徐文兵解读黄帝内经素问上古天真论学习心得

2013-07-03
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这种元气入脑以后推动产生那种天癸，
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所以任脉一虚推动不了了，天癸就竭了，
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类似雌性激素荷尔蒙就没了，
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冲脉也不足了，我们说女性来例假就像一个波浪一样，
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它有固定的周期，象潮汐一想，潮汐也有它的固定的周期，
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太冲脉衰少了以后，本来该定时28天来的例假，开始出现紊乱，
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一两个月不来了，三四个月不来了，或者日子也不准了，最后干脆就没了，
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这是她的正常的生理现象，
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44分
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今天学不完了，明天早上再学吧。
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晚安。
2013-07-04
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大家好
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继续学习第七讲，
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44分这是她的正常的生理现象，
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我们看到的人在衰36岁闭经不来了，
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精神，精是神推动来的，
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有的人失恋，婚姻的问题，这个精神创伤导致必经的很多，
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早熟的人造衰的很多，
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孩子受到心灵的刺激，受到伤害的很多，
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很多人本来到了这个周期了，
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觉得来例假是年轻的标志，
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流行一种雌激素疗法，
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40多岁依靠吃雌激素来维持出血，不能说来例假，
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这是违背自然，
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十几年了易学开始否定这种雌激素疗法，
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雌激素产生乳腺癌，
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用抑制雌激素的疗法，
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三十年河东河西，不断地否定，违背了自然，
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女人到了更年期出现抑郁自杀，
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更年期出现抑郁，
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更年期遇到青春期，当老公的，当爸爸的难过了，
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女人过了56岁开始还阳了，
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任何违反自然的东西都你身体都不好，
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更年期综合症的治疗，
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中医认为高了更年期是女性有阴转阳的过程，
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你看公园里欢蹦乱踢的都是女人，
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男人过了更年期由阳转阴，都慢慢的蔫了，
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男人到了56想阴转，计较小心眼，
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阳气很足的，欢奔乱跳的力大无穷的男人蔫了，
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很多人疼痛、抑郁的症状很多人的因为淤血没有排干净，
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中医一般先去邪气，让淤血拍出来，
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用一些活血化瘀的药，让它把那些恶血、淤血排出来，
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藏红花可以，
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但是象她出现虚热，手心发烧，盗汗，烘热，偏热的我们用一些凉性的活血药，
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赤芍，丹参，有时也用鳖甲，
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通过这样的调理使她平稳顺利的度过更年期，
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还有人更年期表现就是睡不着觉，
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折腾来折腾起，
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如果你很健康平稳度过去，
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女人活过来了，她开始为自己活了，
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她活出来了，她摆脱了老天给她的怀孕、生子、抚养、哺乳，这一沉重的负担，
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开始为自己活了，做妈妈的，做妻子的任务到此结束，
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离婚高潮也好，不是也好，但是女性带着个时候是一个觉悟的高潮，
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为自己活着了，
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而且呢，女儿的寿命比男人都长，
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今天发现做女人真不容易，
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做男人也不容易，
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下次看看做男人有什么不容易？
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纯粹是皇帝内经的理论介绍的，
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出现早衰，什么叫早衰呢？

2013-07-04
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没到49岁，36、7岁闭经了，
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不来例假了，
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有那么早吗？
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现在都市的白领，我治疗的病人里面很多是这样的，
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所以精神，精神，本来说精是神的物质基础，
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但是，你记住精是拿来的？
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精也是神推动元神造来的，
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互动力量，
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当一个人受到很大的刺激以后，
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这个神受到伤以后，
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那个精就不足了，
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还有的女孩子比如说高考失利，
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然后，很伤心的痛哭一场，
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不来例假了，
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还有人失恋，
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还有人因为婚姻的问题，
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这些精神创伤，都会导致女性月经的紊乱，
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所以，现在早熟的人不少，
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但是我告诉各位，
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早衰的人比比皆是，
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早熟的人也会比较倾向于早衰吧？
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我们说歪瓜烂枣为什么好吃啊？
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因为它早熟，
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为什么歪瓜烂枣就会早熟呢？
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就是这个问题，这是老天爷造的程序，
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当她的心灵受到伤害以后，
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就本能的去繁殖后代，
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提前熟，提前把这个事干完了，
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人也是这样，
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孩子受到身体或者心灵的刺激一户，
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这个孩子表现出来的也是懂事早，
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发育早，早熟，然后接着就是早衰，
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我们吃歪瓜烂枣就是觉得别人还没有熟，它先熟了，
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但是前提是她受到伤害了，
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我们意识到了，很多人本来到了这个周期了，
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该绝经了，但是她觉得来例假是她还年轻的一个标志，
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所以十几年前从西方到东方，
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流行一个雌激素疗法，
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本来绝经了，吃雌激素，还让它继续来，
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人家好说是补钙呢，保持钙不流失，
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就这么给人家吃，
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本来四十多岁了，五十多岁了，
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还靠吃雌激素来维持塔她定期的，
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不能说她的例假，
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只能说她保持的持续放血，
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93年负责很多外国病人，
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一些外国病人问，本来有更年期的症状，
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就是烘热，哗一下就热了，
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然后一激惹，还有盗汗，
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这些更年期的症状，
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他们西医怎么治疗的呢？
老百姓(445485034) 7:26:27
用雌激素，
老百姓(445485034) 7:26:40
一吃就平了，
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当时我就跟她说，
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从中医的角度来看，我不赞成这个，为什么？
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这是违反自然，
老百姓(445485034) 7:27:37
自然告诉你该绝经了，
老百姓(445485034) 7:27:47
你非得通过人工的手段，
老百姓(445485034) 7:28:09
让它接着来例假，出血，这是不对的，
老百姓(445485034) 7:28:24
但是人家接受的教育，不可能接受我这个观点的，

