1. 压码ADSE与千万法的关系：千万法是本质和核心，压码是形式、是末，基础只是帮助练习千万的具体措施，不能违背千万的基本原理，但是二者是相通的它可以提高千万法的练习效率。压码ADSE对千万法提高效率的表现集中体现在压码一次理解方面。
对于一次听懂的问题，应该建立在一次听清、一次读懂、一次看懂、一次听懂几个层次，而且一次听懂的程度应该还是可以分层次有区别。
压码一次理解与英语学习者的一次可以听懂不同：因为英语学习者的一次听懂的经验，应该是一次听懂一段英语音频节目，但是没有练习过英语，在不会理解的情况下是不会第一次就能一次听懂。如果这个前提没有异议的话，我的压码稳看法就是一次听懂，但是这种一次看懂，不是通过多年学习达到的只要看一遍就能看懂听懂的能力，而是在自己还不能听懂、看懂的情况下，通过一张电影光盘一个小时练习以后就会由不懂到看懂的能力。因为我是到达第四阶段标准以后，才总结出的压码稳看经验。
很多人总是不能理解千万法，不会就因为千万法是反对传统翻译方式学习法的吧？其实大家的目标应该是一致的。就是怎样可能有效提高英语基本技能。我们的一次听懂的相同点很多，区别点在于精读精听，我的（应该说是千万法的）是通读通听。精读是小到大，先单词、再句子、分析课文、最后到整体，通读是从大到小，先整体磁带、后句子、再用英语字典到句子元素（义和形）。所以通读不是精读，也不是泛读。（我说的读是指说出声音的读，不是指阅读，我认为阅读叫看文本比较合适，因为跟读和朗读因要大声不是无声默读，看电影是不能叫阅读的）。
我的一次听懂方法叫做“稳看”，要进行练习首先要完成“稳听、稳听写、稳读和稳查”前三阶段基础上。起点已完成第三阶段，简单条件标准是：有一次突然听清的经历，不论快慢速度磁带没有到达已经出现下一句，具体到清除的句子单词声音、声调、节奏；能够达到滞后一些单词到1句话连续不停的听写；能够有韵味的模仿磁带连续数小时正确跟读磁带和电视等；能够连续一句一句的抄写自己朗读的文本；能够一次朗读英语字典理解单词解释的句子。就是说已经利用几个月时间，已经完成了前三阶段的练习，是在能够直接一朗读读懂，能够一次看懂文字，但是不能一次看懂电影电视和一次听懂磁带的情况下进行的。
2.训练一次看懂听懂的“压码稳看电影”法：（压码ADSE的第四阶段看电影电视练习）
1.选择一部1小时电影或电视，用稳听的方法，听后以落后电影一句话时间间隔在心中复述声音句子，连续从头到尾听看全部一部电影，反复一遍一遍听看电影，一致到听清全部声音为止；
2.用稳读的方法，以落后电影一句话的时间从头到尾看电影连续跟读全部1小时以上电影，直到完全一字一句不落，声音一直的模仿为止。
3.用稳抄写的方法，看完一句电影以后，压一句话时间开始连续不停地听声音、看文本抄写完全部文本，做到中间不停顿，时间间隔不变连续抄写声音为文本。直至能够跟上速度，大声朗读可以读懂，抄写过程中能够直接听看懂电影内容。
4.用稳读的方法，从头到尾听一句后开始落后时间压这一句话进行跟读，不停放电影，电影讲一句你快速一句读2―3次，然后电影读一句你跟读前面的2-3句，一直保持不变速度进行压码，直至可以记忆复述故事情节大意为止。
5.从头到尾放电影，根据故事情节进行自问自答说话练习，要能够连续和电影说数小时话，说话有错误不要紧，主要通过练习不但可以听懂电视内容，而且停止放电影以后可以用自己的英语说话复述电影全文。
6.利用稳听写方法，压几个单词的后连续不停听写电影全文。
以上完成一盘电影练习以后。精简上面步骤同时听声音、看电影、看文本、按声音抄写文本直通压码练习。一致练习10集为止，可以重复练习，用听写进行检验效果。这样直接看没有练习过的电影电视就可以一次基本听懂70%以上内容了。
听此听懂磁带方法与电影类似，直接听磁带，看文本、听音连续压抄写，先练习速度后，练习一次直接听懂。可以进行任意组合，前提是你必须完全按照千万法练习过一盘磁带的前三阶段。
