徐文兵解读黄帝内经素问四季调神大论学习心得

2013-07-16
老百姓(445485034) 7:25:47
把这个叫花信，信仰的信，
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人守信，他是按照该来就来，该来的时间它就如期而至，
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这就叫信，
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一年应该是有72侯，
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一候是一个小变化，把三侯，15天的变化叫一气，
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我们说气候，气候，气候是两个字，
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侯是5天的变化，气是15天地变化，
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我们的24节气多了一个字，24气，
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节又不是24个，
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节是在气的基础上，三气，45天叫一节，
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所以，我们叫节气，节气，或者叫气节，它也是时间的单位，
老百姓(445485034) 7:30:49
标准叫24气，
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我们说这个气过气了，
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就是他咽气了，
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就是花不再开了，
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过了，错过了那个花开的季节，
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或者说错过了那个播种的季节，
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耽误了农时，
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小二黑结婚，小诸葛算日子误了农时，结果没收成，
老百姓(445485034) 7:33:48
过了气，你说人，过去农耕时代是最贴近自然的，
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到什么时候，干什么事，
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过这个时，下再大的辛苦，出多少力，流多大汗，出多少钱，都没用了，
老百姓(445485034) 7:35:29
时间脚步果然是把握的非常精确，
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唯一的遗憾是现在我们又有空调，又有温室的蔬菜，又有暖气怎么样，
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其实我们的身体和大自然的节奏都乱了，
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乱了，乱的表现，首先是气乱，节奏乱，
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然后是心情乱，就产生一些很奇怪的怪异的情绪，想法，
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最后就是始乱终弃，
老百姓(445485034) 7:38:23
最后就是把自己了断了，对不对？
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说到24气，老百姓熟知的是24节气，
老百姓(445485034) 7:39:27
电视台报节目今天是24节气的雨水，
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这个节气不是农历，我们中国人用的节气是标准的太阳历，
老百姓(445485034) 7:40:24
24节气是根据太阳公转对地球影响定下来的，
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农历是根据月亮，
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初一、十五是农历，
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24节气完全是太阳历，
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农历就没有24节气，
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因为只有月亮的阴晴圆缺，对潮汐的影响，对人心情，对人月经的影响，
老百姓(445485034) 7:42:51
所以，我们古代用24节气指导工作，
老百姓(445485034) 7:44:23
突发奇想，女子属阴，用阴历指导女性的月事，那男人是不是受到阳历的影响，按照女人阴历是28天吗？男人是不是30天来一次呢？
老百姓(445485034) 7:44:43
男人血的变化没那么强，
老百姓(445485034) 7:44:58
也没那么明显，
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我们是用24节气指导工作，
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指导农耕，男人在田间工作，到什么节气做什么事？
老百姓(445485034) 7:46:01
我们是用阴历指导生活，
老百姓(445485034) 7:46:38
初一、十五，该上香，该赶集，他都是安排的，
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另外，我们的阴历也不是纯阴历，
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他经常要加闰月，然后调整他阴历的时间，
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一年闰七月，闰八月，为什么要补这一个月呢？
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是为了让正月的春节，和24节气的立春，基本保持差不了多远，
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我介绍一下：
老百姓(445485034) 7:50:29
立春是太阳历的24节气的年，春节是阴历的年，这两个有差别，
老百姓(445485034) 7:50:56
阳历年可不是什么元旦，
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每年的春节在那一天呢？
