徐文兵解读黄帝内经灵枢天年学习心得

2013-06-16
老百姓(445485034) 18:55:31
一发寒，腠理打开，把寒邪驱走，吃完麻黄汤以后人会出很多冷汗，
老百姓(445485034) 18:55:47
这样出完汗就好了，
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桂枝汤和麻黄汤不一样的在哪里？
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桂枝汤受寒以后皮肤没有收紧，反而出现了自汗，稍微活动一下就出汗了，其实是有点漏了，
老百姓(445485034) 18:57:33
这就是我们说的营卫不和了，
老百姓(445485034) 18:58:12
本来这个卫气，加阳在外，阴之使也，
老百姓(445485034) 18:58:27
阴在内，阳之守也，
老百姓(445485034) 18:59:02
本来我应该把你护住，结果你担不起这个责任来，
老百姓(445485034) 18:59:16
那我怎么办呢？
老百姓(445485034) 19:00:15
我用桂枝生姜去提高你的卫气，用白芍酸寒去收敛你的营气，
老百姓(445485034) 19:01:14
在脚上点大枣，甘草，平和中焦，补益中气，所以它叫调和营卫，
老百姓(445485034) 19:02:44
下面：营卫之和，不失其常，呼吸微徐，气以度行，
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呼和吸就说到了吐纳，
老百姓(445485034) 19:03:46
健康的人，他不需要张口抬肩，这么大口吸气，大口呼气，
老百姓(445485034) 19:04:47
因为它里面没有阻碍，呼吸腔道里边没有痰浊，没有淤血堵着他，
老百姓(445485034) 19:05:07
所以，进气出气都不费劲，
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另外，气跑大细胞里边，再跑到细胞里边，他也没有阻碍，
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气的交换，氧气精气，浊气、二氧化碳废气出来，没有阻碍，所以它不费劲，
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它表现在哪里？你放的纸片，在鼻子哪里，不会哗哗哗乱动，
老百姓(445485034) 19:08:21
不健康的人呼吸很粗，很重，你都能听见他在那里喘气，
老百姓(445485034) 19:08:49
有的人还会变现出来不健康的呼吸，
老百姓(445485034) 19:09:53
不正常的呼吸我们叫善太息，他自己还不觉得，这个人怎么这样啊，心情久久不能平静，
老百姓(445485034) 19:10:45
心情的郁闷，肝气的郁结，会导致这种情况，
老百姓(445485034) 19:11:17
它的呼吸不是微，大动作，张口抬肩大动作，
老百姓(445485034) 19:12:05
徐的很慢，很慢，缓慢的，呼出去很长，吸进去也很长，
老百姓(445485034) 19:12:31
中间呼和息之间还有个停顿，
老百姓(445485034) 19:13:57
道家的呼吸，呼一下吸两下，吸吸呼吗
老百姓(445485034) 19:14:29
有钱人吃人参，穷人怎么补气？
老百姓(445485034) 19:14:49
吸两口呼一口，
老百姓(445485034) 19:15:25
其实调的是一个呼吸的节奏，生命是一个节奏，
老百姓(445485034) 19:15:39
这话很深刻啊，
老百姓(445485034) 19:16:19
你还你还没说话，听你的呼吸声，就大概知道你的身体如何？
老百姓(445485034) 19:22:15
17.48
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一听这个人喘气都喘不匀，进气多，出气少，
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我们现在人为刻意的呼吸太多了，
老百姓(445485034) 20:24:46
看任何节目都是深呼吸，深呼吸，它又经络不通，深呼吸会出现什么结果啊？
老百姓(445485034) 20:25:06
西医叫过度换气综合症，
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叫过度换气，他知道气不够用，他又没有办法去调它，
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就强迫自己去深呼吸，就好像你家的暖气管子堵了，你不解决堵的问题，你再在锅炉房加压，最后把人那个压爆炸了，
老百姓(445485034) 20:28:14
怎么调？就是让人恢复自主呼吸，
老百姓(445485034) 20:28:40
你就让神去调，你别刻意，
老百姓(445485034) 20:29:00
你知道怎么样治疗这个多度换气综合征吗？
老百姓(445485034) 20:29:51
那个塑料袋套头上，你别试呀，小心憋着，
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这个其实就是叫他放弃意识，恢复自我的那个呼吸，
老百姓(445485034) 20:30:37
如果你不用这个方法，唯一的方法就是睡觉去，
老百姓(445485034) 20:31:06
放弃意识，让人自主调整呼吸，
老百姓(445485034) 20:31:22
你发现人睡着以后那个呼吸是变得，
老百姓(445485034) 20:31:41
醒了呼吸的节奏和睡着了不一样，
老百姓(445485034) 20:32:22
然后就是站桩，站桩的时候，你会发现慢慢的呼吸的均匀了，就通了，
老百姓(445485034) 20:33:21
甚至会卡出来几口痰，原来吸气吸不到丹田，现在吸到丹田了，
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其实人就像海浪拍的那个沙滩一样，他自己有个节奏就啪给他拍走了，正好打在那个点上，
老百姓(445485034) 20:35:31
这是靠神去调，我们打的那个就像暴力，简单粗暴，所以呼吸吐纳是一个大功夫，
老百姓(445485034) 20:36:25
所谓心脏之神，心脏就是那个节奏的把握者，就是把握节奏的，就好像那个音乐指挥家，
老百姓(445485034) 20:37:07
我发现人后来按了心脏起搏器一户，
老百姓(445485034) 20:37:13
其实这个人失神了，
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到底为什么一个人按了心脏起搏器以后就会失神了呢
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且听下回分解。
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营卫之行，不失其常。
老百姓(445485034) 20:40:29
营指气血在血管内流动，卫指细胞间的气，营卫和调，有益健康。
老百姓(445485034) 20:40:45
呼吸微徐，

2013-06-16
老百姓(445485034) 20:41:07
指呼吸时从容不迫，不疾不徐。
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下期预告：长寿的秘密下，
老百姓(445485034) 20:42:25
出来调整呼吸以外，那些人天生就是长寿的命？
老百姓(445485034) 20:42:49
人是不是长寿真的可以从面上看出来吗？
老百姓(445485034) 20:43:21
请看第六讲，
老百姓(445485034) 20:43:34
国学堂 100314 皇帝内经天年系列六
老百姓(445485034) 20:43:41
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU4MDY3ODQ4.html?f=4325461
2013-06-17
老百姓(445485034) 5:28:00
第六讲长寿的秘密（下）
老百姓(445485034) 5:28:19
国学堂 100321 皇帝内经灵枢经之天年系列
老百姓(445485034) 5:28:29