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十五年以后到现在，现在医学又开始否定这种疗法，
老百姓(445485034) 7:29:10
为什么？
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他们发现用这种雌激素疗法，诱发乳腺癌，
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为什么会有乳腺癌呢？
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我不管他长什么癌，
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我只是说这种方法是违反自然之道的，
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起码你是在透支你的肾精，
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这种刺激素对诱发乳腺癌的作用，
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现在医学已经证明了，
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所以很多人乳腺癌已经得完了乳腺癌的人，
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防止乳腺癌复发用什么药？
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用抑制雌激素的药，
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就让她不来例假了，
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这就是三十年河东，三十年河西，
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他们反复的否定自己，或者说在进步，
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但是，我们从中医的角度来看，不是有什么先见之明，
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只是告诉你，
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任何违反自然的东西，对你都不好，
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所以这种雌激素疗法，
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女性治疗更年期的一个小的插曲，
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另外我们再说一下更年期综合症的治疗，
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女人到了更年期以后容易出现一个状况，
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一个是更年期出现抑郁，
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特没劲，要自杀，
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这是更年期容易犯的，
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另外就是更年期出现的那种狂躁，
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小孩子在青春期期间被更年期的妈妈打的经常事，
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当更年轻碰上青春期，一个家里天雷轰动，
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还可怕啊，
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当爸爸的，当老公的就受罪了，
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中医认为到了更年期，
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其实是女性由阴转阳的一个过程，
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你看顺利度过更年期以后，
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到下一个七八56岁，
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公园里边欢蹦乱跳的不是老头，全是老太太，
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本来是个阴性的，经过更年期这个拐点以后，
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一下变得阳性出来了，
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男人也到56啊，
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阳气很足的，欢蹦乱跳的，
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力大无穷的一个男人，
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过了56向阴转，
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蔫了，
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看电视剧爱哭啊，
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计较、小心眼，
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所以，怎么帮助女性，或者男性度过更年期呢？
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是中医的一个强项，
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我们认为之所以她出现哪些烘热，盗汗，易怒，疼痛，或者抑郁的症状，
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其实很多人的因为体内含有淤血没有排干净造成的，
老百姓(445485034) 7:44:24
那怎么排呢？
老百姓(445485034) 7:44:54
那是小孩，老太太让你拍死也出不来，
老百姓(445485034) 7:45:11
我们中医一般先去邪气，
老百姓(445485034) 7:45:24
用一些活血化瘀的药，
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让她把那些恶血、淤血出来，
老百姓(445485034) 7:46:05
用藏红花可以，
老百姓(445485034) 7:46:29
但是象她出现这些虚热，就是手心发烧啊，
老百姓(445485034) 7:46:43
盗汗啊，烘热啊，
老百姓(445485034) 7:47:05
这种偏热的，我们用一些凉性的活血药，
老百姓(445485034) 7:47:17
比如赤芍啊，丹参，
老百姓(445485034) 7:47:28
有时候也用鳖甲，
老百姓(445485034) 7:47:41
通过这样的调理，

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使她平稳顺利地度过更年期，
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还有人更年期表现就是睡不着觉，
老百姓(445485034) 7:48:25
折腾来折腾去，
老百姓(445485034) 7:48:50
这时候呢，她应该就是一个显著变化的阶段，
老百姓(445485034) 7:49:13
但是，你如果很健康、平稳的度过它，
老百姓(445485034) 7:49:30
女人等于是活出来了，
老百姓(445485034) 7:50:22
她摆脱了老天赋予她的怀孕、生子、抚养、哺乳的这么一个沉重的负担，
老百姓(445485034) 7:50:32
为自己活了，
老百姓(445485034) 7:50:53
很多人女性，做妈妈，做妻子的，
老百姓(445485034) 7:51:05
任务到此了，
老百姓(445485034) 7:51:35
是不是这个时候这个女性迎来了第三次的离婚高潮？
老百姓(445485034) 7:51:58
离婚高潮也好，或者不离婚高潮也好，
老百姓(445485034) 7:52:16
但是，女性到这个时候是个觉悟的高潮，
老百姓(445485034) 7:52:28
为自己活着了，
老百姓(445485034) 7:52:47
而且呢，女人的寿命比男人都长，
老百姓(445485034) 7:53:07
这个问题太大了，我们留在下一次再讲，
老百姓(445485034) 7:53:34
今天知道了做女人不容易，
老百姓(445485034) 7:53:50
下一次聊聊做男人有什么不容易？
老百姓(445485034) 7:54:45
大家可以到徐文兵博客看一看，
老百姓(445485034) 7:55:13
今天纯粹是根据黄帝内经的理论聊的，
老百姓(445485034) 7:55:38
它是否符合每个人的具体情况不大一样，
老百姓(445485034) 7:56:10
个别的女性在35岁就有闭经的，
老百姓(445485034) 7:56:24
如果还没生育就麻烦了，
老百姓(445485034) 7:56:43
希望大家作为一种参考，批判，
老百姓(445485034) 7:57:16
有讲的不对地方批评指正，
老百姓(445485034) 7:57:35
但是不要进行人身攻击，
老百姓(445485034) 7:57:47
在激烈的学术探讨也是高尚的，
老百姓(445485034) 7:58:21
再温和的人生攻击也会是卑劣的。
老百姓(445485034) 7:58:47
今天学习的内容结束。
老百姓(445485034) 7:59:18
黄帝内经，上古天真论，女性的七七，
老百姓(445485034) 8:00:00
原文：
老百姓(445485034) 8:00:05
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
    
    五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
    
    六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
    
    七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
  
老百姓(445485034) 8:00:37
好了，下面的第八讲是讲丈夫是生理周期。
老百姓(445485034) 8:01:06
解读黄帝内经第八集
老百姓(445485034) 8:01:15
http://www.tudou.com/listplay/yU3BKyGFEY0/Oso8ZsBZ6bc.html
老百姓(445485034) 8:01:45
丈夫八岁，肾气实，发长齿更。
    
    二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。
    
    三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。
    
    四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。
    
    五八，肾气衰，发堕齿槁。
    
    六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。
    
    七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。
    
    八八，则齿发去。
老百姓(445485034) 8:01:57
再见。
老百姓(445485034) 20:13:57
大家好
老百姓(445485034) 20:14:18
今天学习第八讲，
老百姓(445485034) 20:15:52
今天开始学习丈夫生理变化规律，
老百姓(445485034) 20:15:58
丈夫八岁，肾气实，发长齿更。
    