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就是立春以后，第一次没有月亮的那一天叫年，
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这个年在那一天呢？就是大年三十和大年初一，
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立春和春节差多少天？就是月亮的没有的时候，
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所以中国文化太阳和月亮是有机的结合在一起的，
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世界上用的纯阴历就是伊斯兰的历，
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就是回民用的那个回历，

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它是纯粹用的月亮，所以很多人叫半月教，
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这个是完全按照月亮变化的，
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不需用公历去调整，
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我们中国用的是经过调整的阴阳合历，
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所以，以后大家记住了24节气是阳历，
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节气的日记基本上和阳历的日子都是固定的，
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立春一般都在2月4号，
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清明一般都在4月5号，
老百姓(445485034) 7:58:57
冬至一般都在12月22号，
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太阳历的阳历不是西方耶稣出世才有的，是皇帝的在公元前4500年前就用的太阳历，
老百姓(445485034) 8:00:54
中国的阳历比西方的阳历早2000多年，
老百姓(445485034) 8:01:09
这就是我们的黄历，
老百姓(445485034) 8:01:30
固定的跟太阳变化的，
老百姓(445485034) 8:01:40
这个是叫气，
老百姓(445485034) 8:02:10
气，侯，气往上是节，三气为一节，
老百姓(445485034) 8:02:49
我们平常说4时、8节，这个8节指什么？
老百姓(445485034) 8:03:35
立春、立冬、立夏、立秋、春分、秋分、冬至、夏至，
老百姓(445485034) 8:03:45
这叫八个节，
老百姓(445485034) 8:04:20
这八个节在八卦上正好占8个象数，大家要记住，会画出来啊？
老百姓(445485034) 8:04:40
刚上班了，晚上再学。
老百姓(445485034) 8:04:46
27.09
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再见
老百姓(445485034) 8:11:38
更正一下：
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太阳历是伏羲时代发明的，距今已经6500年-1万年左右，
老百姓(445485034) 8:12:32
阴历黄历是皇帝时代发明的。
老百姓(445485034) 8:12:49
距今已经4500年。
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大家好
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继续学习第十四讲，
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27.09开始
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立春、立冬、立夏、立秋、春分、秋分、冬至、夏至，
这叫八个节，
阿丫(1010645718) 17:42:48
老师下班了
老百姓(445485034) 17:43:19
下班了，
老百姓(445485034) 17:49:11
心和意之间打架怎么办？沟通的桥梁是气，
老百姓(445485034) 17:49:25
气是调神的关键，
老百姓(445485034) 17:50:23
要想调肾就要调心，要想调心就要调神，要想调神就要调气，
老百姓(445485034) 17:51:41
调什么气？是调整呼吸，还是调整季节的四气？说的是后面的四气，
老百姓(445485034) 17:52:45
就是自己的气要和四季的气相适应，产生和谐共振，
老百姓(445485034) 17:54:19
这四气是温凉寒热，气候，节气是什么关系？五天是一候，三候为一气，三气为一节，
老百姓(445485034) 17:55:21
一年有72候，24节，其中8节最为重要，
老百姓(445485034) 17:56:22
我们说一个大龄青年心意不和要调呼气的肺气，
老百姓(445485034) 17:56:45
一个人的身体不健康要调气候和节气，
老百姓(445485034) 17:58:06
就是说要想使自己的心神和自然的神和谐共振的最省力的办法，
老百姓(445485034) 17:58:25
就是顺应天地自然运行的规律这个道，
老百姓(445485034) 17:59:10
一个人没有感觉不行，就是没有动心，
老百姓(445485034) 17:59:46
在四气里面寒热温凉没有感觉不行，
老百姓(445485034) 18:00:21
一个合乎天道的人，身体在8节里面都是有感觉的，
老百姓(445485034) 18:00:50
为什么在24节里面非得跳出来8节呢？
老百姓(445485034) 18:02:21
这种感觉你在立春和春分的节气到来的，没有看24节气时间，身体有没有感觉呢？
老百姓(445485034) 18:02:49
你在立夏和夏至来领的时候身体有没有感觉呢？
老百姓(445485034) 18:03:30
还有立秋和秋分，立冬和冬至，都在极其重要的节气，
老百姓(445485034) 18:04:35
当这个节气到来的时候，我们往往不知道，这个道就是自然运行的轨迹，你不知道，
老百姓(445485034) 18:05:12
也就是心和意不和了，身体和大自然没有和谐共振，怎么办呢？
老百姓(445485034) 18:06:00
到来这天来临的时候自己体验一下有没有感觉，和前一天又没事什么不同？
老百姓(445485034) 18:06:14
慢慢身体就会有感觉了，
老百姓(445485034) 18:06:49
为什么呢？
老百姓(445485034) 18:06:57
因为这个八卦啊，
老百姓(445485034) 18:10:54
            热
     5立夏 3夏至 8立秋
温 4春分            2秋分 凉
     7立春  6冬至 1立冬
             寒

四气八节八卦图
老百姓(445485034) 18:11:29
           热
     5立夏 3夏至 8立秋
温 4春分         2秋分 凉
     7立春 6冬至 1立冬
             寒

四气八节八卦图

