养生杂论

2014-01-10
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再慢慢练习后背的肩膀和前胸的肩膀就开始可以呼吸了，
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再就是往下练习，练习到会阴穴和尾闾这个地方一般就往督脉运行了，
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还可以继续往屁股往下的皮肤呼吸，
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这样慢慢的体会身体所有的地方皮肤都可以呼吸了，
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这是我的体验，
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5.31拉伸的感觉，
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这个很快你一体会它自动就跳了，
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4、第四是不明感和迟钝型的人，
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可先习练导引，调息，
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奇经八脉类型的功法，
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提高自己的根气，
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待奇经八脉开通后，
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用意念下丹田可以自发动，
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或者是在劳累时候忘我休息，
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仰卧的时候，也会出现顿入胎息的状态，
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这个说的非常对，
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人在疲劳的时候非常容易引动，
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为什么呢？
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打坐和站桩都比较正式，
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我们累了就休息，
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休息就用胎息，
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因为这样呼吸几口气都理解非常舒服，
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所以前期的时候，我晚上听写一会就不想听写黄帝内经了，
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就休息一会，也就是胎息一会，理解神清气爽，
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所以很多人说没有时间修炼，
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这是把修炼当做干活了，
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修炼是休息是解乏，
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因为服气法吸气的时候，
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是一个小时可以当做21小时的休息的，
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我基本上每天晚上都是听写完了以后就戴耳机听黄帝内经，
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天天一听就是一夜，
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中间就是入定以后开始通神的时间，迷迷糊糊的，似睡非睡，听到天外音的神话，
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告诉我们平时不懂的东西和信息和顿悟，
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随眠时间明显减少了，
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开始我们学习中医就是先注意睡眠时间，
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控制早睡晚起，睡眠好了，身体好，
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但是后来练习服气法和胎息的时候，
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就变了，越睡眠时间短，
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第二天身体越精神，
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因为在练习服气法，
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无氧气厌氧使人产生大量的一氧化氮，储存起来，
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一个小时的练习就等于21小时的睡眠效果，
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所以这个是非常重要的，
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我们有的学员不能天天晚上学习戴耳机听黄帝内经通神，就是这个原因，
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我们疲劳的时候，想充电一般练习5分钟就可以了，
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往往因为练习胎息太舒服了，
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一下子躺下就不想起来学习了，
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6.11继续学习，
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相互启动，
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是绝对密不外传的天机，
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他的价值在于瞬间等于一生，
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这句话是对的，
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我从出现圣婴，就是那两个童男童女在电脑旁的降临，
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一米来高，
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看了10分钟，
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最后飞到眉间穴天目的地方去了，这个是突然的，
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出阳神也是听语音一个小时就打开顶，然后出阳神的，
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还有胎息是突然出现的，
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胎息以后的那次说了一句话，说服气法和补气法，
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回到旅馆马上就一下子出现肚子呼气有电风扇那样大的风力，

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一下子肚子就打开了，
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丹田这个地方就像一条缝隙裂开了，
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慢慢很多地方都裂开了，
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这些都没有练习都是一次突然的发生的，