练习一次听懂真的那末可怕吗？
3.什么叫作一次看懂电影？
不同练习方法有截然不同的理解和标准，在普特英语有个高级站友号称英语听力九段，将英语听力能力达到一次听懂的程度。但是细看一次听懂需要练习听写5000个小时，听写经历需要10年以上历史，听写做到正确率90%以上，用此说明英语只有逆向法听写刻苦练习，要看懂电影还需要若干年的的苦练才行，这是他练习半年千万法以后得出的结论，千万法不过如此，世界上根本就没有什么学习英语的捷径。只要RBF和我一到普特发表文章，就要进行一场比试听写，当时感觉非常可笑，如果用压码抄写到压码听写逐步提高速度的方法，从20速度开始每周提高10个单词/每分钟的速度到达连续同步听写常速英语几个月就可以了，何况逆向法听写达到连续听写的地步吗？他这种听写和压码听写谁优谁劣姑且不谈，所谓一次听懂实际上是听写十年才听懂的，这种方法实在太可怕了。华山论剑，未必需要真枪实剑，再说在网路上面上传听写文稿的方法，是否会知道你是一句一听听写还是不停磁带的听写呢？当时我这篇著名的一次看懂电影的文章就出台了。这是我练习看电影的真实过程和方法的总结。
那么什么是真正的一次看懂电影呢？就是你看电影的时候是不能看懂的，但是一个小时的电影，通过看一小时以后就看懂了。拿走遍美国来讲，你可以在看一小时电影的过程中可以进行自问自答用英语说一小时和故事情节一样和电影语句不同的英语，可以复述出来一部电影的故事情节，可以进行软件测试，看一遍电影以后可以同声进行配音，也类似与角色扮演，但是一个人同时充当不同角色模仿的要象，可以看无声电影做对全部习题，可以将电影口语和书面陈述语言进行呼唤，这样的看懂属于英语思维理解，不是翻译电影。而且看电影不是部分模糊理解属于精确理解，每个句子全部理解，同时看完以后整体情节可以记忆回忆出来。通过一次从不懂到一次看懂以后，以后可以用同样的方法只要看一遍电影就能进行英语思维理解，连续一天看一部电影，十天看十部以上就基本巩固了一次看懂电影的能力。这样看电影的方法当然就是真正的一次看懂电影的方法了。他与传统看电影方法不同的是不进行翻译和分析课文，不是经过长期看电影几年才达到的，是一次一小时完成的当然属于一次看懂电影法了。就是一个看不懂电影的人经过这样的培训训练，可以做到一次看懂电影。而不是指经过长期训练才具备了看一遍看懂电影的能力。
4.一次看懂电影的方法是不是非常具有实用价值。
当时我对于自己一次看懂电影的突变是比一次突然听清要更加兴奋的多。但是是否美国人都是一小时就能够达到看一遍就能看懂电影的能力呢？不是。你必须进行千万法第四阶段的训练，听清一遍，听写一遍、跟读一遍、朗读一遍、查字典一遍，进行基础训练，大家数数练习了几遍了，这样的方法不是一遍看懂，而是至少5遍，属于对千万法1-3阶段练习了一遍，需要多长时间，应该至少一段时间才能做到。这是基础是练习千万法第四阶段必须要做的工作。但是如果利用压码ADSE进行练习，前面三个阶段的要求应该都是必须达到千万法要求，同时还需要达到每个阶段压码连续不断进行的要求，就增加了熟练程度。连续听写是难点，将它放在最后进行效果检验，就形成了压码听清、压码抄写、压码注音、压码跟读，最后压码听写的程序，这也不是一遍就能看懂的，还是最少5遍完成。但是这里有一个关键，你对于一部电影五种步骤练习一遍以后，就可以知道自己练习前面三个阶段哪里还有不到位的情况，进行针对性训练，补好课我。如果你前面阶段都是熟练的达到压码连续进行的程度，只要进行压码跟读练习一遍就能看懂电影，并且必须是电影说一句话，你能够压3个句子的码，当电影中说一句，你压码一句重复一句以后，立即在电影说下面一句的时候重复上面一句、刚才练习的一句和下面的一句，由于你查字典的时候，单词都能用英语思维理解了，只是思维反应不过来，这样滞后一个句子以后就反应过来理解了，同时电影说一句你压码重复前后三句就把前后电影的故事情节连贯起来，就不是一些千友说的练习的时候，每个句子当时都理解了，可是复述电影的时候，什么都回忆不出来遗忘了，这样压码看电影跟读的方法就很好的克服了遗忘现象，同时只有一遍压码跟读节省了其他压码练习，才是一次看懂电影的本质。写到这里，是否知道真正的是一遍看懂电影的方法了。同时不但是看懂电影，还可以复述电影、说出电影的口语。