老百姓(445485034) 18:13:28
节是什么？是难过去的一个坎，我们说关节，关节，什么叫关节啊？
老百姓(445485034) 18:14:28
第一是难关，第二不连着，

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老百姓(445485034) 18:14:55
那里有坎了，或者又断了，
老百姓(445485034) 18:15:29
节是什么？没15天人身体有一个大的变化，
老百姓(445485034) 18:15:33
每
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老人们在节上不好过，
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这个我们在学习象数的时候，张广岺老师给我们讲了黑三角的理论，
老百姓(445485034) 18:18:11
在黑三角里面，这个坎对于有的病来说，就是闯关，是一个坎，闯不过去可能要死人的，
老百姓(445485034) 18:19:09
它是根据五行生克理论建立的一个模型，
老百姓(445485034) 18:19:46
木的黑三角，火的黑三角，土的黑三角，金的黑三角，水的黑三角，
老百姓(445485034) 18:20:20
比如火的黑三角，
老百姓(445485034) 18:22:52
心脏病一个是夏至，一个是冬至，一个是秋分，组成一个黑三角，
老百姓(445485034) 18:23:58
就是一个是太过，一个是不及两种心脏病，这就是阴阳，每种病都是这两种情况，
老百姓(445485034) 18:26:34
闯关一个是夏至，就是太过的人最怕，火本来就过再加上夏至中午天气最热了的夏天，是不是很危险啊？同样，一个人心火很弱，遇到一个是冬至就是不及的人最怕，水浇在火上火苗就有可能熄灭。
老百姓(445485034) 18:28:17
所以我们在学习天年的时候，那个看病的老头看到一个病人已经死了，就是没有心神火苗了，神走人死，所以，他断定走人的时间是在冬至那一天的丑时，
老百姓(445485034) 18:28:54
因为调神大论，是调神的，
老百姓(445485034) 18:29:12
这些学问都是通神的，
老百姓(445485034) 18:30:44
当我算卦算出来兑卦的时候，一个卦的阳爻就飞了，是个归妹卦，人已经断气了，神飞了，
老百姓(445485034) 18:31:02
遇到这种事情大家不要怕，这个天意，
老百姓(445485034) 18:32:07
所以，我们中国文化确实是不得了的，老祖宗一切事情都给告诉了我们，
老百姓(445485034) 18:32:27
27.39继续学习，
老百姓(445485034) 18:32:55
相反的病人，赶上冬至，冬至过去了行了，
老百姓(445485034) 18:33:12
又可以活一段时间，
老百姓(445485034) 18:33:52
所以，这个节我们敏感的病人，一到这个节气的时候身体就出现症状，
老百姓(445485034) 18:34:15
所以老百姓有一个保健思想是什么？
老百姓(445485034) 18:34:50
这八个节，四立，两分，两至的时候，
老百姓(445485034) 18:35:09
都要去吃点药调整一下身体，
老百姓(445485034) 18:35:24
我们可以念象数就不用吃中药了，
老百姓(445485034) 18:35:36
关键的是你要知道，
老百姓(445485034) 18:36:17
特别是有大病的家属，你要将病人每年的病的时间记录下来，
老百姓(445485034) 18:37:02
我们自己的病在每年的什么节容易犯，都要有思想准备，做好预防的准备，
老百姓(445485034) 18:37:18
让他很顺利的度过这个节，
老百姓(445485034) 18:37:45
这个节如果过不好，就变成劫难的那个劫了，
老百姓(445485034) 18:38:19
你发现没有，元宵为什么叫元夜？
老百姓(445485034) 18:38:41
宵和夜有什么区别？
老百姓(445485034) 18:39:15
我们说难忘今夜，也可以说难忘今宵，
老百姓(445485034) 18:39:40
吃宵夜，吃夜宵，好像是混为一天了，
老百姓(445485034) 18:40:27
宵上面的小像个小鸟，底下是月亮的月，
老百姓(445485034) 18:40:46
在有月亮的晚上叫宵，
老百姓(445485034) 18:41:33
本来黑夜没有光明的，突然出来一轮明月，就给人带来欢快的感觉，
老百姓(445485034) 18:41:45
心情，
老百姓(445485034) 18:42:10
所以，月黑登高月，****放火天，
老百姓(445485034) 18:42:30
所以那种暗无天日，见不到月亮的时候，
老百姓(445485034) 18:42:41
叫夜，
老百姓(445485034) 18:43:04
初一到三十什么时候没有月亮啊？
老百姓(445485034) 18:43:25
初一、三十，都没有，
老百姓(445485034) 18:43:53
大家知道春节在那一天了吗？
老百姓(445485034) 18:44:25
告诉你，立春以后的第一个没有晚上月亮的夜晚叫除夕夜，
老百姓(445485034) 18:44:50
立春就是太阳历的年，
老百姓(445485034) 18:46:28
春节就是立春太阳历的节日，经过第一个没有月亮的那个夜晚的阴历的调整，这一天就是春节，所以我们过年是大年三十和大年初一，这个过渡就到除夕，
老百姓(445485034) 18:46:43
这是我加的，
老百姓(445485034) 18:47:03
所以，我们要讲前后的理论融会贯通了，
老百姓(445485034) 18:47:56
徐老师太坏了，初一和三十那天没有啊？是两天都没有，
老百姓(445485034) 18:48:18
所以那时候看不见月亮，
老百姓(445485034) 18:48:36
所以，我们大年是什么？三十，
老百姓(445485034) 18:49:06
大年三十那一天晚上吃什么饭啊？年夜饭，
老百姓(445485034) 18:49:27
他不叫年宵饭，我们叫守夜，
老百姓(445485034) 18:50:02
也就是守岁，大年三十，初一没有月亮，叫夜，
老百姓(445485034) 18:50:39
正月十五元宵，第一个吗，月亮第一次出来的日子，
老百姓(445485034) 18:50:58
第一个月亮圆的时候，
老百姓(445485034) 18:51:11
春宵一刻值千金，
老百姓(445485034) 18:51:26
那一定是月圆之夜，

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老百姓(445485034) 18:51:40
月上柳梢头，
老百姓(445485034) 18:52:04
人月黄昏头，
老百姓(445485034) 18:52:26
绝对是踩在天地同步的点去做事，
老百姓(445485034) 18:53:10
李可说最好是月圆之夜，因为月圆，
老百姓(445485034) 18:53:49
很多女性在出于月圆期间怀孕的几率也非常大，
老百姓(445485034) 18:54:21
你踩着这个点走，借天地之力完成你的心愿，
老百姓(445485034) 18:57:33
我们讲了气，侯，节，最后，就是我们今天的主题，叫季，也就四是90是一季，
老百姓(445485034) 18:57:47
四季为一年，
老百姓(445485034) 18:58:30
我们问到什么季节了？你问到什么季了，还是带什么节了？
老百姓(445485034) 18:59:12
我们进入正题了：四气调神，
老百姓(445485034) 18:59:34
春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。