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原来的那次咽口水出现的容颜一下子就变了，也是在飞机上两下了两个小时，到了旅馆自己看到镜子了，就一下子变了，
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所以，顿悟法是非常重要的，
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所以现在才正式学习修炼法，
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瞬间等于一生这句话我赞成，
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还有那次的突然胎息，
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一下子打通中脉，
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数数到60数一下子就热起来，
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流动在后背的气一下子就冲开了，
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感觉起码有来那个公分宽度的热气流，一次就打通了，
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以后再练习也没有这种感觉了，
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当时就是全部畅通无阻，
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开始第一次练习周天的打通，
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只是有麻酸胀的感觉，也有热的感觉，跳动的感觉，
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和这次练习的一条管子巨大的热流是完全不一样的，
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所以服气法、胎息法和咽口水法，
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三个方法就结合在一起了，
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就出现了雷声大振的声音，
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这个就是舔刀圭，
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就是金精玉液，
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就是心肾相交，
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就是阴阳颠倒，
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就是水火既济，
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就是地天泰，
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这是地仙训练的丹道功一下子就一气呵成了，
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还有台灯下来出现飘逸出来离开身体的现象都说明了胎息的气流的能量，
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也说胎息对风险的规避能力的作用，
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所以我们修炼不是按部就班的练习，
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实际上就是通神领悟了就会自动出现很多现象，
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对于出阳神这类的事情，老师竟然和修炼的果位挂上了钩，
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这些修炼实际上都是实现不知道怎么练习，
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也没有修炼过，
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所以我们需要领悟进行顿悟，
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不然老师讲了这么多方法，不可能一边学习就全部练习出来，
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有的只是一些名词没有具体的方法，
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但是，我们用穷尽法练习，
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说过的自己有体验了，
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没有说过的还有很多都练习过了，
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所以体会就更深了，
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而且从理论上有了理解，
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因为一次就突然发生的事情，根本就不知道是怎么练习的，
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我们学习以后一想原来是这么回事，
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丹田的结丹，出圣婴，出阳神，
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这些事情都不知道是怎么练习的，
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所以反过来再学就恍然大悟了，
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原来是这么回事的感觉，
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6.24继续学习
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有些人一生的训练成就也未必能够赶上这瞬间的成就，
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所以，咱们在初级班里讲过这个啊，
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修炼这方面的东西啊，不是拿金钱能够换来的，
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拿多少金钱你也买不到，
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就一个胎息，过去过少高人练都连不出来啊，
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但是在咱们这里一句话就是能够叫你胎息启动，
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多少钱你也换不来，
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但是，咱们很多人不知道这个宝贵，
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不知道这个珍惜，
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不知道这个价值有多大？

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所以，上面所传的五大类启动胎息的方法，
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到底练哪一种，
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这个要根据自己不同的根基，
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根基好的可以连顿法，
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根基稍微差的可以炼渐法，
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但是关键的问题就是不要封闭自己，
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不要给自己设障碍，
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我是迟钝型，
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我在初级班、中级班里讲过，
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根本不存在迟钝型，