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU5NTk1NDg4.html?f=4325461
老百姓(445485034) 5:32:46
国学堂 100320 皇帝内经灵枢经之天年系列
老百姓(445485034) 5:32:54
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU5MzY0NjIw.html?f=4325461
老百姓(445485034) 5:34:51
国学堂 100314 皇帝内经天年系列六
老百姓(445485034) 5:39:32
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU4MDY3ODQ4.html?f=4325461
老百姓(445485034) 5:39:59
大家好，
老百姓(445485034) 5:40:27
下面开始学习天年六，长寿的秘密（下）
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上一期我们讲了一个有趣的话题，换了心脏起搏器就失神了，
老百姓(445485034) 5:42:19
为什么会是失神呢？留下一个悬念，
老百姓(445485034) 5:43:18
心藏神，心怎么跳？心我们号脉的时候第一好心率，
老百姓(445485034) 5:43:35
就是一分钟跳多少下？
老百姓(445485034) 5:44:22
另外要号心律，就是 其实它的一个节奏，
老百姓(445485034) 5:44:51
律动。这个的话，人靠先天的神明去调。
老百姓(445485034) 5:46:04
我该做什么工作了，见到美玉激动了，我挑跳多少下？心情激动了，它跳多少下？
老百姓(445485034) 5:46:35
跑步的时候多少节奏，走路，吃饭的时候多少节奏？
老百姓(445485034) 5:46:53
它会自主的调解，
老百姓(445485034) 5:47:12
你按上起搏器呢？
老百姓(445485034) 5:47:38
它就按照认为设定的那个频率去跳动，
老百姓(445485034) 5:50:28
还有我们心不但是在跳，先还会颤，房颤，你号脉有的不是上下跳，它是左右的，还会颤，这种人都受过大的惊吓，
老百姓(445485034) 5:51:03
所有有的人号脉说你昨天吓着啦，我当时就奇怪啊，
老百姓(445485034) 5:51:19
这都是对神明的干扰，
老百姓(445485034) 5:52:08
中医有句话，怒则气上，恐则气下，
老百姓(445485034) 5:52:28
惊则气乱，那个乱乱什么了？
老百姓(445485034) 5:52:57
乱着了神明了，
老百姓(445485034) 5:53:56
我有一个病人号他的脉，我说你这个脉颤的厉害，我说你是不是受过大的惊吓啊？
老百姓(445485034) 5:54:25
他说徐大夫，我撞过一次车，我差点没有过去，
老百姓(445485034) 5:54:54
从那以后就落下这么个病根，
老百姓(445485034) 5:55:16
这种情况通畅怎么调呢？
老百姓(445485034) 5:56:06
就要调神了，就调那个神，就调那个节奏，
老百姓(445485034) 5:56:25
呼吸微徐讲的是个节奏，
老百姓(445485034) 5:57:36
在呼吸微徐的情况下，那个气就能按照健康的状态，就好像一个波浪一个波浪，打得特别远，
老百姓(445485034) 5:58:22
这就是传统的无为吗，你不要感染他，身体会有一种智慧，
老百姓(445485034) 5:59:06
我们学物理都学过长波，短波啊，下面一句话叫气以度行，
老百姓(445485034) 5:59:35
就是说我们气的运动也有一个波浪，一个节奏，
老百姓(445485034) 6:01:11
在呼吸微徐推动下，道德经管这种叫做橐俞tuo yue，
老百姓(445485034) 6:02:07
橐俞就是风箱，你小时候拉过风箱吗？
老百姓(445485034) 6:03:27
一个木箱子，中间一个木档，然后你拉风箱，拉风箱外边空气进去，你推风箱这个口闭合，那口开，
老百姓(445485034) 6:03:52
就达到灶里去，
老百姓(445485034) 6:05:29
那叫橐俞，橐俞就是这么一呼气一压，一呼气一压，这个就是我们身体的第二个动力，心脏给一个节奏，肺给另外一个节奏，
老百姓(445485034) 6:05:45
这种新河肺本来是相克的，
老百姓(445485034) 6:05:55
心和肺
老百姓(445485034) 6:06:30
火克金，当你心情激动的时候，你这个肺的呼吸就跟不上，
老百姓(445485034) 6:07:34
当你呼吸微徐的时候，你进去的气，吸进去的轻气就能走的很远，
老百姓(445485034) 6:07:48
渗的很深，
老百姓(445485034) 6:08:02
这就叫健康，
老百姓(445485034) 6:08:27
如果你呼吸浅，呼吸短，呼吸急促的话，身体就出问题，
老百姓(445485034) 6:09:09
身体就是一个波，而且要踩着点很重要，
老百姓(445485034) 6:09:57
我们经常说一步错步步错，炒股就是炒波段，包括开车一个红灯底下都是红灯，
老百姓(445485034) 6:10:17
就没踩着那个点，
老百姓(445485034) 6:11:11
呼吸微徐，气以度行，六腑化谷，津液布扬，
老百姓(445485034) 6:12:04
四六句，汉赋，读起来很好听，

2013-06-17
老百姓(445485034) 6:12:20
六腑化谷，什么叫六腑?
老百姓(445485034) 6:12:59
胃，小肠，大肠，膀胱，胆，三焦，
老百姓(445485034) 6:14:30
化谷是不是被人体吸收，猪肉化人肉，是这个过程吗？
老百姓(445485034) 6:14:59
不是吸收，吸收的谁干的事？是脏干的事，
老百姓(445485034) 6:16:33
化是分解转化的过程，你把猪肉大块变小块变成乳泥，这叫消，消完了以后分解成氨基酸，
老百姓(445485034) 6:17:12
氨基酸在重新组合变成人的那种蛋白质结构，这叫化，是性质的变化，
老百姓(445485034) 6:17:35
消和化吗？
老百姓(445485034) 6:18:08
我们以前讲的五谷为养，想养你的精，
老百姓(445485034) 6:18:42
我们说吃饭，吃饭就是吃五谷，菜和肉是下饭的，
老百姓(445485034) 6:19:09
广东人叫送吗，
老百姓(445485034) 6:19:52
现在人改了，吃菜吃肉不吃饭，饭是为了让这个菜没这么咸，
老百姓(445485034) 6:21:04
前面讲了五脏坚固，你能够把外界给与你的那个谷，转化成你的精，你的气，
老百姓(445485034) 6:21:35
这是维持你的健康和长寿的必不可少的一个条件，
老百姓(445485034) 6:23:38
化谷的例子，我们吃馒头觉的甜，这就化了，唾液里边本来有一个酶，唾液淀粉酶能把多糖转化成单糖，
老百姓(445485034) 6:24:25
多糖不甜，单糖甜，当人们饿了的时候吃出甜味来了，
老百姓(445485034) 6:24:43
好，能化谷，
老百姓(445485034) 6:25:54
气以度行：气的流动有自己的节奏，把我呼吸的节奏才能掌握生命的节奏。
老百姓(445485034) 6:27:28
六腑化谷：六腑传化水谷，水谷化生气血，水谷消则六腑通降，六腑通降是健康的保证。
老百姓(445485034) 6:28:40
大家老说消化，其实消是消，化是化，这个化能把异类化成自己的同类，
老百姓(445485034) 6:29:41
不是自己身上的肉长不住啊，你吃这个吃那个你怎么不关心关心你能不能话了它？
老百姓(445485034) 6:30:11
你要化不了它，吃进去的都是毒药，
老百姓(445485034) 6:30:55
最容易化的还是五谷，所以要多出点饭，
老百姓(445485034) 6:31:49
六腑化谷，津液布扬，这个津和精有什么不一样？
老百姓(445485034) 6:33:00
比较粘稠的我们叫液，比较清晰的我们叫精，精和液都属于精，都归于它，
老百姓(445485034) 6:33:52
而这个精还有半固体状态，比如脂肪也是精，骨髓，脑髓也是精，
老百姓(445485034) 6:34:30
由半固体转化成液体就转化成了精和液，
老百姓(445485034) 6:35:15
精和液比较粘稠的我们叫液，比如血液，唾液，
老百姓(445485034) 6:36:09
