很痛，动一动感觉骨头很响。朝后仰的时候感觉背部右边连着一块痛。

Некоторые из ваших селезенки и почек двойной мнимой. Вспыльчивость или предрасположенность к депрессии, некоторых болезнях печени застой. Нажмите ваш Taichong (меридиане печени), если она болит, то вы обнаружите, что вы спите хорошо, причина более чем мечтой.Перед сном ноги и идти Taichong между строк Point (см. "из тела" облако "опасность", статьи), может помочь решить проблемы со сном.2:00 После сердцебиение, потливость, Zaore, перед сном плюс точки акупунктуры перикарда груди. Дополнение селезенки и желудка Горгоны каша ямс с толчком брюшной Франции. Более функции почек в законе "страсть Розы - почки сильнейшие закон, в соответствии с комплексом поскользнулся слишком реки. Стенд холода, в этом сезоне есть говядина горячий горшок, баранина, говядина, сопровождается большим количеством овощей, после еды, чтобы питаться боярышника таблетки от 1 до 2, селезенки и желудка и повышения кровь полезно. Можно также сделать больше говядины бульон, добавить имбирь. Кроме того, спирулина для улучшения холодного очень хорошие результаты.
您有些脾肾双虚。若脾气急躁或有抑郁倾向，可能还有些肝气瘀滞。按按您的太冲（肝经），若是很疼的话，您就找到您睡眠不好、多梦的原因了。睡前泡脚和按太冲往行间穴（参见“身无‘三浊’一身轻”一文），可以帮助解决睡眠问题。若2点多醒来心悸、出汗、躁热，可以睡前加按心包经胸前穴位。补脾胃就用山药芡实粥配合推腹法。多做“玫瑰的****——补肾最强法”里的补肾功法，按复溜到太溪。怕冷，就利用这个季节多吃肥牛火锅，羊肉、牛肉、配上大量蔬菜，饭后再吃山楂丸1～2个，这对健脾胃和提升气血很有帮助。也可以自己多做清炖牛肉，多加些姜。另，螺旋藻对改善怕冷也有很不错的效果。