徐文兵解读黄帝内经素问四季调神大论学习心得

2013-07-17
老百姓(445485034) 18:46:21
记住不是跑步，没让你跑，
老百姓(445485034) 18:46:55
古代人管跑叫走，我们说奔走相告，
老百姓(445485034) 18:47:35
现在你听奔走相告什么感觉啊？就是一边跑着，一边走着，
老百姓(445485034) 18:47:47
其实他都是在跑，
老百姓(445485034) 18:48:01
我们说走狗，
老百姓(445485034) 18:48:30
听说走是快一点的跑，奔是两腿离地的吗？
老百姓(445485034) 18:49:12
对于马来说，四腿离地叫跑，两腿离地叫走，
老百姓(445485034) 18:49:31
我们真正的马叫走马，
老百姓(445485034) 18:50:16
什么叫走马观花？就是它是走的状态，不是蹦，走马是很稳的，
老百姓(445485034) 18:50:39
不是去跑步，要广步于庭，要做这样的运动，
老百姓(445485034) 18:51:33
不是让你做那种剧烈的运动，
老百姓(445485034) 18:52:22
因为刚刚萌芽，刚刚生发，还没到用过于剧烈的时候。，
老百姓(445485034) 18:52:55
春天的早上估计是踩地气了，
老百姓(445485034) 18:53:13
或者是天地的一种感应，
老百姓(445485034) 18:53:50
汉字有一个讨厌的现象叫互训，
老百姓(445485034) 18:54:22
你比如贫者穷也，穷者贫也，
老百姓(445485034) 18:55:42
很恨不得搧那个写字典的人两嘴巴，
老百姓(445485034) 18:56:06
这样就阻碍里你用自己的语言理解自己的语言，
老百姓(445485034) 18:56:47
你翻译成英文走狗怎么翻译？
老百姓(445485034) 19:00:25
翻译成raning dog以后，你就看到那个狗跑，打了一个鸭子，你就能够想象出来那个状态，
老百姓(445485034) 19:01:05
你要一个人给你办事，要不闹是狗腿子呢？
老百姓(445485034) 19:01:22
所以春天绝对是广步于庭，
老百姓(445485034) 19:01:37
不是走，是步，
老百姓(445485034) 19:02:01
而且还在自己院子里，
老百姓(445485034) 19:02:54
被发缓形，缓慢的行啊？
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这个这一段里面最精彩的一句话，
老百姓(445485034) 19:03:51
先说披发，他这个披是被子的被，
老百姓(445485034) 19:04:38
在古代人到成年以后都要束发，
老百姓(445485034) 19:05:11
为什么要束发？
老百姓(445485034) 19:05:56
头发历来是作为人的一种心性的一种外在的代表，
老百姓(445485034) 19:06:17
所以，我们经常说，三千烦恼丝，
老百姓(445485034) 19:07:36
和尚出家，剃发，剃度了，就表示我跟亲戚、朋友这种复杂的社会关系，咔，断了，
老百姓(445485034) 19:08:48
曹操说行军中谁把麦苗弄坏了要斩首，结果他的马惊了，麦苗踩坏了，
老百姓(445485034) 19:09:31
他不能斩首吧？他消下自己的头发来，
老百姓(445485034) 19:10:35
已发代首，古代的人把头发看的很重要，而且把它当做自己心性的流露，
老百姓(445485034) 19:11:00
右脑和心神的延伸，
老百姓(445485034) 19:11:33
所以，古代定情信物，一个小荷包里面往往是一缕青丝，
老百姓(445485034) 19:12:14
遗传DNA送给你，
老百姓(445485034) 19:12:47
歌曲唱，谁把你的长发盘起，
老百姓(445485034) 19:13:01
你就跟定了谁了，
老百姓(445485034) 19:13:15
这也是一种心性，
老百姓(445485034) 19:13:37
古代束发是什么？
阿丫(1010645718) 19:13:59
我们的头发都烫染n遍了
老百姓(445485034) 19:14:09
就是让孩子接近成年以后，小毛孩子，
老百姓(445485034) 19:14:59
黑头发才算长大，黄毛丫头染发以后没长大啊，
老百姓(445485034) 19:16:05
7岁以前披头散发，黄毛丫头，到7岁以后，要入学了，开始约束心性要束发了，
老百姓(445485034) 19:16:36
到了弱冠，还要戴一个头冠，
老百姓(445485034) 19:17:09
把头发扎起来，意思是我已经离开了自己那个自由散漫的时代，
老百姓(445485034) 19:17:30
有行为约束了，不能由着性子来了，
老百姓(445485034) 19:18:02
只有在春天的时候，早早起来，把头发解开，
老百姓(445485034) 19:18:39
让它自由的披散在肩上，或者是身上，为什么？
老百姓(445485034) 19:18:52
这叫无拘无束，
老百姓(445485034) 19:19:24
让自己的心性，心思，在这一刻也自由的放开，
老百姓(445485034) 19:20:39
神心灵，这种关系从来都不能动，你可以调整你的形态、姿势，达到影响你的气血流动，
老百姓(445485034) 19:20:58
达到影响你心情、思想的目的，
老百姓(445485034) 19:21:15
所以，在春天的这一刻，不要约束自己，
老百姓(445485034) 19:21:29
不要箍住自己，
老百姓(445485034) 19:21:44
把自己的头发解开，
老百姓(445485034) 19:21:54
披散下来，
老百姓(445485034) 19:22:10
这是被发，

2013-07-17
老百姓(445485034) 19:22:19
缓形呢？
老百姓(445485034) 19:22:25
15.19
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继续学习
老百姓(445485034) 20:03:43
缓慢的缓，形体的形，不是行走的行，
老百姓(445485034) 20:04:27
缓形是什么？让自己的身体尽量放松，
老百姓(445485034) 20:05:01
不加箍，孙悟空有一个紧箍咒，
老百姓(445485034) 20:05:44
要是唐僧懂中医的话，到春天应该把孙悟空紧箍咒给送下来，
老百姓(445485034) 20:05:54
松，
老百姓(445485034) 20:06:15
所以这种缓形的反义词是什么？
老百姓(445485034) 20:06:52
穿紧身衣，
老百姓(445485034) 20:07:17
那个好像商业上很成功，卖得很好，
老百姓(445485034) 20:07:34
内衣上面加钢筋，
老百姓(445485034) 20:08:04
我给病人检查身体的时候，解开衣服，一层防弹衣，
老百姓(445485034) 20:08:25
刚劲的衣服，我说你脱掉啊，
老百姓(445485034) 20:09:01
穿这个衣服，楚王好细腰，宫中多饿死，
老百姓(445485034) 20:09:11
勒自己，
老百姓(445485034) 20:09:28
从形体上约束自己，
老百姓(445485034) 20:10:18
结果是什么?外面你好像苗条了，纤细了，但是内在呢，气血运行全堵住了，
老百姓(445485034) 20:10:41
春天是什么，春天是萌芽生发的季节，
