脑震荡的压码自学日记

这的确是个很好的方法
他是个新生的不同与传统的东西适应需要一段时间
因为他跟我们传统的学习方法不一致 有的学生接触了这方法（就像我们同学） 由于他在学这方法 但是学校考试呢 还是应试开始 结果可以想像 我想还有的人接触了这方法觉得理论不错 但是问问那些所谓的英语高手 还是从传统入手 再者就像老师所说很多成功的学员都跑了
几年到十几年的传统英语学习 已经让我们很疲惫 但是英语还是那样 欲说不能
我觉得 现在很多人评价一个人的英语水平如何都是以过英语几级为标准 但是那又能说明什么呢
说明你记忆力好 真正的形成思维了吗
说实话 老师我觉得您可以通过出书的形式来推广压码 虽然网络很普及 但大多数人上网的目的是什么呢  个人认为自学英语的大多都是20-30岁 从经济上看这个年龄阶层的人大多都没电脑（可能是我处的社会阶层的原因吧） 学东西大多都是从书籍上学习
个人观点 说的不对请老师不要生气

让老师出书确实比较困难,一个人可能很难完成.而且销售很是一个难题.
我觉得老师做的已经足够多了,只是学员的努力还不够,大多数人认为这是个非常有效率的方法,一个容易的方法,但实际上没有那个基础,没有无数小时的练习是不可能成功的.
我建议老师可以买一些广告,我们学员可以帮您点击,来增加网站的收入.

就目前阶段来说，作为学员做好自己对压码的学习，从中有得，证明压码，推广压码，就是对压码最大的支持。

引用

引用第31楼堂堂正正做人于2007-11-27 21:02发表的  :
让老师出书确实比较困难,一个人可能很难完成.而且销售很是一个难题.
我觉得老师做的已经足够多了,只是学员的努力还不够,大多数人认为这是个非常有效率的方法,一个容易的方法,但实际上没有那个基础,没有无数小时的练习是不可能成功的.
我建议老师可以买一些广告,我们学员可以帮您点击,来增加网站的收入.

出书时机还不成熟。
做广告不能提高收入，而是花钱的，点击的越多，花的钱越多。有谁肯到我们这样低人气的论坛做广告的，而是做我们的压码法的广告。

个人原因出去了几天，昨天刚回来。
最近比较忙，所以少上论坛，也没有做什么整理的东西，版务工作参加的少，老师见谅。多亏星空在这里，做了很多工作，表示感谢。
学习虽然有所耽搁，但是还在继续，就是时间不由自己决定。现在在11课，估计每天一课的量达到有些困难。有些心得，稍后写出来。
我做出来了10课的导语，情景，句型的MP3文件，太大，没地方传，如果谁有兴趣的话，留下邮箱号，可以通过邮箱发给你。

震荡兄夸奖了．．．

    完成第十册和十一册的练习之后，有个问题我一直没法很好的解决，就是遗忘的问题。随着记忆的篇幅越来越多，有时候拿起一篇课文回想却都是一片空白。很多的句子听了或看了后很熟悉，但之前又不能完全的回忆出来，而且我之前做的按照句型，课文，引语分类的文件并没有起到我预想的效果。然后我确实又进入了几天的低谷，我的感觉应该是练习的时候有些地方做的不太对。
经过再次研读孙老师的文章和自我检讨，发现了几个问题。
    一：呼吸的问题。
    压码听懂最重要的核心是压码，以压码的方式进行听懂的练习，这个最重要的问题被我慢慢的忽略了，刚开始的时候还是压码的练习，但是到后来，就慢慢变成了复述和记忆的练习了。因为我记忆的时候并没有很好的压码整段记忆，虽然也是脑中回想，也是看一句复述一句，最后整段的复述一两遍，结束在进行下一段。看到了吧，不知不觉，我又回到了传统的学习方法。
    之所以没有压码做到位是因为对呼吸的把握。其实对呼吸我以前进行过专门的训练，自认为掌握的还不错，呼-吸和吸-呼的练习都可以做3分钟以上。可能是我学习千万的原因，学习压码句子对我来说没什么太大的难度。一开始压码我就可以压一两个句子，反而一个句子一个句子的连续压需要进行控制呼吸节奏的练习。回想起来，从一开始进行练习到现在，我的压码能力一直没有进一步加强，就是因为疏忽了对呼吸的控制。
    “压码是要沉下来的”孙老师这句话到现在才算是有了体会。压码如果没有呼吸的起承转合就不能称之为压码。听的时候慢慢吸气，回忆的时候慢慢呼气，看似容易，但是真正要做到从头到尾死死压住码，也不是简单的事情。要学会听的时候注意吸的控制，声音其实会自动灌进耳朵里面，句子的音节，语调自然声声入耳。呼放慢，则回忆的语音变慢，呼短促则音加快。这需要慢慢的练习加以领悟。
    当你压码能力增强了，可以压住两个或三个句子，直接的应用就是压码听懂的回想。回忆的缺失主要是对独立的句子的遗忘，解决的办法就是让它们连接起来。先是两个或以上的句子的连续回想，这点多练习很快可以做到。比如说：

Chris, are you all right? What happened?
这是课文里面的短句，压住回想应该都没问题。开始以短句为一个呼吸循环压码，慢慢延长呼吸间隔，增加压码句子的能力，最后可以以剧中对话人物的整段话为一个循环压。

    somebody was with you
    you should have made sure
You should have made sure somebody was with you.
这是基本句型，一句一句跟住压，最后一句是两句的合成，自然锻炼你对长句子的语音回想能力。