    二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。
    
    三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。
    
    四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。
    
老百姓(445485034) 20:16:27
上节课讲女子以七天胃周期变化的，
老百姓(445485034) 20:17:07
一七，齿音更发长，
老百姓(445485034) 20:17:37
头发该长长了，
老百姓(445485034) 20:17:51
七七四十九，
老百姓(445485034) 20:18:11
今天聊得话题是个人男子有关，
老百姓(445485034) 20:20:24
男孩子和女孩子不一样，女孩子是以七年为一个周期，
老百姓(445485034) 20:20:45
男孩子是八年，
老百姓(445485034) 20:21:37
第一句话：丈夫八岁，肾气实，发长齿更，
老百姓(445485034) 20:22:17
很奇怪啊，女孩子是齿更发长，男孩子叫发长齿更，
老百姓(445485034) 20:22:56
第一句话叫丈夫八岁，你直接就翻译成男孩子了，
老百姓(445485034) 20:23:13
为什么男人叫丈夫？
老百姓(445485034) 20:24:08
以前结婚后都称丈夫，现在都变成老公了，
老百姓(445485034) 20:25:34
这个丈什么意思？我们身高一丈，成年男子身高一丈，丈夫八岁，八岁不可能一丈吧？
老百姓(445485034) 20:26:31
甲骨文这个长下面是一个又，象征着一个手，
老百姓(445485034) 20:27:00
上面是个十字，象征着一个尺子，
老百姓(445485034) 20:27:34
就是手里拿着尺子的人，他在丈量东西，
老百姓(445485034) 20:28:08
为什么手里拿着个尺子的是男人，而不是女人呢？
老百姓(445485034) 20:28:54
尺子的文言文叫矩，
老百姓(445485034) 20:30:19
规矩，什么叫规？画圆圈的叫规，量横长竖直的叫矩，

2013-07-04
老百姓(445485034) 20:30:34
不以规矩不能成方圆，
老百姓(445485034) 20:31:13
以规能画圆圈，以矩就能画方了，
老百姓(445485034) 20:32:18
为什么拿尺子的人叫男人呢？再往前倒，什么叫男人？
老百姓(445485034) 20:32:45
在田里头干活出力的这个人，
老百姓(445485034) 20:33:01
你再谁家的田里干活呢？
老百姓(445485034) 20:33:16
你家有几亩地啊？
老百姓(445485034) 20:33:31
这就涉及到丈量土地的问题，
老百姓(445485034) 20:34:25
男人手里拿一把尺子，是在干活之前，先丈量土地的那个人，
老百姓(445485034) 20:34:43
这其实是一个权力的象征，
老百姓(445485034) 20:35:03
我们说掌权的人，什么叫掌权的人？
老百姓(445485034) 20:35:32
权衡，权是一杆秤，
老百姓(445485034) 20:35:52
秤砣是衡，
老百姓(445485034) 20:36:18
秤杆称几斤几两重，说了算的，
老百姓(445485034) 20:36:51
我说了算，我们说这个人有话语权，
老百姓(445485034) 20:37:41
掌握权的人，掌握度量衡的人，掌握几斤几两的人，
老百姓(445485034) 20:38:12
重量，掌握尺度的人，是丈，
老百姓(445485034) 20:38:26
所以，男人的在田里干活的，
老百姓(445485034) 20:38:44
掌握规划土地的，
老百姓(445485034) 20:39:00
现在房地长批个土地也很难，
老百姓(445485034) 20:39:26
说了算的人，
老百姓(445485034) 20:39:43
对应来讲，女人手里拿什么？
老百姓(445485034) 20:40:35
规矩，男人手里拿的是矩，女人手里拿的是规，
老百姓(445485034) 20:41:29
推论男人拿矩，女人拿的就应该是规，
老百姓(445485034) 20:41:50
中国最早的那一对男女是谁啊？
老百姓(445485034) 20:42:33
伏羲和女娲，
老百姓(445485034) 20:43:09
我们古代留下很多壁画，或者丝绸的帛画，
老百姓(445485034) 20:43:31
那里面有个伏羲和女娲的象，
老百姓(445485034) 20:43:58
他底下像两条蛇一样缠绕在一起，
老百姓(445485034) 20:44:17
上面是分开两个人形，
老百姓(445485034) 20:44:44
一个男人，一个女人，男人有胡子，手里拿着个东西，
老百姓(445485034) 20:45:02
女娲手里也拿着个东西，
老百姓(445485034) 20:45:58
当时我就在内网上搜，如果没有判断错的话，老天爷不会骗我，
老百姓(445485034) 20:47:12
果然男人手里拿的是尺子，女人手里拿着是是规，
老百姓(445485034) 20:47:35
百度图片搜索，一打开，我眼前一亮，
老百姓(445485034) 20:48:23
伏羲手里拿着尺子，女娲手里拿着是规，
老百姓(445485034) 20:48:38
底下好有详细文字说明，
老百姓(445485034) 20:49:24
他没有解释为什么这么拿？
老百姓(445485034) 20:49:43
人像上面有一个太阳，
老百姓(445485034) 20:50:10
太阳以上有一个鸟叫朱雀，下面还有一个月亮，
老百姓(445485034) 20:50:37
有一个龟兔，还有星星，
老百姓(445485034) 20:51:05
整个一个完整的中国古代崇拜信仰的图画，
老百姓(445485034) 20:51:26
女娲拿着圆规干什么？
老百姓(445485034) 20:53:20
男人在田里干活需要拿一把尺子丈量土地，
老百姓(445485034) 20:53:51
女人干什么？还记得讲的巫的事吗？
老百姓(445485034) 20:54:09
巫的沟通天地鬼神，
老百姓(445485034) 20:55:37
规是什么？大家参观故宫，看着摆着一个古代的时钟叫什么？
老百姓(445485034) 20:56:17
两个土在一块，叫什么呢？
老百姓(445485034) 20:57:13
探讨一下女人为什么手里拿着的是一个圆规？
老百姓(445485034) 20:58:37
故宫太和殿摆着一个称量的斗，
老百姓(445485034) 20:59:58
另外摆着的就叫日圭，圭怎么写？就是两个土，
老百姓(445485034) 21:00:44
还有一个字晷，日处口，也念圭，
老百姓(445485034) 21:01:06
这个gui是干嘛的？它是圆的，
老百姓(445485034) 21:01:30
我们说天圆地方，
老百姓(445485034) 21:02:03
你拿尺子量方的，你说在耕种量土地，
老百姓(445485034) 21:02:30
拿那个规是干嘛的？是研究天文星象的，
老百姓(445485034) 21:03:35
女娲拿着一个圆规，跟太阳照着地上的日晷，我们中国人研究节气，研究时间的变化，
老百姓(445485034) 21:04:08
最早中国的历法都是在女娲时代定下来的，
老百姓(445485034) 21:04:26
最早的历法叫女娲历，
老百姓(445485034) 21:04:43
中国有个成语叫女娲补天，
老百姓(445485034) 21:05:01
补什么天啊？