老百姓(445485034) 19:00:25
春三月，此为发陈，天地俱生，
老百姓(445485034) 19:00:44
春三月是从立春开始，还是春节开始？
老百姓(445485034) 19:00:57
应该是从立春，
老百姓(445485034) 19:01:26
因为我们讲的24节气是按照阳历去走，
老百姓(445485034) 19:01:43
不是按照阴历走，
老百姓(445485034) 19:02:01
尽管它们差不了几天，
老百姓(445485034) 19:02:35
中国人研究天气第一个节气定的是冬至，
老百姓(445485034) 19:03:11
冬至那一天阳历时间最短，在地上拉的那个影子也是最长的，
老百姓(445485034) 19:03:26
古人先把这一天定下来，
老百姓(445485034) 19:03:48
定下来这一天就开始数九了，
老百姓(445485034) 19:04:15
冬至就开始数九，一九、二九、三九，
老百姓(445485034) 19:04:31
春节是冬至以后第几天？
老百姓(445485034) 19:04:45
春打六九头，
老百姓(445485034) 19:04:56
立春’
老百姓(445485034) 19:05:10
六九的时候开春了？
老百姓(445485034) 19:05:24
六九的第一天就是立春，
老百姓(445485034) 19:05:39
跟我算吗？
老百姓(445485034) 19:06:45
春雨惊出清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
老百姓(445485034) 19:07:04
春雨惊春清谷天
老百姓(445485034) 19:07:58
冬至完了，一个15天，小寒，30天大寒，再过15天，共计45天就立春了，
老百姓(445485034) 19:08:24
你看：春打六九头，五九四十五，
老百姓(445485034) 19:08:58
正好四十五天那一天就是立春，
老百姓(445485034) 19:09:41
所以，从这一天是立春，再往后数三个月叫一季，
老百姓(445485034) 19:10:12
一季90天，包括两个节，包括多少气？
老百姓(445485034) 19:11:01
立春什么时候到？
老百姓(445485034) 19:11:12
我们现在科学研究什么时候到？
老百姓(445485034) 19:11:38
平均温度维持在10度以上，连续五天，
老百姓(445485034) 19:11:56
要立春了，这是科学的认识，
老百姓(445485034) 19:12:11
理性的认识，
老百姓(445485034) 19:12:36
可是中国人讲的是那种慧，感觉，
老百姓(445485034) 19:12:56
这一天温度哪怕是零下三十度，
老百姓(445485034) 19:13:09
这天立春了，
老百姓(445485034) 19:13:27
怎么不一样呢？
老百姓(445485034) 19:13:46
太阳不是从冬至那天开始往回走了吗？
老百姓(445485034) 19:14:11
没经过15天就像经过了一个刻度，
老百姓(445485034) 19:14:29
到了立春的这一天的感觉是什么？
老百姓(445485034) 19:15:19
春面不寒杨柳风，什么意思啊？
老百姓(445485034) 19:16:33
温度还很低，但是这个风打在我的脸上，绝对不是那种凛冽的，刀削般的难受，
老百姓(445485034) 19:16:55
生气，是给人一种暖的感觉了，
老百姓(445485034) 19:17:21
所以说，我们要恢复自己的知觉，
老百姓(445485034) 19:18:06
丧失知觉麻木不仁，一个是他不知，他不知道今天立春了，
老百姓(445485034) 19:18:16
他身体感觉不到，
老百姓(445485034) 19:18:40
他不觉，你不知，我们今天给你讲，
老百姓(445485034) 19:19:03
另外希望你梳理好自己的身体，
老百姓(445485034) 19:19:26
把自己的神养的足足的，这时候你会觉，
老百姓(445485034) 19:19:53
那怕你不看表，几点了？
老百姓(445485034) 19:20:09
今日什么节气了？你都知道，
老百姓(445485034) 19:20:22
这是古人的天人合一，
老百姓(445485034) 19:20:45
现在我们都当寓言来听了，

2013-07-16
老百姓(445485034) 19:21:04
也不是讲笑话，也不是讲故事，不是，
老百姓(445485034) 19:21:38
你不知道阴阳的存在，你只有用心神去体悟，去感悟，
老百姓(445485034) 19:22:14
基本上不用为这件事，不用太敏感，敏感就到，
老百姓(445485034) 19:23:08
所以到那天我们的活力，身心变化，区别于“知”的变换，不是量的变化，
老百姓(445485034) 19:23:28
你说不需要太敏感，我说真的很难得，
老百姓(445485034) 19:24:03
有多少人知道立春的昨天的风，和立春的今天的风不一样的？
老百姓(445485034) 19:24:18
我们很少有，
老百姓(445485034) 19:24:49
以前练习太极拳，形意拳的老师教给练功训练方法的时候，
老百姓(445485034) 19:25:15
在静坐时候体会半夜子时的阴阳的出现，
老百姓(445485034) 19:25:21
37.16
老百姓(445485034) 19:54:32
阳面变阴面，阴面变阳面的那个时候就让你体会，
老百姓(445485034) 19:54:58
阴阳的变化需要你用心神去体会，
老百姓(445485034) 19:55:30
而不是用你的浅薄、愚钝的意识去认识，
老百姓(445485034) 19:55:44
更够感觉到，
老百姓(445485034) 19:55:55
但是你体会到是真的吗？
老百姓(445485034) 19:56:08
真的有变化，
老百姓(445485034) 19:56:59
打坐练习的朋友，你在今天晚上子时修炼的时候，不忘了了体会一下是不是阴阳真的有变化啊？
老百姓(445485034) 19:57:14
是不是心理暗示？
老百姓(445485034) 19:57:17
都可以理解，
老百姓(445485034) 19:57:46
时间在前面不告诉，就让你感觉一个东西，
老百姓(445485034) 19:58:45
我们很多学员就是不会用神，用心神来体会你才能有觉，有慧啊，
老百姓(445485034) 19:58:59
阴面、阳面不一样，
老百姓(445485034) 19:59:35
春三月，此为发陈，
老百姓(445485034) 19:59:46
也就是说冬至以后45天，
老百姓(445485034) 20:00:11
也就是立春了，李春以后持续三个月，
老百姓(445485034) 20:00:21
立春
老百姓(445485034) 20:00:34
我们称之为春天，
老百姓(445485034) 20:00:54
春天它的性质是什么呢？
老百姓(445485034) 20:01:15
接着说了，此为发陈，
老百姓(445485034) 20:01:28
发陈是什么意思呢？
老百姓(445485034) 20:01:43
发就是发芽了，
老百姓(445485034) 20:02:03
生发，它的气的趋势是往哪里走？
老百姓(445485034) 20:02:40
往上，它是生发之气往上走，就像人长出头来了，
老百姓(445485034) 20:02:59
头发的那种感觉，它是发生，发芽，
老百姓(445485034) 20:03:22
最早变化的它不是长出来枝叶，
老百姓(445485034) 20:03:32
而是一种气，
老百姓(445485034) 20:03:56