当你六腑化谷，喝进去的水也能转化成自己的体液，
老百姓(445485034) 6:37:12
这样加上你的肾精，和你吃进去的五谷，都变成了津和液，
老百姓(445485034) 6:38:00
这个津和液一潭死水的话，就是不健康的了，
老百姓(445485034) 6:39:07
可爱的津液布扬，就是气运南山的那种感觉，布就是分布、遍布，
老百姓(445485034) 6:41:44
恐怖的怖，就是那种恐的感觉散步到全身，渗透到整个空间里来，本来恐怖心理发紧的，先恐后怖，一下子颤栗到全身，那叫怖。
老百姓(445485034) 6:43:36
六腑化谷，津液布扬，就是你那个精液，就是你这个老公在外边挣钱了，交给老婆，老婆一吸收就是脾，
老百姓(445485034) 6:44:05
脾干嘛呢？输送到全身，
老百姓(445485034) 6:45:51
散布到全身，哪里需要？比如眼睛不干了，鼻子也有粘液，不死鼻涕连天，有鼻液的滋润，你吸进去的有灰尘把它粘住，
老百姓(445485034) 7:02:36
唾液满口，津液润泽，这就是给你输布到全身，
老百姓(445485034) 7:03:56
皮肤也是很湿润，我看现在都用保湿液，你如果能够布扬的话，你的皮肤就是润润的，
老百姓(445485034) 7:05:37
还有一个关键的水是润下的，它的本质是往下走的，火上走，我们如果没有正常功能的话，就是下边水肿，上边干，
老百姓(445485034) 7:07:25
所有它后边用了扬，就是从地下抽出来，然后扬出去，布扬就是让它输布到高处，
老百姓(445485034) 7:08:06
好多人说头发出油不好，得癌症的人才是头发干呢？
老百姓(445485034) 7:09:40
真是，人到快死的时候，头发都像过静电似得，一根根直愣愣的，特别干，特别燥，现在你头发出油，才说明你还健康，
老百姓(445485034) 7:10:00
津液还在布扬，
老百姓(445485034) 7:10:20
各如其长，故能长久，
老百姓(445485034) 7:11:29
这个各如其长，就是该怎么样就怎么样，五脏就该坚固，六腑就应该传化，各如其长，如果是这样的话，故能长久。
老百姓(445485034) 7:11:57
这句话我建议大家写下来念一念，祝由一下，
老百姓(445485034) 7:12:24
其实这段话就是我们中医保健的根本。
老百姓(445485034) 7:16:35
津液布扬：泣、汗、延、涕、唾皆为津液，健康的体质可以将津液自由输布全身。
老百姓(445485034) 7:17:39
各如其长，故能长久：以上营身之事，均能守常无失，就可以长寿了。
老百姓(445485034) 7:18:42
下面黄帝曰：人之寿百岁而死，何以知之？
老百姓(445485034) 7:19:34
上一段呢，皇帝说的是普通人，大家基本上能活个寿，60岁或者60多怎么保证？
老百姓(445485034) 7:20:22
这一段皇帝问的是特殊人，在普通人里边还有一些人，那些人能过百岁，
老百姓(445485034) 7:20:43
他们有特殊的秘诀吗》
老百姓(445485034) 7:22:23
岐伯曰：使道隧以长，基墙高以方。
老百姓(445485034) 7:22:53
道隧以长，道是什么？
老百姓(445485034) 7:23:34
岐伯说，从面相上从遗传上，这些人就跟你们不一样，
老百姓(445485034) 7:24:24
这些人之所以能够寿百岁而死，他们的基和础就不一般人强，
老百姓(445485034) 7:24:40
从哪里可以看出来呢？
老百姓(445485034) 7:25:04
第一，这个人叫使道隧以长，
老百姓(445485034) 7:26:22
道和隧指什么？就是指我们的鼻子，鼻腔，就是说这些人的鼻腔比一般人要深，要长，
老百姓(445485034) 7:27:18
隧，鼻腔，就是这个鼻腔就比别人的深长，

2013-06-17
老百姓(445485034) 7:27:54
鼻子长的人，鼻梁高的人他们比较长寿，
老百姓(445485034) 7:28:34
基墙高一方是指什么？
老百姓(445485034) 7:28:49
基墙指哪里啊？
老百姓(445485034) 7:29:29
基是地底下的地基，墙是地基上面垒起来的墙，
老百姓(445485034) 7:29:50
这个基墙在脸上的反应在哪儿？
老百姓(445485034) 7:30:24
两颊，下巴，这就叫基墙，
老百姓(445485034) 7:31:06
这个人天庭饱满地阁方圆，
老百姓(445485034) 7:31:47
地阁方圆就是基墙高一方，说的就是这个东西，
老百姓(445485034) 7:32:22
尖嘴猴腮，尖下巴的人，不大容易长寿，
老百姓(445485034) 7:33:09
还有女青年，本来还够宽广的，夸夸夸整形，那就叫折寿吗？
老百姓(445485034) 7:33:27
自个儿给自己折寿了，
老百姓(445485034) 7:33:44
楚王好细腰，宫中多饿死，
老百姓(445485034) 7:34:28
女主持人都是这样的，最求一种病态美，把自己的寿都给折了，
老百姓(445485034) 7:36:28
为什么？基墙代表我们的胃，这个颊车一咬，这个下颌关节，我们咀嚼我们吃饭功能都在这儿，
老百姓(445485034) 7:37:02
所以，他那个基墙高一方的人，消和化的功能强，
老百姓(445485034) 7:37:38
能够很好的把那个后天的五谷转化成你的精气神，
老百姓(445485034) 7:37:59
你后天得到充盈的滋养也行啊，
老百姓(445485034) 7:38:22
你看这两句话很简单，但是说了两个事，
老百姓(445485034) 7:38:52
说的是鼻子通的是气，
老百姓(445485034) 7:39:26
基墙高一方吃的是什么？吃米，
老百姓(445485034) 7:40:01
上面一个气，下面一个米，整个合起来就是一个氣，
老百姓(445485034) 7:40:21
这些人气就足啊，
老百姓(445485034) 7:44:08
道德经上说了，谷神不死谓之玄朼（bi一个牛字一个比字没有这个字），
老百姓(445485034) 7:44:52
他说的那个玄bi是什么？玄就是指空气，bi就是吃饭，
老百姓(445485034) 7:45:27
所以，一个通天气，一个通地气，
老百姓(445485034) 7:45:53
这个天气地气一合，长寿，
老百姓(445485034) 7:46:18
鼻子叫天，嘴是地，中间这段叫人中，
老百姓(445485034) 7:47:03
统调营卫，三部三里起，
老百姓(445485034) 7:48:27
调和营卫，就是说在血管里边流动的气血，和血管以外流动的卫气，第一是通的，第二是和的，所以调就是调和，
老百姓(445485034) 7:49:05
营卫不和就会出现漏汗，就是不同的漏自己的精气，
老百姓(445485034) 7:49:43
但是它又是通畅的，又是调和的，这个它保护自己一个重要的基础，
老百姓(445485034) 7:50:10
叫通调营卫，
老百姓(445485034) 7:50:48
另外三部三里起，也是检查病人的经络腧穴，
老百姓(445485034) 7:51:09
发现的一个体征，它不是病症，
老百姓(445485034) 7:51:28
三部，我们号脉上中下三部，
老百姓(445485034) 7:51:46
上部要摸一下颈动脉，
老百姓(445485034) 7:51:59
中间我们摸一下手，
老百姓(445485034) 7:52:14
下面我们要摸一下趺阳脉，
老百姓(445485034) 7:53:09
这是上中下三部，这些人表现为起有脉，而且有一些隆起，它的气是足的，
老百姓(445485034) 7:54:51
三里呢，有人解释成足三里和手三里，足三里代表了消化功能，手三里代表的大肠的传导之官变化出焉，
老百姓(445485034) 7:55:09
也是一和化的功能，
老百姓(445485034) 7:56:06
所以，三里呢，有些隆起，一看上中下三部有脉，再一摸手三里，足三里，
老百姓(445485034) 7:56:37
真是隆起的，肌肉是隆起的，或者你能感觉到他那有气，
老百姓(445485034) 7:57:32
骨高肉满，百岁乃得终。
老百姓(445485034) 7:58:25
你一看有的人脸型眉骨啊很高，肉有很充实，
老百姓(445485034) 7:58:32
有这么一个比喻啊，
老百姓(445485034) 7:58:59
裁缝看人给你一量，有的也不用量了，大概做的很合适，
老百姓(445485034) 7:59:25