老百姓(445485034) 20:11:29
你这么压制自己，箍住自己，勒住自己，你那些生机，生气，还能出来吗？
老百姓(445485034) 20:12:27
不可能，所以春天是什么？穿着宽袍大袖，披头散发，早早起来，在几家院子里散步，
老百姓(445485034) 20:12:51
我们这些短头发是不是就不符合了？
老百姓(445485034) 20:13:18
现在消发呢，是现在社会的文明，
老百姓(445485034) 20:14:28
在古代是蓄发的，你看和尚是消发的吧？你到道观看看，所有的道士全是留发的，
老百姓(445485034) 20:14:56
他还是保持古代的留自己的全形，
老百姓(445485034) 20:15:25
全身，胡子，头发都是不刮胡，不剃的，
老百姓(445485034) 20:15:55
起码我们知道，春天不是理发的时候，
老百姓(445485034) 20:16:35
不消，不砍，所以，我觉得春天真的应该把头发留起来啊，
老百姓(445485034) 20:17:21
被发缓形，以使志生，
老百姓(445485034) 20:17:58
你看，你这么做啊，春三月的时候，早早睡了，早早起了，然后呢，
老百姓(445485034) 20:18:48
穿着宽袍大袖，放松自己，在家庭院里散步，你这样做的目的的结果是什么？
老百姓(445485034) 20:19:13
结果节以使志生，
老百姓(445485034) 20:19:48
以前讲过，志闲而少欲，
老百姓(445485034) 20:20:59
志的甲骨文的写法上边不是士兵的士，是之乎者也的之，
老百姓(445485034) 20:22:01
居之何处，是你往哪里去？
老百姓(445485034) 20:22:37
心往哪里走？这叫志，
老百姓(445485034) 20:23:25
你的心往后面走呢，叫志意，你的心往前面走呢，叫志向，
老百姓(445485034) 20:24:13
志向干什么？所以，你再爱春天这么做的话，你的志就会悠然而生，
老百姓(445485034) 20:24:49
所以，留下记忆的话，你过去留下的那些发陈，
老百姓(445485034) 20:25:15
日志吗，他是陈，
老百姓(445485034) 20:25:36
我们积攒下来的这些经验，记忆，
老百姓(445485034) 20:25:53
这叫志，
老百姓(445485034) 20:26:14
将来我象做什么？也叫志，
老百姓(445485034) 20:26:44
这个志生出来以后呢，就叫发陈，
老百姓(445485034) 20:27:14
你在这种状况下，你发自内心的突然想做点什么？
老百姓(445485034) 20:27:50
每年冬天的时候就消沉，到春天的时候就蠢蠢欲动，老想干点什么？
老百姓(445485034) 20:28:20
蠢蠢欲动的蠢，上面就是春天的春，
老百姓(445485034) 20:28:52
底下是个虫子，惊蛰以后虫子开始拱土了，
老百姓(445485034) 20:29:21
身上也有虫子吗，
老百姓(445485034) 20:29:57
以使志生，生而勿杀，
老百姓(445485034) 20:30:22
这个时候就会发至内心的就像做一些事情，
老百姓(445485034) 20:30:42
就可能做一些计划，你想干什么？
老百姓(445485034) 20:31:41
我们说这个志应该闲，少欲，但是在春天干什么？鼓励自己顺应天地的变化，
老百姓(445485034) 20:31:51
去做些事情，
老百姓(445485034) 20:32:49
我想盘下来一个饭馆，我想考个博士，考个什么学位，到春天尽情的鼓励自己去做，
老百姓(445485034) 20:34:20
生而勿杀，在春天里一定要适应天地变化的话，你要鼓励人们去做事情，去哺育一些动物或者植物，
老百姓(445485034) 20:34:47
因为好多的动物是在春天产仔的，
老百姓(445485034) 20:35:28
所以，春天绝对不要杀戮，中国人杀戮的时候是秋后问斩，
老百姓(445485034) 20:36:35
那个季节适应天地的肃杀之气，
老百姓(445485034) 20:37:21
你犯了多大罪，我春天，夏天我都养着你，我不杀你，秋后问斩，

2013-07-17
老百姓(445485034) 20:37:36
所以，春天不傻杀戮的季节，
老百姓(445485034) 20:37:57
不****的季节，也不是杀动物的季节，
老百姓(445485034) 20:38:19
是不是春天都吃素呢？你说对了，
老百姓(445485034) 20:39:06
立秋那天要贴秋膘，冬天要祭奠，这个都是要吃肉的，
老百姓(445485034) 20:39:46
吃了一肚子肉干嘛啊？有的人说我春天还要吃肉，哪有那么多肉啊？
老百姓(445485034) 20:40:57
肉食者避，所以，春天是消化，把这些储存下来的这些营养，去转化成精神，能量，
老百姓(445485034) 20:41:12
要化它的时候，
老百姓(445485034) 20:41:27
所以，春天不是吃肉的季节，
老百姓(445485034) 20:41:47
而是吃青绿色植物的季节，
老百姓(445485034) 20:42:19
因为青绿色刚刚代表生机盎然吗？
老百姓(445485034) 20:42:41
你看我们吃发芽的东西，豆芽，
老百姓(445485034) 20:43:00
理论的那天北京的习惯叫吃春饼，
老百姓(445485034) 20:43:09
立春
老百姓(445485034) 20:45:59
吃春卷，咬春吗？什么叫咬春?这个字用的特别贴切，
老百姓(445485034) 20:46:30
咬春，跟上春天的步伐，我咬春，
老百姓(445485034) 20:46:44
你们别想把我摔下，
老百姓(445485034) 20:47:05
这就是我们天人合一，在民间的传承，
老百姓(445485034) 20:47:42
所以，春天绝对不是杀戮、砍伐的季节，
老百姓(445485034) 20:48:30
也不是砍树的季节，而是什么？播种，鼓励他们生长、发育，
老百姓(445485034) 20:48:45
生根，发芽，这么一个季节，
老百姓(445485034) 20:49:12
所以，年轻的朋友，该谈恋爱，就放马去吧？
老百姓(445485034) 20:51:08
春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，
老百姓(445485034) 20:51:22
生而勿杀，我们讲了，春天不要杀戮，
老百姓(445485034) 20:51:37
春天不吃肉，
老百姓(445485034) 20:51:54
要吃一些青绿色的蔬菜，
老百姓(445485034) 20:52:30
北京习惯，先吃豆芽，然后香椿芽，南方春笋，
老百姓(445485034) 20:53:03
这都是小荷才露尖尖角，都是才发芽的东西，
老百姓(445485034) 20:53:31
我们中医认为，不同的东西在不同的部位，
老百姓(445485034) 20:54:04
不同的效果，这种豆芽，或者这种发芽，它最具有生命力，
老百姓(445485034) 20:54:33
就可能代表肝木的生发之**，
老百姓(445485034) 20:55:18
它最能化我们体内留下的那些过剩的营养，
老百姓(445485034) 20:55:47
你看我们中药经常用的一味药，叫炒麦芽，
老百姓(445485034) 20:56:03
就是消食化积的，
老百姓(445485034) 20:56:22
韩国料理里面都有大麦茶，
老百姓(445485034) 20:57:27