所以我们古代人用的什么法？
老百姓(445485034) 20:04:06
就是地气上来啊？
老百姓(445485034) 20:04:41
我们现在很多人就保持古代智慧，就不愿意住高楼，
老百姓(445485034) 20:05:20
为什么？接地气，你要是跟老外说，老外不笑喷了？
老百姓(445485034) 20:05:34
他们没有那种感觉，
老百姓(445485034) 20:05:43
为什么？
老百姓(445485034) 20:06:02
放风筝要在春天放，
老百姓(445485034) 20:06:22
我看天安门广场春夏秋冬都有人放风筝，
老百姓(445485034) 20:07:24
按照原来来说，风筝只要有风，有动力，它就能推起来，
老百姓(445485034) 20:08:18
但是，只有在春天放的那个风筝，感觉没有风，或者风很小的情况，就能吹起来，
老百姓(445485034) 20:08:47
为什么？太阳在慢慢回归大地，
老百姓(445485034) 20:09:23
开始回暖，这时候就从地上涌动出一股生气，
老百姓(445485034) 20:09:36
就开始往上冲，
老百姓(445485034) 20:10:40
象这种生气的用东西啊，是植物的精液，从他的树根就开始旺主干上走，
老百姓(445485034) 20:11:32
叶上走，末梢走，走着走着，肉眼能够看到做什么？
老百姓(445485034) 20:11:49
长出来新的枝叶，
老百姓(445485034) 20:12:27
它的花蕾变得开始膨胀，这叫发，发于哪里呢？
老百姓(445485034) 20:12:57
发于陈，陈是过去攒下来的东西，
老百姓(445485034) 20:13:35
如果没有陈，没有这个后坐力，没有后边的个支持，发不了，
老百姓(445485034) 20:14:07
中医里面有个中药，叫茵陈，
老百姓(445485034) 20:14:20
陈皮也很有意思啊，
老百姓(445485034) 20:14:37
叫二陈汤，
老百姓(445485034) 20:15:06
这二陈汤必须要用放了很多年的药，
老百姓(445485034) 20:15:45
广东新抚的陈皮非常有名，

2013-07-16
老百姓(445485034) 20:16:06
那个陈皮就是我们用的那个橘子皮，
老百姓(445485034) 20:16:42
吃了以后那个味也很香，但是这个味是一个浅薄的味，
老百姓(445485034) 20:17:59
保持了很久，当你把陈皮放的很久，保持得当，他那时候散发出来的那个香，那是它治疗非常有用的气味，
老百姓(445485034) 20:18:38
中药是性味归经吗，
老百姓(445485034) 20:20:28
这个气味就是我们讲的四气调神的气，我们的归经就是经络穴位，就是我们的节的气，有的是进来的叫穴，有的气味是散发出去的叫腧，
老百姓(445485034) 20:21:26
所以，我们学习调神，大家只要用神就什么都知道，不会调神，你就不觉得，没感觉，
老百姓(445485034) 20:22:57
情投意合，这就是我们一开始说的大龄女没感觉，你不能得到共振，你就没反应，
老百姓(445485034) 20:23:37
非常的芳香，能够行脾，
老百姓(445485034) 20:23:54
这个都叫陈，
老百姓(445485034) 20:24:12
来个脑经急转弯啊，
老百姓(445485034) 20:24:39
我们现在学习41分钟时间的内容了，讲了几个字啊？
老百姓(445485034) 20:25:14
春三月，此为发陈，才7个字，
老百姓(445485034) 20:26:15
比着急，你不管学多少，你要你能够调神了，就行，学的再多那都是知，没有用，你要动觉，明白了吗？
老百姓(445485034) 20:26:26
就是在诱发你的觉呢，
老百姓(445485034) 20:27:18
茵陈是草字头一个因为的因，我们说绿草茵茵，
老百姓(445485034) 20:27:52
它也是一种草，发芽出来的茵茵的草，
老百姓(445485034) 20:28:40
草本植物，它每年到春节它的枝干上冒出来一个新的叶子，
老百姓(445485034) 20:29:18
新的芽，然后长成新的草来，
老百姓(445485034) 20:30:13
所以，春三月，此为发陈，
老百姓(445485034) 20:31:25
茵陈是一个多年生长的草本植物，
老百姓(445485034) 20:31:57
绿绿葱葱的长出来新的草，
老百姓(445485034) 20:32:42
茵陈蒿，为什么叫蒿，因为长的很高，
老百姓(445485034) 20:33:18
此为发陈，意思是说它有多年的积累，
老百姓(445485034) 20:33:34
要养精蓄锐，
老百姓(445485034) 20:33:57
留着这天干嘛？
老百姓(445485034) 20:34:42
增加血脂啊，到春天叫它生根，发芽，开花，
老百姓(445485034) 20:35:01
合起来叫发陈，
老百姓(445485034) 20:35:23
换句话说，如果你没有陈你发布起来，
老百姓(445485034) 20:35:28
不
老百姓(445485034) 20:36:01
如果冬天还在燥，到春天发不起来，
老百姓(445485034) 20:37:02
春三月，此为发陈，
老百姓(445485034) 20:37:14
没有陈就没有发，
老百姓(445485034) 20:37:33
而这个陈还有一层含义，
老百姓(445485034) 20:38:25
我们刚才说的陈是好发陈，如果你攒了好多年的陈，到春天还不发，
老百姓(445485034) 20:39:20
我们说的流行性感冒，有的说是病毒性感冒，
老百姓(445485034) 20:39:46
很多人得了这个感冒，表现出来的先咳嗽，
老百姓(445485034) 20:40:14
然后，马上嗓子红肿，恶心，心跳，
老百姓(445485034) 20:41:51
心率变快，甚至还会出血，
老百姓(445485034) 20:42:08
高烧，昏迷，抽搐，
老百姓(445485034) 20:42:24
这都是一种温热病的症状，
老百姓(445485034) 20:42:50
咋回事啊？发陈，我们叫腹泻，
老百姓(445485034) 20:43:06
秋冬它就埋伏下来了，
老百姓(445485034) 20:43:44
正好到了春天，跨一下就勾起来了，
老百姓(445485034) 20:44:15
还有很多病，就是在春天开花的时候，表现的非常的强烈，
老百姓(445485034) 20:44:40
桃花风，
老百姓(445485034) 20:44:52
什么叫桃花风啊？
老百姓(445485034) 20:45:21
就是桃花开的时候，他们就风光了，满街跑，
老百姓(445485034) 20:54:27
风就是躁狂，春天肝气，肝火，
老百姓(445485034) 20:54:38
生发的时候，
老百姓(445485034) 20:55:04
一到春天，春天发情的季节，
老百姓(445485034) 20:55:32
健康的人叫发情，不健康的人叫发疯，
老百姓(445485034) 20:56:28
性质不一样，一个是正常的养精蓄锐，
老百姓(445485034) 20:56:47
开春打虎，
老百姓(445485034) 20:57:06
难得的快乐的反应，
老百姓(445485034) 20:57:14
还有就是油菜花，
老百姓(445485034) 20:57:35
开放的时候，草花黄，吃的忙，
老百姓(445485034) 20:58:05
在发陈两个字蕴含这无限的哲理，
老百姓(445485034) 20:58:40
下面：天地俱生，
老百姓(445485034) 20:59:12
我们将放风筝的生，这时候开始上升了，
老百姓(445485034) 20:59:40