有一些人裁缝一看，但是做出来总是穿不进去，
老百姓(445485034) 7:59:48
什么原因呢？骨高肉满，
老百姓(445485034) 8:00:22
这些人那个骨架子和那个肌肉就跟一般人不一样，
老百姓(445485034) 8:00:38
这些人往往长寿，
老百姓(445485034) 8:00:59
怎么个骨高肉满呢？
老百姓(445485034) 8:01:55
骨头，这个骨指的是天庭饱满，就是颅骨啊隆起的，而且前额是亮的，
老百姓(445485034) 8:02:34
高高的，我们说这个天庭饱满是额头这儿饱满，
老百姓(445485034) 8:03:00
还有一个解释是指印堂这里也是鼓鼓的，
老百姓(445485034) 8:03:14
19.22
老百姓(445485034) 17:52:26
大家好
老百姓(445485034) 17:52:43
继续学习第六讲，
老百姓(445485034) 17:53:00
19.22开始
老百姓(445485034) 17:53:51
肉满是什么？我们酒肉是丰满的，不管他的返利的还是不发力的，它是满的，

2013-06-17
老百姓(445485034) 17:54:19
我们讲的肌肉满壮就是这个道理，
老百姓(445485034) 17:54:44
骨代表肾，肉代表后天脾胃，
老百姓(445485034) 17:56:22
骨高肉满代表骨骼先天之本肾充足，也代表后天值班气也充足，
老百姓(445485034) 17:56:50
这个些人一看长寿的命，
老百姓(445485034) 17:58:01
古代的相面术也来自于中医的基础，这是内脏的外在的表现，
老百姓(445485034) 17:58:39
你有物质基础，才会有组织结构，才会诞生相应气血流通的方式，
老百姓(445485034) 17:58:59
才会产生你的神，你的思想，
老百姓(445485034) 17:59:21
它是符合唯物辩证法的，
老百姓(445485034) 17:59:41
谢谢大家，
老百姓(445485034) 18:02:20
使道谓是鼻孔使气之道，道以长，出气不雍，为寿一也。
老百姓(445485034) 18:03:48
鼻之名堂，墙高基硕方正，为寿二也。
老百姓(445485034) 18:04:50
三焦三里皆得通调，为寿三也。
老百姓(445485034) 18:05:37
名堂之骨，高硕肉满，则骨肉坚实，为寿四也。
老百姓(445485034) 18:06:14
由是四事，岁的百岁终也。
老百姓(445485034) 18:06:30
黄帝内经太肃。
老百姓(445485034) 18:07:28
下期预告：顺势而为的生命哲学
老百姓(445485034) 18:08:15
如何顺应规律，使自己的生命不打折？
老百姓(445485034) 18:08:40
我看七八十岁的老头还锻炼呢，我看违背自然，
老百姓(445485034) 18:09:01
什么年龄选择什么生活方式？
老百姓(445485034) 18:09:23
三十多岁的人就不要跑了，
老百姓(445485034) 18:12:43
国学堂 100320 皇帝内经灵枢经之天年系列
老百姓(445485034) 18:12:54
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU5MzY0NjIw.html?f=4325461
老百姓(445485034) 18:14:28
顺势而为的生命哲学，
老百姓(445485034) 18:38:44
刚才听了一遍，这一讲讲到了10-40岁从生长到开始衰落的过程，
老百姓(445485034) 18:39:13
共四个年龄段，
老百姓(445485034) 18:39:48
10岁，气在下肢，喜欢跑，
老百姓(445485034) 18:40:27
20岁气在肌肉，喜欢快步走，
老百姓(445485034) 18:41:32
30岁，人生达到了最高状态，女28，男32岁，发育全部完成，
老百姓(445485034) 18:41:56
40岁，是什么衰落的开始。
老百姓(445485034) 18:42:14
开始学习，
老百姓(445485034) 18:42:52
上期讲到为什么一些人一看就容易长寿呢？
老百姓(445485034) 18:43:18
人长寿有他遗传的，物质的基础，
老百姓(445485034) 18:44:02
但是，你父母给你遗传的很好，你在瞎造，照样折寿，
老百姓(445485034) 18:44:43
你断过三次骨折，慢慢吃药你也慢慢知道什么叫医生了，
老百姓(445485034) 18:45:35
干嘛要让在折断三次骨头啊，没必要，学点养生知识，防止自己的精气神的损伤，
老百姓(445485034) 18:46:01
你就能尽其天年，或者少折点寿，
老百姓(445485034) 18:46:31
骨高肉满，百岁乃得终，
老百姓(445485034) 18:47:16
下面，黄帝曰：其气之盛衰，以致气死，可得闻乎？
老百姓(445485034) 18:48:25
老师在这么说的，接着下面一句话，生活一口气，佛争一炷香，树活一张皮，
老百姓(445485034) 18:49:10
人或者就靠那口气，但是这个气的变化是又起伏，有盛衰的，
老百姓(445485034) 18:49:15
活着
老百姓(445485034) 18:49:57
有他气足的时候，有它气弱的时候，有他气充盈的时候，有他泄气的时候，
老百姓(445485034) 18:50:07
那么，他又是很么规律呢？
老百姓(445485034) 19:37:38
2分继续学习
老百姓(445485034) 19:38:04
你能不能从生到死这个阶段给我讲讲呢？
老百姓(445485034) 19:38:42
岐伯就把每十年作为一个阶段给他讲，
老百姓(445485034) 19:39:09
为什么每十年一个阶段呢？
老百姓(445485034) 19:39:58
皇帝讲的不是性生理发展阶段，而是谁人的这口气丛生戴斯贯穿，那个气的变化，
老百姓(445485034) 19:42:59
他这个阶段简单来说是用十年来讲的，十岁左右大概怎么样？二十岁左右大概怎么样，就是分成了十个阶段，
老百姓(445485034) 19:43:33
岐伯曰：人生十岁，五脏始定，
老百姓(445485034) 19:44:08
血气已通，其气在下，故好走。
老百姓(445485034) 19:47:38
说人在十岁的时候，去脏才开始定下来，始定，还没完全定，
老百姓(445485034) 19:50:16
还在长，我们说小孩刚开始囟门是开的，长大了以后慢慢才闭合，脑顶上那个囟门吗？
老百姓(445485034) 19:51:30
我以前见过一个小脸美女，头颅特别小，我一问，小时候你妈是不是给你补钙了？
老百姓(445485034) 19:53:33
我很早就补钙了，
老百姓(445485034) 19:54:37
补钙就是什么？头颅还没完全长到一定程度，它就给封口了，其实这很危险，影响孩子的一升。
老百姓(445485034) 19:54:52
母亲给小孩子补钙不好吗？
老百姓(445485034) 19:56:25
这叫人为吗？这根给地里施化肥没有什么区别，但是，现在所有的小孩都补钙啊？公害，
老百姓(445485034) 19:57:00
过早补钙可能导致儿童囟门提前封闭，影响发育，
老百姓(445485034) 20:00:01
五脏始定，在这个阶段有没有规律性呢？

2013-06-17
老百姓(445485034) 20:00:44
应该说有，他是说他在这十年当中还是处在发育，刚刚定性还没定型，
老百姓(445485034) 20:01:50
比如说，你的心脏有拳头这个大，但在十岁的时候你的拳头还在长，人还在长个吗？刚刚定，
老百姓(445485034) 20:03:16
这时候的特定是什么？人再往上走，而且这时候的孩子都是气冲血足，纯阳之体，能吃，半大小子吃死老子，就这个阶段，五脏始定，
老百姓(445485034) 20:04:38
另外，小孩子没有收到感情的创伤，或着外界的污染，他是在父母的庇护下成长的，
老百姓(445485034) 20:06:16
它没有受到外界的伤害和刺激，所以他没有气血凝滞，淤血，痰浊，这些问题，顶多就是平时着凉了，所以，他血气是通的，
老百姓(445485034) 20:06:58
这种血气通的情况下，又处于健康的阳气旺盛发育的时候，
老百姓(445485034) 20:07:08
他表现出来的特点是什么呢？
老百姓(445485034) 20:07:56
其气在下，所以，小孩子那时候欢蹦乱跳，不知疲倦，