2013-07-04
老百姓(445485034) 21:05:06
不是天漏了，
老百姓(445485034) 21:05:31
我们都知道一年的公立是365又四分之一天，
老百姓(445485034) 21:06:15
每四年就加一天，补在2月28后面，
老百姓(445485034) 21:06:26
29号，
老百姓(445485034) 21:07:03
其实在女娲，就是这些大巫们都已经意识到了这些，
老百姓(445485034) 21:07:32
那个历法叫女娲历，
老百姓(445485034) 21:07:57
女娲历补这一天，就意识到了这一天的缺失，
老百姓(445485034) 21:08:13
给补上了，这就是女人做的，
老百姓(445485034) 21:08:58
另外一种历法，女娲历的根据女人的月经的经期制订的，
老百姓(445485034) 21:09:22
标准女人的经期是28天，
老百姓(445485034) 21:09:38
那时的一年就有13个月，
老百姓(445485034) 21:10:00
13个月乘以28是364天，
老百姓(445485034) 21:10:42
还差一天，又是女娲把这一天补在了2越29号，
老百姓(445485034) 21:10:52
月，
老百姓(445485034) 21:11:26
那时候是每月28天，唯独2月是29天，
老百姓(445485034) 21:12:01
从这个事上我们回顾一下上古天真的年代，
老百姓(445485034) 21:12:22
男人们是在地里干活的，
老百姓(445485034) 21:12:57
女人们是在研究这些虚无缥缈的这些与天地沟通的玄学的，
老百姓(445485034) 21:13:39
现在的女青年喜欢谈星象学是有里有原因的，
老百姓(445485034) 21:14:19
中国人研究的24节气，精确地表述了太阳队地球的影响，
老百姓(445485034) 21:14:56
今天天气预报说，今天是农历的冬至，
老百姓(445485034) 21:15:16
什么农历啊？我们标准的节气是标准的太阳历，
老百姓(445485034) 21:15:43
它是根据太阳的变化来决定的，
老百姓(445485034) 21:16:03
它跟阳历的日子基本都吻合，
老百姓(445485034) 21:17:09
我们说的农历是阴历，根据月亮的阴盛阳缺来决定的，
老百姓(445485034) 21:17:50
外国人没有24节气，但是外国人有星相学，
老百姓(445485034) 21:18:27
你看星相学跟我们的24节气基本上吻合，
老百姓(445485034) 21:19:03
你说冬至以前出生的吧？你是射手座，
老百姓(445485034) 21:21:00
已过了冬至摩羯座，
爱仇敌，谦卑的爱(1730895686) 21:21:09
回来了
老百姓(445485034) 21:21:37
它也是根据太阳的变化制订的，
老百姓(445485034) 21:22:21
外国也有一些巫，也在观察这个，
老百姓(445485034) 21:22:50
为什么八岁以前叫丈夫，
老百姓(445485034) 21:23:35
就是给男人定下来的在田里出力干活的，
老百姓(445485034) 21:24:18
我们讲天圆地方，矩就是方形的，
老百姓(445485034) 21:24:41
我们打仗谈判一般都用的方桌，
老百姓(445485034) 21:24:56
表示很严肃，很正规，
老百姓(445485034) 21:25:15
母性就有些包容，
老百姓(445485034) 21:25:44
我们吃饭大团圆一般用的是圆桌，
老百姓(445485034) 21:26:22
所以这个丈夫，从小就定了我们男的是在田里耕作流汗的，
老百姓(445485034) 21:26:43
负责理性的不拐弯的思维，
老百姓(445485034) 21:27:00
横平竖直的，
老百姓(445485034) 21:27:20
而女性呢，她就是圆的思维，
老百姓(445485034) 21:27:55
最高级的圆就是我们将的那个玄之又玄的圆点，
老百姓(445485034) 21:28:29
跟人家打仗这个仗是什么？
老百姓(445485034) 21:28:39
就是这个分地不均，
老百姓(445485034) 21:29:11
有了纠纷，谁去打仗啊？男人去打仗，
老百姓(445485034) 21:29:31
说和呢，都是一些女性来调和，
老百姓(445485034) 21:30:01
中国的哲学，道家的思想更接近女性的思想，
老百姓(445485034) 21:30:25
女人更适合去做政治家，
老百姓(445485034) 21:30:43
当领导，
老百姓(445485034) 21:30:56
我们已经的泰卦，就是最好的卦，
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--  --
--  --坤卦地
--  --
------
------乾卦天
------
地天泰卦
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是阴爻在上，阳爻在下，
老百姓(445485034) 21:33:13
是女人在上面最领导的，
老百姓(445485034) 21:33:49
上古天真论也是先讲的女子七岁，
老百姓(445485034) 21:34:21
女子七岁，肾气盛，齿更发长。
老百姓(445485034) 21:34:32
后面才讲的男人，
老百姓(445485034) 21:34:50
也是女人在前，男人在后，
老百姓(445485034) 21:35:13
尊重女性是有哲学基础的，