你到秋天也可以放，但是那个秋风扫落叶，

2013-07-16
老百姓(445485034) 21:00:08
那个时候就不适应你去做户外活动，它要收敛，
老百姓(445485034) 21:00:20
准备过冬了，
老百姓(445485034) 21:00:45
你这时候放风筝跟天气做对，
老百姓(445485034) 21:01:16
春天放风筝是顺应天地的生发之气，
老百姓(445485034) 21:01:32
从冬天的状态走出来，
老百姓(445485034) 21:01:44
天气去生，
老百姓(445485034) 21:01:55
天地俱生，
老百姓(445485034) 21:02:28
秋天的天气是什么气？肃杀之气吗，
老百姓(445485034) 21:03:14
阳光渐行渐远，太阳光，地气呢开始收敛，
老百姓(445485034) 21:03:52
是杀气，到了冬天就要避藏，
老百姓(445485034) 21:04:21
大地冰冻了，太阳离得远远的好像看热闹，
老百姓(445485034) 21:04:35
所以这时候冰天雪地，
老百姓(445485034) 21:04:54
大地进入冬眠了，
老百姓(445485034) 21:05:11
藏在水里面不露头，
老百姓(445485034) 21:05:42
旧病复发的人，怎样在春天里调养自己？
老百姓(445485034) 21:05:47
这个旧病复发，
老百姓(445485034) 21:06:21
一个是及早治疗，一个引蛇出洞，
老百姓(445485034) 21:07:29
蛇呆在动力不好打，引蛇出洞，勾引出来，趁着它刚露头正好，
老百姓(445485034) 21:07:54
如果这两天春天暗疮突然飚出来，
老百姓(445485034) 21:09:04
中医药要养肝，很多肝气过旺的人，就容易烦躁，以遇到就发怒，
老百姓(445485034) 21:09:32
正好冒出来，冒出来的时候，正好清它的根，
老百姓(445485034) 21:11:09
肝火旺盛，心比较软的，正好借着春天这个劲，再加上喝点酒正好滋补你的肝气，
老百姓(445485034) 21:11:39
顺着这个劲让它生起来，
老百姓(445485034) 21:12:24
我们中医看病，在一个是结合中医的环境，以后好吸收，
老百姓(445485034) 21:12:53
万物已荣，这个荣字怎么讲？
老百姓(445485034) 21:13:55
微微原上草，一岁一枯荣，
老百姓(445485034) 21:14:41
荣的反义词枯字，就是凋谢了，荣字什么意思啊？
老百姓(445485034) 21:15:10
春花绿路这叫荣，
老百姓(445485034) 21:15:45
一枝红杏出墙来，
老百姓(445485034) 21:16:17
夜卧早起，广步于庭，
老百姓(445485034) 21:17:11
什么叫夜卧啊？
老百姓(445485034) 21:17:43
万物以荣你跳过去啊？还没有讲完啊？
老百姓(445485034) 21:19:37
万物以荣啊，就是春天万物的植物从枯萎、凋谢的状态，重新回到绿色的状态，
老百姓(445485034) 21:20:13
春天的颜色更为青，青就是绿和蓝的两个意思，
老百姓(445485034) 21:20:41
春天绿水啊，就是开始变绿，
老百姓(445485034) 21:21:06
另外万物，还有动物和人物，
老百姓(445485034) 21:21:27
我们经常说这个人容光焕发，
老百姓(445485034) 21:21:56
感到很光荣，到底这个荣是什么一种状态？
老百姓(445485034) 21:22:20
就是那个汗毛都立起来了，
老百姓(445485034) 21:22:59
秋天拨动物的皮制革，
老百姓(445485034) 21:23:22
到了春天荣是飒飒是汗毛，
老百姓(445485034) 21:23:42
汗毛孔开始开发了，
老百姓(445485034) 21:24:08
眼眉也开始舒张，
老百姓(445485034) 21:25:22
开始向头末，向末梢充盈，这时候显得万物红光焕发，
老百姓(445485034) 21:25:42
为什么冬天要进补呢？
老百姓(445485034) 21:26:41
因为冬天从表皮，所以冬天吃点高脂肪，到蛋白的，营养的，甚至吃点都消化，
老百姓(445485034) 21:26:58
春天呢，气色就开始往体表走，
老百姓(445485034) 21:27:27
人一看，厚棉衣就开始穿不住了，
老百姓(445485034) 21:27:59
是啥变了，是你的气血开始变了，
老百姓(445485034) 21:29:07
夜卧早起，夜到什么地步就叫夜，
老百姓(445485034) 21:29:50
时辰，子丑寅卯的这么走，
老百姓(445485034) 21:30:23
古代还有一个方法，每个时辰对应，
老百姓(445485034) 21:30:41
刚才说了，月上柳梢头，
老百姓(445485034) 21:31:06
困在黄昏后，
老百姓(445485034) 21:31:33
黄昏大概就是太阳落山的时候，
老百姓(445485034) 21:31:51
晚上5点到7点，
老百姓(445485034) 21:32:14
黄昏以后就是人定，
老百姓(445485034) 21:32:48
夕阳坠落，洗洗睡吧，
老百姓(445485034) 21:33:17
这个人定的时间就是晚上7点到9点，
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子时之前叫亥时，

2013-07-16
老百姓(445485034) 21:34:16
亥时叫猪的时间，
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古代时间是9点到10点，夏天的时间可以睡得晚一点，
老百姓(445485034) 21:35:12
最晚也不要超过11点，
老百姓(445485034) 21:35:29
秋冬的时候就要早一点，
老百姓(445485034) 21:35:42
9点钟睡觉，
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攫夺不是点灯熬油，打电脑，玩游戏，
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绝对不是
老百姓(445485034) 21:36:55
对于这个夜卧早起或者是夜卧晚起，
老百姓(445485034) 21:37:18
晚睡晚起以后都会讲，
老百姓(445485034) 21:37:38
这个就要改变自己的作息时间了，’
老百姓(445485034) 21:38:03
冬天要早睡晚起，、
老百姓(445485034) 21:38:14
略带日光，
老百姓(445485034) 21:38:33
不要招惹那个邪气，
老百姓(445485034) 21:38:57
春天一到就可以改变了，可以早睡，
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夜卧早起，
老百姓(445485034) 21:40:51
从晚起改成了早起，
老百姓(445485034) 21:41:13
所谓的早起，早晨几点起呢？
老百姓(445485034) 21:41:34
下回分解。
老百姓(445485034) 21:41:44
完了。
2013-07-17
老百姓(445485034) 5:08:59
大家好
老百姓(445485034) 5:10:03
昨天我说的大家晚上在子时体会一下阴阳的变化有什么感觉？有没有做过的？
老百姓(445485034) 5:10:55
什么都不告诉你，就你自己体会感觉，这样你得到的叫得道，
老百姓(445485034) 5:11:20
你有没有感觉呢？这个叫觉，