你说炒麦芽，都是大麦，你说炒熟了当水喝不就完了吗？不对，
老百姓(445485034) 20:58:07
只有它发芽了炒熟了才有那个消化的功能，
老百姓(445485034) 20:58:41
所以，中国人对气的那种领悟和把握是超前的，
老百姓(445485034) 20:59:03
我们感觉不到气，你就跟着古人说的方法去走，
老百姓(445485034) 20:59:25
实在是有时候觉得活着白活了，是吧？
老百姓(445485034) 20:59:45
也没白活，下辈子再说，
老百姓(445485034) 21:00:12
生而勿杀，予而勿夺，
老百姓(445485034) 21:00:58
给予的予，夺取的夺，
老百姓(445485034) 21:01:29
这时候作为老板要发奖金，发工资，作为鼓励，
老百姓(445485034) 21:02:00
鼓励员工去做计划，创新，而不是去可口他们，
老百姓(445485034) 21:02:06
克扣
老百姓(445485034) 21:02:36
记住当你杀戮的时候，你****三千自损八百，
老百姓(445485034) 21:03:03
当你在杀动物的时候，它有个后坐力也在杀你，
老百姓(445485034) 21:03:48
所以，你在春天杀戮的时候，除了你把那个动物杀了，你把你那个内心的生机也干掉了，
老百姓(445485034) 21:04:20
所以，这就叫逆法，违背生机，
老百姓(445485034) 21:05:46
所以，当你在春天讲别人要去生发，要去做的那些事情，生产资料，或者能力，想法，夺过来以后，你伤了别人，你也伤了你自己，
老百姓(445485034) 21:06:33
所以，我们在春天要给予，
老百姓(445485034) 21:06:46
宋江外号叫什么？
老百姓(445485034) 21:07:37
及时雨，他其实没有多少钱，但是人家使用那点钱恰到好处，
老百姓(445485034) 21:08:07
叫及时一口，胜过宝石一斗，
老百姓(445485034) 21:08:23
26.57
老百姓(445485034) 21:28:59
我在饥肠辘辘的时候饿得不行的时候你给我一口饭，
老百姓(445485034) 21:29:10
我记你一辈子，
老百姓(445485034) 21:29:51
我这里都吃的撑了，你在给我一斗米，我骂死你，
老百姓(445485034) 21:30:32
所以，宋江为什么围下了那么多朋友？
老百姓(445485034) 21:31:17
那么多梁山好汉拥戴他，要个儿没个儿，要长相没长相，

2013-07-17
老百姓(445485034) 21:31:29
要武功没武功，
老百姓(445485034) 21:31:42
要谋略没谋略，
老百姓(445485034) 21:32:32
凭什么啊？就凭他在恰当的时候做了恰当的事，
老百姓(445485034) 21:33:17
及时雨，所以，春天的这个时候你予，你收获会很大的，
老百姓(445485034) 21:33:55
你冬天撒了一地种子你予没有用的，别人比令你的情，
老百姓(445485034) 21:34:10
不领情，
老百姓(445485034) 21:34:26
所以，春天要多行善事，
老百姓(445485034) 21:34:46
夏天给也是白给，
老百姓(445485034) 21:35:15
予而勿夺，赏而勿罚，
老百姓(445485034) 21:35:49
大家都知道，春节我们要给红包，给压岁钱，
老百姓(445485034) 21:36:37
为什么啊？赏，不管你犯了多大错误，做了多大坏事，这个年过去了，
老百姓(445485034) 21:37:10
把这篇翻过去了，新的一年开始了，
老百姓(445485034) 21:37:31
我依旧给你钱让你做事，
老百姓(445485034) 21:37:39
赏而勿罚，
老百姓(445485034) 21:37:57
就算你做错了，咱留着以后再说，
老百姓(445485034) 21:38:47
绝对不在打开春的，大过年的，家里哭天喊地，清算，陈谷子烂芝麻的闹一片，
老百姓(445485034) 21:38:59
这叫违反天地之气，
老百姓(445485034) 21:39:29
而且你在刚才讲到的，你在做这些事情的时候，无形之中对内在的，
老百姓(445485034) 21:39:50
你做什么事，都会在自己身上留下印记，
老百姓(445485034) 21:40:10
同步**估计说的就是这个事情，’
老百姓(445485034) 21:41:08
我最近治了几个病，被人家开除的来这里治病，开除别人的那个人也来我这里治病，
老百姓(445485034) 21:41:24
为什么？心里不落忍，
老百姓(445485034) 21:41:41
他开除别人的时候，心里很痛苦，
老百姓(445485034) 21:42:58
次春天气之应，养生之道也，
老百姓(445485034) 21:43:04
此
老百姓(445485034) 21:43:45
我们经常说养生之道，养生之道两个意思，一个是广义，一个是狭义，
老百姓(445485034) 21:44:14
在春天顺应天地之气，做这个事叫养生，
老百姓(445485034) 21:44:32
春生，你要他发芽，
老百姓(445485034) 21:44:43
不要扼杀他，
老百姓(445485034) 21:45:58
夏天叫养长，春天发了芽了，到夏天茁壮成长，到秋天叫养收，
老百姓(445485034) 21:46:17
到冬天叫养藏，
老百姓(445485034) 21:46:55
所以，真正讲中医课，应该讲生长收藏课，
老百姓(445485034) 21:47:54
不是都是生，但是，我们现在养生变成广义了，就是养护生命的意思，是两个意思，
老百姓(445485034) 21:48:02
但是，我们现在犯的毛病也是，
老百姓(445485034) 21:48:20
光有加油，没有刹车，
老百姓(445485034) 21:48:43
光有生发，没有收敛，
老百姓(445485034) 21:49:13
所以，他是生命的轨迹，不是这种曲线，
老百姓(445485034) 21:49:43
起来，落下，再起来，落下，这是顺应天地之道，
老百姓(445485034) 21:50:08
一根筋往上走，就像北京的房地产价格一样了，
老百姓(445485034) 21:50:52
上到某个点，啪，掉下来了，
老百姓(445485034) 21:51:10
危险啊，没节奏吗？
老百姓(445485034) 21:51:31
真正的有节奏就是顺应天地之气，
老百姓(445485034) 21:52:50
该生的时候升，该疯狂的时候长，该收敛夹着尾巴做人的时候夹着，干脆躲起来猫冬隐居，
老百姓(445485034) 21:53:16
静观待变，
老百姓(445485034) 21:54:16
此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。
    
老百姓(445485034) 21:54:45
中医把这个四季啊，就是春天归于木，
老百姓(445485034) 21:55:25
wood错了，try，
老百姓(445485034) 21:56:27
木头和树最大的不同，它是有生命的，
老百姓(445485034) 21:57:00
所以想更好的理解汉语，一定要想着把它翻译成英语，
老百姓(445485034) 21:58:17
翻译以后就知道那个数对的，它是绿的，它有生命力，
老百姓(445485034) 21:59:04
又柔软，有弹**，翻译成wood就是一个枯朽的，僵硬的，没有生气的，
老百姓(445485034) 21:59:47