2013-07-04
老百姓(445485034) 21:35:45
这样讲的话，妇女节就不应搞在三八，就应该在三七，
老百姓(445485034) 21:36:06
三八应该属于男人节吗？
老百姓(445485034) 21:36:23
都是一些七七八八的事，
老百姓(445485034) 21:36:49
丈夫八岁，肾气实，
老百姓(445485034) 21:37:09
也就是小学一年级，二年级的时候，为什么用肾气实呢？
老百姓(445485034) 21:37:35
他后面到16岁是，肾气盛，
老百姓(445485034) 21:37:52
他跟女子是不一样的，
老百姓(445485034) 21:38:07
女子七岁的时候是肾气盛，
老百姓(445485034) 21:38:23
这个丈夫八岁，肾气实，
老百姓(445485034) 21:39:02
是这样，我们明显的发现，男孩子的生理发育，要比女孩子要晚，
老百姓(445485034) 21:39:17
晚了一年，
老百姓(445485034) 21:39:48
从身心来讲，男孩子心灵开窍，也比女孩子晚，
老百姓(445485034) 21:40:17
上初中了，女孩子以来例假，都懂了很多事情，
老百姓(445485034) 21:40:58
小大人似的，男孩子还在那里懵懵懂懂，还不懂，
老百姓(445485034) 21:41:46
女孩子都懂的跟老师告状的时候，还傻乎乎的被告状呢，
老百姓(445485034) 21:42:17
他是一种天然的，天定的一种规律，
老百姓(445485034) 21:42:31
我们要遵循它，
老百姓(445485034) 21:42:52
所以，男孩子到了虚岁八岁，才开始换牙，
老百姓(445485034) 21:43:09
比女孩子要晚一年，
老百姓(445485034) 21:43:41
他把头发放在前面，是男人的精血充足的一个表现，
老百姓(445485034) 21:45:28
头发根根直立，特别粗壮，
老百姓(445485034) 21:45:50
八岁以后剃头啊，头发长得速度特别快，
老百姓(445485034) 21:46:10
基本上一个星期就得理发，
老百姓(445485034) 21:46:35
不理发就很毛毛糙糙很难看，
老百姓(445485034) 21:46:49
叫毛头小子，
老百姓(445485034) 21:47:05
虎头虎脑，毛毛糙糙，
老百姓(445485034) 21:47:23
其实都是精血充盈的一个表现，
老百姓(445485034) 21:48:00
往后我们会将，谢顶啊，脱发啊，发鬓斑白啊，
老百姓(445485034) 21:48:13
都是精血弱的一个表现，
老百姓(445485034) 21:49:23
女子七岁是齿更发长，丈夫八岁是发长齿更，
老百姓(445485034) 21:49:52
他是先表现在头发上，
老百姓(445485034) 21:50:14
到八岁以后男孩子的乳牙就脱落了，
老百姓(445485034) 21:50:29
换成了新牙，
老百姓(445485034) 21:50:55
有些肾气比较弱的话，有些乳牙就换不全，
老百姓(445485034) 21:51:14
就有一些该掉的牙就没掉，
老百姓(445485034) 21:51:37
这就是一种肾气，肾的精血不足的表现，
老百姓(445485034) 21:53:01
这时候我们就有意识的对换牙晚，或者有些牙还不掉，牙缝特别宽的男孩子，就要有意识的一些食疗，或者中药药补的方法，
老百姓(445485034) 21:53:18
帮助他把肾气充实了，
老百姓(445485034) 21:53:43
可以通过一些饮食和药物调理的方法，
老百姓(445485034) 21:54:14
另外甜的东西对肾气伤害的最大的，
老百姓(445485034) 21:54:43
你吃了西瓜就不停的去撒尿，
老百姓(445485034) 21:55:07
吃了太多的甜食以后会有糖尿病，
老百姓(445485034) 21:55:28
小孩都知道吃糖过多，坏牙，
老百姓(445485034) 21:56:05
我们一直以为吃糖坏牙是龋齿啊，从这个角度不是这样的吧？
老百姓(445485034) 21:56:10
不是，
老百姓(445485034) 21:56:25
甜的东西都补脾，
老百姓(445485034) 21:56:38
对脾胃有好处，
老百姓(445485034) 21:57:03
脾胃五行属于土，
老百姓(445485034) 21:57:23
肾藏精，属水，
老百姓(445485034) 21:57:35
土克水，
老百姓(445485034) 21:58:17
你吃甜的东西，增强了脾胃的功能，与此同时，削弱了肾的功能，
老百姓(445485034) 21:58:38
20.15
2013-07-05
老百姓(445485034) 4:38:29
学习黄帝内经，你说用心灵和真人的沟通，
老百姓(445485034) 4:41:54
如何通过调精、调气、调神，达到调心安神，调气安心，调精安安本？
老百姓(445485034) 4:42:18
这是一个大的学问，
老百姓(445485034) 4:45:13
我们在有形的层面就很难做到运化，只能动自己的四肢活动一下筋骨容易，运化一下自己的六腑就不那么容易了，
老百姓(445485034) 4:46:22
何况是调神，调气的无形的层面，
老百姓(445485034) 4:49:11
我们因为身体还不是健和康的，不健康也就无法体验真人，至人，圣人，贤人，说的他们的境界，
老百姓(445485034) 4:50:12
我们在大自然面前实在是太渺小，
老百姓(445485034) 4:52:27
不要说不能体会真人提挈天地，把握阴阳的境界，就是适应天地，和天地和谐，天人地合一，适应阴阳都是停留在口头上，说着容易做着难，