老百姓(445485034) 5:12:53
晚上我到没有体会，就像刚才早上五点的时候，这一刻的到来我亲自感受了一下，
老百姓(445485034) 5:14:02
开始还是感觉没有到来的感觉，
老百姓(445485034) 5:14:13
慢慢感觉到来，
老百姓(445485034) 5:14:32
什么到来呢？时间到了，
老百姓(445485034) 5:14:40
时间到了什么感觉呢？
老百姓(445485034) 5:15:10
啊，就是这个时间，天就亮了，
老百姓(445485034) 5:15:36
天亮了谁知道了呢？
老百姓(445485034) 5:16:00
外面的鸟知道了，都开支叽叽喳喳的叫了，
老百姓(445485034) 5:16:40
鸟叫是鸡鸣了，它有觉，
老百姓(445485034) 5:17:27
就在4.57开始到现在就结束了，
老百姓(445485034) 5:17:46
这就是生物钟，
老百姓(445485034) 5:18:10
其实鸟还在叫，但是，你不需要了，
老百姓(445485034) 5:19:31
你的神志已经从朦胧的睡梦中清醒了，
老百姓(445485034) 5:20:48
学习中医调神，这个神就是时间，
老百姓(445485034) 5:21:04
说的不是四气吗？
老百姓(445485034) 5:21:19
气是呼吸这个我们开始说的，
老百姓(445485034) 5:21:47
气就是时间，气就是温度，气就是阴阳，
老百姓(445485034) 5:22:19
气是你的心的和自然的沟通，这就是神，
老百姓(445485034) 5:22:51
所以我们学习象数什么最重要啊？
老百姓(445485034) 5:23:11
大家还记得最简单有效的就是时空，
老百姓(445485034) 5:23:16
这就是时空，
老百姓(445485034) 5:23:30
时空就是你的神，
老百姓(445485034) 5:24:20
我们很多时候学不会一些东西，是什么造成了你的障碍？
老百姓(445485034) 5:24:29
是你的智，
老百姓(445485034) 5:24:49
你的智商给你造成了智障，
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很多都是错的，
老百姓(445485034) 5:25:42
不错也是蒙蔽这你的慧根的开启，
老百姓(445485034) 5:26:22
我们有很多的知识阻碍了我们的学习，
老百姓(445485034) 5:26:59
阻碍了我们的直觉感受，
老百姓(445485034) 5:27:31
用理性思维的太多，感性思维的能力就弱化了，
老百姓(445485034) 5:28:32
我们当一些灵感到来的时候是什么感觉，
老百姓(445485034) 5:28:56
神灵沟通了你与天地之间的联系，
老百姓(445485034) 5:29:41
为什么有了什么情况动物先知道？
老百姓(445485034) 5:30:45
因为它们还保留着觉，而我们被烦躁是世界所蒙蔽，这种觉慢慢的弱化了，
老百姓(445485034) 5:31:32
我不知道在某个节的到来究竟是个什么的体验和感觉？
老百姓(445485034) 5:31:53
这个不需要现成的答案，
老百姓(445485034) 5:32:08
凡是告诉你的都是没有用的，

2013-07-17
老百姓(445485034) 5:32:36
有用的就是你的觉，所以你只要慢慢体验就可以了，
老百姓(445485034) 5:33:23
体验出来了时间，你就体验出来了神，你的心神就和天地的神灵沟通了，
老百姓(445485034) 5:33:39
我们不能改变天地，
老百姓(445485034) 5:34:07
有些是不能控制的，
老百姓(445485034) 5:34:37
你不是控制它，是倒过来，让它控制你，
老百姓(445485034) 5:34:46
这就对了，
老百姓(445485034) 5:36:12
这就是适应阴阳，感应四时的能力，也就是你与天地沟通的能力，天人地合一，
老百姓(445485034) 5:37:24
动物也能知道和得道，它们觉道了，这就是强于我们的地方，这是性灵，
老百姓(445485034) 5:38:14
人类知道和得道也就是符合天道，和天地时间的沟通，
老百姓(445485034) 5:38:54
比如奇经百脉，
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当告诉你的时候这是知识，是没有用的，你没有体验所以，告诉了你也不知道，
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李时珍说，你要相信古人都用内景隧道内观的能力，
老百姓(445485034) 5:41:28
都是道家亲自看到的是不会错的，
老百姓(445485034) 5:42:00
我们现代人这种内观的能力往往都消失了，
老百姓(445485034) 5:42:43
其实有时候我们也可以体验到，
老百姓(445485034) 5:43:42
我们都学习12正经，中医对于奇经百脉知道的已经很少了，
老百姓(445485034) 5:44:38
就是看到的一些文字，也没有经过自己的内景反观出来，属于知识的范畴，
老百姓(445485034) 5:45:03
这个属于元神的范畴，
老百姓(445485034) 5:45:19
需要你的开慧，
老百姓(445485034) 5:46:12
知道，觉，悟，反观，慧，
老百姓(445485034) 5:46:39
这就是我们说的感受阴阳，接近阴阳，走进阴阳，
老百姓(445485034) 5:47:44
奇经百脉是元神的层次，具有自然的治愈力，
老百姓(445485034) 5:48:28
你需要用心灵进行沟通，
老百姓(445485034) 5:49:08
你先感受到自己的奇经百脉的流动，这就是气，
老百姓(445485034) 5:50:01
我们没有经络走向颜色的反观能力，但是你能够体验出气的流动，
老百姓(445485034) 5:50:36
你再学习就简单了，所以是悟道的过程，
老百姓(445485034) 5:51:29
调神，是气，是时间，你进入天地运行的时间轨道，你得气了，就得神了，
老百姓(445485034) 5:51:55
你就有感受了，
老百姓(445485034) 5:52:53
我们往往听着感觉受到了很多的启发，这一段讲的很好，
老百姓(445485034) 5:53:20
但是你回过来听听讲座，没有讲啊，
老百姓(445485034) 5:53:36
对了，这个就是理性和感性的区别，
老百姓(445485034) 5:54:30
因为你是动了你的心，心灵感受出来的，你用理性就抑制住了内心的心神，
老百姓(445485034) 5:55:32
你还要安静下来，就又回来了，
老百姓(445485034) 5:56:39
我们听讲座以后，不是他讲的每一句话，是留下的印迹，也就是时间的轨道，
老百姓(445485034) 5:58:02
也就是最为微弱的那种体验，才是最有用的一丝灵感，
老百姓(445485034) 5:58:43
这丝灵感就像一个线头讲你牵在一起了，
老百姓(445485034) 5:59:17
他是不是这样说的，不一定，但是你是这样想的，
老百姓(445485034) 5:59:46
也就是述而不作，只可意会不可言传的含义，这是神，
老百姓(445485034) 6:00:18
我们写出来实际上就是记录你的想法，
老百姓(445485034) 6:01:06
你的很多想法叠加在一起才是你的意境，
老百姓(445485034) 6:02:11
这些意是凌乱无章的，你记住了原文的一句话就记住了，你知道了，
老百姓(445485034) 6:03:04
真人，至人，圣人和贤人，就就是记住几句话就可以了，
老百姓(445485034) 6:04:26
就像昨天讲座一样，一小时课都快结束了，还是在讲一句话此为发陈，