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所谓迟钝是你自己自设障碍造成的，
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为什么没有迟钝型？
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所谓的迟钝型是看的什么？
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是你的额这个****的表象，
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但是，我们在做功，是你那个阴性在做功，
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阴性的是超光速的，
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它绝对不可能迟钝，
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只是你心里有障碍，给他障碍住了，
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所以他根本就不迟钝，
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都非常灵，
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所以绝大部分的修行人都可以习练顿法，
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8.24
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几天就学习到这里吧，
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学习完了以后是休息，
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休息才是修炼，
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所以大家千万不说没有时间练习，
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我们大家那个人没有时间 睡觉啊，
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睡仙功，实际上就是睡觉，哪有什么功法啊，
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所以，念云女给我发来了睡仙功法，
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根本就不需要学习，
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我们每个人都会，
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每个人活了多长时间就睡觉了多少年了，
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还是这样，学会了胎息，
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晚上睡觉就用，
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用来听这个语音，
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学仙道必须通中医，
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就是黄帝内经，不是别的什么中医，
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黄帝内经是一开始就通神的，
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我们用胎息听语音，
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是因为胎息舒服，
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而不是因为我们在修炼学习胎息，
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我们在学习的是老师的道理，
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我不知道这个老师是谁讲的语音，
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中午一位朋友告诉我，这个老师叫妙善老师，
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我开始知道圆顿****是张宏宝的中功，
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谁讲的也不知道，
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因为这位朋友就发了几句话，
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我就发现她是有了体验的人，
老百姓(445485034) 22:25:17
所以到她哪里一看就发现了，
老百姓(445485034) 22:26:12
大成捷要这部历史上不同的神仙写的体验，
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里面说了这个内容，我自己在网上找到了语音，
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这样我们黄帝内经的语音正好学完，
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没有内容学习了，
老百姓(445485034) 22:27:09
一下子就接上了，
老百姓(445485034) 22:27:51
真的很简单，很好学，
老百姓(445485034) 22:28:42
能够讲这么多方法讲透的人，自己一定是修炼体验很熟练了，
老百姓(445485034) 22:29:01
我们要好好的学习，
老百姓(445485034) 22:30:02
学习完以后大家再反过来看《大成捷要》，估计那些神仙级别的人物的话，我们都自己都可以和自己的体验来验证了，
老百姓(445485034) 22:31:00
作者：(清)柳华阴
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《性命圭旨》、《性命法决明旨》和《大成捷要》三本典藉入手

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再配合《圆顿****》学习班上的新内容，
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这位朋友要探讨怎样采大药？
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我复制一下有关内容，
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第十三节 种采炼养调外药天机　　入手调药补精，名曰勒阳关。有种采炼养，四字口诀。夫种者，凝神入气穴，使心力目光，返观内照，凝聚下田，静之又静，沉之又沉，直沉静到无有之乡深入寂灭场，入于混沌，忘人无我，谓之虚极静笃是也。只待混沌开基，元气发动，化为元精，冲动阳关，胀满难禁，令人姿情纵欲，此归坚持正觉，速行采炼之法。若有迟误，外药走脱，精败气耗，而静功难行，岂不悲哉。又云:主修真之士，必须先虚心实腹，方可祛病延年，长生住世，仙道岂有不成乎。注：此乃重阳祖师研修体证。
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就是******出现采药
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第十四节 采药天机口诀　　所谓采者何也?祖师答曰:直待混沌开基，一阳来复，外肾兴起，活子时到此，即回光返照，神住气穴。一呼一吸之巽风，逆吹命宫之离火，扇开炉焰，而炉中之意，切莫著于呼吸，专意于元气。诀曰:要知采时之呼吸，而吸则有心，呼出无意，心力提起，目光射定，一丝不挂，万缘皆空，是用吸不用呼。而呼出乃后随之而已。或十息，或数十息，以外肾消缩净尽为止。阳物绝无动机，谓之采药皈炉，元精归还本位也。又曰:时至神知，始举即采则易伏，倘睡浓觉迟，阳壮性烈。不能强采久战，以伤其气。只凝神照定阴晓一脉，将身心放下，忘形无我，使息息归根，自吹自嘘，待旺际将衰，欲回未消之际，不过吸提三五息之顷，即将元气收回净尽，药即皈炉，即当止住采取之武火，接行半文半武之火，锻炼之法也。注:此乃马祖丹阳研修体证。
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这个是只要归根就可以，不用专门的采药，
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就是会阴，
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　第十五 节炼药天机口诀    所谓炼者何也?答曰:药即皈炉，速行锻炼之法。炼药真诀是呼吸并用。神存气穴，停其自然之息，以烹以炼，升则有心，降则有意，吸谓采取，呼谓烹炼。总要悠扬条畅，切忌猛烈短促。以三十六息为度，或七十二息亦可。将丹田气机扇开，炼得丹田自吹自嘘为止。从有心，以至於无心，由有为之呼吸，以至于无为之吹嘘，元精尽化为元气。皈宿于命宫，谓之炼也。此时炼药以后之文火，要多做百十息之久，方可宴息而卧，归入混沌。若罢功太早，而真精不能尽化成气，终有走失之患者也。