2013-07-05
老百姓(445485034) 4:53:51
比如说，你动一下自己的手脚容易，四肢听你的话，
老百姓(445485034) 4:55:06
你要放一个屁，在你的控制下自主的放屁就不容易，当然我们可以念数叫身体气流涌动下自主一次，
老百姓(445485034) 4:56:38
让四肢动一下容易，让大肠、小肠蠕动一下就不容易，叫六腑运化一下，它也不听你的话，
老百姓(445485034) 4:57:40
我们学习黄帝内经天年和上古天真论，
老百姓(445485034) 4:58:10
人是随着年龄在衰老的，
老百姓(445485034) 4:59:23
你到了不同的年龄段就有不同年龄段的衰老特点，想保持延缓一下一个年龄段的衰老就不容易了，
老百姓(445485034) 5:00:06
你如果想返老还童呢，就是最简单的消除一个衰老的特征容易不容易啊，
老百姓(445485034) 5:01:11
我们学习象数和皇帝内经的一篇文章，学会了望诊，
老百姓(445485034) 5:02:25
在上海出差的时候，在马路上看到每个人的脸，心里想这个人有这个病，那个人有那个病，
老百姓(445485034) 5:04:44
特别是和具体的40-50岁的人们打交道的时候，一个个暗疮都非常的多，上海人真的肝胆疾病，脾胃疾病很多啊，全都长在脸上，
老百姓(445485034) 5:06:13
我告诉一个处于四七年龄段的朋友，你有什么疾病，都对上号了，
老百姓(445485034) 5:07:11
你的肝胆不好，脾胃不好，这个地方是肾不好，心肝脾肺肾有什么问题是用脸上的证据说话，
老百姓(445485034) 5:09:11
因为女子28岁是最好的阶段，这位朋友脸部特征告诉的各种提前衰老，明显的说明超过了自己的年龄段，
老百姓(445485034) 5:10:00
我们没有算卦诊断，也没有号脉，完全凭眼睛直接看出来的，
老百姓(445485034) 5:12:15
但是，你也不必自卑，终究还是很小的斑点，比起上海人大面积的暗疮来要好的多了，你和五十多岁人比较不知道要好多少了，
老百姓(445485034) 5:14:33
简单的说，人家说自己睡眠老是睡不醒，可是我们五十多岁的人，就没有那么多觉，不是失眠的时候一天也说不够八小时，晚上连续睡八小时根本就不可能的，
老百姓(445485034) 5:19:29
比如有眼袋，有一个斑点怎么消除呢？都不是说说就解决问题的，这是肠胃运化的问题，都是动手动脚跑跑跳跳就可以解决的问题，
老百姓(445485034) 5:22:33
还有内分泌问题，脸颊上有结节，一上火甲状腺就肿大，这说明什么问题啊？三焦运化有问题，所以内分泌功能会紊乱，从而影响到甲状腺，肾上腺，胰岛素，皮质下，
老百姓(445485034) 5:25:00
后背有时候很怕风，肩胛骨，胸部，腰部的骨缝里面隐隐约约的痛，不是太难受，又不太舒服，大家随着年龄增长，在就习以为常了，因为岁数不饶人啊，
老百姓(445485034) 5:25:57
我们学会了原始点疗法，痛了按摩一下原始点，很快止痛了，自己心里还挺美的，
老百姓(445485034) 5:26:41
其实呢，那个位置不舒服，就知道哪几个经络有问题，
老百姓(445485034) 5:27:06
肩膀痛是什么经络问题？
老百姓(445485034) 5:27:33
也就是那些经络走肩膀啊？
老百姓(445485034) 5:29:56
12经络是从头走脚，从脚走头，从胸走手，还是从手走胸，你看经络名字就知道了阴阳，阴经怎么走，阳经怎么走，方向要搞清楚，不然你按摩方向和经络运行方向是反的，效果怎么样？
老百姓(445485034) 5:30:40
你不知道按摩轻重和补泄的关系，效果会好吗？
老百姓(445485034) 5:31:40
经络走肩膀的有胆经5，胃经7和大肠经1，背面三条阳经经过，
老百姓(445485034) 5:32:19
你念象数010.50.70，贴在肩膀上就缓解好了，不痛了，
老百姓(445485034) 5:34:51
后面脊柱痛，除了具体的不同是腧穴外，代表了阴面的对面发射过来的脏腑的疾病，背面单独的脊柱就是膀胱经和胆经，
老百姓(445485034) 5:36:03
因为从头顶往下走就到膀胱经和胆经，后面中间的就是膀胱经，两侧的就是胆经，
老百姓(445485034) 5:36:56
后背面是阳，六条阳经都要经过，
老百姓(445485034) 5:39:45
太阳的足膀胱经经过，手小肠经是不是经过呢？少阳足胆经经过，手三焦是不是经过？阳明胃经进过，手大肠经是不是经过？经过在哪里，什么位置，相互位置如何？
老百姓(445485034) 5:40:54
五脏是阴经在前面，六腑是阳经，在后面，
老百姓(445485034) 5:41:17
前面为阴，后面为阳，
老百姓(445485034) 5:42:19
我们的身体一个是四肢，一个是腹腔，
老百姓(445485034) 5:43:02
一般来说，经络的疾病动动四肢手脚的末梢，各个经络在手脚末梢都很敏感，
老百姓(445485034) 5:44:54
一些穴位有很多分支，那些走胸进入的没有穴位，不告诉你穴位，就是内部的地方是不让你动的，心肝脾肺肾五脏都不许你动，
老百姓(445485034) 5:45:42
你的六腑肠子肚子动动没有关系，
老百姓(445485034) 5:46:00
因为它是六腑，
老百姓(445485034) 5:46:40
后面的六条阳经是在后背上，
老百姓(445485034) 5:48:27
对应的胃和大肠，小肠、三焦，胆，膀胱的六个实物的有形的六腑都在肚子腹部里面放着，
老百姓(445485034) 5:48:58
你按摩后背的是经络，腹部的是实体，
老百姓(445485034) 5:49:35
我们念象数，
老百姓(445485034) 5:49:43
心是3，
老百姓(445485034) 5:49:57
三焦、小肠也是3，
老百姓(445485034) 5:50:28
肾是6，膀胱也是6，
老百姓(445485034) 5:51:15
同样一个数，你分不清哪个是念阴经的五脏的，哪个是念阳经的六腑的，
老百姓(445485034) 5:51:30
阴阳互为表里，间接的影响，
老百姓(445485034) 5:53:31
以前我做九宫针治疗，我怕，腹部五脏六腑在里面，你别人那些实习生给我针灸，
老百姓(445485034) 5:54:34
医生说，我闭着眼睛都可以给你针灸，扎不坏的，肚子里面的穴位很安全，
老百姓(445485034) 5:55:41
都是一些肠子肚子的，就算实习生扎错了，扎到你的肠子了，也不会伤到五脏，
老百姓(445485034) 5:56:55
心和肺在胸部了，到是没有关系，那么肾、肝、脾不是在肚子里面吗？怎么说是没事呢？
老百姓(445485034) 5:57:59
从根本上治疗的，都是非常注重腹部的治疗，
老百姓(445485034) 5:59:02
他们用手指头进行甩碗颤抖着点按腹部不同的穴位，
老百姓(445485034) 5:59:47
刺激六腑的不同的穴位，促进六腑的运化功能，
老百姓(445485034) 6:00:29
腹部有郁结之气就可以在没有形成实体的疾病钱驱散了，
老百姓(445485034) 6:02:09
摩擦腹部按摩，是手掌心也就是劳宫穴凸出用力，快速的摩擦发热，来温补你的六条阳经的六腑，
老百姓(445485034) 6:02:57
而晃动腹部的按摩，和摩擦不一样，
老百姓(445485034) 6:03:40
摩擦是快，在表皮，晃腹是慢，在内腑，
老百姓(445485034) 6:04:57
其他地方的阳经你需要记住经络经过的位置，也就是左中右的位置，
老百姓(445485034) 6:05:50
手上内侧左中右是阴经，手上外侧左中右是阳经，