老百姓(445485034) 20:09:02
就在十岁这个阶段，或者说10-20岁这个阶段，不管男女，这个时候不知疲倦，整天蹦来跳去的，
老百姓(445485034) 20:09:53
小孩子电梯往下走，他就往上跑，为什么？气足啊，气在下，好走，什么是好走？
老百姓(445485034) 20:10:28
我们现在人说的走和古代人说的走完全是两个概念，
老百姓(445485034) 20:11:40
古代人说的走就是跑，古代人说跑就是走，古代人说我们现在这个走不叫行，或者叫步，或者叫步行，
老百姓(445485034) 20:12:20
管这个跑步叫走，我们现在人就不知道，老以为这个走就是走路，
老百姓(445485034) 20:13:10
在人的这个生命过程当中，血气的盛衰变化有着自然的规律。
老百姓(445485034) 20:14:04
人生十岁，去脏始定，血气已通，其气在下，故好走。
老百姓(445485034) 20:15:02
人长到十岁时，五脏刚刚定性，血气贯通，气血主要出在下肢，适宜跑动。
老百姓(445485034) 20:17:08
徐老师的青春期情况，上初中时整天都跑，因为班主任老师是跑马拉松的，在那个阶段跑是对的，
老百姓(445485034) 20:17:50
你气在下吗？你七八十还跑，我说那叫违背自然，
老百姓(445485034) 20:19:35
除了跑步半小时到学校以外，一到学校就跑七八圈，天天跑一千五，就把小孩的天性发挥出来了，
老百姓(445485034) 20:19:43
而且小孩的特点是什么的？
老百姓(445485034) 20:20:26
白天欢蹦乱跳，一到晚上，一打蔫，人睡了，
老百姓(445485034) 20:20:52
人家符合自然天性，白天阳气旺，晚上休息，
老百姓(445485034) 20:21:21
我们现在都是晚上去出去跑步，
老百姓(445485034) 20:22:31
下面：二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋。
老百姓(445485034) 20:26:02
到了二十岁，或者二十岁到三十岁这个阶段，人的血和气都将近达到盛满了，
老百姓(445485034) 20:27:00
这时候肌肉开始发达，开始长，这时候就从疾跑的阶段发展到了持续有力量的阶段，
老百姓(445485034) 20:27:25
肌肉开始别的丰满，这个趋是什么意思？
老百姓(445485034) 20:27:58
就是快速的走步叫趋，
老百姓(445485034) 20:28:16
快速的奔跑叫走，
老百姓(445485034) 20:29:22
就是趋是在行和走之间的这么一个状态，叫快步走，亦步亦趋，
老百姓(445485034) 20:30:47
古人讲每个走路不同的速度都有相关的文字，
老百姓(445485034) 20:32:29
就像那个鹅看门见到生人就去啄你，这个动作古人称之为趋，就是那种快步走，包括蛇，就是蓄积力量来咬你的时候，那个也叫趋，
老百姓(445485034) 20:33:30
他有一点爆发力的那种，就是向前扑的那个阶段，
老百姓(445485034) 20:34:37
从走到趋，到了20岁，这个气已经是稍微下来一点，而且这个气从里面到外面来了，
老百姓(445485034) 20:34:43
为什么会这样呢？
老百姓(445485034) 20:35:22
因为他那时候已经不是气在下了，他那些气去长肌肉去了，
老百姓(445485034) 20:36:10
往里面充盈去了，他不会往外面晒得更多，所以，这叫故好趋。
老百姓(445485034) 20:36:34
这年龄练竞走。
老百姓(445485034) 20:37:28
下面：三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步。
老百姓(445485034) 20:38:03
三十多岁的人了，表显示出来的是什么呢？
老百姓(445485034) 20:38:56
女子到了二十八岁，达到了生理高峰，在上古天真论里讲的，肌肉满壮，横着了，
老百姓(445485034) 20:39:36
男子到了三十二岁，也达到了生理的高峰，也就是我们说的这个三十岁，
老百姓(445485034) 20:40:41
他从另外一个角度，不从性生理，性心理角度，从正常生理，男女不分的角度来看，
老百姓(445485034) 20:41:20
他说，这人的一个高峰，五脏大定，定了，完全定了，
老百姓(445485034) 20:42:22
婚姻一般是女人二十一岁出嫁，男人二十四岁娶亲，这样好一些，
老百姓(445485034) 20:43:25
五脏定了，你藏多少精已经不可改变了，这个时候解耦变得坚固有力量，
老百姓(445485034) 20:44:05
血脉盛满，这时候气血是最旺盛的时候，这时候你打麻将，熬夜，加班加点没事，
老百姓(445485034) 20:44:59
但是，多了这一天开始有事了，突然你发现你打麻将你熬不住了，你就要看看自己岁月了，
老百姓(445485034) 20:46:29
二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋。
老百姓(445485034) 20:47:05
人长到二十岁时，血气开始旺盛，肌肉开始生长，适宜快不行走。
老百姓(445485034) 20:47:37
三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满。
老百姓(445485034) 20:48:19
人到三十岁时，五脏已发育成熟，肌肉变得强健有力，血气最旺盛。
老百姓(445485034) 20:49:25
什么叫步？
老百姓(445485034) 20:50:23
步就是比那个趋更慢一点的了，又慢了，踱步，胜似闲庭信步，安步当车，
老百姓(445485034) 20:51:48
这个走步也有讲究，大步是阔步，小碎步，走的不一样，步幅不一样，节奏就不一样，
老百姓(445485034) 20:53:31
步幅是个律，走的有多快？其实它调整的也是一个节奏，所以公园里练习那个，配合走步，吸吸呼，
老百姓(445485034) 20:54:26
一边漫步一边走，而且人在散步的时候，心思特别集中，特别放松，
老百姓(445485034) 20:55:02
所以，这个步，我们从跑就是那个走，到趋，然后到步，
老百姓(445485034) 20:55:25
好像我们速度下来了，另外一个地方发达了，
老百姓(445485034) 20:55:37
什么地方发达了呢？心智，

2013-06-17
老百姓(445485034) 20:56:22
气往上走了，不再下来了，故好步。
老百姓(445485034) 20:56:42
我们现在说这个步，告诉大家一个要注意的事情，
老百姓(445485034) 20:57:58
前阶段养生各说各话，其中有人就提出大步走，就告诉老年人七八十岁的人，你们想让自己的身体强健吗？就大步走。
老百姓(445485034) 20:58:28
结果我的好多病人练出什么问题来了？
老百姓(445485034) 20:58:54
心慌、心跳、睡不着觉，
老百姓(445485034) 21:00:16
你看这个步是什么人走的啊？三十岁吗？三十岁可以快步走，可以大步幅的走，
老百姓(445485034) 21:01:26
到了以后你就一个踱步了，踱步就是慢慢走，散散步，不要加大步幅，也不要加大自己那个走路的频率，
老百姓(445485034) 21:01:50
到什么山上什么歌，看自己是什么人，做什么运动，
老百姓(445485034) 21:02:32
我们说这个步，三十岁，言外之意就是，三十多岁就不要跑了，
老百姓(445485034) 21:03:22
可是我们看到70后这些人，老坐办公室，一说我要锻炼，
老百姓(445485034) 21:04:05
干嘛去？打羽毛球的，打乒乓球的，上跑步机的，一天说冬天这么冷，我要锻炼，
老百姓(445485034) 21:04:31
冬天就是要猫着，呆着，晒晒太阳就行了，
老百姓(445485034) 21:05:32
他们都说我要运动，我说你们都在动，不在运，胡闹，所以，好步这个要注意，三十多岁的人，
老百姓(445485034) 21:07:24
下面：四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛平定，
老百姓(445485034) 21:07:49
腠理始梳，
老百姓(445485034) 21:09:18
荣华颓落，发髻斑白，平盛不摇，故好做。