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就是睡醒了就采药，
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就是出神以后的突然灵动那一刻，
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　第二十一节 武火轻重采药之危　　采药皈炉，失于武火。轻重不均 必倾危也。盖武火太轻，则呼吸浮而不能皈根，以至阴精累积腹中，停蓄不化，终有走失之患。若武火太重，则呼吸粗而不能调畅，以至外吸冷气入内，停蓄腹中，难免肚腹疼痛，大便溏泻之患。要知武火不是着意于口鼻，并不是呼吸猛烈，只是将心力提足，眸光窥定，一团真意，盘结凝聚，而不知有他，存心结想丹田之内，如分金炉火一般，鼓动巽风，即是抽动风箱，扇开橐仑，不过借后天之气机，一呼一吸，息息归根，激动先天之气机。使二气鼓荡于丹田之内。盘旋于气穴之中，自然阖辟相应。悠然橐仑自鼓，如同冲出炉焰。以烹以炼，总要以神合气，以气会神。只觉丹田内，炼得如金汁银浪，晃晃滚滚，似皓月之印，阴精复何有哉。　　注:此乃广成子研修体证。
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丹田采药，
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第二十二节 武火锻炼　　药既皈炉，仍用武火锻炼，盖采药之阖辟，重在吸。是用吸不用呼，曰呼短吸长。是吸则有心，呼出无意。其中有升中降，降中升。而炼药之阖辟，是呼吸并用，往来均停。而呼吸皆出于有心，此乃升中降，降中升，半文半武炼药是也。要知武火烹炼，全在一南一北，上下交入，而和合四象，文火沐浴，砂即不离。中宫温养，而攒簇五行，此调外药天机，尽泄无余矣。注:此乃轩辕皇帝研修体证。
老百姓(445485034) 22:50:28
黄帝说的是呼和吸并用就随时采药
老百姓(445485034) 22:51:03
　第二十六节 产真种不老不嫩天机　　先天真种，本来无相。因神气交感，混合已极。知不觉，忽然丹田融融洽洽，周身稣快乐，痒生毫窍，身心无主。丹田温暖，气机渐渐流动，阳物勃然兴起，顶门有冷气吹入。而气穴之中，忽然一吼呼吸顿断，离于口鼻，倒回元海。只觉得下田之中冬冬有声，惊战移时，忽又停住不动。只觉得气息浮起，或透出鼻息，或未透出鼻息，或至喉而返。忽又吼的一声，呼吸顿然倒回气穴，不出不入，冬冬有声，惊战移时。一连三次五次，或六七次而后已。丹田空洞无际，上无覆，下无基，中含一物，此乃是药苗。气机将嫩之时，切不可动念采取，当还虚以待之。其心患如磁石之相翕，神气如虫蛰之相合。如在母腹未生之前，恍恍惚惚，我自不肯舍彼，彼自不肯离我，相亲相恋，钮结一团。不知不觉入于混沌。其中景象，似施翕而实未见其施翕。似泻似漏，而实未至于泻漏。其妙真有，不可言语形容。此时四肢百骸，皆不能动转。无非耳能听人之语，护道之侣谨谨看守，千万莫惊入定之士。接命之时，便是伤命之处。少焉，痒生毫窍，肢体如绵。恍惚之间，心性复灵。上则呼吸复起，下则阳物复兴。　　丹田之气，自下往后而行肾管之根。毛际之间，其痒生快乐。所谓气满，任督自开，琼钟一扣，玉洞双吹，鼻息复出。时至气化，药产神知，这才是玄关窍开，真种产出。正是不老不嫩，身中自然之化机。顺行之际，正是逆运之时，千万不可错过。速用口腔舐撮闭四字真口诀，凝神入气穴。采药归炉封闭严密，运动周天火符之玄机，转****轮之妙用，以烹以炼，结成金丹大药。三百周天数足，而为超凡入圣之基。此精满而返到乾体未破之时也。又云:呼吸倒回元海，蛰藏入九十息，或一二百息，方有气息冲出，此是真正火候。行到妙处，若不得火符之玄机，调药之口诀万万不能也。　　注:此乃邱祖真人研修体证。
老百姓(445485034) 22:56:20
这个合通神的情景一致，
老百姓(445485034) 22:56:40
醒来以后修炼一会就可以了，
老百姓(445485034) 22:59:36
神气皈根口诀    要知采大药之际，神不皈入大定，则丹不结。息不哲藏于元海气穴，则珠不现。心息俱要堑藏于丹田之内，纵息有时出，而心则无时离，一连七日，不分昼夜，心力眸光，守定气穴，直守至后天呼吸之气，哲藏元海，隐伏不动，则先天真一之气，自然凝结成丹。状如火珠，大如弹子，产于坤炉之中矣。盖采药之旨。总要二目阳光窥定玄关一窍，瞬息不离，一连七日，直使神皈大定，而真气自凝，金丹自结矣。　　注:此乃力默子研修体证。
老百姓(445485034) 22:59:46
这个是讲采大药的，
老百姓(445485034) 23:01:11
总要二目阳光窥定玄关一窍，瞬息不离，一连七日，直使神皈大定，而真气自凝，金丹自结矣。　
老百姓(445485034) 23:01:20
大定以后采药
老百姓(445485034) 23:03:00
止火口诀不知止火之候，亦不知采大药之景。故曰:万无一成。吾今怜悯后学，传出止火之候。正在龟缩不举，阳光二现之时。传出采大药之诀，正在月华明净，阳光三现之际，不误景初至，而即止火，以夫之速。亦不待景四至，而后止火，以失之迟。不速不迟之间，二现止火，三现采药，断无有不得，龙虎大丹者也。此万古不泄之天机，有缘得遇者，可不珍之秘之哉。　　注:此乃乾阳子研修体证，
老百姓(445485034) 23:03:30
二现止火，三现采药，龙虎大丹
老百姓(445485034) 23:03:50
采大药天机真诀行采大药之功，初采以真意昨光，凝聚丹田，玄关窍开之处。轻轻寂照，绵绵看守，过三日方可加意采取。心力要提足，目光要窥定。其呼吸之气，任呼吸自运，不可着意于呼吸。单候呼吸一住，而大药即产。呼吸不住，则大药不生。除一日二日三日之前，守之速而不能得丹。于五六日之间，守之迟，亦不能得丹。前三日晃有不无，若存若亡，轻轻寂照。后三四日，瞬息不离，如猫捕鼠，似龙养珠，一念不起，一意不散，而六根震动之景:而呈现也。所谓六根者，耳、目、鼻、舌、身、意也。必须先将六根斩断，然后方得震动之景。真意昨光，专视谨守下田气穴之上。必须紧闭六根，使六根不漏，以聚大药之生机也。　　注:此乃尹喜真人研修体证。
老百姓(445485034) 23:06:34
六根震动之际
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大药产生天机真诀    盖大药发生之时，而气穴之内，有惊战旋动情状，或一日二日不等。忽然觉得丹田气穴之内，一动二动之机，微带疼痛之意，直待动过数次以后，渐渐觉得丹田之中，现出一物，****肇转于脐间。大如弹子，热如火珠。再寂再照，再静再定，直静至空定衡极，神藏气哲之余，自拌然呈现，滚滚转转，上冲心位。而心位不贮，下趋阳光，阳关闭而不开，滚转谷道，谷道有木座抵住、即隐藏于气穴，伏而不动。若用意勾引，便入导引之旁门。若不用意勾引，又违相随之理，此两失之矣。就不前不后，毋忘毋助，若存若亡。　　只等大药动而后引。不可引而后动。以待动过三次，真意大药相依而同行，方能透三关过九窍。入泥丸落于黄庭。故日:服食。此五龙捧圣之天机也。　　注:此乃太上老君研修体证。
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动三次才采药，
老百姓(445485034) 23:11:47
走丹歧路天机    张良曰:大药呈现于气穴。须知气穴之下尾闾地界，有四通歧路。上通心位，下通谷道，前通阳关，后通尾闾。其尾闾一关，天生七窍。正中间，有上中下三窍，是黄道督脉正路。左右四窍，是赤道督脉峡路，皆髓实呼吸不通。各道一窍，虚而且通，乃是气液通行之热路。尾闾与谷道一实一虚，名日鹊桥。尾闾关、夹脊关、玉枕关，与夫鼻上印堂，皆髓实填塞，而呼吸不通。鼻下二窍，虚而且通，乃呼吸往来之常路。印堂与鼻窍，一实一虚。名曰上鹊桥。盖上下鹊桥，皆能走泄真气，须要小心谨防危险之道。故曰:下用木座，上用鼻夹，一意不散，万缘皆空，有何难哉。　　注:此乃张良研修体证
老百姓(445485034) 23:12:24
堵住上下两个窟窿，口和肛门，
老百姓(445485034) 23:14:19
大药过关天机妙诀   纯阳吕祖曰:当大药过关之际，金丹在气穴，复动三次，当用真意引圣胎，自尾闾穴上升，如蛆行，似火熏。又似热气盘旋，自腰而起，拥上夹脊，此时要想夹脊，有红黑二气，分拥丹走。自然火龙护右，水龙护左。慎勿开关，竖起脊骨，默守圣胎，直待热甚气壮，渐次开夹脊，放气过关。一意想就，水龙护左，火龙护右，青龙、白龙、黄龙拥丹上行。以意引过，直抵玉枕，乃仰面脑后，掩闭玉枕上关。默守玄珠，慎勿开关，待热极气壮，忽然开关，以意组织上人脑宫，以补泥丸髓海，以意守之。名曰三花聚顶。略停一息之倾，只觉口中甘露下降，状如雀卵，颗颗降下，似糖密累累下滴。鼻窍关，须要谨慎，随觉随咽。过重楼，一意送入黄庭。待大药降完，接行卯酉周天一遍。然后行七日哲藏之功，死而复生。自此以后，不行采炼，行小周天。亦不行进火退符。七日采大药之玄机，当行玉液、金液还丹，卯酉周天，左升右降，十月养胎之功矣。
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大药过关天机妙诀   纯阳吕祖曰:当大药过关之际，金丹在气穴，复动三次，当用真意引圣胎，自尾闾穴上升，如蛆行，似火熏。又似热气盘旋，自腰而起，拥上夹脊，此时要想夹脊，有红黑二气，分拥丹走。自然火龙护右，水龙护左。慎勿开关，竖起脊骨，默守圣胎，直待热甚气壮，渐次开夹脊，放气过关。一意想就，水龙护左，火龙护右，青龙、白龙、黄龙拥丹上行。以意引过，直抵玉枕，乃仰面脑后，掩闭玉枕上关。默守玄珠，慎勿开关，待热极气壮，忽然开关，以意组织上人脑宫，以补泥丸髓海，以意守之。名曰三花聚顶。略停一息之倾，只觉口中甘露下降，状如雀卵，颗颗降下，似糖密累累下滴。鼻窍关，须要谨慎，随觉随咽。过重楼，一意送入黄庭。待大药降完，接行卯酉周天一遍。然后行七日哲藏之功，死而复生。自此以后，不行采炼，行小周天。亦不行进火退符。七日采大药之玄机，当行玉液、金液还丹，卯酉周天，左升右降，十月养胎之功矣。
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这个就是运行路线的火候，
老百姓(445485034) 23:20:56
关键的是三花聚顶