2013-07-05
老百姓(445485034) 6:06:50
腿脚也是类比左中右阴阳的程度和前面、后面的阴阳的性质，
老百姓(445485034) 6:07:25
中间有病四边治，四边有病中间治，就是这个道理，
老百姓(445485034) 6:09:24
所以针灸的一般不熟悉的练习就是四肢，其他的穴位自己不掌握不要乱试，真就不对会有危险的，
老百姓(445485034) 6:10:00
针灸，
老百姓(445485034) 6:10:22
有很多地方是禁穴，
老百姓(445485034) 6:12:18
比如凤池，风府穴，技术性很强，弄不好就进入你的小脑，延脑，所以不是医术娴熟的医生你不要乱扎，
老百姓(445485034) 6:12:56
胸部也是这样，心脏和肺脏，弄不好一针位置偏差，小命就没了，
老百姓(445485034) 6:14:10
不同的穴位还有四气的问题，冬天的穴位和夏天的穴位，春天的穴位和秋天的穴位，
老百姓(445485034) 6:14:47
不是时节你效果就不好，有可能起到反作用，
老百姓(445485034) 6:15:52
唯一的就是腹部虽然在阴面，却是阳腑，并且集中在一起的六腑，
老百姓(445485034) 6:16:33
揉肚子大家会揉吧？
老百姓(445485034) 6:17:04
一个是推腹，就是从上往下推肚子，很简单，
老百姓(445485034) 6:17:53
一个是旋转揉肚子，
老百姓(445485034) 6:18:13
是顺时针旋转还是逆时针旋转？
老百姓(445485034) 6:18:41
他们没有说，可能都行吧，
老百姓(445485034) 6:19:09
按摩这个东西，你不能来回搓，
老百姓(445485034) 6:19:35
左右，左右，左右，上下，上下，上下，
老百姓(445485034) 6:21:18
这样不行，因为你讲体内的垃圾弄出来了，可是来回的搓，没有清理出体外，这不行，因为你原来垃圾是固定的，现在浮出水面了，对身体马上就有影响，
老百姓(445485034) 6:21:38
所以一个方向把垃圾清理出去，
老百姓(445485034) 6:22:23
你用顺时针就用顺时针，你用逆时针就用逆时针，不要一会一变，来回的搓，
老百姓(445485034) 6:23:39
关元穴这个位置就是下肚子，是丹田的位置，也就是你元神出入的地方，
老百姓(445485034) 6:24:09
涉及到先天之本的肾精，
老百姓(445485034) 6:24:55
膀胱和前列腺都在这里，
老百姓(445485034) 6:25:40
肚子的气如果凝集在一起，你会有胀满的感觉，
老百姓(445485034) 6:25:56
每天都要清理郁结的气，
老百姓(445485034) 6:27:22
协肋骨两侧的推一下可以清理当天的郁结之气，也就是胆经的气，和肝经的气互为表里，
老百姓(445485034) 6:28:22
腹部是气主要是胃气，肠气，不要郁结，郁结时间长了肚子会慢慢硬起来，虚证就可能变成实证，
老百姓(445485034) 6:29:13
医生检查有没有病是用手按压磨肚子痛不痛？
老百姓(445485034) 6:29:54
还有肚子软不软？很硬的也是有郁结，
老百姓(445485034) 6:30:52
肚子上面相对而言比较硬一些，说明消化功能不太好，胃的食物没有下去，
老百姓(445485034) 6:31:08
比较硬怎么办？
老百姓(445485034) 6:31:19
你不能一下子就按进去很深，
老百姓(445485034) 6:31:45
你可以慢慢颤抖着逐步的进入上面的肚子，
老百姓(445485034) 6:34:08
医生按摩肚子是先在右侧上面到右侧中间，右侧的下面，十个手指并拢，每个位置按摩按进去，抬出来，几十次上百次，换一个位置，
老百姓(445485034) 6:34:22
然后再左边上中下，
老百姓(445485034) 6:36:57
最后留着关元穴小肚子位置，
老百姓(445485034) 6:37:43
这个地方是最软的，你可以按进去很深很深，
老百姓(445485034) 6:38:22
有的人也会痛，就是有病，按摩软了，不痛了就好了，
老百姓(445485034) 6:38:50
一般按摩前医生教你去厕所排一下小便，
老百姓(445485034) 6:39:15
按摩的时候你可能想小便，这就是里面有膀胱，
老百姓(445485034) 6:39:47
九宫针是扎在九宫的位置，
老百姓(445485034) 6:40:52
就是我们学习的九宫八卦图的位置，其大无外，其小无内，腹部的九宫八卦数大家应该是非常熟悉的吧？
老百姓(445485034) 6:43:54
上脘，中脘、下脘穴。神阙和关元，左面右面，就是一个八卦，还是53842761的位置，
老百姓(445485034) 6:44:55
左面的是补，右面的泄，和八卦是一样的，就是左边升清降浊，右面降浊气，
老百姓(445485034) 6:45:46
所以按摩肚子从右面开始，先降浊气，后左边的升清降浊，
老百姓(445485034) 6:46:37
所以扎九宫针和按摩腹部九宫是一样的道理，
老百姓(445485034) 6:46:59
你不会扎针，你可以自己进行按摩，
老百姓(445485034) 6:47:39
按摩了肚子你就治疗了全部的五脏六腑，按摩的是六腑，治疗了五脏，
老百姓(445485034) 6:48:26
我们说了两个按摩法，一个是从上到下的推肚子，没有多少技术含量，
老百姓(445485034) 6:49:17
肚子里面没有硬嘎达了没有疼痛点了，你也就是健康的了，
老百姓(445485034) 6:50:15
所以下里边人说推腹可以治疗任何的陈病，就是慢性病慢慢的推开了，就缓解了，
老百姓(445485034) 6:50:46
一个的九宫推拿按摩法，
老百姓(445485034) 6:54:08
就是你遇到了硬的肚子，在3下面比较硬，先开始，8位置比较硬四肢按进去，出来，按进去，出来，慢慢颤抖，讲臂力、腕力和指里传到四指上，慢慢的就将郁结之气清理了，
老百姓(445485034) 6:54:59
再按摩2的位置，然后是1的位置，
老百姓(445485034) 6:56:03
换左面5的位置，4的位置和7的位置，四指并拢按进去进行按摩，
老百姓(445485034) 6:56:46
你有不论什么疾病慢性病，硬块也会慢慢疏散掉的，
老百姓(445485034) 6:57:10
比推腹效果要好，
老百姓(445485034) 6:57:15
好在哪里？
老百姓(445485034) 6:58:39
因为四指按进去的力度深，劲头大，所以触及的硬块也就容易消散，
老百姓(445485034) 6:59:19
因为可能你有疾病，你开始按摩可能会痛，要小心翼翼，慢慢适应力道，