5.所谓精简
上面步骤同时听声音、看电影、看文本、按声音抄写文本直通压码练习，我有一个具体的方法步骤，还有练习电影的实例，专题目录都放到压码ADSE专区了，现在还没有整理到这里，你还没有看到，不能理解当然是可以理解的。所有这些压码的方法都是逐步发展起来的。进行压码跟读三个句子可以做到一遍看懂电影，是否每次看电影都要进行这样的压码跟读练习呢？要知道一次压3个句子的码，练习强度是非常大的，实际上进行直接听看电影是可以直接理解看懂的，进行压码抄写（注意不是一般的抄写是连续与电影播放同步的抄写）是可以看懂电影的，进行压码听写是可以看懂电影的，进行压码注音是可以看懂电影的，进行压码跟读也是可以看懂电影的，这样练习就是任何一遍不论采用什么方法步骤都是可以一遍看懂电影的，我这时才根本感觉到第四阶段作者的方法步骤的巧妙之处，只要熟练打通各个通路，方法步骤是可以进行任意省略、简化、组合的，“同时听声音、看电影、看文本、按声音抄写文本直通压码练习”就是这样，走遍美国软件安装以后可以做到不看字幕用任何一种播放软件进行播放，也可以安装以后进行电影习题练习，这是两套不同的方案，前面的方法都是不看字幕练习的一遍看懂电影的方法，看字幕也行，但是这种看字幕绝对不是降低了看电影的要求，而是需要你压码连续抄写字幕，在看电影的过程中听着电影声音、看着电影画面、看这电影字幕文本，根据电影声音进行压码跟读、抄写的方法，就做到了一次听、看、看、读、抄同步练习，动用了眼、朵、口、手、脑同步进行练习。
6.这里还有四种不同的练习方案：
一是前面已经放到论坛上面的12种类朗读方法，也是英语阅读的循序渐进的理解过程，具体的听懂理解英语语音各个阶段训练目标。训练方式以后可以详细介绍和举例。将一个英语影视的电视台信号、语音、文本三者合一放到网站上面，进行练习，一天内容就是一天一个电视台播放的全部内容，平均一天10万字数的内容。这个方法以后再介绍。
二是上面的看电影的直通方法，所谓直通就是就前面的所有练习过程一次同时完成的意思。
三是对于电影、电视节目本身没有字幕，可以通过网路下载文本文件，进行听、看、写、读同步一次练习。以前有几百部电影的文本，可以进行搜索一下放到论坛上面，做为压码注音和压码听、看、读、写同步直通练习素材。这里重点讲解看《老友记》1-9季的时候练习的方法，因为我采用的是一遍看懂的方法，一天最少的看懂理解的数量必须达到一个小时以上，时间多的时候一天就要看懂5小时的电影电视内容，所以对于有大约200集内容的影视节目，必须在一二月内完成，就不能反复看同样的内容，否则你是没有能力看完的兴趣支持的，同时如果不能一遍看懂，看的速度越快质量越差是没有疑问的。如何将电影和文本做到同步看呢？方法很简单，用电脑在左面同时打开电视和文本两个缩小的左右排列的窗口就可以了，左面是《老友记》电视剧，右面是整个的《老友记》电视剧本，一边放电视剧一边进行同步连续抄写或者跟读，效率是非常高的。
第四阶段的方法很多还没有在论坛上面整理完成，不同文章之间具有跳跃性，同时由于第二阶段我练习图忆英语的时候，形成了右脑思维的习惯，具有跳跃思维所以会有很多按照千万法要求的创新，大家学会右脑思维以后自然就会习惯了；同时由于练习第四阶段的千友较少的原因，大家提问少当然回答也少，没有使用的方法，同时谈到很多练习的综合方法，当然会有不理解的地方，这样有理解能力无关，写方法的文章也不能一次全部写完，只能分步骤进行。等待以后进行整理的时候进行充实吧。如果练习第四阶段首先只要按照一次看懂电影的方法进行就可以了。