所以春天对应肝，度对应木，木是什么?向上的，
老百姓(445485034) 22:00:03
木有曲直，
老百姓(445485034) 22:00:31
大风过来，往下来，大风过去挺起来，
老百姓(445485034) 22:00:45
大丈夫能屈能伸，
老百姓(445485034) 22:01:14
所以对应着我们身体的脏腑，它对应的是人体的肝，
老百姓(445485034) 22:01:41
这是脏，对应着腑它是胆，
老百姓(445485034) 22:02:14
对应的身体其他的器官和组织，对应的是筋，
老百姓(445485034) 22:02:56
就是那个筋骨劲强，筋骨隆盛的那个筋，
老百姓(445485034) 22:03:07
牛蹄筋，

2013-07-17
老百姓(445485034) 22:03:27
对应的开窍是对应我们的眼睛，
老百姓(445485034) 22:03:40
肝胆开窍于目，
老百姓(445485034) 22:04:05
对应身体其他组织，对应我们的指甲，
老百姓(445485034) 22:04:28
这是一系列，以后还会讲，
老百姓(445485034) 22:05:02
所以春天是非常好的顺应天地之气，养护我们肝的季节，
老百姓(445485034) 22:05:42
包括我们讲的这一系列，养护胆，筋，眼，指甲，
老百姓(445485034) 22:06:06
所以，如果你在春天做了违背自然之道的话，
老百姓(445485034) 22:06:43
你就会伤害到你这个肝胆这么木的系统，
老百姓(445485034) 22:07:21
木的作用是生火，
老百姓(445485034) 22:07:34
五行里面木生火，
老百姓(445485034) 22:07:46
火生土，
老百姓(445485034) 22:08:11
到了夏天这个季节是属火的季节，
老百姓(445485034) 22:08:46
你这个肝这个木没有旺起来的话，到夏天你也活火不起来，
老百姓(445485034) 22:09:05
你没有好好生，你怎么好好长？
老百姓(445485034) 22:09:50
所以，奉长着少，
老百姓(445485034) 22:10:35
就是到了你提供给夏天提供的那个能量的长得不够，
老百姓(445485034) 22:11:00
夏为寒变呢？
老百姓(445485034) 22:11:23
到夏天本来应该热，天热人也热，
老百姓(445485034) 22:11:48
开始热，热的出汗，可是这些人，到夏天就热乎不起来，
老百姓(445485034) 22:12:09
是不是在夏天打摆子啊？
老百姓(445485034) 22:12:53
寒战，打摆子，夏天你如果不热的话，太阳如果不暴晒的话，那个麦子就熟不了，
老百姓(445485034) 22:13:03
我们到收麦子的时候就怕连阴天，
老百姓(445485034) 22:13:26
可是你到那时候气温上不去的话，它就熟不了，
老百姓(445485034) 22:13:59
有的人说天地变化，太热了太寒了，它是自然变化之道，
老百姓(445485034) 22:14:48
没有寒，没有热，最作物的影响，对有人的影响都会发生变化，
老百姓(445485034) 22:15:18
所以自然有它的道理，春天不生，到夏天就热乎不起来，
老百姓(445485034) 22:15:42
热乎不起来，就会出现一系列的病症，
老百姓(445485034) 22:16:02
就是误了农时，
老百姓(445485034) 22:16:40
刚才我们把春天讲到了夏为实寒变，奉长者少。
    
老百姓(445485034) 22:17:28
春天我们到底应该吃点什么？
老百姓(445485034) 22:18:12
春天是一个不杀戮的季节，所以，春天是一个不吃肉，或者少吃肉的季节，
老百姓(445485034) 22:18:50
有的说我们家的孩子变成了肉吃动物了，整天光吃肉，不吃菜，
老百姓(445485034) 22:19:17
什么原因？第一你的菜做的不好吃，
老百姓(445485034) 22:19:47
第二你那个菜是人工大棚培育出来的菜，
老百姓(445485034) 22:20:15
他没有顺应天地之气的味道，没有那个气，
老百姓(445485034) 22:20:39
第三的原因，你吃菜没掌握好时间，
老百姓(445485034) 22:20:54
春天是吃菜的季节，
老百姓(445485034) 22:21:18
你看我们中医养生讲究什么？
老百姓(445485034) 22:21:54
毒药攻邪，中了邪气有了病了要吃有毒**的药物，
老百姓(445485034) 22:22:15
没有病养生，五谷为养，
老百姓(445485034) 22:22:36
要吃五谷，五畜为益，
老百姓(445485034) 22:23:13
牲畜作为锦上添花的要吃肉，
老百姓(445485034) 22:24:10
第三五果为助，我们讲了吃水果呢帮助消化，别把水果当主食吃，
老百姓(445485034) 22:24:29
很多人说，我不吃水果缺维生素，
老百姓(445485034) 22:24:54
人又不是猴，天天吃水果干嘛》
老百姓(445485034) 22:25:15
左后一句话是，五菜为充，
老百姓(445485034) 22:25:40
最后，
老百姓(445485034) 22:26:02
在青黄不接的时候，我们要挖树皮，吃野菜，
老百姓(445485034) 22:28:12
要充饥，但是在养生的角度讲，
老百姓(445485034) 22:29:00
应该改成五菜为疏，
老百姓(445485034) 22:30:08
什么叫蔬？疏通，很多人知道吃点粗纤维能解大便，
老百姓(445485034) 22:30:28
其实，蔬菜，本身都是绿色的，
老百姓(445485034) 22:30:41
就对应了我们的肝，
老百姓(445485034) 22:31:00
干的一个功能，肝主疏泄，
老百姓(445485034) 22:31:36
就好像河道瘀滞住了，肝血来了以后，就开了，
老百姓(445485034) 22:32:21
所以，你能鼓舞肝气生发，鼓舞肝书疏泄功能的东西，就是绿色蔬菜，
老百姓(445485034) 22:32:40
或者是植物的枝叶，
老百姓(445485034) 22:33:05
所以在春天的时候是非常好的吃菜的季节，
老百姓(445485034) 22:33:55
吃菜就是去消化秋冬我们攒下的那个秋膘，
老百姓(445485034) 22:34:15
进补留下的那些油水，

2013-07-17
老百姓(445485034) 22:35:13
以后我们会降到消化，化就是讲吃进来的那些营养，猪肉变****肉，
老百姓(445485034) 22:35:56
另外脂肪堆积起来，我们还要化成我们需要、的气血和能量，
老百姓(445485034) 22:36:24
你看很多人胖，他无法把自己的脂肪转化成血，
老百姓(445485034) 22:36:44
就变成什么了？很胖，不来月经，
老百姓(445485034) 22:37:01
**孩子胖了不来月经，
老百姓(445485034) 22:37:41
有些男孩子胖了以后**功能也不好，
老百姓(445485034) 22:38:06
男人一胖，第一反应**能力差，
老百姓(445485034) 22:38:19
元气不足了，
老百姓(445485034) 22:38:45
中医望闻问切，一进门一打眼就知道，
老百姓(445485034) 22:39:19
所以老百姓有句俗话：母鸡肥了不下蛋，
老百姓(445485034) 22:39:35
老百姓智慧啊，