老百姓(445485034) 6:04:50
说到底就是发和陈两个字，
老百姓(445485034) 6:05:22
春的后面还没有讲呢，
老百姓(445485034) 6:06:08
就是引入了还只是一个方面，还要从很多不同层次去领悟，
老百姓(445485034) 6:06:29
一个扣子解开了后面的就迎刃而解了，
老百姓(445485034) 6:07:40
所以，我们有了灵感和天地通神的那一瞬间，你就记录下来，就是你的思绪的轨迹，这个轨迹就是道，
老百姓(445485034) 6:08:30
里面很多的内容，你都模糊了，
老百姓(445485034) 6:08:55
你下一次再领悟的时候，就都出来了，
Frank(516215675) 10:02:22
只可意会　不可言传
老百姓(445485034) 18:03:13
解读黄帝内经第十五集
老百姓(445485034) 18:03:22
http://www.tudou.com/listplay/yU3BKyGFEY0/lRyVxMx-z6Q.html
老百姓(445485034) 18:04:35
上次学到：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，
老百姓(445485034) 18:05:47
上期进入素问第二篇，四气调神大论，
老百姓(445485034) 18:06:17
今天讲夜卧早起，
老百姓(445485034) 18:07:29
上次讲春以后有一个质的飞跃，很多网友提出，你要按照温度来衡量，但是我们给大家举个例子，
老百姓(445485034) 18:08:32
谚语：鹰有时候飞得比鸡还低，但他还是鹰，
老百姓(445485034) 18:08:57
春天的温度有时候可能倒春寒，
老百姓(445485034) 18:09:17
比冬天还低，但是它还是春天，

2013-07-17
老百姓(445485034) 18:09:30
气不一样，
老百姓(445485034) 18:10:01
联想到西方营养学和中医营养学的区别，
老百姓(445485034) 18:10:24
他们认为肉跟肉只有量的差别，
老百姓(445485034) 18:11:06
脂肪含量，蛋白质含量，矿物质含量，有量的差别，
老百姓(445485034) 18:11:49
比如鸡肉蛋白质多一点，脂肪少一段，猪肉脂肪对一点，蛋白质多一点，
老百姓(445485034) 18:12:23
他只承认量的差别，它不承认质的差别，
老百姓(445485034) 18:13:19
鸡肉脂肪蛋白质再低、再高，它是热性的，
老百姓(445485034) 18:14:40
它吃了会让你流鼻血，让你觉得燥热，让你躁动，让你早早的醒来，在肥的鸡肉它也是热的，
老百姓(445485034) 18:15:22
再瘦的猪肉它也是凉的，
老百姓(445485034) 18:16:02
这就是我们中国人的智慧，和西方对应的研究的某些学科的学问差别在哪里？
老百姓(445485034) 18:16:19
他更关注背后的那个能量，
老百姓(445485034) 18:16:44
那个气，春天在冷，气不一样，
老百姓(445485034) 18:17:04
好人可以做坏事，但他还是好人，
老百姓(445485034) 18:17:29
坏人有时候也做点坏事，但是他就是个坏蛋，
老百姓(445485034) 18:18:20
本质上就是不一样，哪怕咱做个好人的尾巴，也别做那个坏人的头，
老百姓(445485034) 18:18:41
宁为凤尾不为鸡头，
老百姓(445485034) 18:20:07
所谓的夜卧早起，所谓的夜卧就是古人就是晚上9点到11点就睡觉了的时间，
老百姓(445485034) 18:20:39
古人的再起指的是早晨3点到5点，
老百姓(445485034) 18:21:17
寅时，
老百姓(445485034) 18:22:52
夜卧早起就是晚上，古人睡觉大概在晚上7点就睡了，他一般早睡，9点睡觉到凌晨3点起来，
老百姓(445485034) 18:23:17
就开始呼吸吐纳练功了，
老百姓(445485034) 18:24:00
寅时3-5点起床，我们通常说叫点卯，
老百姓(445485034) 18:24:26
就像上班打卡一样，点卯是几点？
老百姓(445485034) 18:24:51
卯时就是5点到7点了，
老百姓(445485034) 18:25:07
卯时人家就上班了，
老百姓(445485034) 18:25:46
楚庄王度春宵，从此君王不早朝，
老百姓(445485034) 18:26:25
以前做个皇帝挺累的，早早的起来坐在太和殿上商量国家大事了，
老百姓(445485034) 18:27:05
所以，寅时人家就起床了，到了春三月，此为发陈以后，
老百姓(445485034) 18:27:25
要夜卧早起，
老百姓(445485034) 18:27:58
这个早期就相对冬天的那个必待日光的那个晚起，
老百姓(445485034) 18:28:17
一般冬天起床都在7点左右，
老百姓(445485034) 18:29:20
到了春天以后就可以提前一点，尽管没有日光，但是天气已经举升了，生气出来了，我就可以早起了，
老百姓(445485034) 18:29:31
我们知道晚上睡得比较晚不太好，
老百姓(445485034) 18:30:17
有的人有这个观点，我晚上睡得比较晚，再早上醒的晚一点把这个时间补上，
老百姓(445485034) 18:30:30
这就是非常幼稚的想法，
老百姓(445485034) 18:30:51
按量来说吗？活学活用，
老百姓(445485034) 18:31:31
假如都是晚上11点睡，早上5点起和7点起有什么不一样？
老百姓(445485034) 18:31:42
你看什么季节了？
老百姓(445485034) 18:31:54
那比如说是春天，
老百姓(445485034) 18:32:50
一年之季在于春，一日之计在于晨，
老百姓(445485034) 18:33:21
所以，你早晨起来谋划做事，你这一天都没有白过，
老百姓(445485034) 18:33:38
那一天昏昏睡起了误了，耽误事了，
老百姓(445485034) 18:34:16
默多克经常早晨4、5点钟就起来了，
老百姓(445485034) 18:34:45
我经常劝人家不要老是熬夜，早早起来写，写完了你还不累，
老百姓(445485034) 18:35:42
夜卧早起，广步于庭，被发缓形，
老百姓(445485034) 18:36:02
先说广步于庭吧？
老百姓(445485034) 18:36:46
广步是不是把脚迈开了走呢？大步，
老百姓(445485034) 18:37:06
广步的反义词就是小碎步，
老百姓(445485034) 18:37:54
这个广步一个是指他的步幅，在一个是指他的节奏，
老百姓(445485034) 18:40:00
你迈着大步呱呱呱的也不对，是迈着大步很悠然的散步的状态，叫广步，
老百姓(445485034) 18:41:01
任凭风吹浪打，胜似闲庭信步，
老百姓(445485034) 18:41:29
请问什么叫庭？
老百姓(445485034) 18:41:50
哎，庭院深深深几许，
老百姓(445485034) 18:42:44
庭是什么？一般我们进了门以后有个迎背，
老百姓(445485034) 18:43:12
当着你看不见，过了迎背那个空旷的那个院子，
老百姓(445485034) 18:43:43
农村有啊，接近自然回去做农民啊，
老百姓(445485034) 18:44:25
所以你看他广步于庭，不是广步于野，
老百姓(445485034) 18:44:56
还没到太暖和的时候去到春游撒野呢，
老百姓(445485034) 18:45:13
是在院子里面散步，
老百姓(445485034) 18:46:05
相对封闭的院子里面散散步，迈着大步，还要和缓，