老百姓(445485034) 21:09:50
人从四十岁以后，人就开始盛极而衰，
老百姓(445485034) 21:10:25
其那面这些话不用说了，五脏六腑十二经脉，皆大盛平定，

老百姓(445485034) 21:11:06
这是说他达到了一个极点，但是从这以后，高原平台期，下坡路了，
老百姓(445485034) 21:11:25
下坡路的表现是什么？
老百姓(445485034) 21:12:12
第一个就是腠理，皮肤间的纹理，细胞和细胞间，肉眼看不见那个间隙，
老百姓(445485034) 21:13:21
就是说人在身体好的时候，它这些非常紧密的，就好像一个气球充满了气，它上面不会有任何皱纹，
老百姓(445485034) 21:13:48
到四十岁以后呢，腠理就开始疏松了，
老百姓(445485034) 21:14:57
女性表现眼角出现鱼尾纹了，或者皮肤毛孔开始变得粗大了，还有人表现容易感冒了，
老百姓(445485034) 21:15:29
肉松了，外部的防线和气的防线就退化了，
老百姓(445485034) 21:16:07
以前穿的单薄点没事，现在单薄点稍微不注意就感冒了，
老百姓(445485034) 21:16:20
腠理疏松了，
老百姓(445485034) 21:19:09
不同人的纹路不一样，通畅女性出来鱼尾纹这意味着什么？
老百姓(445485034) 21:19:42
胆气衰老，胆气开始衰老，
老百姓(445485034) 21:19:53
那男的额头上呢？
老百姓(445485034) 21:20:27
额头都是胃不好，抬头纹重，
老百姓(445485034) 21:21:10
你过你竖着纹重，前列腺有问题，膀胱，
老百姓(445485034) 21:21:21
刀疤脸，严重的胃病，
老百姓(445485034) 21:22:08
眼角的鱼尾纹：胆气衰老；
老百姓(445485034) 21:22:26
额头的抬头纹：胃有疾病；
老百姓(445485034) 21:22:57
额头的竖皱纹：前列腺、膀胱有疾病；
老百姓(445485034) 21:23:19
嘴角严重皱纹：严重胃病。
老百姓(445485034) 21:23:49
脖子上呢？那就是太老了，
老百姓(445485034) 21:24:38
就是说脸上的皱纹，女的可以拉皮遮盖，女人唯一不能遮盖的就是脖子上的皱纹，
老百姓(445485034) 21:25:56
就是气血上不去了，老美女都围个围巾出场，遮掩一下脖子上的皱纹，
老百姓(445485034) 21:26:54
腠理始疏，荣华颓落，
老百姓(445485034) 21:27:06
荣和华分别指的什么呢？
老百姓(445485034) 21:27:26
什么叫荣？
老百姓(445485034) 21:27:50
荣是不是跟有些植物那种很茂盛的状态有关啊？
老百姓(445485034) 21:29:05
比如说关荣绽放，你想想，一岁一枯荣，你想想枯，你就知道什么叫荣了，
老百姓(445485034) 21:29:22
荣是被滋润的那个状态，
老百姓(445485034) 21:29:53
返青泛绿了，那是树木，
老百姓(445485034) 21:30:08
人呢，气血滋润那个状态叫荣，
老百姓(445485034) 21:30:32
我们说那个人容光焕发，荣，
老百姓(445485034) 21:30:59
华是什么啊？
老百姓(445485034) 21:31:08
华是花开的那个样子，
老百姓(445485034) 21:31:44
有颜色，有香味，有光泽，
老百姓(445485034) 21:32:19
我们经常说其华在面，心其华在面，就是说这个人脸面很好看，气色不错，
老百姓(445485034) 21:32:56
另外肾其华在发，一头乌发这叫有华，
老百姓(445485034) 21:33:13
那荣华颓落表现什么？
老百姓(445485034) 21:34:17
脸色开始变得不润色，枯槁，然后呢，白发颓落，甚至有人会出现脱发，
老百姓(445485034) 21:34:37
有些人很早就有白头发意味着什么？
老百姓(445485034) 21:34:51
血热，
老百姓(445485034) 21:35:32
白发有两个原因，一个肾水不足，需补肾，
老百姓(445485034) 21:36:00
另一个是火太大，需去火，

2013-06-17
老百姓(445485034) 21:36:14
年轻的时候白发都是火太大，
老百姓(445485034) 21:37:09
我发现一个问题，年轻人那些花白头发的人，通常脾气暴躁，
老百姓(445485034) 21:37:25
很容易发火，
老百姓(445485034) 21:37:28
心气很好，
老百姓(445485034) 21:39:18
我刚才问了一个头发白的一个问题，实际上还有胡子白，甚至鼻毛会变白，它就意味着身体上有什么样的变化？
老百姓(445485034) 21:39:46
下期在请教，谢谢。再见。
老百姓(445485034) 21:40:35
故好步：人带三十岁时，适宜稳步行走。
老百姓(445485034) 21:42:01
四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始梳，荣华颓落。
老百姓(445485034) 21:43:04
人到四十岁时，五脏六腑与十二经脉的状态达到顶峰稳定下来，皮肤转而开始松弛，面部光泽开始衰退。
老百姓(445485034) 21:44:11
下期预告：人到中年的健康法则，
老百姓(445485034) 21:44:41
黄帝内经中按照人体盛衰的变化，讲人体分为十个阶段，
老百姓(445485034) 21:45:18
为什么人体四十岁以后，往往开始盛极而衰呢？
老百姓(445485034) 21:46:25
这个年龄段的人混到了争权夺势，争名夺利，心思用的特别旺，
老百姓(445485034) 21:46:46
身体的体表变化和五脏六腑到底有什么样的关联？
老百姓(445485034) 21:47:25
看脸色实际上是五脏六腑的的一个表现，
老百姓(445485034) 21:47:54
你老在脸上涂涂抹抹，吹吹打打，属于治标不治本，
老百姓(445485034) 21:48:55
皇帝内经天枢天年，叫你怎样怎样养生，顺势而为。
老百姓(445485034) 21:49:11
好，结束； 。
老百姓(445485034) 21:49:39
国学堂 100321 皇帝内经灵枢经之天年系列
老百姓(445485034) 21:49:46
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老百姓(445485034) 21:50:33
下一期是人到中年的健康法则。
老百姓(445485034) 21:50:48
今天就学到这里。
2013-06-18
老百姓(445485034) 6:54:12
大家好
老百姓(445485034) 6:55:53
黄帝内经是经书，写书的人是可以通神的真人，至人以上层次的人写的，
老百姓(445485034) 6:56:44
我们在和古人沟通过程中是在通神，
老百姓(445485034) 6:57:47
象由心生，是你用心感受的过程，
老百姓(445485034) 6:58:51
不是学习知识，而是改变你的大脑的程序的过程，
老百姓(445485034) 7:00:31
一个X光一个人看出来的是一个人换患了肺癌，
老百姓(445485034) 7:01:10
一个人看到的是肺的纤维化，
老百姓(445485034) 7:02:11
一个人一看什么啊？根本就是吸烟造成的里面有一个肺米子，就是一口痰吐出来就好，
老百姓(445485034) 7:03:19
所以，象由心生，看到这个片子的象在你心里产生的那个象才是最关键的，
老百姓(445485034) 7:04:16
心是你和那个最接近客观的真相，
老百姓(445485034) 7:06:00
所以我们学中医，学象数，学黄帝内经最重要的是看到听到以后，在你心里引起的那个程度的变化，你的感受到的象，
老百姓(445485034) 7:08:39
我们的脚后跟着地，你的神就会收回来，这叫做脚踏实地，
老百姓(445485034) 7:09:08
当这个地方不着地的时候人的心火就会旺，
老百姓(445485034) 7:09:28
容易失神，
老百姓(445485034) 7:11:59
脚后跟着地其气血流动，精神回归当有很大的帮助，
老百姓(445485034) 7:13:00
我们这个凡夫俗子应该找天地和合的地方，
老百姓(445485034) 7:13:43