老百姓(445485034) 22:40:06
所以，母鸡长脂肪的话，它的排卵就少，
老百姓(445485034) 22:40:18
鸡蛋，
老百姓(445485034) 22:40:43
如果一个**孩子脂肪堆积过多的话，他就没有排卵，
老百姓(445485034) 22:41:00
所以，她月经也会紊乱，
老百姓(445485034) 22:41:42
所以怎么把这些肥肉转化成精血，或者精子、卵子？
老百姓(445485034) 22:41:57
靠是就是一个化，
老百姓(445485034) 22:42:12
这个化靠谁来完成？
老百姓(445485034) 22:42:38
就是这个胆，三焦，这个少阳系统来完成，
老百姓(445485034) 22:42:55
这个胆是绿色的，
老百姓(445485034) 22:43:14
春天是吃蔬菜最好的季节，
老百姓(445485034) 22:44:06
你看春天吃的这些东西都很鲜，春笋，
老百姓(445485034) 22:44:49
你看春笋有点寒，你看冬笋埋在地下没冒头，冬笋的滋阴效果非常好，
老百姓(445485034) 22:45:36
39.09
老百姓(445485034) 22:46:31
今天就学习到这里，再见。
2013-07-18
老百姓(445485034) 6:28:55
大家好
老百姓(445485034) 6:29:31
我们要故意控制学习节奏慢些，再慢些，
老百姓(445485034) 6:30:00
因为皇帝内径不在于学习多少，而在于什么呢？
老百姓(445485034) 6:30:16
也不是你学会多少，
老百姓(445485034) 6:30:55
喝水在于你和古人心灵撞机碰出来多少火花？
冰伟(19368239) 6:31:09
老师早上好
老百姓(445485034) 6:31:14
你和古人的心灵是不是想通的，
老百姓(445485034) 6:31:37
冰伟好，
冰伟(19368239) 6:32:03
怎样可以更好的和古人相通
老百姓(445485034) 6:32:09
你个那个真人在心里说了多少悄悄话，
冰伟(19368239) 6:32:45
这才是重点吗?
老百姓(445485034) 6:33:00
达到了多少和谐相处的心灵共振，
冰伟(19368239) 6:34:16
这种情况表现出来会是什么状态呢
老百姓(445485034) 6:34:31
别以为那些真人最多的就活了350岁，都是去世了，实际上他们的心灵几千年几万年的还活着，
冰伟(19368239) 6:34:54

老百姓(445485034) 6:35:03
就是张老师说的得意忘形，
老百姓(445485034) 6:35:16
得其意忘其形，
冰伟(19368239) 6:35:38
明白了
老百姓(445485034) 6:36:10
得其意义忘其言，不是语言是心灵的沟通，
老百姓(445485034) 6:37:01
我们学习皇帝内经，你想想有何皇帝老祖宗在不断点化你，能不进步吗？
老百姓(445485034) 6:37:38
调神啊，就是调我们的心，
老百姓(445485034) 6:38:16
我们有的时候是铁石心肠，就慢慢给融化了，
老百姓(445485034) 6:38:43
铁石心肠不是对人家，是对自己不好啊，
老百姓(445485034) 6:39:11
所以，心有千千结，把这些扣够给你解开了，你的病就好了，
老百姓(445485034) 6:39:47
社会上的人是复杂的，你的心灵不愿意给他打开，
老百姓(445485034) 6:40:42
但是，皇帝是我们的祖先，我们不论什么姓氏的人都是他的后代子孙，他不会害我们，
老百姓(445485034) 6:41:17
而且真人不会和我们凡人计较，
老百姓(445485034) 6:42:00
我们自己要守住神，
老百姓(445485034) 6:42:31
不能对任何人都动心，
老百姓(445485034) 6:42:47
敞开心扉给好人，
老百姓(445485034) 6:43:33
如果遇到坏人，就会伤心，伤了心就伤了神，
老百姓(445485034) 6:43:51
伤了神会出现什么后果呢？
老百姓(445485034) 6:44:17
你生气，你失眠，你心烦意乱，
老百姓(445485034) 6:44:50
白天眼迷离，晚上失魂落魄，
老百姓(445485034) 6:45:30
三魂七魄不给你工作了，给暗寒的物质钻了空子，

2013-07-18
老百姓(445485034) 6:45:55
我们中国文化很厉害，
老百姓(445485034) 6:46:20
他是形而上的，就是越是无形的东西越厉害，
老百姓(445485034) 6:46:58
但是所以神的无形的东西，都是有有形的物质来承担的，
老百姓(445485034) 6:47:16
我们就说自己的神吧？
老百姓(445485034) 6:47:49
四气调神大论，我们要抓住主题，就是调神，用气，来调，
老百姓(445485034) 6:48:54
腹部呼吸我练习了一段时间了，晚上睡觉从听写完一会睡觉，都在听黄帝内经的讲座，
老百姓(445485034) 6:49:28
只要深度呼吸，非常深沉的呼吸，静静的聆听，
老百姓(445485034) 6:49:44
睡眠效果也是很好的，
老百姓(445485034) 6:50:11
蒙蒙隆隆的听效果就不叫好，
老百姓(445485034) 6:50:15
比较好，
老百姓(445485034) 6:50:53
走神了，马上就把神收回来，
老百姓(445485034) 6:51:33
用哪里的地方，就在神阙穴，这是心神的门户，
老百姓(445485034) 6:52:07
肚脐是你的心神进入的大门的门户，
老百姓(445485034) 6:53:06
两手搓热放在肚脐上，有的人可能会冒寒气，
老百姓(445485034) 6:54:06
这就是你的神殿是冷寒宫了，心神就不愿意在这里和你厮守了，你要当心了，
老百姓(445485034) 6:54:22
你要有一颗火热的心，
老百姓(445485034) 6:54:32
你要有一个热心肠，
老百姓(445485034) 6:54:45
你就要不断温暖你的心，
老百姓(445485034) 6:55:11
你的心神就回家了，
老百姓(445485034) 6:55:41
揉揉肚子，搓搓手，揉揉肚子，搓搓手，
老百姓(445485034) 6:55:58
你把自己的心神就领回家了，
老百姓(445485034) 6:56:15
这就是唯物主义的了，
老百姓(445485034) 6:57:07
你有两颗心，唯物主义是你的心包，唯心主义的心是你的心情，
老百姓(445485034) 6:58:13
有形的寓于无形的心神之中，
老百姓(445485034) 6:59:19
调神呢，就是尽量少动心，
老百姓(445485034) 6:59:43
给你自己安好自己的心，就安好了自己的神，
老百姓(445485034) 7:00:34
当然了，你要顺应天时，天时是四气，你要遵循天地的运行规律，
老百姓(445485034) 7:01:51
你的一个小姑娘谈恋爱可以动心，该动心的时候不动心，就没有感觉，就会误了天时，
老百姓(445485034) 7:02:22
不符合天时，你不要动心，
老百姓(445485034) 7:02:48
你可以和皇帝内经动心，用心灵沟通，
老百姓(445485034) 7:03:00
说说你的心里话，
老百姓(445485034) 7:04:00
语言我们知道了压码神识，就是你不管对方说什么语言，你就能听出汉语来，这就是压吗汉语音译，
老百姓(445485034) 7:04:24
实际上你听的是语音的神识，
冰伟(19368239) 7:04:39