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天花乱坠止火天机口诀   轩辕皇帝曰:胎圆以后，灭尽定极之余，露出性光。静中外视，紫霞祥烟满目，顶中下视，一团金光罩体，不可着他。死心入定，自有金莲从地起，白雪满天飞。金莲从地涌出，上透九霄，自然化为雪片，从天飞来，缤纷而下。以意留之，仍皈身中，育我仙婴，乃十月胎圆止火之候。一旦天花乱坠，不知止火，婴儿又有火焚禅坐之危险。天花乱坠，是出定中宫，迁入上田之景到也。必须止火以化神，不须再用寂照之功。只用一味还虚心住于无，俱入于虚无，而火主得止。又入定出定，出定者，离中田迁入上田。入定者，凝神于天谷泥丸，使耳目重开，聪明再启。出定之时，在止这日，倘在止火前出定，神必迷荡而远矣。若在上火后出定，神又顽钝而不灵矣。
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天花乱坠要出定
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开天门口诀    魏伯阳曰:阳神迁于顶门，此时静中内观。顶中有三昧真火，静中外视。顶上有太阳神光，须用真意寂照凝聚。使上火下射，下火上炎，内外夹攻，以烹以炼。百会乾顶，如一池银浪，满顶金针，两火交攻，雷声震震，轰开紫府内院。一宴时间，觉得红光遍界，紫焰弥空。迅雷辟房响震一声，顶门开也。如生小儿一般，呼吸动静，细门未合，其大如钱，其薄如绵。头骨似崩，盖骨烧化。顶门初开，大斧壁脑，疼痛难忍。切勿惊骇，疼过三日自然全愈矣。
老百姓(445485034) 23:31:36
大开顶出阳神飞体会，
老百姓(445485034) 23:33:03
好了，睡觉，
老百姓(445485034) 23:33:20
重点听一下火候，
老百姓(445485034) 23:33:37
明天要写心得体会，
老百姓(445485034) 23:33:51
掌握通神的火候，
老百姓(445485034) 23:33:57
再见
2014-01-11
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大家好
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黄帝内经是一些修炼之本，
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他修炼真人天人地合一最高境界，
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第一是返老还童，通过心传自动修炼服气、胎息，
老百姓(445485034) 8:50:12
这是人仙修炼法，
老百姓(445485034) 8:52:40
第二是长生不老，通过心传丹道修炼，水火既济，结丹，圣婴，
老百姓(445485034) 8:53:14
这是地仙修炼法，
老百姓(445485034) 8:54:26
第三是长生不死，通过心神守一法修炼，修的长生不死身，
老百姓(445485034) 8:55:05
黄帝内经是完全的无为法修炼，
老百姓(445485034) 8:55:55
提出了真人修炼的方向、目标，就是贵生，
老百姓(445485034) 8:56:45
修炼的途径是四气调神大论，就是通神法，也就是心传修炼方法，
老百姓(445485034) 8:57:19
是天道、地道和人道三者合一，实现天人地合一的目标和境界，
老百姓(445485034) 8:58:18
我们无论修炼具体的任何方法，都要用黄帝内经所规范，
老百姓(445485034) 8:58:56
如果我们修炼的话，要修炼古仙法，
老百姓(445485034) 8:59:20
也就是黄帝及其以前的古仙法，
老百姓(445485034) 9:00:03
所有黄帝以后的修炼方法只能作为一个参考，帮助我们领悟黄帝内经，
老百姓(445485034) 9:00:18
所有黄帝内经是本，其他的都是末，

2014-01-11
老百姓(445485034) 9:00:46
这样修炼的话，我们才能不走入迷途，
老百姓(445485034) 9:01:40
因为黄帝以后的所有实证的后人都是看到了其中的一个方面，
老百姓(445485034) 9:02:38
所以我们学习具体的方法的时候，说的是无为法，实际上都是有为和无为相结合，
老百姓(445485034) 9:03:33
再也没有想黄帝内经那样的经典，丝毫都没有修炼的内容，实际上都是对黄帝内经的具体的验证，
老百姓(445485034) 9:04:46
有了这个定位，我们学习具体法的时候就即可作为参考，有不会被一些佛教所误导，
老百姓(445485034) 9:05:28
任何其他方法拿来的时候回归到黄帝内经的本根上，
老百姓(445485034) 9:06:19
下面我们学习语音心得体会，
老百姓(445485034) 9:06:37
我们要顿悟，
老百姓(445485034) 9:07:03
修习颠倒颠，
老百姓(445485034) 9:08:24
就是先自己修炼出来，在颠倒过来看看是什么方法，将中间的过程来明白道理补充出来，
老百姓(445485034) 9:09:29
任何方法都不能动摇其心，
老百姓(445485034) 9:09:51
这样所有的方法就有参考意思了，
老百姓(445485034) 9:11:47
比较有才参考意义的有修炼的火候问题，
老百姓(445485034) 9:12:14
当我们出现一个功能的时候有时会消失，
老百姓(445485034) 9:12:37
比如有的学员学会了胎息以后，后来不能出现了，
老百姓(445485034) 9:13:18
有的有了性光以后突然消失，眼前变成一片黑暗，什么也看不见了，
老百姓(445485034) 9:13:33
这是什么原因呢？
老百姓(445485034) 9:13:40
过火了，
老百姓(445485034) 9:14:16
就是火候没掌握好，该撤火的时候没有彻火，
老百姓(445485034) 9:14:20
前功尽弃，
老百姓(445485034) 9:14:49
把握一个度，不及和太过都不好，
老百姓(445485034) 9:15:06
达到平衡，旋转起来才是最好的，
老百姓(445485034) 9:15:33
因为黄帝是中央大帝土，
老百姓(445485034) 9:16:10
就是东南西北都要向中间靠拢，
老百姓(445485034) 9:16:31
弄不好就会伤丹上火的可能，
老百姓(445485034) 9:17:12
修炼要把握的度，要按照黄帝的道去做，
老百姓(445485034) 9:17:23
火候就是时机，
老百姓(445485034) 9:17:56
我们调息，用呼吸，心是火，风是度，
老百姓(445485034) 9:18:15
该调整的时候就要调整，
老百姓(445485034) 9:18:47
这就是黄帝修炼的颠倒颠，
老百姓(445485034) 9:19:12
什么方法都传给你就是火候不传，
老百姓(445485034) 9:20:28
火候就是时空，就是四气调神，就是时机，
老百姓(445485034) 9:21:04
火候主要有内火候，外火候，
老百姓(445485034) 9:21:28
采药火候，炼药火候，
老百姓(445485034) 9:21:47
结丹火候，温养火候，
老百姓(445485034) 9:22:13
服丹火候，结胎火候，
老百姓(445485034) 9:22:36
修性火候，修命火候，
老百姓(445485034) 9:23:19
温烹火候，苦练火候，
老百姓(445485034) 9:24:35
预习选修起止、升降，松紧、收放八个字，
老百姓(445485034) 9:26:00
正修期，只讲凝合、沐浴、温养、点火，八个字，
老百姓(445485034) 9:27:01
我们学习古人的火候尅在《大成捷要》看古仙的体验的文章作为参考，
老百姓(445485034) 9:27:19
起火：
老百姓(445485034) 9:28:12
启动凌念、热火他、胎息的发动，
老百姓(445485034) 9:29:13
热启动，两眼神光看会阴，就意念点火了，
老百姓(445485034) 9:29:44
胎息启动，就是起，
老百姓(445485034) 9:29:57
止：
老百姓(445485034) 9:30:32
熄火，用于静动阶段指标实现时，
老百姓(445485034) 9:31:11
热烧到一定程度以舒适为度，
老百姓(445485034) 9:31:30
过热了赶紧止火，
老百姓(445485034) 9:31:57
放弃意念，放弃呼吸就可以止火了，
老百姓(445485034) 9:32:13
升：
老百姓(445485034) 9:32:34
起火中的上行，周天运转，
老百姓(445485034) 9:32:56
中脉升降，元神出窍等环节，
老百姓(445485034) 9:33:42
下丹田养热了才能开始升，
老百姓(445485034) 9:34:27
沿着督脉升，不然没有加热是空转不行，
老百姓(445485034) 9:34:59
中脉直接升降，元神出窍直接上升，
老百姓(445485034) 9:35:13
降：
老百姓(445485034) 9:35:44
行火中的下行，主要用于神光下照，
老百姓(445485034) 9:36:27
白阳下照，照练，沐浴都是降低，
老百姓(445485034) 9:36:54
神气交合，中间升降的环节，

2014-01-11
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周天运转，督脉升起来，任脉降下去，
老百姓(445485034) 9:37:50
松：
老百姓(445485034) 9:38:13
温火，呼吸断了却还有联系，
老百姓(445485034) 9:38:41
就是似有似无的感觉，
老百姓(445485034) 9:39:10
主要用于沐浴温养，生发真阳，
老百姓(445485034) 9:40:10
是入静，哺育道婴的火候，
老百姓(445485034) 9:40:46
行武火以后必须用温火温养，
老百姓(445485034) 9:41:13
收：
老百姓(445485034) 9:42:03
反观，回光返照，收敛心意，采光聚气，
老百姓(445485034) 9:42:33