道是天道，你要顺应天道运行的规律，
老百姓(445485034) 7:14:39
地理，是看看这里的风水，气是看不见的，你要能够感受的到，
老百姓(445485034) 7:16:36
治病的法则就是遵守天道，日出而作日入而息，通过风的感受，感受气，从而找到那个精，来调你的神，
老百姓(445485034) 7:20:37
学习中医的人，如果招收新人的话，你可以面试他，从他外表感受他的慧丽，感情和情感，而不是他的智力，当你修炼到敦明的时候，健康的人才能感受到的，
老百姓(445485034) 7:26:12
经常保持心和脑有一个交流，
老百姓(445485034) 7:26:32
心神内敛，
老百姓(445485034) 7:27:49
脑髓化成肾精，下沉丹田化成肾气，返回心中化成心神，这个一个过程，
老百姓(445485034) 7:32:33
心有千千结，想不开的是愚，想不通的是患，开始是气，满满郁结，人被外在病毒细菌杀是的少，被内部的心结患杀死的多，郁结之气满满凝聚变成肿瘤，如果把身修炼的气脉畅通的话，怎么会有患呢？
老百姓(445485034) 7:33:17
出神入化，达到自由的境界，
老百姓(445485034) 7:46:18
命运，我们只能改变运，不能改变命，一个苍蝇不能变成一个蝴蝶，你只能选择是在厕所飞还是咋厨房里面飞，这就是运，
老百姓(445485034) 7:47:15
而古代真人不但可以适应天地，还能改变天道，
老百姓(445485034) 7:47:58
他们可以提携天地，我们是顺应天地，
老百姓(445485034) 7:48:41
南方的一只蝴蝶引起北方的一场风雨，这是蝴蝶效应，
老百姓(445485034) 7:52:32
而丘处机真人，可以影响天地在需要拯救人类的时候挺身而出，真人出面告诉成吉思汗，从而改变人类的命运，
老百姓(445485034) 7:52:59
经典都是与天地共鸣的，
老百姓(445485034) 7:55:53
而诸葛孔明很高境界的人可以影响阴阳的变化，通过舞剑的能量巧借东风，改变了风向，这就不是蝴蝶效应，而是亲自去做那个蝴蝶，
老百姓(445485034) 7:58:00
我们讲运动，很多人光动不运，动的太多，运的太少，
老百姓(445485034) 7:59:41
呼吸精气，独立起身，不许动，快不是本事，慢才是真功夫，气血往手脚上奔涌躁动，静不下来，
老百姓(445485034) 8:00:19
金鸡独立一条腿站立，
老百姓(445485034) 8:01:27
闭上眼睛，原来心思都在外面，心无旁顾，心神就收回来了，
老百姓(445485034) 8:02:51
调息，调形，守神，你是神就回到你的体内了，心火用的很少，不会用就会失神落魄，
老百姓(445485034) 8:03:13
全神贯注，聚精会神，

2013-06-18
老百姓(445485034) 8:04:36
我们很多人学中医，不知道怎么学？
老百姓(445485034) 8:05:03
实际上是拿着金碗要饭吃，
老百姓(445485034) 8:05:26
皇帝内经是真人写的经典，
老百姓(445485034) 8:05:37
我们的在通神，
老百姓(445485034) 8:06:04
有的人以为这些书说了半天还不能治病，
老百姓(445485034) 8:06:24
就是没有术，
老百姓(445485034) 8:08:20
我们现在学习了象数的最大的用处就是可以看到皇帝内经的一句话，领悟了，用神来调心，你就可以念数，你的身体气机理解就会发生作用。
老百姓(445485034) 8:08:44
好，该上班了，再见。
老百姓(445485034) 8:16:47
我们治病利用外在的治病是治标不治本治不好的，必须要用自己内生心神来改变自己的精气神，
老百姓(445485034) 8:18:03
就像咽干，眼干了，你滴眼药水是改变不了，你必须自己内部生出眼液来，
老百姓(445485034) 8:19:11
妇科病你用哪个洁尔阴是治不好的，你必须自己内生阴液，
老百姓(445485034) 8:20:02
肿瘤你手术了没有解决那个病根，你必须内生精气，叫那个气散开，
2013-06-19
老百姓(445485034) 19:29:43
大家好
阿丫(1010645718) 19:30:02

老百姓(445485034) 19:30:29
今天学习第八讲，人到中年的法则，
老百姓(445485034) 19:30:46
国学堂 100321 皇帝内经灵枢经之天年系列
老百姓(445485034) 19:30:56
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老百姓(445485034) 19:32:15
人到中年的健康法则，
老百姓(445485034) 19:33:40
上一讲讲到国学无处不在，一个简单的白头发都鞥反映出来胆经的问题，
老百姓(445485034) 19:33:55
还是肾经的问题？
老百姓(445485034) 19:35:06
年纪大的人的眉毛会长出来几个长的几根，有人说这个长后的标志，中医怎么看这个问题？
老百姓(445485034) 19:36:46
对，去血足的话，人的眉毛就浓，就长，如果阳气旺的话，这个人立眉霸眼，很有决断力，
老百姓(445485034) 19:39:00
调他的身，调他的五脏，就出现一个现象，比如原来一脸的焦灰黑暗，他开始变白，
老百姓(445485034) 19:39:16
你知道哪里先变白啊？
老百姓(445485034) 19:40:37
脸色，是额头，这个地方白，眉毛底下这个骨头开始变白，然后扩散到全脸变白，
老百姓(445485034) 19:41:18
好多人病治好了，我说你不要来了，我还要脸白一白，
老百姓(445485034) 19:42:27
人的脸色其实是内脏五脏六腑功能的一个表现，你老在脸上敲敲打打涂涂抹抹，那叫指标不治本，
老百姓(445485034) 19:43:02
你如果把五脏六腑调整好了，那个荣华自然就显露在脸上，
老百姓(445485034) 19:43:47
我们说这个人气色不错，哪里不错了，脏腑不错，
老百姓(445485034) 19:44:45
人到40岁以后，机会出现腠理失梳，荣华颓落，
老百姓(445485034) 19:46:05
上古天真论说女子过了35岁以后，阳明脉衰，面始焦，发始堕，
老百姓(445485034) 19:47:04
到了再过七年以后，她叫面皆焦，发始白，
老百姓(445485034) 19:47:39
就是脸色变得整个的焦黑、干涩，没有荣光的那个颜色，
老百姓(445485034) 19:48:11
怎么样才能稍微延缓一点点呢？
老百姓(445485034) 19:48:36
他说了阳明脉衰么？
老百姓(445485034) 19:49:58
阳明脉一个是指足阳明胃，要把你的胃保护好，第二是是手阳明大肠，要保持大肠化腐朽为神奇的能力，还有正常排出的能力，
老百姓(445485034) 19:50:26
象数：7200.1600.5400
老百姓(445485034) 19:51:43
女子35岁以后念念这个象数，看看气色会不会好一点？
老百姓(445485034) 19:52:22
你把阳明照顾好了，你这个脸色既不会变得有多难看，
老百姓(445485034) 19:53:01
延缓衰老的方法关键是要养胃和养肠，
老百姓(445485034) 19:53:14
而且也不会便秘了，
老百姓(445485034) 19:53:44
下面一句：发辫斑白，
老百姓(445485034) 19:54:12
女人为什么第一个出现眼角鱼尾纹？
老百姓(445485034) 19:54:29
胆经，瞳子髎穴。
老百姓(445485034) 19:54:49
男人为什么会两鬓斑白？
老百姓(445485034) 19:56:19
早生白发，这个胆巡行的部位就是在我们的两侧，雁阵阴面和阳面交接，我们叫少阳，
老百姓(445485034) 19:57:10
我们说，肾是水，胆是木，肾如果虚弱，胆经从两鬓首先反映出来，所以养肾胃关键，
老百姓(445485034) 19:59:06
肾水开始弱一点，木开始出现枯槁，所以人都是两鬓开始白，然后开始到全头白，
老百姓(445485034) 19:59:36
平常都是拿两手捋一捋它（两鬓）吗？
老百姓(445485034) 20:00:46
养肾经，养肾经是根本，你在这里挠破了，它底下不供水还是白搭，
老百姓(445485034) 20:01:30
如果两颊长暗疮，其实就是肝胆热了？
老百姓(445485034) 20:02:03
两颊出现黑斑黑点，绝对是胃病，
老百姓(445485034) 20:02:58