老百姓(445485034) 7:05:18
游离于试听八达之外，
老百姓(445485034) 7:05:50
象收神一下子就收回来了，调神这是我们练习的基本功，
老百姓(445485034) 7:06:27
一根游丝的风筝可以放飞很远，一拉就回来了，
老百姓(445485034) 7:06:42
我们的祖先很厉害，
老百姓(445485034) 7:07:11
我们学习了黄帝内经以后，再也不说，也不想这是迷信的了，
老百姓(445485034) 7:08:05
因为，你谈天就必须要你自己的身体作为承担者，
老百姓(445485034) 7:08:50
你谈虚无缥缈的东西，必须要有实实在在的物质承担者，
老百姓(445485034) 7:09:02
神在哪里？
老百姓(445485034) 7:09:19
在肚脐了，这个神的大门，
老百姓(445485034) 7:10:20
怎样守护好神的大门，扎好自己的心神的篱笆墙，不收邪气恶鬼的侵袭？
老百姓(445485034) 7:11:05
肚脐上面两个手指头，肚脐下面四个手指头宽度，
老百姓(445485034) 7:11:49
双手搓热，两个手左右来回搓热，你的心神就回来了，呵护好了，
老百姓(445485034) 7:12:11
神来了，三魂七魄就安身了，
老百姓(445485034) 7:12:37
你发现自己动心的时候是个什么样子？
老百姓(445485034) 7:13:24
我们说有的人是没感觉，有感觉是个什么样子，就是动心是什么？
老百姓(445485034) 7:13:57
心里一个小兔子贝贝直跳，
老百姓(445485034) 7:14:07
你动心了，
老百姓(445485034) 7:14:30
不该动心了怎么办？
老百姓(445485034) 7:14:44
收回来你的神，
老百姓(445485034) 7:15:27
不光你爱一个人会动心，你恨一个人的时候，你生气也会动心，
老百姓(445485034) 7:16:19
这个心就是你的心包，是有形的唯物主义的物质的实体的心，
老百姓(445485034) 7:16:26
不是你的心脏，
老百姓(445485034) 7:17:02
这就是膻中穴，你揉一下就安心了，你的气就被调神了，
老百姓(445485034) 7:17:43
用你的拇指肚的大鱼际穴，上下揉一揉你就舒心了，
老百姓(445485034) 7:18:07
两边还有你的小的守护神，
老百姓(445485034) 7:18:56
一个是神封穴，一个是神藏穴，他们会把你的心神封藏的好好的，你就不会轻易动心了，

2013-07-18
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奇经百脉是你的元气出入的地方，
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刚才我们说的肚脐上下两个穴位，
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一个是水分穴，一个是关元穴，关元穴就是你的丹田，
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这是连接12正经和奇经八脉的的区域，
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打通六个阳经，就打通了12正经，
老百姓(445485034) 7:22:15
哪里最容易做到？
老百姓(445485034) 7:22:47
就是晃腹，****你的腹部，这里面是你的六腑，就是你的六条阳经，
老百姓(445485034) 7:24:11
阴阳互为表里，你****了腹部，进行****摩擦发热了，阳经就是热的，就调整好了，阴经也调整到了，
老百姓(445485034) 7:24:51
奇经八脉就在你的腹部，特别是你的元神，就在小肚子这里，
老百姓(445485034) 7:25:29
奇经八脉中7调经脉都要经过这里，
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你在护神，
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就通过你的调神调整了你的任督二脉，从而链接了奇经八脉，
老百姓(445485034) 7:28:45
温暖一下你的肚子，揉揉你的肚子，
老百姓(445485034) 7:29:26
很多人特别是一些小**孩爱吃冰激凌，爱喝饮料啊，
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受寒，吃了痰饮，这些阴寒的东西，
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这些阴寒冷冻的东西，你的心神就会被蒙蔽，
老百姓(445485034) 7:31:57
你的心神暴露了，但是又被安寒的物质得蒙蔽了，
老百姓(445485034) 7:32:41
你的心神离开了你的身体，阴暗的东西就会钻空子，
老百姓(445485034) 7:33:20
很多人比较敏感，那是一个什么样子呢？
老百姓(445485034) 7:34:14
出神以后，你站在十几米外，我们平常人听不见说话，那个人听的一清二楚，
老百姓(445485034) 7:34:27
这些人都是出神了，
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漏神了，
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还有人看到别人看不见的东西，
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听到谁跟我说话了，
老百姓(445485034) 7:35:29
出现幻听幻视了，
老百姓(445485034) 7:35:48
这都是心情内动的表现，
老百姓(445485034) 7:36:45
躺在那里外面不能有一点声音，外面滴答个水，啊闹钟滴滴答答走你都听的一清二楚，
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对他都有影响，
老百姓(445485034) 7:37:01
问题在哪里？
老百姓(445485034) 7:37:44
不是外面噪声大，你睡不着，你心藏的才会都不管事，
老百姓(445485034) 7:38:05
说明什么神出了，
老百姓(445485034) 7:38:27
那怎么收回来呢？
老百姓(445485034) 7:38:39
神阙这个是神的大门，
老百姓(445485034) 7:39:46
腹部正中央，肚脐的位置，是皇帝出入的地方，你赶紧给他封住，
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还有手腕上的神门穴，
老百姓(445485034) 7:40:16
这是你的神的小门，
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不应该开口的地方开口了，
老百姓(445485034) 7:41:06
神封，神藏，神灵，神道，灵虚，
老百姓(445485034) 7:41:33
这个地方心跳，胸闷，心痛，
老百姓(445485034) 7:41:47
你赶快调理，
老百姓(445485034) 7:41:55
怎么调整？
老百姓(445485034) 7:42:37
呼啦一下，气流流动了，把心情的气调好了，就安神了，
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还有你见人之说三分话，不可全抛一片心，特别是不能告诉自己内心给坏人，