2013-07-05
老百姓(445485034) 6:59:58
我们知道八卦知道九宫，具体的位置的感受也就是你有什么疾病的诊断，
老百姓(445485034) 7:00:25
象数是无形的，按摩的有形的，
老百姓(445485034) 7:01:01
按摩诊断出来那个数字的位置痛，就是那个脏腑有疾病，你就可以念那个数字的象数来治疗，
老百姓(445485034) 7:02:21
摩腹法和晃腹法，是第三个按摩法，
老百姓(445485034) 7:04:38
首先你要双手摩擦发热，发热，再发热，持续的时间很长很长，自己的双手劳宫穴烫的实在受不了了才停止，马上放在肚子的神阙穴，关元穴，或者胃中脘穴，
老百姓(445485034) 7:05:05
这就是你自己手上启动的艾灸，
老百姓(445485034) 7:05:36
我们自己平时摸肚子并不凉，
老百姓(445485034) 7:06:12
实际上肚子还是凉的，自己的手感觉不出来，
老百姓(445485034) 7:07:08
劳宫穴的摩擦热了，就把自己的心火释放到肚子的三焦去了，
老百姓(445485034) 7:08:35
肚子里面的六腑都是阳经，应该是热的，上面的火应该下来，下面的水应该上去，靠什么？就是三焦的炼丹炉，
老百姓(445485034) 7:10:09
这样手心连着你的心，心火用在肚子上，给神阙穴和关元穴加热，这就是你的肾水加热了，水就可以升腾上去滋润你的心火，
老百姓(445485034) 7:10:47
这个就是昨天学的地天泰卦，这样才会身体安泰，安康，
老百姓(445485034) 7:13:24
摩擦在表皮进行，所以，你不能按进去，要打开手掌的劳宫穴，一个手在下面，一个手在那上边，在表皮快速的双向摩擦发热，
老百姓(445485034) 7:15:36
一个手在左面，一个手在右面，快速摩擦，你速度必须快，不快就不是表面，不是表面就不会快，快速的发热预热，温暖你的丹田的小火炉，加热，再加热，你活胜过艾灸的热量，
老百姓(445485034) 7:16:07
晃动腹部按摩法和磨腹法就不一样了，
老百姓(445485034) 7:16:32
那个厉害呢，后面的这个厉害，
老百姓(445485034) 7:16:51
它的速度要慢，
老百姓(445485034) 7:17:09
按摩的深度要深，就是要按下去，
老百姓(445485034) 7:17:38
按进去，
老百姓(445485034) 7:17:54
慢慢的推动，慢慢的拉动，
老百姓(445485034) 7:18:35
比如说逆时针的按摩，
老百姓(445485034) 7:19:38
左手按在右手上，右手的手掌根本着力，
老百姓(445485034) 7:20:36
8的位置，双手用力按下去，往下朝着2的位置按摩，820，
老百姓(445485034) 7:25:01
2到达1的位置以后，四指头尖端从1位置最外侧的位置插进去，左手攥着右手是四指头往左边拉，右手四指头查到6的位置，右手掌根部着力，向左边6的位置推动，
老百姓(445485034) 7:25:19
160，
老百姓(445485034) 7:27:53
在1的位置向着6的位置推进，右手的四指头先行，插进去，这里是关元穴的位置，就是你的丹田小肚子，就是膀胱的位置，是肾水的地方，你的右手掌根压进去，
老百姓(445485034) 7:29:29
手指头上深度的尖端的力量，手掌根部是实力，压实了，继续向着左边的7方向推进，
老百姓(445485034) 7:29:37
160，
老百姓(445485034) 7:31:35
你的四指头并拢从6向7的方向从最边上往深度探测，进去的很深，有什么疾病疼痛就都探测出来，
老百姓(445485034) 7:32:34
因为你的腹腔是一个圆的，在1的位置要拐弯，所以你的手指头才能完成这个任务，
老百姓(445485034) 7:35:06
右手的手指头进去了，右手的掌要着实落地，左手要调整方向运行，往上用力拉，你的速度都是非常慢，非常慢的，
老百姓(445485034) 7:36:33
640，
老百姓(445485034) 7:37:56
现在由下行转向上行，右手控制速度要着实在了，主要用力依靠左手往上拉，
老百姓(445485034) 7:39:55
肝火是炎上的，肾水要浇灌树木的生长，左边是升清降浊，
老百姓(445485034) 7:42:20
右面是手指担负着探测腹腔的大小位置，不能出去，左手在拉右手的同时呢，将右手的手指拉出来了腹腔，让右手的掌根用力着实，
老百姓(445485034) 7:44:44
54的位置是肝胆的肋骨左手的掌根也要着地，这样可以清理肝胆之气的瘀滞，就是你一天生了一点点小气，情志不开心的气都清理出去，
老百姓(445485034) 7:45:32
在肋骨的下面是不是都是肉啊，后面是腰部，
老百姓(445485034) 7:46:10
可以出去，出去来还要来回来控制在腹部范围之内，
老百姓(445485034) 7:46:57
谁来控制方向呢，右手的手指头是探测位置的，
老百姓(445485034) 7:47:31
你往外一直探测到后腰的肌肉都没有问题，
老百姓(445485034) 7:49:01
右边四个手指头往右边拉，左手按着右手往左边用力的推，
老百姓(445485034) 7:49:19
430，
老百姓(445485034) 7:51:09
右手指头从4的位置象3的位置进行运转了，还是右手指头才能探秘3的位置在腹腔的外围的大小，从肋骨里面进去腹腔3的位置，
老百姓(445485034) 7:53:09
这时候腹部左上方的位置比较硬，你要慢慢缓缓的引动，这样你的腹部的肌肉才能慢慢放松，进入腹部的内部，
老百姓(445485034) 7:55:14
在3的位置从左边往右边拉，一直拉到左右边的8的位置，右手的四指头找腹腔的最边，拉到头了没位置再动了，
老百姓(445485034) 7:55:26
380
老百姓(445485034) 7:58:14
右手的四个指头慢慢的转化了反方向，四个手指头插进去，探明位置，从从侧边缘往下压，掌根用力压实，
老百姓(445485034) 7:58:22
820，
老百姓(445485034) 7:59:09
这样380,820,160,640,430，
老百姓(445485034) 7:59:32
我们按照逆时针方向按摩了一遍，
老百姓(445485034) 8:01:03
这样四个大方向右边拉，压，左边推，向上面拉，右边拽，就完成了一圈的按摩，
老百姓(445485034) 8:02:06
里面有四次大换方向，每个四角的位置都调整方向，要慢下来，
老百姓(445485034) 8:02:44
我们还要念数，用调整呼吸，腹部呼吸，
老百姓(445485034) 8:03:15
4吸气3呼0吸，
老百姓(445485034) 8:03:46
380，吸气呼气吸气，
老百姓(445485034) 8:03:57
820吸气呼气吸气，
老百姓(445485034) 8:04:06
160吸气呼气吸气，
老百姓(445485034) 8:04:15
640吸气呼气吸气，
老百姓(445485034) 8:05:37
每一呼气要鼓肚子，将气吸足，每一个呼气要憋肚子，讲气慢慢放掉，肚子也憋了，这样你可以按摩放松进入最深处，
老百姓(445485034) 8:06:05
所以你的身体是出于最放松状态，你才可以按摩到位，