我看一下女青年长暗疮我看这个嘴上的长一圈？
老百姓(445485034) 20:04:08
妇科，冲脉的问题，一看女子在下巴长暗疮，妇科病，研究白带。
老百姓(445485034) 20:05:22
好了，停一下，怎样补肾，治疗两鬓斑白的疾病的象数是什么？
老百姓(445485034) 20:07:05
肾的妈妈是谁？肺和大肠，肾的儿子是谁？肝胆，肾的孙子对家是谁？心火，
老百姓(445485034) 20:08:42
003.0026.0054
老百姓(445485034) 20:09:18
003.2600.5400
老百姓(445485034) 20:09:39
003.260.540
老百姓(445485034) 20:09:45
注意阴阳，

2013-06-19
老百姓(445485034) 20:13:22
另外，争权夺势，争名夺利，费尽心机的这个阶段，
老百姓(445485034) 20:15:15
处级干部够副厅级，这个时候人的心思，心火用的特别旺，这种心火的煎熬，反而去消耗你的这个肾水，也是促成你发辫斑白的一个重要原因，
老百姓(445485034) 20:15:44
伍子胥过韶关一夜之间白了头，
老百姓(445485034) 20:16:29
一个母亲听说自己儿子出车祸死去，一夜白头，
老百姓(445485034) 20:17:12
那个白头完全是那个煎熬，把自己的肾水熬干了，
老百姓(445485034) 20:19:11
我接触过这样的病人，还有年轻人的这些网瘾，上网，简直就失神了，爹妈怎么叫也没有用，孩子偷钱上网吧，把父母煎熬的全是一头白发，
老百姓(445485034) 20:20:33
发鬓斑白我们从心理上，什么肝胆气不足了，气血不足了，外边心理上的煎熬那个更主要，
老百姓(445485034) 20:21:15
我们要理解一下情志和身体的关系，这样也不至于摧毁自己的身体，
老百姓(445485034) 20:23:06
发鬓斑白：人到四十时，两鬓头发逐渐变白，生理上的原因，肾水不足，需养肾，情绪上的原因，心理上的煎熬，需调心养气。
老百姓(445485034) 20:23:48
这段话我们理解的的象数，
老百姓(445485034) 20:24:23
调心003
老百姓(445485034) 20:24:37
养气200
老百姓(445485034) 20:24:51
养肾600
老百姓(445485034) 20:25:11
调情志5400
老百姓(445485034) 20:25:46
我们学习象数以后的好处是，只要看到分析的道理，就可以变成象数了，
老百姓(445485034) 20:25:57
003.002.006.0054
老百姓(445485034) 20:26:07
003.0026.0054
老百姓(445485034) 20:27:08
还是那组数，就是你只要看河图的主卦，看上家，下家和对家，就可以了，黄帝内经就是河图的解读，大家不要忘记了，
老百姓(445485034) 20:27:43
这叫做会看的看门道，不会看的看热闹。
老百姓(445485034) 20:30:35
望诊我们不会看经络的颜色，会看脸面的气色，看脸上的暗疮，你看到那个位置的暗疮，就是九宫图的其大无外，其小无内，你就知道是哪里的疾病，
老百姓(445485034) 20:31:06
这就是相面诊断，
老百姓(445485034) 20:31:51
还有就是问诊，往上看不到人，你问几个关键点，你就会诊断是五脏哪里的疾病了，
老百姓(445485034) 20:32:12
这个头发白是望的一个方面，
老百姓(445485034) 20:34:17
另外诊断的疾病，就是少阳病，少阴病，阳明病，这样一个病都是一系列的各种疾病的症状，不是你说什么病怎样来诊断，怎样来治疗？那样把你累死也诊断治疗不好。
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比如说阳明病，就是你身体从上到下一系列的各种疾病，复杂的多重疾病都是这样来验证的，这叫做六经辨证，12经络每个经络走到哪里你都知道是什么病病，这个病是指六病，比如阳明病，太阳病，少阳病，少阴病，太阴病和厥阴病，
老百姓(445485034) 20:37:24
除了这个六病以外没有别的病。
老百姓(445485034) 20:37:39
8分继续学习，
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很多人对情志认识不足，认知不足的原因，不是没有意识到，而是他没抓没挠的，物质上的你吃什么你可以研究他，问题是这个情绪看不见摸不着，
老百姓(445485034) 20:40:39
很多人说气死我了，我伤悲了，抓不着，
老百姓(445485034) 20:41:06
但是，中医可以抓到，你什么病容易产生什么情绪？
老百姓(445485034) 20:42:18
比如：肝火旺的容易愤、怒，心气不足的人容易悲、哀，
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他有一个有形的肉身的基础，能量的基础，还有一个无形的情绪的表现，
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中医是能够抓到落实的，把那种无形无象的东西落到实处，
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而且他有一系列的方法，是全息统一论。
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刚才讲到：发面斑白，平生不摇，故好做。
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什么叫平盛不摇？
老百姓(445485034) 20:46:35
平盛是现对于前面我们说的去脏六腑大盛以平定，
老百姓(445485034) 20:47:08
这个平盛不摇指的是在平盛以后会出现什么问题呢？
老百姓(445485034) 20:47:38
就是逐渐的衰落，这时候任辉出现透支自己精血的问题，
老百姓(445485034) 20:48:27
所以，它不会在添加精血了，而是慢慢的在减少精血，
老百姓(445485034) 20:49:24
导致出现一个现象是他不是那么喜欢跑，不是那么喜欢跳，不是那么喜欢大步走； 。
老百姓(445485034) 20:50:03
气血不在脚上了，在屁股上，喜欢坐了，
老百姓(445485034) 20:50:55
我发现有的人坐着是时候喜欢颤脚，这是什么呢？
老百姓(445485034) 20:51:14
手足无措，为什么呢？
老百姓(445485034) 20:51:42
颤脚背后是什么呢？推动脚颤的是什么呢？
老百姓(445485034) 20:52:01
是一口气，推动那口气的什么？
老百姓(445485034) 20:52:29
就是一种心情，是一种躁动不安的心情，
老百姓(445485034) 20:52:48
都是心火和肝火，
老百姓(445485034) 20:54:26
这里脚颤抖，就是动，动就是震卦，震卦就是肝，肝火上炎产生心火，心火躁动，推动心情烦躁，脚颤抖，
老百姓(445485034) 20:55:53
小孩多动症是动，晚上瞪被子是动，这里说的是就是一个字动，就是肝震卦54，
老百姓(445485034) 20:57:23
皇帝内经是层层剖析，河图是一步到位，我们要讲河图和皇帝内径一结合，你马上诊断出来了，你也知道了原因，
老百姓(445485034) 20:57:58
9分，什么叫好做？这个坐舒服，
老百姓(445485034) 20:58:40
所以说人练静坐什么时候练习？四十以后，
老百姓(445485034) 21:00:03
30岁练习静坐有点早，应该站桩，你非逼着一个小孩子，好走（走就是跑）去静坐，那是不合适的，是摧残，
老百姓(445485034) 21:00:39
人生到四十到五十岁，适宜静坐，
老百姓(445485034) 21:00:54
所以，到这个年龄去学习静坐吧，
老百姓(445485034) 21:01:43
又适合你的生理，又适合你的那个心理，静坐以后，去降降你的那个虚火，俘火，
老百姓(445485034) 21:03:54
静坐的理论很多，盘腿，什么单盘，双盘，什么你们只知道两掌合十，你们怎么不知道脚掌也应该合十？
老百姓(445485034) 21:05:05
坐，如果你的肌肉不是那么柔软，基建不是那么有弹性的话，不要非得强迫自己盘成什么样？
老百姓(445485034) 21:05:33
舒服，道家很简单，道法自然，舒服为原则，