    F:    I didn't tell them what happened.
M:    You should have told them what happened.
这是练习的句子，加深记忆的方法是当“F”提示后，压码回想“F”的句子，接着再提前回想“M”的句子，这就是连环压码。

Listen to this conversation between a detective and a woman who says she can give him information about what happened on the night of a crime。
这是引语中经常出现的长句子，也是一个难点，解决的方法是按照句子的自然断句分段：
Listen to this conversation
between a detective and a woman
who says she can give him information
about what happened
on the night of a crime
可以吸气的时候，在每个断句之前快速憋一下气，然后接着吸气。注意连接词的应用，它们是回忆的关键。

    好，现在课文，句型，练习，导语你都有压码回忆的办法了，剩下的事情就是要把他们链接起来，那就是一口气回想若干长句“
    深吸一口气，然后缓慢呼气回想。采用先吸后呼的方法，一点一点的把气呼出来，把句子在脑中自然的回想出来。你现在的回想不同于传统的背诵复述，回想的时候不要一句一句的看文本，只管回想，回想起的语音自然会在脑中浮现文本，而文本又会带动对后续语音的回忆。当出现记忆空白的时候，这个空白的地方就是你没听懂的地方，你先可以自我的造句补齐，不一定是与原文一模一样的，有能力可以删减拓展，最后再看文本对照发现错误。取决于你的呼吸的能力，如果你回想的是几个句子，那么你其实就是在自我造句，如果你是在回想整段对话，那么你就是在作一篇小短文。
    经过以上的练习，你已经对学习的课文的整个架构有了相对深的记忆，接下来可以用几个“一口气回想若干长句子”的方法串连起整篇了。做完这个，剩下的就只有听了，随意的听，这时候你会发现，声音变得和开始不一样了，变得那么的熟悉和动听，压码听懂的感觉开始上路了。

    二：整理的问题
    我先承认我在这一点上做得不好，或者说很差。一直以来我一直没有自己整理过课文，开始是看着老师整理的文本，后来文本也不看了。最主要的原因是我轻视了整理的重要性，因为文章都很简单，因为既然我能记忆起整篇文章，整理看来就没什么实际意义了。说到底是源于对自己的过度自信，认为自己的水平已经不错了，就不愿意再做一些基础的东西了。对于这种无知的自得，我要在这里作深刻检讨。
    其实整理是帮助记忆的有效途径，自己的整理更能够加深对课文的纵深记忆，整理出来的短语，词组，句型可以让课文的结构一目了然。作为听懂练习重要的组成部分，归纳整理结合语音的压码回想，以归纳来学习各种句子，而对应学习语法的构成，会是可以用在任何语音文本资料上学习的高效方法。
    最近刚开始整理，起初是用笔整理，时间比较紧，就在电脑上复制粘贴整理，但也觉得不理想。今天突发奇想，在孙老师原有的整理文本上对主要的基本句子，句型，新单词和自己觉得需要注意的地方用各种颜色标上，感觉还是有些帮助，留待以后观察。

    三：学习和复习的问题
压码听懂的最终目的是达到一次记忆一篇文本，所以练习的时候应该以此为目标加以训练。我现在基本上是听看，听，看三遍之后，可以大概记忆住四分之一篇幅的内容，也就是一个引语加上后面的课文为一个自然段。基本句型和句型练习加一个导语为一个自然段。一篇文章基本上可以分成四个自然段，也就是需要分4次练习，6-8口气回忆出整篇文章。还在摸索，希望可以加强。
    复习方面原先采用的是回忆或复述整篇课文的办法，随着听懂领悟的提高，可以通过快速阅读文本脑中浮现语音，听语音脑中浮现文本，浏览整理的文本，几个不同的方法全方位提高复习的质量。只不过现在感觉第九，十册的学习没有达到听懂的效果，需要再投入一些时间返工。另外接着要开始十二册，并不会感觉一天一课很轻松了。

震荡兄说的太有实际操作意义了．我以前没有注意到呼吸这个问题，结果想进入压码回想达到大脑自动浮现语音实在难度很大，后来才用上了呼吸控制和调节，感觉比如有时候心情特别烦躁的时候用呼吸法特别有效，几分钟过去之后自然整个心情就放松和平静下来，真的很平静．我觉心情平静时来进行压码练习才是最有效果．但是现在有时候呼吸调节也不能很好的调节和控制，可能因为我没有专门练习过的原因吧．
我对于练习后过一些时间会遗忘，我用那个大脑遗忘曲线所提供的五个时间段复习点进行复习一下，比如第一天的学习会在第二天早上起床花时间进行回想，然后星期天会对整个星期所练习的内容进行复习一下，一个月之后对一个月所练习的内容进行复习一下.一些生词,我用一个纸条记一下来,放在口袋里，休息时间就多看看几眼或翻开英英词典查一下,以确认精确的意思,尽管在进行练习压码时觉得生词不会阻碍我对整个课文或者练习的理解.不知道这样做合不合适．但我觉得挺有用的．

还有我似乎忘记了那个压码听懂的达到一次听懂并记住的目标，感谢震荡兄的提醒，震荡兄的话总是说出了关键和重点．

练习到一定的程度，具备了自我发现问题并且自我解决问题的能力，很值得大家学习。

工作原因出去了一段时间，学习有所中断。现回来报个到。