老百姓(445485034) 7:44:21
心气内动的人，中医总是能够把外在的东西变现出来，
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有一个物质来承担，
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比如说，舌是心之苗，
老百姓(445485034) 7:45:23
你看一下舌头有几道沟回，深度和宽度怎么样？
老百姓(445485034) 7:45:57
就知道你太过几次恋爱了，受到的心理伤寒情况，动心出神的情况，
老百姓(445485034) 7:46:18
中医是神了，什么都能看出来，
老百姓(445485034) 7:46:27
看出你心中的秘密，
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还有你的一些动作，中医的八卦象数，就可以你不说，看着你的动作，就知道了你的很多细节，
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还有你的治疗心情，古代人太伟大了，
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我们说了别动心，
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下面我们在说一下怎样打动你的心。怎样打动别人的心的方法？
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中医有宫、商、角、徵、羽五音，
老百姓(445485034) 7:50:59
不同的音乐就可以打动不同的心，
老百姓(445485034) 7:51:31
产生不停的心情，
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所以，古代的调神大师的具有巨大的能量的，
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怎样堵住你的心神不要动心？
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中医是补漏洞，

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刚才说的几个神的大门和漏洞你都要堵住，
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不让你的心离体，
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因为有神则生，无神则死，
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你的心神的环境怎样卫护？
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维护好你的小肠，
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我们的肩背酸痛，
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哪里的问题？
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肩背在后面是三阳经的问题，太阳，少阳，阳明经，
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象数配方我们都知道，
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小肠和膀胱经的太阳经，胆经和三焦经是少阳经，胃经和大肠经是阳明经，
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030.6000.050.70.010
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这里是小肠经和三焦经都是3表示象数，
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胃和大肠经可以合并在一起710，
老百姓(445485034) 8:01:46
030.710.6000.050
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你可以单独贴数字在你疼痛的地方，
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我们看到了打通经络的方法，我们的学员拍打一些就拍出痧来了，也就不痛了，
老百姓(445485034) 8:03:34
出来是痧就是郁结在经络的暗寒物质，你可以看的到的，
老百姓(445485034) 8:04:09
看不见的经络，可以拍出来就好了，让你眼见为实，
老百姓(445485034) 8:04:40
象数怎样工作你看不见，但是你可以体会到，
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小肠经和三焦经象数是用的心3，没有自己的数字，
老百姓(445485034) 8:05:40
所以你念3是讲心神，小肠，和三焦同时调整的，
老百姓(445485034) 8:05:55
你要专门调整小肠经，
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小肠就在你的腹部，
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他分布在腹部是四周很多圈，
老百姓(445485034) 8:06:55
你就要亲自用手推来来回转圈来晃动的腹部来揉，
老百姓(445485034) 8:07:11
小肠在蠕动，这是化，
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你有了一个火热的心肠，心的心就舒服了，神也就安心了。
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所以，学习皇帝内经，就是这样的领悟。
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时间到，该上班了，暂时体会分享到这里。
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朦胧中才会给你的的神灵沟通的机会，
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一旦你慢慢听的时候，好像没有这样说啊，
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这就是听而不闻，视而不见，
老百姓(445485034) 8:10:14
所以，我们要调气，调心。心静自然灵。
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好了，晚上继续学习，再见
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大家好
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继续学习四气调神大论
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第十五讲39.09开始