用于定静，聚集能量，明心见性的环节，
老百姓(445485034) 9:42:44
放：
老百姓(445485034) 9:43:20
排气，发射，放下，用于内部能量的释放，
老百姓(445485034) 9:43:50
出阳神的圣婴发射，虚空大定等环节，
老百姓(445485034) 9:44:24
下面一个环节都是放弃了前面的环节，
老百姓(445485034) 9:45:22
正修期的火候：
老百姓(445485034) 9:45:53
是凝神合一的火候，用于受精结胎环节，
老百姓(445485034) 9:46:19
性光，魔镜的凝合，
老百姓(445485034) 9:46:55
沐浴是洗涤，白阳下照的火候，
老百姓(445485034) 9:47:24
用于育婴的环节，
老百姓(445485034) 9:47:39
温养是熏蒸的火候，
老百姓(445485034) 9:48:06
不管哪个环节都要进行温养，
老百姓(445485034) 9:48:41
就是加热，会阴点火，
老百姓(445485034) 9:49:46
沐浴是白阳下照，就是用性光白色的阳光向下面进行观照，
老百姓(445485034) 9:50:03
温养就是会阴穴的点火启动，
老百姓(445485034) 9:50:36
点火是发射的火候，用于元神出窍的火候，
老百姓(445485034) 9:51:09
火候调节的原则：自然，通泰，
老百姓(445485034) 9:51:33
顺其自然，把握好度，
老百姓(445485034) 9:51:57
方法是及时、起止，
老百姓(445485034) 9:52:16
就是把握好时机，及时起火，及时熄火，
老百姓(445485034) 9:52:37
还是离不开黄帝内经的四气调神大论，
老百姓(445485034) 9:53:48
识别采药不能太老，也不能太嫩，适时调整升降，
老百姓(445485034) 9:54:51
性光达到很圆明亮耀眼的时候就要放飞了，
老百姓(445485034) 9:55:33
再不放飞就变老，变成了过期的婴儿了，
老百姓(445485034) 9:56:22
紧张以后必须放松，
老百姓(445485034) 9:56:36
加意念加呼吸的火叫武火，
老百姓(445485034) 9:56:59
只加意念不配合呼吸的火加文火，
老百姓(445485034) 9:57:27
行武火以后必须用文火进行温养，
老百姓(445485034) 9:58:03
全程温养，每一个环节都有温养的含义，
老百姓(445485034) 9:58:26
温养是最保险可以长时间使用的方法，
老百姓(445485034) 9:59:24
实际上我们每天晚上开始胎息以后就不用管了，只要听语音就可以了，你的胎息就自动温柔的运行了，
老百姓(445485034) 10:00:15
等到你突然清醒以后灵机一动的时候，也就是你通神结束了，有了灵感的时候，
老百姓(445485034) 10:00:58
黄帝内经就给你传神，进行心传了这个时候就是最好的火候了，
老百姓(445485034) 10:01:36
所以，什么方法也不如黄帝内经做安全，最有效的原因就在这里，
老百姓(445485034) 10:03:37
预习时候，胎息，采光聚气，睡觉修炼，开天顶，凌热密修，开中脉，性光修炼等，
老百姓(445485034) 10:03:54
正式修炼的火候，
老百姓(445485034) 10:04:31
主要是结胎、育婴、出神、虚空大定的环节，
老百姓(445485034) 10:05:18
收功的方法：
老百姓(445485034) 10:09:18
干洗脸、干梳头、拍头、搓双耳、搓大椎、仙鹤点水、深吸一口气，下沉下丹田，观照四面神光流入下丹田，
老百姓(445485034) 10:09:37
聚成一个明亮的光团，
老百姓(445485034) 10:14:45
火候密要，
老百姓(445485034) 10:15:12
预修期火候，
老百姓(445485034) 10:15:18
胎息的火候：
老百姓(445485034) 10:16:01
1、周天功胎息
老百姓(445485034) 10:17:45
转小周天先吸气后养气，等到出现决然一动的时候，下丹田发胀热的时候，
老百姓(445485034) 10:18:13
活子时出现的时候，再随着气上行转周天，
老百姓(445485034) 10:18:47
不能再还没有养热的时候就转周天，
老百姓(445485034) 10:19:05
那属于空转，
老百姓(445485034) 10:19:26
无药行火，
老百姓(445485034) 10:20:02
会出现虚阳上攻，虚火上炎的症状，
老百姓(445485034) 10:20:25
出现口干舌燥，口腔溃疡等，

2014-01-11
老百姓(445485034) 10:20:53
周天印不能随便乱用，
老百姓(445485034) 10:21:10
这是治病时候用的，平时不能用，
老百姓(445485034) 10:21:54
下丹田没有养足养热，掐着手印转周天属于空转，
老百姓(445485034) 10:22:46
无药空转属于猛火煮空挡，
老百姓(445485034) 10:23:52
一定要先聚气，养气，再转周天，
老百姓(445485034) 10:24:27
运转周天火候太重是为邪火，
老百姓(445485034) 10:25:07
会出现头晕，两眼迷糊，头晕，昏花等现象，
老百姓(445485034) 10:26:07
以及咳嗽，吐痰，吐血，臃肿，严重者得高血压，脑溢血等，
老百姓(445485034) 10:26:45
下火下降过重，会出现浮肿、腹胀、水肿，
老百姓(445485034) 10:27:06
疼痛偏坠等现象，
老百姓(445485034) 10:28:04
如用武火太急、太重，还会出现泰山压顶，胸闷等偏差，
老百姓(445485034) 10:28:57
转周天的火候应该悠扬悠长，意气相随，
老百姓(445485034) 10:29:24
一切都是很自然的，
老百姓(445485034) 10:29:52
除了带功磁带外，其他时间不可空转。
老百姓(445485034) 10:30:10
2、聚气法火候：
老百姓(445485034) 10:30:34
意念随着手势在小腹旋转，
老百姓(445485034) 10:30:52
这样达到神气合一的效果，
老百姓(445485034) 10:31:57
手放在小腹上，用意念旋转，用两眼的余光看着转，这样效果好，
老百姓(445485034) 10:32:26
直接神气合一，直接合成丹，
老百姓(445485034) 10:32:45
3、养气法火候：
老百姓(445485034) 10:33:05
养气法只用文火，不配合呼吸，
老百姓(445485034) 10:33:51
用自然呼吸温蒸，熏熏安煮气血，
老百姓(445485034) 10:34:20
温养沐浴，自然而然，不知不觉，无中生有，
老百姓(445485034) 10:35:33
契机发动后再行，修炼中养气法最多，老是不发热可以深长一点，
老百姓(445485034) 10:36:17
但是不要用意太重，
老百姓(445485034) 10:36:33
一般情况下都是文火，
老百姓(445485034) 10:37:10
4、颤抖动功胎息：
老百姓(445485034) 10:37:38
排病气时候意念可以过重，
老百姓(445485034) 10:38:45
增加阳气，化解阴气，是贯穿于全程，
老百姓(445485034) 10:39:13
第一环节通过颤抖功排病气，
老百姓(445485034) 10:41:35
胎息汗排病气，经络排病气，心脏病、大小便排泄，积气下排，呕吐，大脑疾病排泄、心灵排泄、遗梦排泄等，
老百姓(445485034) 10:42:03
这些都是化阴渣的过程，
老百姓(445485034) 10:42:41
使阴神转阳神，最后变成纯阳之体，
老百姓(445485034) 10:42:58
5、胎息火候：
老百姓(445485034) 10:43:35
变成自发动起火，火候要点是先松后紧，
老百姓(445485034) 10:44:01
全身放松，意念下至命门处，
老百姓(445485034) 10:44:30
用命门向肚脐冲动力量引起自发动，
老百姓(445485034) 10:44:59
引动胎息，
老百姓(445485034) 10:45:34
6、胎息启动后火候：
老百姓(445485034) 10:45:39
主要是放，
老百姓(445485034) 10:45:53
放弃一切意念，
老百姓(445485034) 10:46:12
胎息一启动，你就不用再管它了，
老百姓(445485034) 10:46:31
你不要一直盯著它，
老百姓(445485034) 10:46:43
自然在跳动，
老百姓(445485034) 10:47:31
可以观照一下是不是跳，不跳可以观照一下，进入清净虚无状态，
老百姓(445485034) 10:47:56
二、采光聚气的火候：、
老百姓(445485034) 10:48:20
1、采光意念不可紧，
老百姓(445485034) 10:48:40
紧则重，重则头痛，
老百姓(445485034) 10:49:06
采光时候保持平静心，意念不可过重，
老百姓(445485034) 10:49:15
2、注意阴阳平衡，
老百姓(445485034) 10:49:46
阳光过多，采光位于喉部，会造成上火，
老百姓(445485034) 10:49:53
出现这种情况怎么办？
老百姓(445485034) 10:50:08
降火方法，
老百姓(445485034) 10:50:22
通过涌泉排除一部分，
老百姓(445485034) 10:50:30
放弃采光的意念，
老百姓(445485034) 10:50:48
可以采集月光进行平衡，
老百姓(445485034) 10:51:18
2、采集先天一气的火候：
老百姓(445485034) 10:55:35
松和放，
老百姓(445485034) 10:55:50
只要摆好条件反射的姿势，
老百姓(445485034) 10:56:26
身体正直，全身放松，就可以静等先天一起，

2014-01-11
老百姓(445485034) 10:56:39
在觉然一动的时候，大功告成，