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你看春笋有点寒，你看冬笋埋在地下没冒头，冬笋的滋阴效果非常好，
老百姓(445485034) 17:30:30
冬笋炖上什么肉最香？
老百姓(445485034) 17:30:49
猪肉，
老百姓(445485034) 17:31:15
你要是一个厨子你就知道了，这个笋搭配其他的肉都不行，
老百姓(445485034) 17:31:38
只有搭配猪肉行，
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五脏里面对应的肾，是水吗？
老百姓(445485034) 17:32:32
所以冬天猪肉炖竹笋绝配，
老百姓(445485034) 17:33:14
苏东坡说过，宁可君无主，不可苏无肉，
老百姓(445485034) 17:33:38
宁可食无肉，不可君无主，
老百姓(445485034) 17:34:24
要想不俗又不肉，无肉令人瘦，
老百姓(445485034) 17:34:50
要想不俗也不瘦，天天就吃笋烧肉，
老百姓(445485034) 17:35:47
春天笋破土而出，就从冬天的阴寒之阴，从补肾变成补肝了，
老百姓(445485034) 17:36:34
补肝是鼓舞他的性功能，
老百姓(445485034) 17:36:59
你要想克服笋的苦寒的性质呢，
老百姓(445485034) 17:37:11
有几个办法：
老百姓(445485034) 17:37:16
一个是用盐水，
老百姓(445485034) 17:38:03
竹笋，盐的咸和笋的哭正好平衡，
老百姓(445485034) 17:38:26
另外，我们经常吃的笋叫油焖笋，
老百姓(445485034) 17:38:54
油炸以后把笋的寒气去掉，
老百姓(445485034) 17:39:27
用锡纸包上笋去烧，就像烧那个叫花鸡一样，
老百姓(445485034) 17:39:42
也能把笋的寒气去掉，
老百姓(445485034) 17:39:58
留下它那个生发之气，
老百姓(445485034) 17:40:55
春天出的东西，香椿苗，春笋，春天满世界采荠菜，

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回来做点荠菜饺子，更香，
老百姓(445485034) 17:41:38
你要春天吃上这样的菜，
老百姓(445485034) 17:41:54
你给孩子吃，他不吃才怪呢？
老百姓(445485034) 17:42:44
现在那些大棚菜啊，全是纤维，
老百姓(445485034) 17:43:26
春天家里载点蒜苗，
老百姓(445485034) 17:44:02
把算放在碟子里面，一排排，蒜苗自然就萌发出来了，
老百姓(445485034) 17:44:23
植物也有零星，它能感觉到天地之气，
老百姓(445485034) 17:44:37
灵性，
老百姓(445485034) 17:45:20
放到阳台上算，就绿了，芽儿就冒出来了，它能够感受到，
老百姓(445485034) 17:45:55
春天是吃青绿蔬菜的季节，
老百姓(445485034) 17:46:16
在一个是春天吃什么味道为主？
老百姓(445485034) 17:46:33
我们四季的味道都不一样，
老百姓(445485034) 17:46:58
应该是吃酸的东西为主吗？错了，
老百姓(445485034) 17:47:22
不是酸对应肝吗？没错，
老百姓(445485034) 17:47:36
你只知其一，不知其二，
老百姓(445485034) 17:48:01
肝的性质叫木曰曲直，
老百姓(445485034) 17:48:25
什么叫曲？曲就是弯吗？
老百姓(445485034) 17:48:56
委曲求全，所以，肝有个功能较肝藏血，
老百姓(445485034) 17:49:18
如果它不藏血的话，人就会崩漏，
老百姓(445485034) 17:49:31
来例假来个没完，
老百姓(445485034) 17:49:54
但是，还有一个质呢？疏泄，
老百姓(445485034) 17:50:11
把它的道路全捅开了，
老百姓(445485034) 17:50:34
所以，肝的功能应该是两个，
老百姓(445485034) 17:51:00
一曲一直，大丈夫能屈能伸，
老百姓(445485034) 17:51:49
请问你吃酸的东西是象让它曲，还是让它直？
老百姓(445485034) 17:52:19
应该让它曲，肌肉一酸就紧张了吗？
老百姓(445485034) 17:52:34
酸的东西是止血的，
老百姓(445485034) 17:53:03
碰到那些崩漏的病人，我们一般都用老醋，
老百姓(445485034) 17:53:51
老醋喷下去，酸的本身就有涩，
老百姓(445485034) 17:54:05
涩的东西都收敛，
老百姓(445485034) 17:54:36
酸是能鼓舞肺，肺是能生津，
老百姓(445485034) 17:54:48
为什么望梅止渴？
老百姓(445485034) 17:55:13
一想酸的马上唾液就出来了，
老百姓(445485034) 17:55:44
这对应的是肺，请问肺在五行里面属于什么？属金，
老百姓(445485034) 17:56:19
金克木，所以，你酸的东西补的是肺，
老百姓(445485034) 17:57:03
吃酸的东西什么时候吃？秋天，
老百姓(445485034) 17:57:37
水果所有的酸不溜丢的东西全在按个时候下来了，
老百姓(445485034) 17:58:45
李，柿子，柿子吃多了涩到什么程度了？长出肺结石来，
老百姓(445485034) 17:59:20
所以秋天是什么？黏酸吃醋的季节，
老百姓(445485034) 17:59:42
春天吃什么？
老百姓(445485034) 17:59:51
那就是吃甜的东西了？
老百姓(445485034) 18:00:16
甜是一年四季都该吃的，土吗，运化万物，
老百姓(445485034) 18:00:36
那只能吃苦的东西了，
老百姓(445485034) 18:01:06
什么能让你一个委曲的东西坦直了？
老百姓(445485034) 18:01:22
跟酸的反义词是什么？
老百姓(445485034) 18:01:52
酸甜也可以，酸辣也可以啊？酸辣，
老百姓(445485034) 18:02:11
我们经常说酸辣汤，
老百姓(445485034) 18:02:25
酸辣汤是什么意思啊？
老百姓(445485034) 18:03:26
当你感冒了受寒了以后怎么样啊？一定要用辣的味，胡椒的味压过酸的味，
老百姓(445485034) 18:03:36
你能发汗，
老百姓(445485034) 18:04:00
所以呢，有点醋，不会让你发汗很多，
老百姓(445485034) 18:04:23
当你晚上想美美睡一觉的时候，
老百姓(445485034) 18:04:36
那一定要醋放的多，
老百姓(445485034) 18:04:49
胡椒放的少，
老百姓(445485034) 18:05:13
要酸胜过于辣，
老百姓(445485034) 18:06:05
所以，这个辛酸啊，我们说一部辛酸史，辛和酸在五行里面正好是相对的，
老百姓(445485034) 18:07:21
你用酸的时候该是收敛了，
老百姓(445485034) 18:07:35
该委曲求全了，
老百姓(445485034) 18:07:55
当你用心辣的时候，它怎么了？
老百姓(445485034) 18:08:05
舒展开了，