老百姓(445485034) 10:57:21
采集先天一气的火候就是放松，进入虚无状态，
老百姓(445485034) 10:57:46
3、上乘睡仙功的火候：
老百姓(445485034) 10:58:14
养气法和睡法的升华，
老百姓(445485034) 10:59:05
虚空大定的预修功，强调松，寂，始终用文火温养，
老百姓(445485034) 10:59:38
为虚修打定做好铺垫，
老百姓(445485034) 10:59:44
大定
老百姓(445485034) 11:00:06
主要是文火，不配合呼吸，
老百姓(445485034) 11:00:37
因为本身就是胎息，不需要呼吸，进入虚空大定，
老百姓(445485034) 11:00:52
4、开天门的火候：
老百姓(445485034) 11:01:23
开天门用火要紧，短，因为耗能量比较大，
老百姓(445485034) 11:01:56
时间过长受不了，
老百姓(445485034) 11:03:03
方法：凝神上视天门，动用顶部真火，
老百姓(445485034) 11:03:24
此时，还要观头顶上有白阳真火，
老百姓(445485034) 11:03:58
使上火下射，下火上炎，
老百姓(445485034) 11:04:40
内外夹攻，以烹饪意念，意念要重，
老百姓(445485034) 11:05:39
在两火交攻下，烧化头盖骨的头顶，
老百姓(445485034) 11:06:14
但是由于两眼的神光上视耗能过大，
老百姓(445485034) 11:06:28
用火时间不宜长，
老百姓(445485034) 11:06:45
以不恶心为度，
老百姓(445485034) 11:06:54
这就是火候，
老百姓(445485034) 11:07:23
如果一次开顶了，连续十天每天在开一次，
老百姓(445485034) 11:07:43
以后就不用再开了，
老百姓(445485034) 11:08:01
十天基本上就完全开开了，
老百姓(445485034) 11:08:30
不采气光时可以把意念闭合，
老百姓(445485034) 11:08:56
顶部不采气不采光的时候用意念关住，
老百姓(445485034) 11:09:30
如果第一次没有打开，每天不宜超过三次训练，
老百姓(445485034) 11:09:57
如果一次打开了，每天再练习一次，
老百姓(445485034) 11:10:50
根据练后的感觉决定，
老百姓(445485034) 11:11:18
根据能量和恶心不恶心来定，
老百姓(445485034) 11:12:13
如果能量比较足，还有再练的冲动，精神比较好，可以再来，
老百姓(445485034) 11:12:39
如果精神差，体力差，就不要勉强，
老百姓(445485034) 11:12:58
这是大开顶，出阳神的火候密要。
老百姓(445485034) 11:16:23
我自己练习开天门，也就是大开顶，出阳神的情况，
老百姓(445485034) 11:16:40
我不会练习方法，也没有方法，
老百姓(445485034) 11:16:56
就是看韩金英的这个视频，
老百姓(445485034) 11:17:09
描绘生命共性共有的大爱真我视频 (2013-10-24 11:13:31)
老百姓(445485034) 11:17:24
2个多月了，
老百姓(445485034) 11:18:01
专业的录像要等一个多月才能看到，要被剪辑。我们自己录的，没有剪辑的原始视频，技术比较业余，包涵着看吧，但是第一次拍摄下来了眼睛里的神光。
http://www.tudou.com/programs/view/yE3uE24c-6k/讲画
http://www.tudou.com/programs/view/XdoYKCe7Eg0/描绘灵魂的画笔
老百姓(445485034) 11:19:06
因为看到她有了灵光，就开始看视频，我是戴耳机听语音睡觉，
老百姓(445485034) 11:19:32
从10点多到11点实现了大开顶，阳神飞升，
老百姓(445485034) 11:19:45
3点半阳神回体的，
老百姓(445485034) 11:20:33
按照这个方法的火候，时间一个小时不知道长短，
老百姓(445485034) 11:20:45
阳神飞升的时间是有点长，
老百姓(445485034) 11:21:04
这个我也没有方法，自己回来为止。
16:42:29本王不罚你加入本群
老百姓(445485034) 16:50:02
大家好
老百姓(445485034) 16:50:13
继续学习
老百姓(445485034) 16:51:16
5、玲热密修法的火候：
老百姓(445485034) 16:52:01
要把握气、升、降三个要点，
老百姓(445485034) 16:53:14
起：起火，用意念、观想、闭气三者结合，
老百姓(445485034) 16:54:04
怎么点火，怎么闭气滴答汽油的意念，
老百姓(445485034) 16:55:07
发动灵热以后开始升，火从会阴开始往上行，
老百姓(445485034) 16:55:41
灵热发生后用意念引导往上蔓延，
老百姓(445485034) 16:56:15
炼化阴渣，驱寒化阴，
老百姓(445485034) 16:56:44
上行部位最少到下丹田，
老百姓(445485034) 16:57:02
也可以顺着中脉一直往上走，
老百姓(445485034) 16:57:29
如果开顶一直烧到顶盖，
老百姓(445485034) 16:58:34
降：指撤火，内火上行时要时刻体感热度，
老百姓(445485034) 16:59:06
以热的舒服，而不是炙热难受为度，

2014-01-11
老百姓(445485034) 16:59:29
稍微出现过热，就要立即撤火，
老百姓(445485034) 16:59:57
意念转为内火下降归根，
老百姓(445485034) 17:00:20
回到会阴这里，火不在往上烧了，
老百姓(445485034) 17:00:44
并逐渐放弃内燃的意念，
老百姓(445485034) 17:01:53
呼吸转为自然，以温热熏蒸为宜，
老百姓(445485034) 17:02:26
在灵热密修法中，撤火是很重要的，
老百姓(445485034) 17:03:27
如把握不住火候，及时撤火，就会自焚其身，
老百姓(445485034) 17:04:47
当练到高层次时，真火密宗修到高层次真火可以把自己火化掉，
老百姓(445485034) 17:05:13
他该走的时候采用这个真火火花自己，
老百姓(445485034) 17:05:59
但是平时如果把握不好，如果火特别旺，特别大，这时候要把握住要领，
老百姓(445485034) 17:06:23
6、中脉开通的火候：
老百姓(445485034) 17:07:01
中脉开通中，由内火沿着中脉上升的环节，
老百姓(445485034) 17:07:59
在修炼中只要出现水遇火，冷遇热，光明与黑暗的问题都涉及到火候，
老百姓(445485034) 17:08:35
意紧则火燥，意念松则火寒，
老百姓(445485034) 17:09:11
不紧不松这就是中度，
老百姓(445485034) 17:09:23
当内火沿这个能卖上升时，
老百姓(445485034) 17:10:20
要注意火候的升降，火候合适时，内火会出现快乐的感觉，
老百姓(445485034) 17:10:46
火候太近则会出现热燥，
老百姓(445485034) 17:11:07
此时则要迅速撤火，
老百姓(445485034) 17:11:28
放松意念，让灵热降温，
老百姓(445485034) 17:11:51
甚至放弃升火的意念，
老百姓(445485034) 17:12:19
只让白阳之光下照中脉即可，
老百姓(445485034) 17:12:46
7、性光修炼的火候：
老百姓(445485034) 17:13:59
脑屏中出现光亮就是性光的修光、养胎成熟与否的标准，
老百姓(445485034) 17:15:07
性光的亮度、形状，是你养胎、育胎、出神成熟与否的标志，
老百姓(445485034) 17:15:41
也是火候的指标、指示光标，
老百姓(445485034) 17:16:34
他的安危临界点是在性光的亮度耀眼这个环节上，
老百姓(445485034) 17:17:04
亮达到耀眼的时候就是关键火候了，
老百姓(445485034) 17:17:53
初修者见到热光淋漓，令人心醉的内光时，
老百姓(445485034) 17:18:20
只知道惊喜，尤其是见到耀眼的光芒时，
老百姓(445485034) 17:18:40
恋光不已，
老百姓(445485034) 17:19:21
却不知这就是修光太过之象，
老百姓(445485034) 17:19:37
一耀眼这时候就有点危险了，
老百姓(445485034) 17:20:11
若不尽快进入结胎、育婴阶段，
老百姓(445485034) 17:20:35
此光很快就会出现物极必反，
老百姓(445485034) 17:20:50
由光明转为黑暗，
老百姓(445485034) 17:21:22
万事万物都有物极必反的运行规律，
老百姓(445485034) 17:21:50
所以在将要耀眼或者已经耀眼的时候，
老百姓(445485034) 17:22:15
赶紧结胎，
老百姓(445485034) 17:22:48
怎么结胎儿？赶紧往下丹田看，
老百姓(445485034) 17:23:04
一看就结胎了，
老百姓(445485034) 17:23:28
甚至不要等到耀眼的时候就要往下丹田看了，
老百姓(445485034) 17:23:49
你等到耀眼的时候就有点危险了，
老百姓(445485034) 17:24:26
只要圆明就要往下丹田看，一看就结胎，
老百姓(445485034) 17:25:17
结胎以后如果光特别耀眼时候也是往下丹田看，
老百姓(445485034) 17:26:12
收的方法就是两眼微闭，往下丹田观照一下，它就下去了，
老百姓(445485034) 17:26:52
这就是遮藏法，把这个光收起来，储藏起来，
老百姓(445485034) 17:27:34
有人看到脑门眼前有一盏灯在下照，
老百姓(445485034) 17:28:12
或头顶有一名亮的大光团，
老百姓(445485034) 17:28:59
一直在盘旋，双眼向天目上视时，很快出现白晃晃的亮光，
老百姓(445485034) 17:29:11
兴奋不已，看不够，
老百姓(445485034) 17:29:31
甚至还在向人炫耀，
老百姓(445485034) 17:29:58
不懂一直看不够就是在耗光、耗能，
老百姓(445485034) 17:30:15
消耗神，
老百姓(445485034) 17:30:29
所以，修性光，主要是看元神，
老百姓(445485034) 17:30:58
你把元神的基础能量耗没了，结果是前功尽弃，
老百姓(445485034) 17:31:37
所以性光修炼火候的密要，是收、松、止三个字，
老百姓(445485034) 17:32:33
收：性光达到圆明了，在耀眼之前，就要回光返照，
老百姓(445485034) 17:33:07
瞩想天心，
老百姓(445485034) 17:33:59
松：在玄魔性光形成圆镜时要缓缓而行，

2014-01-11
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悠悠旋转，不可意重，
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否则会出现头晕、恶心、脑胀、呕吐的现象，
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在瞩想天心时意念也不可太重，
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收而不进，否则也会出现上述现象，
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严重的还会导致血压升高，
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止：当性光已经圆，并且明亮时，
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下一个环节也是修性光成败的火候关键，
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就是该止住火了，
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性光的出现、发展、消失，都是按一定的规律在运行的，
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圆、亮以后下一步是出现耀眼的光，
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再下一步就是突然黑暗，
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所以性光这时候就消失了，
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或者修炼者，能量不够，或者性光开始变暗，变浅，
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无论哪一种都是神火伤丹的现象，
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神火就是两目神光，
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性光很亮了，你看他看的时候，两目神光就伤丹，
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伤这个性光，叫神火伤丹，
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过头了把他给烧化了，
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故此时要
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http://www.tudou.com/programs/view/wTXS1TsuPXw/
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即便是查看光的亮度达到什么程度，
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也仅仅是6秒之内为宜，
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这里需要区别两点，
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1是亮与谣言的差异，
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所谓亮是柔和而光明，
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耀眼是光芒四射，
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圆了的性光外边有光芒，
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不是光一个光，外面有光，光芒四射，
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非常刺眼这话总程度叫耀眼，
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2、与散亮的差异：
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如果只亮不圆，这个光比较散，
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说明性光还为成熟，
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事实上只要修行者能量充足，
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在性光的每个阶段都应该是亮的，
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但是形状确实不同阶段的主要标志，
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不到圆形不叫熟，
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只圆不亮是能量不高，
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你耗能太多，
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只有既圆又明才是成熟阶段的标志，
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万一伤了丹怎么挽救？
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这也是一张窗户纸，一捅就破，
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伤丹者要用快速见光法，重新培育光苗，
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闭目后眼观鼻，鼻观心，或者直通内景，
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闭目双眼凝神，到心区，看心脏，
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心脏是火，
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很快性光就会重新显发，
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那里有火，等于在火堆上点了一个火种，
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你会不自主的发现脑屏亮了起来，
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以后要注意了不能老是伤丹，
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另外在充裕心光的时候，要多采清晨的日光，
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在日光不刺眼时，睁眼往明堂出采集，
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待白阳明黄刺眼之后，
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可闭目采集十分钟，
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然后双眼时睁眼时闭眼，
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观想白阳从天门百会穴这里直射而下，
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通过中脉蔓延向全身，
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时间以十分钟为宜，
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效果以光满喉部为宜，
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从这里进来以后往下走，到会阴穴那里蔓延全身，满满往上涨，最后涨到喉部要停住了，